Через какое время
….жизнь заиграет красками после того, как отказаться от алкоголя?
Upd.
Очень прошу написать тех, кто сам это прошел.
Тех, кто хочет поприкалываться, прошу попытаться воздержаться.
Уже начала, если вы уже отказались. Просто вы этого пока не видите, забыли, как оно...
Тут на еве кто-то писал, именно такими словами. К сожалению, не смогла найти старый топ. Кажется, 6 месяцев называлось как срок.
и в магазинах будет тяжко мимо полок с алкоголем идти :( бутылки так и играют яркими красками......
Уверяю вас, именно эта напасть пройдет. Совершенно равнодушна к бутылкам. А у вас тяга, тут и до срыва два шага.
Не ждите ничего, просто живите. Первые два года меня сильно колбасило, потом реже и реже. Последняя сильная тяга была года полтора-два назад.
Заиграет обязательно!!!...Но после такого же обязательного периода сильных депрессий, которые надо пережить. Это сложно. Думайте о том, что то, что сейчас в Вашем мозгу кажется совсем плохим и серым-это и есть тихое выздоравливание организма, это просто химия. Нельзя поддаваться, надо выздоравливать. А еще, когда все-таки заиграет, надо гнать мысль это отметить, серьезно... Состояние счастья хочется продлить и усилить. Вот и замыкается круг)
Могу вам ответить как алкоголик со стажем.
Во-первых, не на тот инет ресурс вы обратились
Во-вторых, все зависит от причины, по которой вы решили не пить. Если она достаточно веская, и вас дома/друзья не подначивают, то получить удовольствие от чая с лимоном можно почти сразу
В-третьих, вы можете заниматься подменой сколько угодно, но рано или поздно, все вернётся на круги своя, если вы действительно не решили бросить пить раз и навсегда, а не попробовать КУ и прочее в том же духе.
Я решила сделать перерыв на несколько месяцев.
Дома вообще никто не замечает моих проблем, или же не считает их проблемами.
Вам так кажется. Значит домашним ( особенно мужу ) пофиг на вашу проблему. От винища разит и очень сильно.
Как играла ,так и играет.Не пью алко уже лет 5.решили с мужем ваапще перестать это дело.хотя особых проблем не было.
Когда вы эту жизнь расскрасите, тогда и заиграет. :)
Я написала диплом, родила ребенка, сделала ремонт, открыла две фирмы и занялась мыловарением - для души.
Несмотря на очень сильную занятость умудряюсь читать интересные мне книги и смотреть фильмы (с алко только покупала понравившееся и складывала на полки). Социальная жизнь расцвела и радует. Оказывается я напрасно считала себя мизантропом. Про поездки молчу, они были и с алко, но без алко они насыщеннее. :)
А что именно Вы хотите? Каких красок?)))))
Через алкоголизм прошел мой супруг. Не пьет 3,5 года.
Ругань и уговоры не помогали, пока сам не захотел. С первого дня его жизнь изменилась. Я не говорю про нас - семью, но он сразу нашел новую работу, за последние 3 года сделал карьеру, которая раньше ему и во сне не снилась, он начал оооочень хорошо зарабатывать, что позволило открыть для себя новые возможности. Ну он вполне доволен своей нынешней жизнью, считает ее полной красок. Хотя этих красок он не ждал. Говорит, что испугался, когда понял, что не просто выпивает, а начал опускаться. Для него было важно не опуститься, подняться, чего он и достиг. Ну как-то так!
Если у вас зависимость что б вот прям каждый день, то тогда да... а так вообще отказаться от алкоголя не хочу... тем более весной и летом.. когда отпуск.. когда дача ... я каждую пятницу или субботу на даче с рыбкой, шашлыками или овощи на гриле... если жарко то минералочкой вино развожу... или вечером со льдом... какие нибудь вкусносные ликеры...клубничка фруктики разные.. НЕЕЕЕЕЕТ не хочу себе отказывать в этом..
Почти каждый день и много (бутылка вина). Я хорошо переношу.
Времени жалко, вникуда уходит. Нет желания совершенствоваться, на внешности стало сказываться.
ну тогда это да.. к сожалению уже зависимость.. я тоже могу в течении субботы на свежем воздухе выпить бутылку вина разбавляя минералкой 1:1 но.. до следующей пятницы-субботы и не тянет... а мне наоборот чуть выпью сразу столько энергии... столько грядок могу вспахать.. по дому сделать...)) Ну вы тогда или снижайте или действительно не пейте..
говорят, что алкоголизм это система. и не так важно ждете вы каждого вечера или каждой субботы, главное что "традиции" это следуем..
Снижать я уже пробовала, не снижается, увы.
Бросать пока не делала попыток.
Было жалко отказываться от дозированного счастья.
С вином удобно, я четко знаю свою дозу, покупаю столько, сколько нужно, эффект всегда предсказуем. Удобно.
с рыбкой,шашлыками,и прочей уличной стряпней прекрасно идет квас(не из гравицап,а самодельный),тан,кумыс,каркаде с медом холодный.
А сколько вы не употребляете? Я - месяц. чувствую себя, гм, стабильно. Не хорошо и не плохо. Если и не заиграет жизнь, то меня это не очень напряжет, и так нормально. А у вас прям совсем-совсем хреновое настроение?
Вечером. Нет, без кока-колы я уж лучше обойдусь, к тому же лично мне она эффект алкоголя не заменит. Я очень хорошо зняю свой организм, и действие алкоголя тоже.
не заиграет. слова того человека, которого вы вспоминаете, - это преувеличение, самовнушение и вероятно случайность.
жизнь - это жизнь. она всегда сложная. и чтобы в ней не было скучно, не было тяжело, то над ней надо работать. ставить цель за целью и идти, спотыкаясь и вставая. и работать над тем, чтобы радостей было больше, сложностей меньше.
С этим сложно. Как бы это сказать не банально, но "у меня все было". Были легкие отношения с мужчинами, были трудные, было безденежье, было изобилие, была я домохозяйкой, была каръеристкой, была я спортсменкой, ученым червем, замуж 2 раза выходила, ребенка родила, растет-радует… Все поблекло, ничего не хочется. Мне сорок лет, перспективы средние, выше крыши прыгать не хочется, совсем уж на дно упасть не удастся. От людей, с которыми были проблемы, я отмежевалась. Близких друзей, к сожалению, тоже растеряла. Мне 40 лет, и я не вижу цели. У меня все хорошо.
Наверное, я не тот человек, который может довольно и спокойно жить, когда у него все хорошо. А создавать себе трудности нарочно я боюсь, научена несколькими падениями. Я очень осторожна и предусмотрительна.
У меня удобный муж, легкий ребенок, непыльная работа на полдня, доход, превышающий мои скромные потребности и никаких страстных желаний.
хобби,не?экстрим всякий.например,покатушечки.на мафынке иль,на мотоходе.или лошадки.или лодки.то,че с алко не вяжецца никак.
Я очень дорожу своим здоровьем и ленива. Любой экстрим сразу вычеркивем.
Лошадки могли бы быть вариантом, но это прорва времени и вообще искать что-то, куда-то потом тащитъся… да еще, не дай бог, рано утром. Фу.
Да и боюсь я их. У лошадей один конец лягается, другой кусается. Недолюбливаю я их.
А как "я очень дорожу своим здоровьем" сочетается с неумеренным употреблением алкоголя?
Через 3 недели. Потому что именно за такой срок уходит "психологическая" зависимость, привычка в алкоголе.
Советую: попробуйте совместить ваше желание бросить с каким-нибудь лечением, например акупунктурой или лазером (именно специальный протокол должен быть stop alcool), т.к. они работают на физиологию, т.е. когда организму не нужен будет допинг.
Т.к. тут 2 составляющих зависимости: физиологическая и психологическая.
Я просто работала в подобной клинике, где лечили разные зависимости и результаты реально были. Не 100%, но при наличии желания пациента (психологич.зависимость), результаты были очень хорошими.
И как совет: пейте как можно больше воды, чтобы вывести токсины, старайтесь КАК МОЖНО ЧАЩе перекусывать, - но только фруктами и овощами (начите с собой нарезочку).
Избегайте привычных мест и ситуаций (ОСОБЕННО первые 3 недели), где вы пили. К примеру, тех же выездов на шашлыки, компаний (если пили в компании) или наоборот, если пили в одиночестве, избегайте одиночества. И много еще чего помогает.
Есть разработанные протоколы, которые очень-очень помогают, правда.
Спасибо, я предполагала что-то в этом роде. Но три недели, наверное, как-то мало? Если так, то вы меня обрадовали.
я там выше еще подкорректировала, почитайте.
Через 3 недели станет ЗНАЧИТЕЛЬНО легче, у вас тяги не будет.
Но мой совет, обратитесь к нетрадиционным методам, может найдете какую нибудь хорошую клинику акупунктуры, желательно, где работают китайцы, конечно.
ПРосто одновременно с физиологией, они снимают стресс, вызванный отсутствием алкоголя. И поэтому вам будет проще пережить эти 3 недели после того, как бросили.
Я понимаю, что это вариант неплохой, но категорически не для меня.
Я настолько не верю во все эти методы, и таk мне неприятны эти китайцы со своим задуриванием мозгов легковерным гайдзинам, что это не вариант.
Мне хотелось бы самой во что-то такое верить, но очень уж я это все эту кухню не люблю. Это как религия :-). Ну не религиозный я человек, и не суеверный. У меня чуждые рамки и правила ярое отторжение вызывают.
За свою волю я не волнуюсь, она у меня очень крепкая. Хотелось только знать, когда полегче станет.
Знаете, такой ответ у процентов 90 всех клиентов был ))). Тут дело в том, что не важно, верите вы или нет в само лечение. Важно именно соблюдать некоторые правила ПОСЛЕ, чтобы не сорваться. А если, как вы говорите, у вас есть воля, то проблем не возникнет.
ВО время процедур не нужно верить, это ни на что не влияет вообще,а нужно лежать и получать удовольствие, т.к. это реально очень расслабляющая терапия.
А религия и суеверия здесь вообще ни при чем, это медицина, альтернативная (не лекарственная), стимулируются нервные окончания, отвечающие за выработку тех или иных гормонов.
Ээээ, батенька, да вы профан. Три недели- это физическая зависимость, а психологическая стойкая и самая противная.
Три недели ваще ни о чем, только гадость из себя вывести. Дальше работа аццкая над собой. Просто так трезвость не свалится.
Знаете, я много лет работала в подобной клинике, тысячи пациентов с различными зависимостями (Клиника заграницей), специализировалась на лечениях зависимостей).
Физ.зависимость, после нашего протокола, убирается (у большинства пациентов) СРАЗУ после лечения, обычно 4 сеанса было, 2 основных и 2 поддерживающих, при необходимости. Уже после 1-го основного сеанса большинство пациентов не испытывают физической тяги. Через неделю приходят на второй сеанс. В зависимости от степени алкоголизма, иногда назначался 2-ой раньше, чем через неделю.
Психологическая - 3 недели. Есс-но, не полностью, а самый тяжелый этап, потом ГОРАЗДО легче.
Чтобы вывести "гадость", токсины, то есть, в поддержку были некоторые препараты, которые прилагались в поддержку протокола, и их принимать нужно было при необходимости, не обязательно.
А работа над собой безусловно, именно чтобы изменить привычки. И конечно, нужно сказать, что были пациенты на которых вообще не действовало лечение, хотя они верили и все такое. А другие приходили, не верили, курили по 3 пачки в день и как рукой снимало. От организма зависело много и от его реакции на акупунктуру.
Кроме этого протокола, очень успешны были против курения, легких и, даже тяжелых наркотиков (но процент ниже, конечно, там все от стадии зависит), снижение веса, контроль аппетита (но это было не так эффективно, как курение и алкоголь и легкие наркотики).
Семь лет не пью. Играть не играет, но и понимание жизни другое. Очень сильно я изменилась, стала спокойнее и мудрее, как тот бык из анекдота "мы пойдем медленно-медленно и перетрахаем все стадо".
Вернуться назад не хочу, все что было, то было. Я даже довольна своим алкоголизмом. Когда это уже за спиной, открывается другое понимание и даже снисхождение к людям, которые все еще суетятся-суетятся, все им праздника хочется.
Пока свербит и хочется веселья, сложно бросить, не готов еще. Ну, это мое скромное мнение. Т.е. полета в космос больше не состоится, зато можешь на самолете летать.
Вы же сами понимаете, что алкоголь умеет ждать. Пока пьешь, тут тебе и радость, и ваще полет, и ты весь такой творческий. Потом отходняк. Бррр. Эти жуткие отходняки после запоев, душа разрывается и пустота, и бездна, и мрак, и жуткий-жуткий животный страх. Вечная тяга и дилемма пить-не пить сегодня.
Надо успокоиться и отрезать. Сложно, но возможно.
У меня совсем не так, как у вас. Вы, наверное, по молодости водочкой увлекались, у меня совсем другой стиль. Отходняки очень редки, я хорошо знаю свой организм и покупаю ровно столько, на сколько нужен эффект. Последнее время пью только сухое вино и иногда портвейн. Запоев у меня не бывало. И веселья мне не надо :-), мне нужна спокойная радость жизни, отсутствие забот и тревоги.
Мудрость и снисхождение к людям, я считаю, я как раз обрела, может и благодаря алкоголю даже, в любом случае он мне в этом не помеха. (Спокойствие - так точно именно благодаря.)
Собственно, если бы я не тряслась так за свое здоровье и внешность, то я бы не нашла достаточно аргументов против.
Так может Вам не кидаться в крайности? Употребляйте хорошее сухое вино в меру.
Проблем со здоровьем пока нет, отходняка нет, домашние Вам замечаний не делают (значит, не замечают чего-то из ряда вон выходящего). На внешности прям сильно отражаются один-два бокала через день? Может, то, что Вы видите - простые возрастные изменения, и алкоголь тут ни при чем?:)
Если б речь шла о паре бокалов вина, то тема бы не возникла. Мне два бокала, это настолько ни о чем, что лучше вообще не начинать. А бутылка сухого каждый день даже при моем железном здоровье - не лучший способ жизни :-/
А может, пойти путем уменьшения дозы? Кто-то для этого вино разбавляет, кому-то нравится в теплом или горяем виде употреблять (горячее действует сильнее и быстрее)) - общее кол-во алкоголя снизится.
Я бы на Вашем месте пошла именно в этом направлении. Не стоит зацикливаться на мысли, что нужна именно целая бутыль на вечер.
Не снижается, я пробовала. Дело не в психологии, мне хочется физически достичь определенного состояния. Остановиться намного труднее, чем не начать, если вы в теме. Я могу остановиться, только если очень сильно себя контролирую (в ситуациях, когда заранее себя настраиваю, и знаю, как опасно "потерять лицо", т.е. на официальных вечеринках, например.(Остановится до этого количества, я имею ввиду. Остановиться до дого уровня, после которого я уже получу похмелье - не проблема как правило; перепивала считанные разы.)
И при тахих вводных мне от алкоголя больше проблем, чем удовольствия. Проще совсем не начинать, смысла нету, одно расстройство.
Да, я в теме (ну, может быть, отчасти).
Понимаю, что организмы разные, и механизмы в них тоже по-разному протекают :)
Не раз было так, что нужно для "желаемого состояния состояния" совсем немного: ну реально бокал! А иногда пьешь больше - и как-будто безалкогольный напиток - остаешься трезвой)).
Так что с вином у меня отношения индивидуальные, трепетные, я бы сказала)). Очень деликатно подхожу к нему, называю "Божественным напитком" (в шутку)), стараюсь выдерживать традиции винопития и ты пы.
Все это позволяет не скатываться в банальщину))
Вы правы. Но когда начинаешь (без жестких устанонок), то уже плохо с контролем, а я ведь знаю, "что от одной бутылки сухого ничего и будет" (установка, записавшаяся в мозге).
И еще одна глупая проблема, но которую я не смогла решить. Хорошее вино маленькими бутылочками не продается :-(
Не продается, да :)
Одако, если возможно, поработайте над своими установками. Человек - существо гибкое, вполне может установки поменять)...
Мне вот реально жаль было бы этот напиток из своей жизни исключать насовсем. Поэтому "договариваюсь" с собой и слежу за частотой и дозами.
ПС: еще вспомнила. Иногда вечером, рассуждая о том, выпить сегодня или нет)), рассматриваю все "за" и "против". В последнее время стала активнее заниматься в своем "домашнем спортзале" (это громко сказано: в рельности - пару тренажеров, гантельки и т.п.). Перед тренировкой пить нельзя. После уже не всегда хочется - настрой меняется. Таким образом вечер-другой может легко оставаться безалкогольным.
Ну а уж если настроение настоятельно требует - тогда да!))
Алкоголь убирает СТРАХ - это всем известно, это закон. Страх - самое мучительное базовое чувство, которое может испытывать человек, он может быть в виде тревоги, ужаса, паники, тоски, отчаяния, хандры, нервозности и т.д., обличий у него много. Алкоголь убирает любую форму страха и временно (!) дает всплеск радости. Именно поэтому подсаживаются психологически на алкоголь, выпил - страх ушел, радость появилась. Вроде все хорошо. Но алкоголь как известно разрушает психику, т.е. со временем для того чтобы убрать страх и вызвать радость нужно пить все больше (или более крепкие напитки), чаще, сам эффект слабеет, а утренний откат (не обязательно в виде классического похмелья) становиться все более ярко выраженным и мучительным. и все это на фоне ухудшения здоровья, ослабления умственных способностей, изменения эмоционального состояния в целом, деградации. т.е. алкоголь таки зло. Самая главная зацепка тут - нежелание страха и желание радости. И порвать с алкоголем лично мне помогла мысль, что собственно не должно быть радостно в жизни. Не для радости мы созданы, гоняться за ней не стоит. Иногда она будет конечно, но это скорее исключение. а вот страх - нормальное состояние для человеческого существа, оно выживать помогает. и вот когда так себя настраиваешь, то становиться легче. и страха меньше как-то и радость чаще и воспринимаешь ее с благодарностью.
нормальная у нее картина мира. гедонизмом после аристиппа киренского никто из достойных всерьез не баловался.
жизнь и не должна быть сплошным удовольствием. а страх - инструмент выживания.
Естественно, что алкоголизм разный. И про "водочку по молодости" вы загнули. Это вы меня не в тот класс занесли. Меня романтика хемингуэевско-ремарковская увлекала.
Алкоголь умеет ждать, т.ч. запои не с Луны сваливаются.
Поэтому правильнее писать, что "пока еще".
Ладно. Все на мои оправдания похоже, а оправдываться мне не в чем. Все у вас хорошо, т.ч. не заморачивайтесь. Не готовы вы еще. У вас еще алкогольное мышление рулит.
Мне так просто показалось. У меня посиделки-веселья с друзьями под водочку, и с куражом были давно, 10 лет назад. И "дверь в другой мир" открывалась, но у меня давным-давно такого не было, и я поняла, что алкоголь сейчас мне этого не даст, я это и не ищу. Я совсем другое ищу, домохозяйка, которая втихую себя развлекает, успокаивает и немножко радует. Своего рода утешитель, как соска у ребенка.
Вот-вот. До запоев я дошла в статусе домохозяйки, плюс чужбина, а алкоголь, как билет в другой мир.
При этом у меня и обед всегда был, и все начищено-налажено, и муж проблемы не видел, типа особенность русского характера.
Но я вам честно говорю - Вы еще не готовы! Это не приговор, не подначки, это практика.
Бросают многие, но срывается 97%, я перфекционист 3% это для меня. Бросила, когда уже поняла, что дальше тупик. От страха, от понимания стены.
А вы еще стену не чувствуете, у вас еще двери-двери в другой мир(хоть покой, хоть развлечение - не суть).
Пила, пью и буду пить. Правда, запоев у меня не бывает, но по выходным пятницу-субботу пьем вместе с мужем, да под шашлычок на даче, кайф!
прекращайте срочно, вы даже не поняли тему топика, значит ваш мозг начал атрофироваться уже
Через два месяца. Мир как новый. В магазине спокойна. Утром вообще счастлива.
Раньше нотдринк читала запоем ))) Там, насколько помню, часто упоминался такой срок: сколько лет пил, столько месяцев придется восстанавливаться.
Со стороны, глядя на своего бросившего пить мужа, могу сказать, что примерно через полгода все стало как обычно, подробностей уже не помню. Раздражительность и снижение либидо было только первые несколько недель. Какую-то небольшую эйфорию он тоже упоминал, где-то в начале пути.
Ну а когда прошло несколько лет уже, насколько я могу судить, перестали действовать вообще все якоря в виде магазинных полок, посиделок и праздников. Для меня (созависимой в прошлом) все это вообще как будто другой, параллельный мир.
Привет вам от некогда активного пользователя НД.
Алкоголикам непьющим и созикам - мир, дружба, жвачка!!!
черт, какая алгогольно-депрессивная тема. спокойно отношусь к алкоголю, несмотря на общую склонность к аддикциям, но прочла - и захотелось выпить.
автор, лучше книжку почитайте хорошую, чем эту тему. ну или сериал какой посмотрите. поверьте, аддикций, по сравнению с которыми чувство опьянения - фигня на постном масле - более, чем достаточно. книги - первая. ну а далее, кто во что горазд. некоторые от работы тащатся, некоторые от спорта, некоторые от еды. все это и приятнее, и менее вредно.
Автор, мне кажется, я такая же. И пью (пила) почти также (и то же в тех же количествах) по тем же, собственно, причинам. Я вас на 2 года старше.
Я не считаю себя совсем уж алкоголиком, но уже, как и вы, звоночки слышу. Только в отличие от вас, у меня еще и силы воли нет.
Я поэтому внимательно весь топ перечитала и думаю, что таким как мы на данной стадии, стоит прислушаться к совету "уменьшить". То есть не дошли мы до стеночки, чтоб вот прям совсем отрезать, но нам стоит держать ситуацию под контролем.
Я даже уже эту стратегию и реализую. Кстати пишу сейчас и вино попиваю. Но это после почти трехнедельного перерыва. То есть постаравшись, можно все-таки замещать это дело и отвлекаться. И как ни парадоксально можно даже вино заменить чаем (верно выше написали). Проверено - подтверждаю.
Я себя тешу надеждой, что постаравшись, можно оставаться в норме очень долгое время, не скатываясь к алкоголизму. Ведь чем алкоголики отличаются от обычных людей. У них зависимость, они получают удовольствие, они теряют контроль, у них тяга. Вот я и пытаюсь удовольствие иначе получать, держать ситуацию под контролем, надеясь тягу уменьшить до варианта нормы.
Не могу. Говорю же - силы воли нет :(.
Но я не знаю, какой должен быть уровень, когда уже показано завязывать совсем. Вот так, как кодируются, чтоб ни капли. Каковы показания? Я не запойная. На работу ежедневно и вовремя и, кстати, без выхлопа. по дому все дела делаю, ни на что из-за алкоголя не забиваю. Он, как отдушина, способ расслабиться и отдохнуть, сбежать от серости, снять напряжение. И поскольку исключительно так (по крайней мере пока) он на меня действует, меня и тянет выпить. Меня пугает исключительно сама тяга, как факт. Пугает то, что мне не нужны ни повод ни компания. Пугают последствия - вдруг затянет. Поэтому я себе сейчас стала отказывать и себя ограничивать. Но вот, чтоб совсем отказаться, никогда ни-ни даже по поводу и в компании или изредка тихо сам с собою, это как-то не готова. Я видала пьющих людей, которым крышу сносит, стоит выпить, которые остановиться не в состоянии, которые уходят в запои. Но это же другое.
Это не сюда. Это в АА, там "все такие" и скажут из первых рук и конкретные варианты. А когда...ну судя по рассказам, у кого как. Но никто не жалеет.
