Голодание, будь оно не ладно
Дочка 15,5 лет голодает уже 6 день, говорит, что хочет похудеть к выпускному, никакие доводы слушать не хочет, пьет только воду и все. Голодать ей категорически нельзя, так как есть проблемы ЖКБ. Впереди ГИА, я боюсь как бы не было проблем со здоровьем. Переубедить бесполезно, уже куплено 2-е весов, бесконечное взвешивание. Кто голодал расскажите как правильно выходить из этого голода, боюсь всяких осложнений.
Не понимает слов - вломить пиздянок. Похудение - процесс последовательный. А не за два часа до выпускного
Моя перед выпускным тоже худела. Ела только капусту в сыром виде и воду пила.. Больше ничего.. Неделю продержалась. Потом сказала - кушать хочу. Пришлось салатиками сначала кормить, чтоб не сразу тяжелую пищу... :):)
разведенным морковным свежим соком выходить, но на 6 день рано, смысл тогда был затеваться-то.
Можно поподробнее, как разводить и сколько раз пить в день. Голодовка объявлена на 10 дней.
Вам туда
http://golodanie.su/forum/showthread.php?s=9b39be3f1f1fb88d5e8b3e8d3e674bed&t=6569
сообщите, что тот, кто так голодает в результате очень сильно потолстеет - организм будет запасать жир.
правильно - как при отравлении. рисовый отвар, овсяный отвар, овсянка на воде
Ежедневные клизмы и выход из голодания, равным по количеству дней голодания.
сначала разведенные соки, второй день соки и вареные овощи, дальше овощи+кефир, расширяете овощи, через несколько дней кусочек рыбы, еще через несколько дней мясо.
Не надо ежедневные клизмы, а только по необходимости. Когда человек голодает, то расщепляются давние залежи жира и прочего, высвобождаются шлаки и выбрасываются в кишечник. Эти шлаки могут вызывать признаки отравления - тошноту, головную боль и плохое самочувствие. Если такие признаки появляются, то клизма вымывает шлаки и снимает эти признаки, и человек опять прекрасно себя чувствует. А если таких признаков нет, то и не надо себя клизмами мучать.
По-Вашему получается, что если человек 40 дней голодал, то и выходить ему столько же? :-)
40 дней голодать? Разве такое возможно? Вы придумали эту цифру или есть реальные примеры?
Ну, почитайте хоть что-нибудь про голодание. В Интернете полно хороших статей на эту тему, где подробно написано, как, кому и сколько голодать, а также даются пояснения, что происходит в организме. Нет, всё-таки элементарную физиологию надо в школе преподавать.
Дайте хоть ссылку, которую считаете лучшей. Поиск выдает слишком большой объем, я все читать не имею времени.
Я думала у вас эта ссылка под рукой.
Хорошо. Гляньте вот эту, её достаточно?
(для меня это первая попавшаяся) http://forumkiev.com/zdorovoe-pitanie/1924-lechebnoe-golodanie.html
На голоде еще и правильно сидеть надо... и выходить - постепенно.
Девочку сводите к диетологу: вас она не слушает, видимо.
И еще. На голоде она вес сбросит, но потом рискует стремительно набрать бОльше. Мозг обмануть сложно: после шока от недостатка калорий он начнет активно делать жировые запасы.
голодала 2 раза по 21 дню... тоже в далёкой глупой юности (( Напишите мне в личку, пожалуиста, расскажу о последствиях
Моя свекровь голодала по Бреггу по 20 дней. Удивительно, но худела она за это время только на 1-1,5 кг. Диета нужна а не голодание. Организм умная сволочь. Если мы его не кормим он неохотно расстается с весом. Запасает жиры впрок. Для похудения нужен режим и диета. Свекровь кстати очень рано на тот свет ушла со своим голоданием.
Объяснить, что на монодиете похудеть быстрее, чем на голодовке. Дать почитать об этом, много в инете можно найти. Перевести с голодовки например на гречку или на курфиле отварное без соли. И эффективнее, и Вам спокойнее.
В первую очередь для него. У меня был эрозивно-язвенный гастрит. После того, как стала практиковать голодание никаких язв у меня на гастроскопии не находят - всё зарубцевалось.:-)
Правда и еще от наличие бактерий болезнетворных, курс антибиотков длительный вам в помощь. И не будет гастрита.
Но это какую волю иметь надо. Ничего не жрать не сложно, не особо и хочется. А вот жрать какую-то гадость, на которую смотреть уже тошно, куда сложнее.
Почему гадость? А если НЕ гадость? Речь как раз идет именно о полезности!
С чего вдруг вы решили, что на монодиете едят гадость? Ну объясните, пожалуйста.
Да хоть и гречку. А что плохого в гречке?
А воротить станет от любого продукта, если вы его будете есть даже 3 дня подряд.
Вот потому я и говорю, что проще не есть совсем, чем так. Тогда чувство голода притупляется и нормально. А так и голодуха, и ешь не вкусно.
А она у Вас постоянно на глазах, Вы уверены, что ничего не ест 6-й день, а только пьет?
Уверена, вдруг неожиданно стала говорить, что ест в школе, дома даже к клубнике не притраивается, меня насторажило, потом ее подружка проговорилась, что в школе ничего не ест. сказала, что будет голодать 10 дней, так как не хочет быть жирной. Сейчас обруч накручивает.
Врачи иного мнения, если учесть, что голодания от трех дней до двух месяцов, то утверждение
"При голодании больше 3-х дней нельзя! " становится особенно серьезным.
Да не к тому вопрос-то был. Самое главное тут - чтобы она не заработала себе булимию, когда, не выдерживая, она где-то "напихивается", тайком от всех, декларируя официальную голодовку, а потом не избавлялась бы, от принятой пищи.
Ну, а про чё. Голодовка - фигня, по сравнению с булимией. Причем она, сука, не лечится. Преследует людей всю жизнь, особенно когда нервяк возникает.
Ты знаешь, это жуть какая-то. Я как-то говорила, с девушкой, которая призналась: это очень "азартная" болезнь, и ни фига не "недуг богатых" (она себе муку с водой месила и литрами пила, чтобы денег на еду еду не тратить, потом все - назад). "Вкусив" первый раз этот заход, остановиться невозможно.
Ну не правда, что "вкусив раз, остановиться невозможно"! Кто, пардон, не совал два пальца в рот хоть пару раз в жизни, переев и перепив с азарту?
Померла бы уже или как минимум на скорой бы укатила к 6 дню-то "напихаться" тайком. Тайком уже не выйдет, а проблеваться не успеет.
Вы, ей богу, как маленькая.
Люди голодают до 80 дней, после 5-6 дней уже очень просто голодать.
Выходят из голодания раньше не из-за голода, а если начинаются активные очистительные процессы в организме, тогда, иногда пару дней пьют разведенный сок и продолжают дальше.
Обычно сильнее всего развлекается печень, можно коростой покрыться день на 14-15-й:)
40, 60, 80
к концу ветки будет за сотню со свидетельством очевидца, а то и "я сам голодал больше 100 дней"
Чисто теоретически, учитывая, что жировая клетка живёт 120 дней, то необратимые процессы в организме должны начаться в районе этого срока.
Я знаю максимум в 60 дней и второй случай два голодания по 40 с перерывом в пять дней.
Оба случая были в ходе подготовки к серьезным операциям под жестким контролем врачей в клинике.
это было абдоминальное голодание. потому, что помимо прочего, врачи в клинике наверняка поддерживали голодающих капельницами с глюкозой.
иначе мозг загнулся бы.
Никаких капельниц с глюкозой, на голодании они категорически запрещены.
При выходе из клиники на прогулку у каждого пациента на груди вешается табличка на случай обморока "такой-то день голодания, категорически не колоть глюкозу".
Мозг загнется только у того, у кого его не было изначально, мой пример как был выдающимся ученым до голодания, так и продолжил быть еще более выдающимся ученым и эрудитом *ржот*
Да, и за сотню есть:) Смотреть здесь:
https://www.youtube.com/watch?v=p4ovkJW5gkE
Да я просто не вижу ничего невероятного в его поступке. Экстремально? Да, эктремально. Невероятно? Да ни разу. Если уж я, будучи тощей, и не ставя себе цели побить рекордов, относительно легко проголодала 10 дней (и могла бы и продолжить, вышла не потому что уперлась в какой-либо предел, а потому что изначально планировала такой срок)... а тут взрослый молодой мужик, который специально отъелся до веса больше ста киллограмов, чтобы было что терять, который ставил своей целью сделать рекорд, и готовился к этому несколько лет... почему его результат кажется Вам столь невероятным? Ну даже если он наврал, так другой упертый уже это делал или сделает, я просто не вижу тут ничего невозможного.
Ничего не сказки. Я тоже голодала и по 20, и по 40 дней. Нормально себя чувствовала. Просто надо делать всё правильно и тогда последствий не будет. Есть дурищи, которые себя до реанимации доводят тем, что в голодании ещё и спортом занимаются. Вот, наглядевшись на таких, потом и появляются сказки о вреде голодания.
Объясните ей, что выглядеть на выпускном она будет ужасно после голодовки, а через пару недель после попа у нее станет в два раза больше, чем до. И распишите с ней нормальную диету калорий на 1000, плоховато, конечно, но все лучше, чем голодом. И готовьте пять раз в день полезную и малокалорийную пищу.
Я таким образом испортила себе обмен веществ напрочь. Примерно в этом возрасте начала этим заниматься. Результат: вес теряется в три раза медленнее чем набирается. Мне теперь надо три месяца сидеть на огурцах чтобы стали видны первые результаты. У клеток жировых есть память. Они запомнят что были дни когда ничего не поступало в организм и будут откладывать потом даже капусту про запас. Голодовка полезна только при правильном и постепенном вхождении в нее. И также потом выход из голодовки должен быть правильным.
Голодовка вообще неполезно, как в нее ни входи-выходи. Здоровый образ жизни полезен. И за несколько месяцев такого здорового образа жизни прекрасно снимается типа-память жировых клеток, обмен веществ приходит в порядок.
У меня знакомый есть, так он года 4 назад увлекся голодовками. Мама дорогая, он выглядит сейчас страшнее смерти, лет на 15 старше своего возраста. Здоровый человек так не выглядит.
А у меня наоборот, знакомый мужчина помолодел, цвет лица стал светлее, кожа как бы подтянулась. Выглядит лучше, чем до голодания. А еще он бросил пить. Алкоголь. Совсем. Но, правда, курит. Хотя не знаю курил ли он во время голодания.
А что там такого надо знать? Перестал жрать и всё. Пей воду. Сильно не напрягайся. Первая еда после голодовки это разбавленный сок, затем салат щетка, далее по списку. Вот и все знание. А то прям таинства нагнали - правильно и с умом! Надо же какая тонкая материя - перестать жрать.
ну да,если во время голодания пить только воду,то конечно приобретете массу последствий.Вот и говорю,прежде чем голодать,хоть почитайте,а не умную из себя стройте
А вес реально большой? Давить нельзя, только хуже будет. Предложите купить белковое питание- для желудка хорошо и худеть будет быстрее на белках, найдите ей статьи, как белок ускоряет обмен веществ и т.п. Пусть больше пьет, выходить надо на томатном соке или помидорах обваренных без кожицы, пить надо очень много воды, тогда проблем не будет с жкт, но могут быть другие проблемы.
Отведите ее к хорошему врачу(диетологу и тп),пусть все расскажет(в том числе,как выйти из голодовки),покажет и направит ее порыв в нужное русло(ПП+спорт).
Я бы сделала именно так.
Я точно так же в свое время худела, чтобы на выпускном быть стройной и красивой в вечернем платье. 7 дней не ела. В платье влезла. Но во время праздника после бокала шампанского так развезло, что сам праздник пропустила, было плохо, мама подруги увела к ней отоспаться, домой идти было стыдно. Выпускной не помню. Зато одноклассники отлично помнят, как быстро мне хватило. Ни платья, ни какой-то фигуры не помнит уже никто :). С желудком все в порядке, но очень жаль, что выпускной прошел мимо, и все меня такой запомнили.
Ой, ха-ха, как забавно... Как неприлично и смешно - к психиатру! Хо-хо-хо! Туда же только психи ходят, а девочка, которая не ест 6 дней совершенно здорова, не в аппетите просто! Еще через дня 3-4 она потеряет сознание, ее заберет скорая, узнают о том, что она созательно отказывается от пищи и госпитализация на 45 дней в психиатрический стационар ей обеспечена!
Разбавленные соки, потом рис или вареные овощи, супы. Ни в коем случае нельзя молочку, мясное, жирное, в т.ч. масло, соленое, острое.
Мой прадед после недели без еды сразу съел целый соленый арбуз вместе с корками, умер через сутки. Осторожнее с выходом из голодовки.
ИМХО ремня дочке и к психиатру.
В общем сегодня совместными усилиями с репетитором вынудили с завтрашнего дня прекратить голодовку, сегодня надавила морковного сока, завтра разбавлю 1:1. выход такой: 1 день - в течение дня употребляется сок, разведенный водой (1:1), общим количеством 0,7-1,2 литра. Концентрация сока увеличивается к концу дня, между приемами пищи можно употреблять воду.
2 день - до обеда чистый сок - 2-3 приема, после обеда - фрукты или овощи, желательно в тертом виде.
3 день - овощи, фрукты. Вводится каша на воде, хлеб, сухофрукты.
4 день - в меню добавляется отварные овощи, фрукты, вегетарианские супы, подсолнечное масло.
5 день - добавляется кисломолочные продукты (кефир, ряженка и пр.), в небольших количествах сливочное масло.
6 день - в рацион вводят сыр, сметану, соль.
7 день - добавляют яйца, творог.
Возник еще такой вопрос: Можно ли использовать детское питание во время выхода?
Ой- ой. Вы уверены, что сок, xлеб и фрукты можно после голодания? Вообще-то рискованные продукты.
Что, хлеб действительно можно? Какой, любой? Свежий?
Соки, наверняка, не любые. И фрукты тоже. Одно дело бананы, а другое дело апельсины.
Можно, но батонами, а пару небольших кусочков в день и лучше подсушенного.
Бананы не нужны, как и апельсины.
Для начала под фруктами понимают яблоки и курагу, персики, нектарины, абрикосы. Если сезон, то арбуз.
Под овощами понимают огурцы, помидоры, винегрет без соленых огурцов и картошки, потом капуста, картошка, фасоль и тд.
Соки с момента фруктов заменяются на воду или травяной чай.
Ну так нормальные люди голодают в клиниках под ежедневным контролем врачей, удовольствие весьма дорогое, особенно с учетом отсутствия еды, но в первые разы результаты отличные, с каждым разом всё печальнее и печальнее.
Ну тут то девочка на дому, так сказать, рискует.
А вот начнет ее мама свежевыжатыми апельсинчиками кормить, тут и....
Ничего не будет, не сможет она нажрацца апельсинов до проблем, если до этого 6 дней не ела, желудок там как у котенка.
У меня сомнения по поводу морковного сока, мои диетологи говорили о разведенном томатном без соли.
В принципе выход у вас расписан нормально.
Можно использовать детское питание, но без добавок и консервантов.
Нах подскажите пожалуйста, мне не очень понятно, детское питание с какого дня? А вообще сегодня выяснилось, что голодала она 7 дней, а не 6. Самочуствие плохое сегодня, в школу не пойдет.
вот и спросите ее как в таком состоянии она собирается идти на выпускной, если даже в школу идти не может? А ведь там надо еще быть веселой, танцевать...
Овощные банки начинайте в день овощей.
В вашем случае фруктовые банки начинаются во второй день, в третий добавляется овощная банка.
Кстати, вариант очень хороший, используйте маленькие баночки, чтоб не переедала. А пожевать давайте ей курагу и напиток из кураги, заварили пять кураги в поллитре кипятка в термосе и пусть пьет, ягоды съест.
Курагу надо покупать темно-коричневую страшную, она дороже золотистой.
Каши лучше делать самим.
Вы хотите банки ей с собой давать?
Вы абсолютно уверены, что она ничего не ела 7 дней? Если точно не ела и поплохело, то надо делать клизмы, у нее идет самоотравление.
Полусок и сок надо пить с мякотью.
Мой дядюшка лежал и институте питания. Врач-диетолог сказал ему, что голодание эффективно 1, максимум 2 раза в неделю. В таком режиме - это стресс для организма, и он худеет. При более частом /длительном голодании организм адаптируется и похудательного эффекта нет.
Автор,раз она голодает,то варите ей овощные бульоны ,я 2 недели голодала,ничего,не померла:-)только на одной воде-это плохо,пусть еще витамины принимает и 3-4 раза в день,помимо воды,пьет больон(из моркови,лука,сельдерея,корень сельдерея,порей и т.д.что на ум придет).Это совет на случай,если ее не переубедите:-)
Как раз немножко еды это намного хуже, чем одна вода. При получении только одной воды организм переходит в особый режим работы, а при получении еды по чуть чуть он это сделать не может и получается просто издевательство.
Девил, скажите, так можно голодать? или нежелательно? И какая польза организму? Или все же вред?
Голодать нельзя только беременным, и людям страдающим рядом заболеваний (списки противопоказаний можно найти в сети). Остальным можно и полезно:)
Ниже я подробно описала подробно свой опыт:
http://eva.ru/topic/63/3257241.htm?messageId=85615529
Спасибо! Я его прочитала и ответила :). Единственный вопрос - есть ли ограничения по возрасту?
Детям раньше какого-то возраста нельзя, не помню возраст, но мы с Вами не дети, так что нас это не касается. Старикам можно в любом возрасте, т.е. верхнего ограничения нет... Другое дело что у стариков чаще чем у более молодых встречаются болезни из списка противопоказаний (впрочем, как и любые другие болезни чаще встречаются у стариков).
можно. но правильно.
иногда польза, иногда вред. зависит от организма и самого голодания.
где вы увидели еду?ОВОЩНОЙ бульон,читать умеете?Прежде чем голодать,несколько специалистов консультировали,делала это вместе с моей хорошей приятельницей,которая таким образом голодает уже более 20 лет ежегодно!Сама специалист по питанию(не шарлатан,а специалист с дипломом,заграницей не просто так стать консультантом,здесь надо этому учиться).
Вашей дочери не голодание нужно ,а спорт нагрузки. Прекратите это безобразие. Пусть начнет с небольшого количества мяса и углеводов ( риса, гречки).
Коли будет спортом заниматься 6 часов б неделю, совершенно точно не надо будет такой хренью заниматься.
Ну тут же все специалисты! Вы посмотрите сколько советчиков! И каждый пишет своё. Да еще и с примерами. Попробуй не поверь ;).
Я голодала 10 дней на одной воде, но не для похудения (я и так была тогда совсем тонкая и звонкая), а для... опыта:) Интересно было. Как раз наоборот я выбрала время, когда никаких событий у меня в жизни не предвиделось, чтоб не было накладок, как писали выше. Ни за что не стала бы это делать для похудения перед событием.
А расскажите про свой опыт! Пожалуйста :)
Как себя чувствовали? И сколько была потеря в весе? И как возвращались к обычной еде?
Что ж, расскажу, конечно! Опыт действительно интересный, грех не поделиться:)
10 дней было не первой моей голодовкой. Я начинала постепенно, сначала короткие - 1 день в неделю. Из таких выходить легко, достаточно первой едой сделать овощной салатик, например из морковки с капустой, а в следующую еду уже можно есть как обычно. Потом попробовала войти на три дня. Потом, через время, на 5 дней. Потом, еще через некоторое время, отважилась на 10 дней:)
Чувствовала себя во время этих голодовок интересно... Уже к концу первого дня начинала мерзнуть и теплее одеваться, хотя по жизни никогда не мерзну. Физически чувствовала себя слабовато, спортом серьезно не смогла бы заниматься, хотя по жизни очень спортивна. А вот мозги при этом были чистые и ясные, и какое-то нереальное спокойствие, ощущение что все проблемы решаемы, все под контролем. Соответственно, на работе производительность у меня не падала, благо работа у меня умственная, а не физическая. Но если бы меня подкосило, думаю что мой босс отнесся бы с пониманием, так как это он сам меня и надоумил, и сам это практиковал время от времени.
Но еще интереснее себя я чувствовала на выходе. Когда начинаешь есть, даже уже после первой еды возникает какое-то умиротворение, прям счастье какое-то безпричинное, и ни на кого не злишься, и все люди - братья, и ты ды и ты пы:) Я вообще-то не религиозный человек совсем, но тут я вспомнила христиан с их постами, и подумала, что это все имеет смысл, это правильно они делают. Говорят, что раньше, давно-давно, пост означал что совсем ничего нельзя есть, это позднее правила ослабили до того чтобы не есть определенную пищу только.
А еще это помогает от проблем со здоровьем, у меня-то проблем не было, а вот у босса моего босса, т.е. президента нашей маленькой компании, началась весной жуткая аллеригия, и он целыми днями ходил, и чихал и кашлял. И мы с моим боссом уговорили нашего президента на голодовку. Он сначала ухмылялся, а потом снисходиельно согласился, мол, так уж и быть, попробую, давайте сюда ваш салатик. Вечером он вошел. На следующий день к вечеру у него пропал и чих и кашель и красные опухшие глаза и нос приобрели человеческий вид. Он в шоке был, все говорил, что такого быть не может, ему же никакие лекарства раньше не помогали, а тут - вот! А на следующий после этого день мы опять накормили его салатиком, на этот раз уже для выхода, решили что хватит с него и такого срока для начала. И поехали в компанию клиента вместе разбираться с проблемами. Это был наш самый капризный клиент, которому не угодишь. Встреча прошла плохо, клиент разорвал с нами контракт. Едем мы обратно в офис на машине, а наш президент смотрит в окно и мечтательно так говорит: "А у меня настроение такое хорошее!:)" Мы с моим боссом переглянулись понимающе, мы-то знали по нашему прошлому опыту, чего это наш президент такой счастливый, не смотря на загубленный крупный контракт:)
Про потерю в весе после моей 10-дневной голодовки ничего сказать не могу, я и не взвешивалась, у меня и весов-то не было. В те времена во мне по жизни было около 50 килограмм на мои 170 см роста, так что потеря веса это последнее что меня могло интересовать. Я это делала ради того опыта что я выше описала, потому что мне мой босс об этом много рассказывал, прежде чем ему удалось втянуть меня в это дело:)
Про переход к обычной еде тоже не много могу сказать: точный расклад по дням при выходе из 5-10 дневных голодовок сейчас не вспомню, только скажу что делала книжке Малахова, не помню точное название, кажется просто "Голодание", там все подробно расписано. Из коротких 1-3 дневных достаточно было салатика из морковки с капустой на первую еду, ну и на вторую еду не жрать сразу пакость типа фаст-фуда, а стараться придерживаться здоровой легкой еды. Впрочем, пакость лучше вообще никогда не жрать:)
Короткие голодовки я и сейчас время от времени делаю. Очень помогает вправить мозги на место, если например разбушуются эмоции по поводу какой-либо ситуации. Так что я считаю, что освоила полезный инструмент. А с желудком и прочими органами у меня как было так и есть все в порядке, тьфу-тьфу-тьфу:)
Спасибо вам огромное! Очень интересно и познавательно! :)
Даже появились мысли самой попробовать :) (но для начала почитаю ваши книжки, те что вы читали и поищу попутчиков - я люблю с кем то вместе экспериментировать - так интереснее и поговорить есть с кем :)).
Вы про запахи после голодания забыли написать.
Как же всё вокруг начинает пахнуть, что-то в плюс, а некоторые окружающие сильно в минус, общественный транспорт после голодовки противопоказан, а овощной рынок потрясающе приятен :)
только что у подруги дочка также к выпускному похудела на 14! кг...но все таки она рационально подошла к этому вопросу - сидела на диете...хотя бы есть надежда, что в голодный обморок не грохнется
Автор, я где то тут у вас прочла, что вы сок сделали заранее. Не могу сейчас найти это сообщение, да и времени нет.
Хочу вам сказать, что когда то мне один очень хороший врач говорил, что свежевыжатые соки надо пить сразу. Нежелательно даже несколько минут ждать. Не говоря уже через сутки пить. Так что вы лучше свежевыжатые соки разбавляйте и давайте пить дочке, а не постоявшие какое то время.
Где вы это прочли? Не надо писать, если не знаете. А то кто то может послушать вас и наделать себе делов.
Да не будет ничего, помогите ей сделать все правильно, определите срок, после которого должна начать выход из голодовки.
Я тоже голодала 14 дней в 22 года, только вода. При этом работала в детском лагере вожатой, т.е. была активна, купалась, с детьми круговерть постоянная.
Вышла чаями, потом сухи по штучке, огурец и пошло-поехало.
Никаких гастритов не заработает, они скорее на безконтрольной жрачке настигнут, чем на голоде.
У меня коллега голодает каждую зиму по 21 день, чистит дорожки от снега во дворе своего дома, дрова для бани рубит, ну и на работе каждый день.Слабость и дискомфорт первые 3-4 дня, потом уже нормально все.
Голодание это отличная штука. Я сама только по 36 часов голодаю, а вот муж у меня доходил до 21 дня.
Голодание и диеты это ад на всю жизнь. У меня половина подруг голодает, худеют на 10-15 кг, а потом срываются и жрут в три горла и снова набирают вес. И так по кругу. Нужно научиться правильно питаться и приучить себя к регулярным занятиям спортом и не относится к жрачке как к культу, найти другие радости в жизни. Я никогда диет не держала, но и не обжираюсь никогда(даже на отдыхе все включено:)) вес стабилен с 20 лет (мне 38). Дома всегда много салатов,фруктов в основном все запекаем или тушим. Никого в семье с лишним весом нет, спортом занимаются все, включая 80-летнюю бабушку:)
А что Вас смущает в стрессе? Хороший такой стресс, полезный, помогает организму мобилизировать все силы и направить их в нужном направлении.
Такое впечатление, что мы тут все понимаем и восхищаемся "зачем Володька сбрил усы?".
Пришла, пукнула в лужу и ждет аплодисментов. Зашибись. Самая умная.
Если голодать начнёт человек с ожирением, то, разумеется, он потеряет излишки жира. Но вообще голодают для очищения организма, так как при голодании задействуются те процессы и механизмы, которые используются в сытое время.
Хороший стресс говорите?в первые дни голодания организм поддерживает уровень сахара засчет запасов гликогена в печени и в мышцах.Затем организм добывает глюкозу засчет распада белков(попрощайтесь со своими мышцами )и только в потом засчет распада жиров на глицерин и жирные кислоты.Аминокислоты (белки) не предназначены для питания организма , тк помимо глюкозы при распаде остаются еще азот и сера, которые организму тоже нужно теперь как-то выводить(привет очищающим организм).Погуглите еще про ацидоз. Про атеросклероз, который может образоваться из за дефицита белка и т.д.
Атеросклероз грозит лишь тем, кто во время голодания спортом занимается. Мне гуглить ничего не надо, у меня медицинское образование, если что.:-)
Мечта. Я тоже раньше голодала, но теперь у меня на это силы воли нет, жру только. Завидую даже. Не трогайте, сама выйдет. Выходить надо только ВАРЕНЫМИ овощами, сырыми слишком агрессивно получится. Почитайте, про это полно информации.
Хочу сказать, что голодание может и хорошо для здорового организма, но у дочки как я выше писала камни в желчном, при такой болячке голодать нельзя вообще.
Я не великий специалист по противопоказаниям к голоданию, но если подумать логически, то камни в желчном это скорее всего не то заболевание при котором голодать нельзя вообще.
Голодание приводит к застою желчи, застой желчи к образованию камней ,у кого есть склонность к этому заболеванию
В 15 лет отвести к врачу? 15 лет это не 5 и даже не 10. К врачу так просто не отведёшь, если ребёнок сам не захочет. А на счёт мозга, так умная девочка может ещё и врачу в поликлинике на место мозг поставить, так как обычный врач по теме голодания не особо в курсе.
Учится хорошо. К врачу недавно ходили с ней к эндокринологу, обсуждали проблему голодания, врач все хорошо объяснила, что делать этого нельзя. По-поводу умной девочки, есть знакомая, у которой дочка в этом возрасте страдала анорексией, вылечили через психологов, центр на Арбате, девочка 100-бальница по ЕГЭ по всем предметам. У Вас скорее всего дети еще очень маленькие, раз пишете такую ерунду.
Я сегодня голодаю, первый день, полет нормальный:)
Вчера отписалась выше в этом топе про свой предыдущий опыт, и думаю: "а давненько я не брал в руки шашек":) Вспомнила, что я ела на ужин в воскресенье, это было овощное вегетарианское блюдо, и решила что ладно, сгодится в качестве входа, хоть и не салатик. Вход вообще-то не так важен как выход, так что больше ничего есть не надо.
Уже прикольное у меня настроение сейчас к концу понедельника, этакое созерцательное, отстраненное от мирской суеты:) Завтра надо на работу одеться потеплей, типа не тонкие льняные штаны, а вельветовые, и т.д., а то что-то уже начинает зябко становиться под офисными кондиционерами. И что-то у меня даже планов нет, на сколько дней я влезла на этот раз, но долго точно не буду, у нас там праздники скоро намечаются, до них хочу полностью выйти.
Удачи! Я просто разгрузку пока решила сделать на воде на полтора суток. То есть до завтрашнего утра.
Спасибо! Вам тоже удачи! Полтора суток тоже отлично, я вот думаю в будущем опять войти в режим - регулярно один день в неделю не есть (т.е. полтора суток так и получается - с вечера предыдущего дня, до утра следующего).
Голодать-то мне не трудно, сложно при этом вести активный образ жизни. Вот как всегда, раз, и уже в эти выходные интересное мероприятие у нас наклюнулось:) Так что решила, что начну выходить в четверг, хочу быть к этому мероприятию в обычном состоянии. Так что это у меня получится только три дня голодовки в этот раз, с вечера воскресенья до четверга.
к выпускному будет следующий результат
1. начнут выпадать волосы. станут тусклыми, сухими, ломкими.
2. кожа станет сухой, тонкой, "как у старухи"
3. начнут ломаться ногти.
4. появится неприятный запах пота, поскольку организм будет выделять продукты отравления в том числе и через кожу
5. появится слабость, мозгу будет не хватать питания для полноценной работы, то есть завалит ЕГЭ. как минимум сдаст его баллов на 15 ниже, чем могла бы. "поесть накануне" не поможет
6. начнутся нарушения сна
7. на выпускном не сможет выпить даже пол бокала шампанского - будет отравление или в лучшем случае сразу вырубит.
8. все сброшенное вернется в двукратном размере, поскольку за это время атрофируются мышцы, которые и являются основной "фабрикой" для сжигания жира. на место мышц придет жир.
"Все критические статьи (а также посты в интернете) написаны людми, которые сами не пропустили ни одного приема прищи" (c)
Могу предложить эффективную и без проблемную диету. Она снимает лишние кг и нет проблем никаких .
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
В Не питьевые дни можно зеленый чай и воду в любом количестве. Так же как и в любой день кроме 7го пить и есть можно сколько угодно,но только то что по расписанию. Допишу, нельзя бананы и картошку. Все остальное можно.
Давайте)Я как раз к лету развлекаюсь так что бы не сильно напряжная была и что бы без последствий для организма.