Депрессия. Посоветуйте!
32 года. Муж, двое детей. Последние 2 года сидела дома и была вполне счастлива, возила детей по бассейнам-танцам, занималась домом. Недавно решили начать процесс иммиграции в другую страну. Выучилась на парикмахера (до этого была офисным сотрудником), думала опыта набраться, чтобы после переезда была возможность заработать на жизнь в случае чего. Муж пошел на курсы английского - предполагалось, что оплачивать их будем с мой зарплаты. Проработав пару месяцев, я поняла, что парикмахерское дело - совсем-совсем не мое, не хочу этим заниматься. Идти на полный рабочий день нет возможности, т.к. детей забирать сада/школы некому, сидеть с ними в случае болезни и на каникулах - тоже.
Да и не в этом даже дело. Сегодня просматривала вакансии на неполный рабочий день - не хочу выходить на работу аж до тошноты. Депрессия накрыла с головой. Чувствую, что за мной тянется мое сложное детство, которое конкретно испортили родители своими постоянными ссорами, скандалами, драками...
Хочется тупо сесть дома и никого не видеть. Сижу, плАчу. Чувствую, нужен мне специалист-психолог (психиатр?), но денег на это нет. Да и мужу не смогу сказать: я работать не хочу, дай денег на психолога. Скажет, ну ты вообще, дорогая, офигела (не скажет так никогда, ибо золотой он у меня, но я очень хорошо понимаю нашу ситуацию, денег нет). Может, есть среди присутствующих специалист, готовый помочь мне по переписке? Очень хочется распутать свой клубок, тянущийся из детства. Он все чаще и чаще отравляет мне жизнь, накладывает отпечаток на мое отношение к детям, а особенно - к себе. Не люблю я себя и не понимаю.
***************
Мда, собрала все в кучу. Но хотя бы душу излила.
Если кто-то может мне, дурочке, помочь - буду очень признательна.
:bye
Такие черные полосы бывают у всех и надо заставить себя выйти из них.
Запомните раз и навсегда, есть бесплатные псих. консультации в каждом районе и там сидят не самые плохие психологи. Мне так помогли когда речь шла уже о разводе...((((.
Нельзя впадать в уныние, вы верующая- это грех...
Я живу в Москве, но прописки московской нет. Волокиты бумажной по поводу правомерности моего обращения в эти службы я не вынесу (сталкивалась уже, правда, не совсем в этой сфере).
Я не особо верующая. Хотя сейчас очень прошу Бога помочь мне. Но чувствую, что нужно именно это гребаный клубок разматывать.
А просто сделать усилия и заставить себя работать через не могу? Работать сначала никому не хочется, до тошноты. Потом через "надо" люди привыкают, а потом и удовольствие от своих успехов в работе получают. Я помню свои первые рабочие дни, тоже плохо, тоже тошно. Потом взяла себя в руки и справилась.
В индустрии красоты работать через немогу чревато последствиями в виде некрасивых стрижек/укладок/окрашиваний. Еще момент: я перфекционистка, и если результат моей работы меня не устраивает, я себя реально плохо чувствую (блин, опять же ноги растут из детства - "либо ты идеальный ребенок, либо ты говно").
А если через нехочу искать новую работу, как на собеседовании убедить работодателя, что ему нужна именно я, если я сама буду в этом не уверена?
Послушайте я вот тоже если реально работу запорю чувствую себя хреновей некуда. Это нормально. Так и должно быть. А у меня было замечательное детство.
Не связывайте детство и работу. Преодолевайте себя. Научитесь делать над собой усилия. Куда же вы собрались в другую страну, если не можете приложить усилия даже здесь?
настаивать не буду, это ваше личное дело. но вполне возможно истоки ваших проблем - именно в этих "зачем" и "почему"
складывается впечатление, что вы лично не хотите иммигрировать. то есть вроде бы вы все делаете для этого, а на самом деле - пытаетесь избежать.
как-то себя убедили, что "надо", но душа к этому не лежит.
Автор.. не могу понять, отчего Вы свое детство, в коем присутствовали родители с постоянными ссорами и тыпы, связываете с нежеланием выползать на работу?
Теперь по существу.
Не хотите торчать в салоне от рассвета до заката, берите частных клиентов.
Вот уж ей-Богу, все проблемы в наших головах. Зачем все так усложнять-то?
И Вас верно выше спросили - Вы в чужую страну намылились без НЗ и с детьми? Вас там ждут?
Я сама в шоке, какую мешанину написала... Но уверена, что все это взаимосвязано (я тут еще не все написала, и конечно связующие звенья упущены).
Своей парикмахерской работой я неудовлетворена, чувствую, что это не моя сфера. Наверное, есть люди, которым дано работать руками, а есть те, которым надо работать головой. Наверное.
В чужую страну поедем не раньше, чем накопим подушку безопасности. Переезд будет очень нескоро.
Я когда пошла с похожей проблемой к психологу мне стало еще тяжелее. Начинаешь рассказывать о своем тяжелом детстве плачешь и еще больше в депрессию впадаешь, еще и денег нет и полно насущных проблем. Психолог мне посоветовал паралельно обратиться к психиатру и начать прием АД. Принимаю ципралекс 3 недели. Уже есть значительные улучшения - хочется работать, настроение нормальное и мысли о трудном детстве не посещают. ИМХО если мало средств лучше попить АД и быстро прийти в себя. Тогда будут силы работать и освоить другую проффессию при необходимости.
Вы знаете, со своим тяжелым детством я хочу таки развязаться. АД могут приглушить воспоминания, но не научат жить с ними, не научат принять себя такой, какая есть, полюбить и понять себя. А я хочу именно этого. Реально у меня не бывает недели, кгда бы я не вспомнила об этом поганом прошлом, которое отравляет настоящее...
Кстати, пробовала пить Афобазол. Поначалу вроде помогало (1й курс), 2-3-4 - вообщ ене вижу эффекта. Разумеется, между курсами был перерыв.
Автор, а что такого ужасного было в вашей жизни в детстве? Например? И каким боком это все накладывается на ваше нежелание работать?
Афобазол - совсем другого класса лекарство, оно вроде от тревожности, а не от депрессии. Я подписываюсь под ципралексом (лексапро), мне помогает очень. Вы неправы, когда говорите, что АД не помогут развязаться с тяжелым детством. Вполне возможно, что вы начнете по-другому смотреть на мир, найдете радость в жизни, и ваши мысли уже не будут заполнены одним и тем же. У меня опыт с психологами так себе - если вы человек мыслящий и неглупый, никто лучше вас не решит вашу проблем. Психолог еще может ухудшить, если неквалифицированный попадется.
А вот поди-разбери: мне ципралекс некисло так по мозгам вдарил. Причем не сразу, сразу вроде все нормально было. Тут надо не "заниматься самолечением" по интернету, а к реальному врачу и реально подорать медликаменты, ЕСЛИ НАДО - и принимать по его назначению.
Только ИМХО автору не надо медикаментов, никакая у нее не депрессия, а страх просто. То есть может и депрессивное настроение вызванное этим стразом - но тут как раз тот случай, когда как ни крути, а надо подниматься, давать себе большого пинка и браться за дело. А иначе - как выше написали: если на родине так учсе плохо, то как же будет в иммиграции, да еще и при том, что язык автор даже не собирается учить?
Автор, вам уже 32, НЗ нет, языка, как понимаю- нет, работы любимой или просто 8что-то приносящее денег* - нет. КОГДА И КАК вы собрались иммигрировать?
Многое, что в жизни приходится делать через * не хочу*, как то учиться и работать ;-).
Если вы когда-либо даже и накопите денег ( КАК, если даже сейчас ни работать не хотите ,ни на психологов нет), то в иммиграции вы * сдохните*( да простите мне мой испанский)от физического и психологического груза умноженные на ваш возраст!
Так что уж что-что, а иммиграция вам не светит!
Согласна. У меня год назад была возможность в Германию свалить, при этом у меня 2 языка (нем. и англ.), профессия и муж-немец.
Не смогла. Прям вот как представила, кто меня там ждет, кому я там нужна...
А тут без средств, языка и профессии.
Извините, я бы не хотела обсуждать причины и возможность иммиграции. Скажу только, что язык и у меня, и у мужа есть. В оставшееся время хотим поднять его до максимально возможного уровня.
Насчет возраста - неужели вы думаете, что только совсем молодежь едет на ПМЖ в другие страны? Вы правда-правда не знаете случаев, когда едут люди, значительно старше нас с мужем?
Конечно, знаю!
Язык есть и довести его до максимального уровня, это как? значит, языка у вас нет ;-) Язык важно знать, но он не основной залог успеха!
Как вы можете поднять язык ,если нет денег ни на что и вы не работаете?
Иммигрировать можно в любом возрасте, но не с вашим настроем! Люди приезжают старше и с худшими языками, но со стержнем, а у вас его нет.
Я не понимаю, как можно НЕ РАБОТАТЬ. Вы всю жизнь живете за чей-то счет? И как - не жирно?
Автор работала, она пишет что последние два года не работала. Она просто никогда не несла ответсвенности за результат своей работы, вот сейчас и испугалась. Не хочет отвечать, вот и детство свое вспомнила, думая что это ее как то оправдывает. Но детство детством, а взрослый человек должен брать на себя ответсвенность.
Не всю жизнь. Прочитайте мой первый пост: уволилась 2 года назад. Причина была веской - не отпускали на больничный, хотя у ребенка была пневмония. Не жирно.
Гм...а почему учиться именно на парикмаера? Если работали "офисным работником" - то не логичнее ли настраиваться на работу в том же направлении? Люди всегда нужны: на "ресепшене", на вс яких других административных должностях. Достаточно знать основные офисные программы и техзнику. Ах да, еще ж язык надо знать...Но автор что, собирался языка не учить совсем? А как же парикмахером работать? Стричь "только русских"?
В смысле понятно, что у автора страх перед переменами, перед начинанием всего с нуля. Страх перед необюходимостью выхода на работу и сменой статуса "домохозяйки". Вполне себе нормальные страхи. Только причем тут детство? Папу-маму можно обвинять в 15 лет, ну в 20, а в 32 должна быть голова на плечах. Не, понятное дело что и в 72 человек может к психологу ходить, и с успехзом, но тут?
И потом, если денег нет на психолога - так ведь...эта..."по переписке" тоже надо платить, не? Тогда уже скажите: кто согласен помочь бесплатно. Наверняка найдутся.
ну и еще: "начали процесс иммиграции" - это что, уже гарантированный переезд?
Насчет целесообразности смены рода деятельности - согласна, возможно, погорячилась. Просто считаю, что люди, умеющие делать что-то своими руками, имеют больше шансов заработать себе на жизнь, тем более сразу после приезда в новую страну. В отличие от офисного планктона.
Про язык... Вы уже вторая в этом топе, кто говорит, что я такая-сякая без языка в заграницу намылилась :) Есть язык, есть, и на очень приличном уровне. В оставшееся время будем доводить его до максимально возможного уровня, чем и занимаемся активно (помимо курсов мужа).
Насчет воздействия детских психологических травм на взрослую жизнь - в корне не согласна с вами. Есть ряд родительских установок ("не живи", например - это мой случай), которые оочень сильно аукаются. Когда тебе с раннего возраста рассказывают, как тебя не хотели, как, уже войдя в кабинет на аборт, мама таки дала будущей свекрови себя отговорить, как мама переживала самый ужасный период в своей жизни, когда я родилась (жила с ненавистной свекровью, которая маму строила круглосуточно, а папа был в армии)... Как, будучи беременной, она постоянно проклинала своего будущего ребенка... Как она всю жизнь считала, что если бы не я, мама не вышла бы за отца, с которым они очень... эээ... недружно жили, и была бы счастлива с другим человеком...
И когда ты каждым своим действием, каждым достижением пытаешься убедить родителей: я хорошая! я достойна любви! пожалуйста, порадуйтесь, что я у вас есть!
В общем, это трудно понять, не пережив.
Про гарантированный переезд я не говорю. Говорю лишь, что мы очень тщательно к нему готовимся.
Ну если у Вас есть язык, да еще и "неа приличном уровне" - то выбор у Вас куда больше.
Насчет "что люди, умеющие делать что-то своими руками, имеют больше шансов заработать себе на жизнь" - ну только при условии, что они это "делать руками" ЛЮБЯТ и УМЕЮТ. А если через силу - то...Кстати говоря, в ХОРОШИЙ салон красоты попасть работать не так легко без опыта. А "на дому подрабатывать", стричь-красить знакомых по знакомству Вы и так всегда сможете.
Насчет "офисного планктона" - ну я пааапрашу! Административный работник - это профессмия, требующая знаний, умений. Например, знание офисных программ, умение быстро печатать, запоминать, владеть языком - даже родным, в смысле уметь хорошо изъясняться письменно, иметь хорошую память, разбираться в отрасли, где работаешь. Ну и таланты: сходиться с людьми, вызывать расположение, уметь быть хорошим помощником дажде плохому начальнику, иметь ангельское терпение и дьявольскую выносливость, "сглаживать" конфликты и объяснять информацию - даже если это ресепшн и уж конечно - если это человек, работающий с покупателями и деловыми партнерами. Быть организованным, аккуратным, приветливым, собранным...
Я при всей своей интеллектуальной невгребенности не обладаю и половиной этих талантов и умений, потому с большим уважением относилась и отношусь к секретарям, ассистентам, клеркам и прочим людям, которых тут называют пренебрежительно "планктоном". Конечно. если это барышня, весь день сплетничающая с подружками, или "начальственная секретутка", или какой-нить "манагер очень среднего звена" проводящий время больше в курилке и инете - то да. Но ведь это же не называется профессионализм?
Тем более офисная работа бесценна тем, что там есть возможность продвижения в отрасли - с опытом или возможность обучения по специальности. С перспективой получение лучшей и более оплачиваемой работы, но уже с "базой" в виде опыта.
так что "все ж лучше делать то, что ты делать мастер" (с). Зачем загонять себя в рамки, фигурально выражаясь, "начинать с уборщицы" - тем более, что Вы молодая женщина (а ведь иммигрируют и в 45, и в 70) и у Вас большие перспективы. Что на новом ПМЖ (которое пока еще несколько шкура неубитого медведя) что на родине - если решите остаться.
Ну а с родителями...ви буите смеяцца, но точь-в точь такие же проблемы у ОООЧЕНЬ многих. Очень даль, что с Вами жэто произошло - но теперь-то Вы - взрослый человек, который сам отвечает за свою жизнь, имеет возможности и право послать непутевых родилетей нафик (дада, имеете право!) и...самое главное - можете "разорвать цикл психологической жести" - НЕ передавая такое же своим детям. А это уже весьма и весьма, согласитесь? Опять же, валить на родителей удобно и комфортно (я не стебусь!) - но это то же самое, что пить "от проблем": и проблемы не решатся, а только на время "притупеешь" - и появятся новые проблемы, уже из-за зависимости. Ах да, эмоциональные "качели" и жаление себя и негативное мышление - это тоже своего рода зависимость. поведение, к которому привыкаешь, если Вы не знали. Посему как бы не было трудно и страшно - часто надо просто брать СВОЮ попу в горсть и работать с тем, что есть - несмотря на то, что было. А ЕСТЬ у Вас достаточно много (см. выше).
Вот как-то так.
Спасибо, дорогая Felinka, вы мне очень помогли, правда :) Вроде начинаю собираться в кучу.
Автор, заграница ВАС счастливее точно не сделает. Одно дело, когда едут в детстве, со своими мамой папой, на месте уже куча родственников, денег много. Другое - когда вот как Вы. Тут плохо, а там типа того хорошо... Нуну
Автор, я тоже после первого декрета не хотела на работу выходить. Почти 2 месяца изучала вакансии, плакала, даже еще раз в декрет хотела уйти, но муж второго не хотел. В итоге. Вышла на работу и была счастлива 3 года , пока второй раз в декрет не ушла. На работе хорошо- общение, праздники, зарплата, новые друзья. Да и выглядишь лучше, чем когда дома сидишь. Не бойтесь, идите работать!!!
Вот именно, что собрали все в кучу!
1. У каждого второго найдутся обиды на родителей, вам правда охота пройти 35 сеансов бесед о трудном детстве?
2. Депрессия (реальная) - это болезнь и с ней надо к врачу. Если ваш муж этого не понимает и не готов вас поддержать..... в какую заграницу вы с ним собрались?
3. Вы не нашли себя, ни вы, ни ваш муж. Как профессионалы вы нули полные и думаете, что вас ждут где-то, где вам сразу найдется хорошая должность и захочется работать. Это глупо. Хотя в некоторых странах ваша проблема легко решится - сможете жить на пособие.
1. инфантилам это свойственно...
2. сказать нечего?
3. Люди, которые добились чего-то, не ищут куда бы себя приткнуть, не гонят жену на работу, не жмутся оплатить ей психиатра, его жена не идет учиться на парикмахера......
1. Не исключено
2. -
3. Вы ошибаетесь. Но не называть же мне вам должность, компанию, достижения и т.д. Другое дело, насколько хорошо это все оплачивается.
