научите не унывать
всегда завидовала тем женщинам, которые чтобы ни было всегда улыбаются,веселые ,жизнерадостные,довольные и неунывающие. Хорошо маскируют любые негативные эмоции и у них и рядом с ними всегда праздник и хорошее настроение!
А я унылая какашка. Если что то не так, если проблемы на работе, в доме, с ребенком, во мне,с семьей,то я начинаю депровать и крутить в голове перекручивать и пережевывать это все. От этого настроения ноль,улыбки -ноль,как будто похоронила кого.. самой противно, а по другому не получается, как это если у меня проблемы я буду улыбаться.. Научите, подскажите!
второй день в голове прокручиваю точно такую же тему создать, но прям представляла как здесь заклюют. Последнее время я не знаю чему искренне радоваться, хотя глобально все хорошо - я знаю что у некоторых есть реальные ПРОБЛЕМЫ, я знаю что я гневлю бога, но я не знаю как научиться быть веселой и получать от жизни удовольствие. Смотрю на знакомых/подруг и реально вижу, что всегда довольны и счастливы, всегда в хорошем настроении - не работающие девушки с состоятельными мужьями.
И у меня точно так же,всю ночь сегодня не спала,куча мыслей...вроде всё хорошо,но что то не радует..как будто чего то не хватает...
вероятно я не так выразилась, у них скорее много времени чтобы реализовываться и существуют для этого финансовые врзможности
Вообще, конечно, это характер. Есть оптимисты, а есть унылые какашки, да :-). Можно научиться улыбаться и делать вид. И это даже не можно, а непременно НУЖНО научиться. Просто неприлично ходить с кислой мордой, окружающие ведь не виноваты, что у вас внутри туман. Но внутри всё останется как было. И самым близким людям всё равно на это смотреть придется. Я тоже не оптимист. И тоже могу легко загрузиться не очень весомой проблемой. Как борюсь? Мне очень помогает общение с успешными, активными и жизнерадостными и уверенными людьми. Такими как они я не стану, но они реально заряжают. Смотришь на них и становится стыдно, что ты такая недоделанная, начинаешь как-то тянуться и соответствовать.
я согласна с первой частью поста и не согласна со второй. Обязательно нужно следить за выражением лица и не вгонять окружающих в тоску своей кислой миной. Сначала учимся улыбаться натужно, потом это войдет в привычку, потом появится искренняя радость.
Насчет успешных и жизнерадостных - меня в состоянии хандры они еще больше раздражают своим оптимизмом, кажутся идиотами :) Я думаю, лучше просто больше заниматься делами, не сидеть на жопе ровно. Больше всего радости доставляют собственные реальные, измеримые и конкретные успехи.
Собственные успехи разумеется доставляют больше всего радости, не вам одной, это естественно. Речь о другом. Когда общаешься с унылыми, с собственным отражением можно сказать, твоя унылость удваивается. Когда с энергичными жизнерадостными целеустремленными, ты заражаешься от них и начинаешь зеркалить. Хочется сдвинуться с места. Хороший пример - он всегда на пользу.
Вы правы насчет "энергичных и целеустремленных", это получше пример, чем просто жизнерадостные. С них, безусловно, стоит брать пример.
Но жизнерадостных без стремлений и деятельности я не люблю и они меня не вдохновляют.
вот реально из моего окружения 3 знакомых девушки-батарейки, которые всегда счастливы, энергичны и позитивны, у них на ДР мульен сообщений в соцсетях с пожеланиями и подчеркиванием их оптимизма и энергии. Это девушки возраста 32-35, не работающие, дети подросшие, семьи обеспеченные.. Чем они занимаются - батуты, водные лыжи, летние веранды с подружками и Просекко, всяческие не дешевые праздники для детей/мужей по любому поводу, типа с поздравлениями в океанариуме когда подплывают внутри бассейна к стеклу с поздравительным плакатом и т.д., тематические вечеринки у себя дома/на даче.
Вот если честно, как думаете если их отправить на работу с 8 до 6 и урезать семейный бюджет они останутся такими же энерджайзерами?
Я понимаю, что кому-то по жизни просто сложилось, а кому то нет, и я понимаю что моя задача научиться не завидовать и жить той жизнью которая мне выпала (далеко не самой плохой). Но я Не понимаю как это сделать внутри себя и как прийти к гармонии?
я тоже успеваю все что надо - но я понимаю что моя жизнь похожа на расписание авиадиспетчера.
Ваша жизнь именно такая, какой Вы её видите. Поменяйте отношение и домохозяйки будут завидовать Вам. ;-)
Деньги это безусловно классно, когда можешь не задумываться и реализовывать любые свои хотелки, но это лишь расширение возможностей. Унылого г... и среди боХатых и неработающих полно :-) У меня есть и работающие и не работающие подружки, замужние и одинокие и позитивность и энергия вовсе не зависит от наличия или отсутствия того или другого. Это ВНУТРИ человека. Это складывается из его образа жизни и мыслей, если человек развивается, ищет что-то новое, мечтает и тп - то у него ВСЕГДА будет позитив :-) Наша жизнь - это то чего мы достойны на сегодняшний день, но ведь завтра может быть и по-другому - главное - захотеть...
Если отправить их на работу с 8 до 6 и урезать семейный бюджет, через полгодика у них опять всё вернется на круги своя, поверьте. Такие люди умеют делать всё для того, чтобы жизнь налаживалась. Это и характер, и энергия, и какая-то внутренняя сила притяжения успеха.
Они все разные... А Вы пытаетесь их систематизировать примерно так: богатые и не работающие = счастливые, работающие и не богатые = несчастные :-) Это не так :-)
счастливые/несчастные скорее не то определение - наверно все таки реализованы, гормоничны, делают то что хочется / другие нет
Все ооооочень относительно. И у каждого СВОИ понятия о гармоничности и реализованности :-)
Каждый видит то, что хочет. Я работаю, муж не олигарх, вполне себе счастлива. И в моём окружении почти все такие. Но есть одна знакомая, которая ноет всегда и везде. Считаю, что это характер такой, везде только негатив видит, а хорошее не замечает.
вы знаете я по виду тоже вполне себе счастлива и я никому не ною, никто даже не догадывается, что мне не комфортно.
плюсанусь!
Это типаж такой у людей - есть нытики-пессимисты, которые будут ныть даже в случае, когда все хорошо, а есть весельчаки-оптимисты, которые на виду будут показывать только положительные эмоции, но это не означает, что они не унывают и ВСЕГДА веселые!
возможно, они просто находят больше времени и возможности расслабиться и по кайфовать, а я делаю счастливую мину составляя отчеты.
я такая - для коллег и просто знакомых я батарейка. С юмором, легкая на подъем, все успеваю! Не люблю жаловаться, не люблю эмоции свои на люди выставлять. Многие меня считают даже черствой. На работе аврал - я только губы стисну, все сделаю и с улыбкой на лице, со словами "всех люблю, целую, пока" поеду домой. Если кто-то болеет (мама, дети, сама) в окружении не приближенном даже не узнают об этом!
Но приходя домой я могу и расслабиться, я могу и похондрить, и полежать глядя в потолок! И прихожу к мнению, что быть эмоциональной проще и легче! Да и для здоровья не есть хорошо, что эмоции все внутри держу!
Если реально пашут с утра до ночи на работе и дома, да ещё и денег нет при этом, да ещё и работа ненавистная , и муж зануда, то наверное любая батарейка подсядет рано или поздно.
не берите крайности, у меня например очень хороший и любящий муж, 2-е деток прекрасных и обожаемых, мы оба работаем 140 + 60, ипотека, как думаете это сюда подходит? "Если реально пашут с утра до ночи на работе и дома, да ещё и денег нет при этом.." по Евским меркам наверно да, по факту - на больший достаток выйти не получается пока
Не очень понимаю, при чем тут вы и почему я не могу брать крайности. Если вы не станете вырывать мой ответ автору из контекста, а почитаете ветку чуть выше, где я отвечаю автору о работающих-неработающих, то поймете, почему я о крайностях написала.
Написать "Не берите крайности", не удосужившись вникнуть в суть, тоже не верх диликатности. Каков вопрос, таков ответ, ничего личного.
Бгггг. Вот что значит топик пессимистов. Ваша реакция - отличный пример человека с полупустым стаканом в руке. Увидеть грубость, негатив там, где этого и нет - это действительно натура. И это не лечится.
вас что, насильно держат на ненавистной работе или рядом с занудой-мужем? зачем себя мучать?
А почему вы меня об этом спрашиваете? Я отвечаю автору. Она спрашивает, почему у работающих нет радости в глазах. Я отвечаю, что если работа убийственная и дома нет радости,и денег ни хрена, то сложно быть счастливым. Ко мне это не имеет вообще никакого отношения, если что...
странно, что вы приводите аргумент не из собственного опыта. Поэтому и спрашиваю, что же за идиот такой, сидит на убийственной работе и дома, где нет радости... Может быть, человек - мазохист?
Вы серьезно не видели и не слышали о таких? Полистайте Еву. Их масса. И с мужьями ненавистными живут, и на работу нелюбимую безденежную ходят. Кто-то потому, что другого варианта работы просто нет (провинция российская не так чтоб богата выбором работ и зарплат), кто-то потому, что образования нормального не получил в молодости, кто-то по другим причинам.
счастлив не тот, у кого много, а тот, кому хватает. Мне вот всегда не хватает, а денег у меня достаточно. Поверьте, если человек с моторчиком, он (она) и без денег мужа будет жить так, что вы будете завидовать. Потому что - смотри первое предложение.
Читала, что это по большей части вообще врожденное, связано с биохимическими реакциями мозга. У всех немножко по-разному окрашена действительность и разная склонность к депрессиям.
Приобретенное, конечно, тоже есть (привычное реагирование), а так же есть возможность частично все это изменить к лучшему, что радует.
Сама я отношусь к оптимистам, но если бы была пессимистом, обязательно изучила бы какую-нибудь полезную методику.
Раньше я была веселой, беззаботной и позитивной. Сейчас с каждым годом все больше обязанностей,ответственности, вечно что то должна всем, заботы,деньги..голова кругом,кажется что повсюду одни неудачи, частично так и есть, когда же будет вздох,непонятно.
И действительно, чем меньше проблем мы имеем, тем более позитивное отношение к жизни. В молодости нет забот ,нет хлопот, но как по жизни прожить в таком же состоянии легкости,очень сложно
Полностью с Вами согласна.У меня в жизни так же. Такое своё состояние не нравится,о как выбраться из него не знаю. Такое чувство,что внутри сломался какой-то стержень...
Знаете, это может быть и кажущийся оптимизм, радость, удачливость и т.п. У меня тетка такая - через что прошла, кто бы знал ни за что бы не позавидовал, НО никто не знает и не подозревает. Что бы ни происходило она никогда на людях вида не подаст. И все даже её знакомые завидуют счастью и легкости с которыми она "порхает" по жизни. Чего ей это стоит даже и я не знаю :)
Вот тоже несколько дней об этом думаю. Встретила знакомую 30летней давности) Встречаю её раз в несколько лет. Всегда веселая, неунывающая, в хорошем настроении. Энергичная, активная, оптимистка. Всегда сама крутится, как может, не сидит на попе ровно. Столько энергии. Всё думаю, неужели у нее никогда не бывает плохого настроения и руки не опускаются.
У меня энергии не так чтоб через край, но при всей моей зацикленности (по 1000 раз одно и то же думаю и размышляю), все равно учусь радоваться жизни и искать в ней хорошее. Иначе все, трындцец наступит!
Я, как говорят" человек-праздник. Неисправимый оптимист. А все потому, что я знаю что такое по-настоящему плохо. Детство с 6 до 10 лет в очень неблагополучной семье с пьянками, драками и попытками совращения. В 10 лет мать убил очередной "хахаль". Она была беременна на 7 месяце его ребенком. Меня забрала к себе бабушка. В мои 15 умерла любимая прабабушка, которая воспитывала меня до 6 лет, в 18 - бабушка, человек огромной души. Я рада каждому дню, проведенному с моими друзьями и близкими. Я знаю, каким ежедневным кошмаром может быть жизнь.
Пессимисты говорят:"Хуже уже не будет(", оптимисты отвечают:"Будет!Будет!!!"
Многие за веселой улыбкой скрывают свою грусть,некоторые даже депрессию...
Немногие улыбаются искренне...Я лично предпочитаю иногда быть мрачной какашкой,чем вымучивать из себя улыбку и надевать на лицо маску.Я за естественность.
PS:среди мрачных какашек намного чаще встречаю настоящих ,преданных близких и друзей, а неисправимые оптимисты не внушают мне доверия)
Вот соглашусь с ПС. Люди-праздники обычно ветренные, ненадежные и даже безотвественные. Фальшивых "праздников" с маской это не касается, они скорее даже страдальцы раз не могут себе позволить быть тем, кем на самом деле являются.
Как то читала результаты одного исследования,там много лет тестировали одних и тех же людей и выяснили что человек всю жизнь испытывает примерно один и тот же уровень счастья. Т.е человек на разных этапах жизни, вне зависимости от обстоятельств счастлив одинаково совершено-в бедности, богатстве, теряя близких, рожая детей и т.д.
Все таки это зависит от типа личности.
Если даже все у меня хорошо, не умею показывать эмоции, ибо интроверт, и со стороны выгляжу букой.
Ну и вообще по жизни всегда несчастлива, хотя сейчас у меня интересная работа, нормальная зарплата, муж хорошо зарабатывает и т.д , но все равно найду по какому поводу позагружаться)
поддержу. Когда-то давно мне посоветовали эту книгу, теперь она одна из самых любимых. всем советую почитать, и детям своим тоже дала ее.
Лично у меня настроение разное. было время, и даже несколько лет, я находилась в глубокой депрессии (в юности). Сейчас в 42 мне намного проще быть оптимисткой и радоваться хорошим минутам. Но я учусь этому всю жизнь, практически каждый день читаю позитивную литературу, бываю на сайтах позитивных. не знаю, сочтут ли это рекламой - из авторов мне близка Правдина, из сайтов Мир Позитива и Планета позитива
Не показывать, что тебе плохо-это одно, а не переживать, действительно не переживать, по какому-либо поводу это совершенно другое, вот это и есть "легкость бытия". То есть есть люди, которые из-за, например, из-за сказанного в их адрес "кривого" слова будут неделю ныть, а другие на это не обратят ровным счетом никакого внимания... Как-то так.
Вам наверху уже советовали литературу, я бы тоже хотела посоветовать - "Хозяйка гостиницы" И.Грекова. По этой книге был поставлен фильм Говорухиным "Благословите женщину", но в фильме неполно раскрыт характер главной героини. Книга гораздо, гораздо глубже. Я тоже из унывающих, мне помогает просматривать интервью с разными сильными женщинами и книги очень помогают, особенно те, где жизнь героев сложная очень. Удачи вам и куража!
