Просто грустно.
Через несколько дней день рождения - почти 30 лет. Казалось бы - жить да радоваться. А я вот скатываюсь в пучину жесткой депрессии. Опять возвращаются панические атаки, отсутствие аппетита и полная апатия.
Дома - любимый сын и помогающая мама. Вроде, все нормально. Но... у мамы предраковое состояние, обнаружился диабет и что-то серьезное, похоже, с щитовидкой.
С любимым человеком рассталась неделю назад после года отношений. За этот год растеряла почти всех друзей и даже знакомых хороших (довольно осознанный выбор - для создания комфорта в отношениях, да и друзья понимают и,возможно, простят). Расстались некрасиво. Выслушала, что уже полгода не любит меня. На вопрос - зачем было тянуть с расставанием - ответа не услышала. Зато появилось четкое чувство, что меня в какой-то степени использовали.
С работой - черти что. Для того, чтобы поменять что-то в этом плане - нужно просидеть неделю перед компьютером, не поднимая головы - это для начала. А я не могу себя заставить. Понимаю, что надо. Что сроки поджимают и такой возможности может потом и не подвернуться больше. Но не могу и все.
Апатия, желание спрятаться ото всего мира, которое я воплощаю по средствам сна. А во сне - кошмары...
Задумалась, что даже день рождения не с кем отметить, кроме сына. Конечно, он у меня замечательный и я его очень люблю... Но от подобной мысли очень остро ощущается одиночество.
Чувствую себя ничтожеством - ничего не могущим и никому не нужным, ничего не имеющим. Просто тупой амебой.
Я не прошу совета, не прошу жалости. Просто - я поняла, что поговорить мне даже особо не с кем... А вариться в собственных мыслях уже больше не могу - сойду с ума просто.
по большому счету мало кому есть с кем поговорить. Подруги и друзья... ну у многих они есть и наверное у многих это родные люди но иногда и им тупо не поноешь на сама не знаю что.
Дайте себе немного времени... не грузиться проблемами, а потом потихоньку начинайте разруливать.
Да я бы поныла на "сама знаю, на что". Но некому. да и не в моем характере ныть особо.
А сейчас - я просто не могу ничего делать. И заставить себя не могу. Нервны совсем того...
Я ж говорю сделайте перерыв. Просто тупо - я подумаю обо всем об этом через неделю.
У меня похоже, и очень.
Чтобы избавиться от состояния паники и бессонницы, стала выпивать, вошло в привычку. Теперь думаю, как избавиться :-)))) Купила козу, вобщем. Хотя от паники действительно алкоголь помог. Надо с ним как-то прекращать, и выходить все-таки из ситуации.
Выпивать на постоянной основе я точно не буду (хотя нет-нет, да и проскакивает такая мыслишка, но голос разума- побеждает) - как-никак, сына растить еще.
Да и планы есть какие-то на ближайшие годы. Только вот желания все куда-то исчезли...
Спасибо. Вы один из немногих людей, ответивших тут, кто, похоже, понял, о чем я. Еще раз - спасибо!
Еее, друзей и знакомых нельзя терять. Даже если бы муж был, не стоит, а ваш был только бф. Восстанавливайте связи. Год не так много, большинство будут рады от вас услышать.
Да я понимаю. Поэтому и написала, что понимают и думаю, простят.
Просто у меня настолько пустота эмоциональная. Я настолько ничего не могу сейчас. Я настолько ничтожной себя чувствую. Эххх.
Сами пейте, чесслово,а еще - не читайте темы про депрессующих. И будет Вам счастье.
Да бесите. Весна, красота. А что на еве,что в жизни одни унылые гОвны. Так и будете одна куковать. И сопли на кулак свой грустный наматывать.
Ага, красота прям неземная и весна очень весенняя.) Ну это ладно, весну я тоже люблю, не спорю.
А вообще - я очень хочу вылезти из этого состояния, и не так давно я в нем, и оно меня не устраивает - иначе не писала бы здесь.
А вы не читайте - не трепите себе нервы и не беситесь. И пусть у вас все будет хорошо.
+1
А нас, похоже много))
Друзей нет. Есть парочка знакомых, но мне даже звонить им не охота...
Работы нет и работать не хочу. Надо искать, а я месяц резюме не могу написать.
Про личное и говорить нечего.... Все грустно.
Утешаю себя тем, что лет через 30-40 умру. Какая разница с друзьями или нет....
улыбнулась :-) как все похоже. Три недели без работы и только сегодня заставила себя вакансии посмотреть. Надо шевелиться, а прямо сил нет и стыдно за себя. Так же парочка подруг и тоже даже звонить не охота, у всех своя жизнь и живут далеко, встречаемся редко. Куда то заставляю себя пойти только с ребенком. Только совсем не утешает что впереди еще 30 лет такой жизни.
Автор, недавно пережила большой стресс и большое горе - внезапную смерть мужа. За два года до этого тоже скоропостижно умер папа. Достаточный повод впасть в депрессию и начать усиленно себя жалеть. Поняла для себя одно. Надо барахтаться. Лапками взбивать из сливок масло, чтоб не утонуть в этом состоянии. Пожалели себя немного и выплывать.
Вам всего-то тридцать. У вас любимый сын, любимая и помогающая мама. А вы - у них. Движение, активность - и будет настроение. Сделайте наконец над собой усилие и разберитесь с работой. Маму обследовать и лечить,верить что все будет хорошо. С друзьями на контакт выходить. Бойфренд отвалился - туда ему и дорога. Не ваше. И без него хорошо и еще лучше будет. Наша жизнь - это не то что происходит вокруг, а то, как мы к этому относимся. У вас куча поводов быть довольной собой и окружающим миром (и он, поверьте, ответит тем же), а вы на плохом циклитесь, руки опустили. Немедленно прекращайте.
Я вас понимаю Муж умер почти 7 лет назад, потом - очень тяжело уходил дедушка (рак). 2 года назад скоропостижно и нелепо умер дядя - единственная опора для моей мамы и моей бабушки (настоящая такая мужская опора). Год назад у бабушки рак обнаружили - тьфу-тьфу-тьфу прооперировали и пока все относительно в норме.
Мама лечится - обследуется. Только это не помогает, к сожалению.
Работа - есть, с относительно нормальным заработком. Просто в силу некоторых обстоятельств я понимаю, что надо что-то менять срочно.
И никак не могу себя заставить. Физически не могу.
Автор, читала Вас, как-будто про меня писали, про состояние, тоже сын, тоже расставание, работа ненавистная, но прибыльная, а я ничего делать не хочу, вот просто ничего, не радуют ни деньги, на походы куда либо, только у меня плюс ещё проблема большая, что тоску зелёную свою я каждый вечер почти заглушаю алкоголем, как кто-то выше писал также. Короче болото какое-то, умом понимаю надо менять что-то, надо радоваться жизни, а ни хрена не выходит. День прошёл и ладно. Целый день почти висну в инете, чувствую, что деградирую медленно и верно.... Хочу к психологу походить, но даже на это нет ни времени ни сил. Давайте что ли верить хотя бы, что всё изменится.... Может и правда весна уже наступит как надо и вдохнёт новые силы (это я так вас и себя успокаиваю)
Плин,я фигею. Я-позитивный,ответственный специалист и не могу найти высокооплачиваемую работу!!!!!А тут-алкаш на алкаше ,при этом ещё и с депрессняком а им -нате ! все блага на блюдечке:)
Давайте я на ваше место выйду,а вы сидите дома-кисните.
А давайте Вы со своим таким позитивом, ответственностью и прекрасными способностями и поищите сами себе хорошую работу, в чём же подвох то? И дай Вам бог девушка не столкнуться с таким состоянием. Автор написала не для таких осуждений как Ваше, а просто высказаться, и возможно поговорить с теми, у кого такая же проблема. Все люди разные, не надо считать, что если у ВАС так всё позитивно, то и у других так же. Это УВЫ проблема глобальная уже, сплошь и рядом, каждый второй находится в таком состоянии...
Ну с жиру беситься это громко сказано... Если Вам и правда интересно, то депрессия просто от того, что 31 год, а по сути ничего путного нет, жилья нет своего, и даже не предвидится, неудачный брак, после него отношения в которых меня просто использовали и не раз, думаю это от кучи комплексов, выбирала себе подсознательно таких моральных уродов. А то что я написала про доход на работе, так это просто то, что могу позволить себе снимать жильё, покупать дорогие духи, Не ездить на общ.транспорте, выбираться на посиделки с подружками(в большинстве случаев за мой счёт), ну и главное содержать без помощи мужа бывшего сына, и сестрёнку безработную с племянником 8-месячным на руках. Вот как-то так.... Если Вы считаете что бешусь с жиру...
Ой,ну дурынды вы:) ну сил нет:)
1.У вас не депрессия ,а недоёб.найдите мужика для тела,гормоны встанут на место.Не ждите любви вечной и бесконечной.Её нет.
2. У вас есть дети(типа вы и авторша),т.е. есть всегда куда нужно приложить свободное время и деньги:)
3. Жильё.Хм,да у 50% сидящих на ебе его нет и не предвидится.Пока никто на улице не спит.
4. Племянницу нахуй с саней.Сама наипла,сама пусть выбирается.
5. Родители живы и слава те!
6.Вы можете позволить себе КУПИТЬ "антидепрессанты",а многие и этого не могут.
7. Займите свою голову и ж...пу отпустит.
1. У меня отец на данный момент находится между небом и землёй,вот-вот ,надо везти в хоспис.У мамы вырезали: матку,щитовидку.У неё отказывает голова,нога с тромбофлебитом(еле спасли от ампутации) ,офтальмопатия-это когда падает зрение от хуй чего поймёшь и врачи не лечат,потому как почки тоже требую гемодиализа.
2. У меня застрял обмен квартиры надолго.т.е. я как таракан наплодилась а съебаться некуда.
3. Муж потерял работу,а я в декрете.сидим ,дожёвываем последний кусок хлеба.
4.Дети болеют вместе и поочереди ПОСТОЯННО!и сука растут быстрее,чем я успеваю им надыбать одёжку и обувку.
5.На работу пока не могу выйти-читай пункт 4.
6.свекровь мне трепет нервы.
7.я неделю назад сделала медик.аборт.
8. я не могу купить себе духи и пойти с подругами в кафе,даже за их счёт.Читай п.4.
9.Мне 35,я ни разу не была у косметолога:)))))
Дефки да вы реально с жиру беситесь:)
По 1му пункту - искренне сочувствую.
А вот по остальным: неужели Вас устраивает такая жизнь?
Навскидку - если муж потерял работу и вы дожевываете последний кусок хлеба, почему Вы не можете выйти на работу? А муж пусть с детьми сидит. И деньги на "кусок хлеба" и детскую одежку будут, и с подругами встретиться хоть иногда сможете, и к косметологу заглянуть.
PS: я тоже ни разу не была у косметолога, да еще и не крашусь вообще. Вот в этом трагедии точно не вижу.
У мужа з/пл(по его професии) 100тыс.,у меня 30 . Вы предлагаете безрукого мужика оставить на хозяйстве и пойти на работу за хлеб и воду,пока дома дети ссаные и сраные сидят? Пока ищем способы найти мужу работу.
С подругами не встречусь и к косметологу не пойду,потому как если муй работает-детей не с кем оставить,когда не работает-не на что идти.
Не надо раскисать ,у меня запросы тоже ого-го. Если я каждый день начну думать как же мне ху..во. Я выпрыгну в окно. А зачем? тогда моим детям будет ещё херовее.
Ну и сидеть УГ -тоже не дело. Потому как после чёрной полосы,будет белая.
А вы тупо сидели и ныли,жизнь проходит,лучшие годы проходят. И если честно-мужики не любят пессимистичных баб,ну прям выворачивает их от ваших унылых рож. Вот поэтому и уходят они от вас.
Я к этому состоянию пришла с неделю примерно.
Я ни разу не написала про "жизнь проходит и бла-бла-бла". Я пишу лишь о том, что на данный момент мне плохо и я не знаю, как выйти из этого состояния. Причем плохо не только морально - но, и как следствие, физически.
И я не ныла - я, при наличии ребенка, который и болеет, и растет быстро,при отсутствии мужа - умудряюсь работать.И я знаю, что как только выползу из этой долбанной депрессии - буду дальше идти к тому, чтобы зарабатывать больше.
Вы забыли упомянуть наличие помогающей с ребенком мамы, а это в корне все меняет.
А с чего Вы решили, что мама помогает именно с ребенком? Ну и да, в принципе - 1 раз в неделю иногда она может его забрать из школы. Или покормить в выходные. На этом помощь мамы с ребенком заканчивается.
И еще - в дополнение - у кого-то мама помогает, но нет мужа, у кого-то есть муж, но не помогает мама. Ситуации разные.
Из серии "чужую беду руками разведу":) Когда тебе хреновато,всегда думаешь-а вот у него гораздо всё лучше .Т.е. вы слёту начали мне давать советы,а как же всегда знаешь как чужому человеку выбраться из его проблем.Когда я вам говорю,что ваше нытьё-всего лишь повод пожалеть себя и не более,вы прям впадаете в ступор и лезете в бутылку.
Автор и иже с ней,у вас у всех всё хорошо!:) будет ещё лучше!
Нинадо пить,алкоголизм женский неизлечим,не пускайте в душу лярв. Сопьётесь,они вас до петли доведут.
Немножко Вы меня не поняли.
У меня есть четкое разграничение: есть моя депрессия, а есть обязанности перед сыном. И как бы мне ни было морально фигово - мой сын от этого страдать не должен, хотя бы в материальном плане. То есть - привычный уровень продуктов-шмоток-развлекалок-обучалок у него должен быть. И мне сложно понять, как при наличии двоих детей и неработающего мужа можно ровно сидеть на попе и не бежать работать хоть уборщицей по ночам. Это не значит, что я Вас осуждаю, просто не понимаю. Поверьте, я не просто так говорю - разные ситуации были за последние 8 лет.
А насчет нытья - окей, давайте подойдем с другой стороны - подскажите, пожалуйста, как избавиться от панических атак, головной боли (возникающей именно на нервной почве), аллергии (возникающей на нервной почве), тахикардии и очень сильно пониженного давления (на нервной почве), на фоне которого нет сил и хочется постоянно спать?
Т.е. вы мне сейчас предлагаете положить мужа на диван(а он ,видя что я могу ещё и по ночам пидорасить лестницу,туда уляжется) и днём скакать конём вокруг 2-х детей и ночью не спать,а бегать подъезды мыть? Неа,не буду.Мне проще мужу плешь проесть и выпихнуть его на работу.
То,что сейчас происходит -стечение обстоятельств и я не буду костьми ложиться,ради того,чтобы мой муж успокоился и понял,что я и его прокормлю.
По поводу панических атак,пожалуйста.Я пью курсом фенибут по 2 табл. утром и вечером и вся вегетатика глушится. У меня тоже низкое давление,ночью идёт носом кровь(из-за недосыпа) и днём кружится и болит голова.
Если б я была матерью одиночкой,я б пошла на работу и не рожала бы второго. А так....я не вижу необходимости бросать их.
Ну вот я и говорю - все разные.
Для меня непонятно, что муж может улечься на диван при наличии жены, вкалывающей по ночам, и двух детей. Точнее - необъяснима причина для наличия такого мужа. Для меня непонятно, что значит "проесть плешь и выпихнуть". Для меня непонятно, что значит "муж успокоился и понял, что я и его прокормлю" - я ж Вам не предлагаю мужа кормить, а для детей стараться. И наличие мужа, который может в такой ситуации сесть дома и его приходится выпихивать куда-то - это как-то не сильно лучше варианта матери-одиночки.
И да - у меня тоже стечение обстоятельств.
Фенибут я пить не буду - я не хочу добивать свой организм. Вы осуждаете тех, кто пьет алкоголь, имхо - употребление подобных таблеток не сильно лучше.
А еще - я не мать-одиночка, я одинокая мама. Вот тоже "по стечению обстоятельств".
Еще раз - я не пытаюсь Вас обидеть. Просто мы с Вами живем в разных мирах.
Ну вот поэтому у вас и нет мужа:) Вы не понимаете мужскую психологию.
атаки вас накрывают,потому как насрать на всех не хотите,а пить таблетки-вредно.Ну да,плодить алкогольных бесов-это ж лучше:)
Нам друг друга не понять. Никогда.
Какие нафиХ алкогольные бесы?) Я не пью.
А не замужем я, потому что вдова. А второй раз выходить замуж ради того, чтобы кто-то лежал на диване - мне не хочется.
Автор как раз от алкоголя воздерживается, если вы внимательно читаете. …С моей точки зрения, та может и зря ;-) Хы. Панические атаки и ночные просыпания этим только так снимаются. Главное, не втянуться.
Я понимаю вашу проблему, и она достаточно частая. Решается же в зависимости от страны проживания и менталитета. В Штатах горстями пьют таблетки. Говорят, помогает, и я знаю людей, которые так живут. В Европе… ну тоже пропишут, если попросить. В России же все водочкой лечат ;-). На самом деле, в каждой методе засада, как вы понимаете. Ну а что делать? Жить же как-то надо.
Роман? Любовь, ля-ля-ля, все дела. Тоже поможет. Еще спорт, прогулки на свежем воздухе и все такое. Отдыхатъ, лучше с выездом. Экстремальный спорт, опять же.
Ну и таблетки.
Почему на блюдечке? Я, например, много работала над тем, чтобы достичь сегодняшнего уровня (я старше автора топа). То что я выпиваю по вечерам, не делает меня менее квалифицированным специалистом. Прихожу на работу трезвая, естественно, очень ответственна всегда. Не думаю, что вы смогли бы выполнять мои задачи :-).
У меня дом в порядке, ребенок присмотрен, за собой слежу. То что я свое одиночество по вечерам заливаю, ну так что ж. Я же не железная. Термин "усталость материала" знаете? Не все ж козликом прыгать.
Бутылку белого сухого крепости до 11,5%. Если больше, то наутро будут отеки. А так без последствий, но надо хотя бы на 2 дня в неделю делать перерыв. Но я не "малышка", высокая и не слишком худая.
я завязать хочу, уже с полгода. Но постоянно грусть-тоска, а тут такой легкий рецепт "радости в бутылке".
Один в один проблема... Тоже с виду всё замечательно, умница красавица спортсменка комсомолка так сказать) А на душе грусть тоска зелёная, только у меня пивная зависимость... Я не то чтобы завязать хочу, я хочу чтобы это было как у нормальных обычных людей, ну на праздник, ну там с друзьями в пятницу и т.д. А многие говорят, что те у кого пристрастие как у нас, так не смогут, только кодировать(((
Вы же знаете, что это не выход. Вы взрослый и успешный человек - а значит, у Вас есть сила воли. Просто запретите себе пить. Будет ломать, будет депрессия. Но попробуйте лучше в фитнес походить, на велосипеде покататься (как раз сезон уже позволяет). На крайняк - пропейте курс персена или чего-нибудь посильнее. А пить себе не разрешайте.
Наивный, наверно, совет, да?)
Не надо надеяться умереть. Это неправильно. Как бы плохо ни было - Вам, мне, еще кому-то - не надо думать о том, что смерть это выход. Тем более, что никто не знает - что будет после смерти.
Что бы ни было - все переживаемо.
Вот и кому топ заводить, вам или мне? :-)
Я живу себе… а Вы заводите :-). А кто кого утешает?
Не в тему, да?((
Просто депресняк - депресняком, а вот очень хочется, чтобы счастливых людей больше вокруг стало.
Да я понимаю плюсы. Просто вот как-то фигово сейчас. Я знаю, что это пройдет.
Спасибо за позитивный пост.)
Я думаю об этом. Но пока хочу попытаться справиться собственными силами. Если не получится - буду искать специалиста.
Попробуйте. Побольше спортивных/физических нагрузок, солнечных лучей и позитива. Помните, что у сегодняшних страхов механизм тот же,что и в древние времена, он не менялся, это значит, что ваш мозг ловит откуда-то сигналы опасности, они накапливаются и выливаются в повышенную тревожность/панические атаки. Иногда полезно бывает оглянуться вокруг и убедиться, что реальной опасности нет.
Попробуйте настойку пиона.Несколько недель состояние было ужасное -личная жизнь опять рассыпалась на мелкие кусочки.Мир казался серым и грустным.Прочитала здесь в каком то топе про пион.Купила.Пью его и через силу заставляю себя не впадать в депрессию.Уже лучше,правда лучше.Надеюсь,что скоро мир для меня станет еще ярче и вам того же желаю:)
А что вам нравится больше готовить, мясо или пироги? Вот говорят, естъ женщины быстрые-нервные-резкие, они по мясу все больше :-), накинуться и порезать-почикать! А тесто, оно требует спокойствия, вдумчивости...
Нравится то, что лучше получается.) По факту - это шашлык. А так - я все готовлю, только пироги редко - духовки нет года три как, только в гостях получается.
Значит, вы "мясная", нервная женщина ;-). Как я.
Ну что могу сказать, вам надо найти способ расслабляться.
Я выше написала свои 5 копеек. Все банальности, но они потому и банальности, что как правило оправдываются.
С днём рождения!!!!! )))
Пусть в этот день вся грусть уйдёт,
и лишь улыбка на губах сияет)
Удачи, радости, любви
и исполненья всех желаний)))
Вот) Сама сочинила)))
что значит предраковое состояние? Рак или есть или его нет? Это первое.Второе,какое счастье,у вас есть сын.Подумаешь не с кем день Рождения отметить - да я умираю:-) от счастья, когда я провожу время со своим ребенком,просто получаю море удовольствия.Смотря как ко всему относиться.Нечего тут раздражать;-) публику.Все у вас не так уж и плохо, бывает намного хуже. Соберитесь,наидите работу,берите сына на прогулки - посмотрите вокруг,сколько всего интересного,сходите в магазин, что нибудь купите себе,сходите в парикмахерскую,что то поменяите в своем облике,глубоко вздохните - выдохните и вперед,к новои жизни.У вас все не так плохо