Как преодолеть дипрессию
Накатила осенняя дtпрессия. Бермуторно на душе и штормит. Не могу заставить себя ничего делать. Выбираю из списка только самое необходимое и то с трудом. Работаю дома, так уже 3-й день не могу сделать простую рассылку. Может попить что то? Как вы справлялись, если было такое?
Для начала. Определить - депрессия или просто плохое настроение, если не проходит несколько недель, это повод озаботиться, если всего пару дней настроение плохое - можно не кипешевать.
Это лень вас одолела. Бывает. Главное,начать что-то, а потом уже пойдёт нормально.
3 дня - это не депрессия.
Депрессия это когда более чем полгода изо дня в день преодолеваешь себя. Без видимых причин. Депрессия это когда худеешь килограмм на 10 и есть совсем не хочется. Когда вечером не можешь уснуть, а утром не можешь проснуться. Когда идешь и плачешь. Просто плачешь.
Депрессия - это когда ты замечаешь, что домашние спрашивают, как твое настроение? А дети говорят, мама, почему ты все время такая грустная? А ты все время отвечаешь - со мной все в порядке.
Депрессию преодолеть можно только с психиатром. С помощью таблеток. По схеме, и под контролем: ежедневным и еженедельным.
А вот у меня как раз именно так, как вы описали. И уже гораздо дольше, чем полгода-год. Пыталась пить АД по схеме, разные. Не выдерживаю эффектов в первые три недели приема, мне реально становится настолько ХУЖЕ (вплоть до мыслей о самоубийстве, страшных кошмаров), что я просто бросаю. Не хочу, чтобы что-то страшное случилось. Лучше просто тупо в летаргии жить, по сравнению с ужасами от АД. И что делать?
Автор, отвечающая на наши комментарии (кстати, справедливые!), словами "Пашланаху", НЕ ЗАСЛУЖИВАЕТ наших советов, как преодолеть депрессию. Это именно ее ответ, судя по порядку реплик.
Ей сначала надо преодолеть хамство (а оно неизлечимо, ибо бескультурье впитывается в семье), а потом действительно открыть словарь. Как минимум - исправить ошибку в заголовке темы.