Нужен совет
Дорогие евы, как вы переносите осенний московский климат? Я -жуткими простудами(. Что вы делаете, чтобы простуды вас не мучили? Вдруг, какие нибудь из ваших советов будут актуальными для меня. Сейчас просто ужас, страшнейший насморк, нежелание работать и прочее. Не самая страшная проблема, понимаю, но хандрю(, извините.
Витамины, закаливание, одежда по погоде, прогулки, имбирный чай, аромаванны.
Не болейте.
И настроение поднимайте, от плохого сразу болеешь. Психосоматика. Вам не нравится погода = болеете. Вам грустно = болеете.
1. Сон. Мне надо много
2. Режим.
3. Чай с имбирем.
4. Сало с чесноком.
5. Одежда "по погоди и чуть холоднее".
6. Промывание носа и горла водой с морской солью.
7. Баня.
8. Солевые ванны.
9. Эфирные масла.
10. Витамины.
11. Правильное питание.
12. Улыбка. Надо заставлять себя улыбаться.
А если причина не ищется?! :-) Именно заставлять. Перед зеркалом улыбнуться и минимум 10 минут так ходить. Потом втягиваешься....
Вот, про горло морской водой совсем забыла, спасибо. Нос аквалором промываю.
Витамин съела, чай заварила.
А эфирные масла- это какие? Мне кроме эссенций ничего не попадалось.
Разные. В аптеке гляньте - мята, ель, шалфей, эвкалипт и пр. Надо аннотации читать. Затем ванночки для ног или массаж с ними, или в крем их добавить, или дышать и тд.
Еще витамин С в ударных дозах.
Закаливанием, спортом и правильным питанием.
Больше никаких здоровых методов нет.
Я даже забыла, что такое герпес, хотя раньше чуть ли ни один за другим вылезали то на губах, то на крыльях носа
Автор, а какой климат или какой город осенью был бы для вас идеальным? Вы родились в другом климате?
вы понаехавшая что-ли? будь вы из Москвы, вам бы в голову не пришло спрашивать, потому что с рождения воспринимали бы как обыденность.
Вы с югов откуда-то? Ну так в чем проблема? Назад, к себе домой и все дела.
А то блин постоянно - и климат им московский не нравится, и пробки, и дороги, и люди. Хаять и выражать недовольство всегда рады. Ругать город, который их кормит -всегда готовы.
Вас напрягает климат - поезжайте домой!!!
(только не надо врать, что "вы С Москвы".
К сожалению, в моём нерезиновом городе мне не совсем нравится климат. И по прошествии многих лет я все так же остро реагирую осенними простудами. Мою самооценку подобные посты не тронут ни разу, не трудитесь жать кнопки и писать глупости. и ехать мне некуда, я здесь родилась, здесь прошло моё становление, здесь я тружусь. Вам щастья и удачи)
город не ВАШ, а наш. Только лимита называет Москву с использованием прилагательных резиновый.
Кыш в Мухосранск обратно!
Уважаемая Москвичка, не позорьте пожалуйста, коренных жителей своим хамством и бескультурьем. От этого вы благороднее не становитесь
Тогда чего ноете? У нас лучший город и лучший климат. Есть и зама и лето и осень и весна:) хорошая одежда, чашечка прекрасного чая. Причем можно по дороге на работу или домой и мир заиграет красками. Даже дождь не такой мокрый, когда в душе тепло:)
попейте витаминчики, побалуйте себя хорошей едой. Небось худеете? Понимаете, ваша жизнь проходит. Вот осень - это огромный кусок вашей жизни и не время хондрить. Наслаждайтесь жизнью. Второй не будет.
У нас погода ещё хуже. Главное, ноги не промочить и одеваться по погоде. Стараюсь вести здоровый образ жизни, больше ничего не предпринимаю, болею очень редко.
Идите к иммунологу. В Москве есть иммунологический институт. Там Вас проверят, исходя из результатов выпишут лечение.
Анализы + консультации около 10 тыр.
Я в свое время просто не вылезала из простуд, каждый месяц с температурой под 39, оказалось - вторичный иммунодефицит.
Сейчас раз в год, перед осенью, пью иммуномодуляторы + прокалываюсь. И год могу протянуть практически без простуд. Но я еще стала очень критично относиться к тому, что ношу.
Хотите верьте, хотите нет. Но я с дочерью спасаюсь доисторическим желтенькими аскорбинками. Витамин С! Пока принимаешь - не заболеешь. Точно. Я пью по 2 драже утром и вечером. Пока организм насыщен витамином С , его никакая зараза не возьмет. Так всю осень, потом всю весну. Не болеем.
+1. Мой дедуля всегда в сезон простуды по 10шт в сутки ел и всю семью кормил.
Есть такая замечательная процедура, называется тонзилор.
Два "но", она очень блевотная и ее нужно делать до начала всех простуд.
Суть в том, что аппаратом как-бы пылесосят миндалины, удаляя с их поверхности всякие вредоносные микробы, которые при первом удобном случае (при переохлаждении, например), выдадут вам простуду.
Мне только тонзилор помогает. Остальное- мертвому припарка. Идите к лору.
Если такие траблы именно в этот период, может быть на него планировать отпуск и уезжать в теплые края?
Раньше тоже хандрила и болела почти всю осень. Потом родила ребенка и озадачилась его закаливанием. Заодно и себя приучила. Да и всех домашних ;)
Теперь живем без ковров, носочков и прочих тапочек, с открытыми окнами, потребление горячей воды снизилось аж вдвое, теплую одежду перестали покупать (всякие колготы, рейтузы, свитера теплые и т.п.).
Лично мне еще очень здорово помогает чайная ложка меда по утрам натощак.
В общем, уже 8 лет как не болеем ОРВИ.
Тепло одеваюсь, не хожу без головного убора и перчаток. Пью витамины. Мед. Мою руки после общественного транспорта или вытираю их гелем или салфетками.
Закаливание оч хорошая штука - мы зимой холодной водой поливаемся и по снегу босиком бегаем :-) ТТТ болеем оч редко.
Автор, я к Вам. Но я болею не только в осеннюю погоду, а и просто после стресса. Я только недавно заметила, что мои частые простуды почти каждый раз начинаются после какого-нибудь конфликта, стресса. Еще очень не люблю когда солнца мало, прямо сразу настроение падает. Если что, я родилась и живу в Москве. Иногда думаю: эх, жить бы где-нибудь, где всегда тепло и светит солнце)
Я нормально переношу. Хотя люблю жару, а в холода "впадаю в спячку". Но болею редко.
Тоже постоянно болела, ловила любую инфекцию. Спасло только это средство
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Wellness-Formula-Herbal-Defense-Complex-180-Tablets/4562
Нашла по отзывам. В прошлом году стала пить с осени, ни разу за год не заболела, сейчас опять купила, уже в пути, буду опять пить. Наконец-то поняла, что такое - иммунитет.