Как себя полюбить? Научите
Буду краткой. Понимаю, что забила на себя, распустилась, растолстела, как следствие не хочу ходить по магазинам, покупать себе вещи. В общем живу по инерции, сил ни на что нет и желания. Работа с 8 до 20 каждый день, выходные - суббота и воскресенье - спячка, уборка, готовка, родственники. Подкиньте советов, как выбраться из этого, с чего начать?
любовь к самой себе не во внешней атрибутике, а в том, чтобы достичь гармонии с самой собой и любить себя той, какая есть
кому то важно чтобы достичь гармонии и любить себя ездить на Порш Каене, кому-то быть 90-60-90, кому-то помогать людям и видеть в ответ благодарность, кому то что-то еще, но главное понять что для вас оно и стремиться к этому
погладьте себя за ушком.... потом по шее... там, где она переходит в плечи... обхватите ладонями сиськи... помассируйте соски... ниже... ниже! ... ниже!!
далее везде
Начите с самого простого. Маникюр,педикюр,привести голову в порядок или поменять стрижку,цвет и прочее. Я записываясь на эти мероприятия заранее и хожу по графику. Часть выходных выделяйте только для себя. Что вы будете делать,только в удовольствие. В бассейне плавать,с подругами встречаться, в магазин за новым лаком или кремом, кино,театр.
ну, вещи какие-то у вас должны быть, вы ж в чем-то на работу ходите? Может, вам больше и не надо?
Растолстела - это какой размер у вас сейчас? Нежелание ходить по магазинам связано с весом или с чем-то другим?
В салоне давно были?
знаете эту известную фразу Артемия Лебедева? http://i-nej.com/images/stories/GLAVNAJ/statii/kak-motivirovat-sebya-na-raboty.jpg
Я вас отлично понимаю - сама такая- набрала лишний вес- не могу носить то, что нравится, а подбирать одежду,чтобы скрыть недостатки - противно, не хочется...соответственно, в зеркало смотреть не хочется, и ходишь как есть...
Освободить время и силы и каждый день делать хоть что-то в направлении цели...спорт, прогулки, меньше лопать...
Завтра записаться в салон красоты(это 1),поменять прическу,цвет волос,может стрижку сделать.2-сделать )можно там же)макияжец, маникюр,педикюр3.После всех процедур на шоппинг,хоть колготки новые купите!Но поход по магазинам обязателен! Дальше так-ищем фитнес, можно просто массажистку(может бассейн с акваэробикой) ну, или на ваш вкус.Вот кратенько как-то так и возникнет любовь к себе!
Похудейте для начала на 10 кг, поменяйте стрижку и купите красивое платье.Жизнь заиграет сразу другими красками! А! Да,и помаду "дикого" цвета:-)
Начать с того, чтобы научиться себя уважать. Согласитесь, что если человек уважает и любит себя, он не будет пихать в себя плохую еду, носить нестиранные вещи и ходить с грязной головой.
Еще очень важно прямо сейчас перестать себя ругать. Никогда не говорить о себе плохо.
И себя надо не менять, а сначала принять себя такую как есть, а потом начать создавать себя новую. Потихоньку что-то исправлять.
Сначала научитесь задавать себя вопрос что я хочу именно сейчас? Потом говорить нет другим людям. Потом уважать и хвалить себя. Потом баловать.
Знаете, я прекрасно понимаю автора.Во многом причмна усталость и переутомление. У меня тоже работа и дорога занимают 12-13 часов в день. В выходные я не могу восстановиться. Просто не хочется ничего. Основное развлечение вкусно поесть. Тоже уже имею лишние 10 кг. Как от них избавиться НЕ ПОНЯТНО...Как быть, добрые люди????
мне помогает встряхнуться физическая акивность. Стоит только заставить себя дойти до зала или в бассейн. В процессе апатия и желание не отлипать от дивана улетучиваются, остаётся приятная усталость и при этом бодрое настроение.
По-моему, ни у кого ещё не получалось внести перемены, ничего не меняя.