Когда пройдет?
Не знаю уже что делать :( В психологов, честно, не верю, или зря?
Не могу вот уже полгода нормально засыпать, покупаю пустырник, валерьянку, если не выпью, то не сплю :(
Летом был на даче пожар, газ, все на глазах, дом сгорел мгновенно. Попытки потушить, беготня с огнетушителями, шлангами, пожарные, дети, муж обгоревший и с разбитой головой, вытаскивание свекрови из горящего дома (она спала), поиски ее собаки. Как все это горит, ребенок на руках маленький. Как машиной ворота выбивала, чтобы их (машины) спасти.
Ложусь спать и все перед глазами, каждый вечер. Крутится, крутится, мысли, пламя. А если бы младший ребенок сидел как обычно там, где вспыхнуло, а если бы старший спал наверху как обычно в это время, а если бы... а могла бы что-то спасти из вещей... бред какой-то.
Не могу больше, валерьянка уже не помогает.
Только вроде успокоилась, новости про сгоревшие из-за газа квартиры, опять все как вчера. Опять не могу заснуть :(
Когда это все пройдет?
Знакомая горела - пару лет были проблемы, потом стало легче.
Я горела в детстве в квартире, легко отделалась. Где-то года три на любой огненной теме клинило, несколько повышенная тревожность сохранилась на всю жизнь. Но жить не мешает, просто бегаю по пять раз проверять, все ли выключено и не могу спать в доме с печкой, если печка полностью не догорела.
Не пройдет. К невропатологу или к психиатру. Сама сейчас слабая, в стрессе и в слезах, выписали кучу всего. Была у невропатолога. Пью пока адаптол, но помогает слабо...
Правда, у меня другое...
Днем все нормально, практически не вспоминаю, но как только ложусь спать и закрываю глаза - начинает как карусель крутиться.
Я уже 4 года заснуть не могу нормально, мне не то что валерьянка, мне Мелаксен не помогает! Пью Фенозепам и Донормил. Мне 28 лет.
Фенозепам когда-то давно пробовала, по четвертинке, по другой проблеме, но сейчас его не достать официально :( Да и не хочется подсаживаться. Коллега одна как-то начала, так уже и не спит без него много лет.
Донормил говорят очень голову дурит.
Пройдет со временем, не сразу. Я понимаю вас. Сама была в пожаре два раза, помню тот ужас до сих пор. Правда, острые воспоминания стерлись примерно через полгода. До этого также спать не могла, каждую ночь прислушивалась к звукам, и все думала- если бы не проснулись, если бы не успели выскочить и выбросить детей из дома. И т.п. Потмо само как-то притупилось.
Горел дом друзей, а мы у них ночевали в тот день. Причем остались впервые и вопреки здравому смыслу, никогда раньше не оставались. Потом уже анализировали, что неспроста что-то нас там оставило. У моего мужа сильная аллергия на животных. А у хозяев дома был хомяк. И ночью муж встал от приступа аллергии, вышел в туалет и увидел, что горит второй этаж дома. Все мы были на первом. Поднял хозяев, вызвал пожарных. Тушили сперва сами как могли, детей из дома выкидывали. Не буду писать подробности, чтоб ваши воспоминания не шебуршить. В общем, если б мы не остались у них, они бы все сгорели. И если б у мужа не аллергия, сгорели бы и мы, т.к. когда стали выбегать, второй этаж уже почти весь сгорел, начали стекла вылетать.
Автор, со временм воспоминания притупятся, это точно. И страх пройдет. Но нужно время какое-то. держитесь. И это, оформляйте страховки на дом.
Сама я тоже горела у себя дома, обгорели руки и лицо, кухня сгорела. Но это как-то быстро стерлось в вопоминаниях. Больше страдала физически, пока новая кожа наросла.
Последняя фраза - это то, что меня поначалу удивляло. Муж пострадал, а воспринял все очень легко, почти сразу как поджило все он и спать стал прекрасно, и настроение у него отличное. Он вообще не понимает, почему мы со свекровью так переживаем, подумаешь, дом сгорел.
Потом почитала, поняла, что у него физические страдания вытеснили психологические.
Да-да, именно так! Я страдала физически, было не до рассуждений тогда. А вот в тот раз у друзей, мы сами не пострадали никак, но переживали очень долго. Друзья тогда у нас жили, пока дом не привели в состояние, когда в нем можно было жить. Переживали все вместе. И кстати, самым вменяемым оказался хозяин дома- он единственный получил ожоги, но все его действия и во время пожара, и после, были самыми адекватными и скоординированными. Ожоги рук заметил уже после того, как пожарные уехали. Боли не чувствовал вообще.
У меня, при пожаре дома, было такое же шоковое состояние- взорвался баллончик с лаком для волос, рядом с газовой плитой. Обгорели руки до локтей и все лицо, часть волос. Мне было вообще нифига не больно. Я стала сразу тушить кухню, бегая с тазиком в ванную и обратно. Потушила, стала убирать воду с пола, чтобы соседей снизу не затопить. Все вымыла, убрала, проветрила. Только после этого пошла к соседям (у меня не было телефона, дело было лет 20 назад), повонила мужу на работу, чтобы приехал и взял дочь (она спала все это время), и вызвала себе скорую, т.к. поняла, что чёта побаливать начало :) Острую боль ощутила уже в скорой, когда стали раны промывать. Ну и потом около месяца на больничном. Но в первые минуты было не страшно и совсем не больно, состояние шока.
надо сходить вам к врачу, а то так и до дурдома не далеко(извините), это надо лечить - у вас дети, не забывайте про это
у меня 10 лет назад квартиру обворовали. особо брать было нечего, но было очень гадко. если честно, то до сих пор не дошло и беспокойство всегда присутствует, когда из дома ухожу (правда сейчас такое редко бывает, чтобы дома никого не оставалось, т.к. муж дома работает)
Автор, нет никакого "бы". Вам всем суждено было остаться живыми. Дом - ну хрен с ним, построите новый. Жизнь - это такая мясорубка, что лучше не анализировать. Никогда не знаешь, где, что и кому суждено.
Вам надо к хорошему психологу. Само проходить будет очень долго, если вообще пройдет.
1. Установите во всех комнатах датчики огня (не знаю как по русски называются, круглые штуки крепятся на потолке). Стоят копейки, дают фору в несколько минут. Будете знать, что если даже вдруг..., у вас всё равно будет время схватить семью за шиворот и вытащить из дома. Сразу почувствуете себя уверенней.
2. Наймите электрика для проверки проводки. Просто, чтобы чувствовать себя уверенней.
3. Посетите всё-таки врача. Ваш страх принимает угрожающие размеры. Он скоро начнёт перекидываться на другие стороны жизни.
На психоз похоже. И снотворное тут не поможет. Вы самолечением затолкаете страх глубже и зальёте его бетоном. Когда-нибудь он пробьётся и выльется во что-то намного серьёзнее чем бессонница.
Надолго это. У меня немного другое. На меня в 96 падала бетонная плита, тонны так на 2. Слегка поцарапала. А дяденьку вторая убила. На моих глазах. Это всего лишь развалилась автобусная остановка.
У меня до сих пор от резких звуков спазм случается и резко кружится голова. Долгое время при шумах и скрипах в квартире быстро вставала в дверной проем. Никто этому не учил-это инстинктивно. Как при землетрясениях. Когда к срседям всерху приходили гости и плясали-уходила на улицу и гуляла, пока гости не разойдутся.
Автор, Вам не надо идти к психологу. Вам нужны психиатр и невролог!!! Вам нужны врачи и медикаменты, а не душеспасительные беседы.
ПТСР. Посттравматическое стрессовое расстройство.
Если к психологу, то к тому, кто ПТСР занимался - из Центра медицины катастроф, например, или МЧС. Это отдельная и специфическая специализация.
Невролог и психиатр помогут Вам подобрать седативные и АД, если понадобится. Но лучше сочетать прием лекарств и качественную психотерапию.
Есть народный метод лечения вот таких вот последствий сильных стрессов. Но... он связан с огнем. Надо смотреть на пламя свечи, садиться, раслабляться и смотреть ни о чем не думая. Понятное дело, что вы никогда не забудете эти события, но будет впечатление что это было давно, уйдет острота переживаний, яркость впечатления. Попробуйте недельку, это ведь несложно. А вдруг вам станет легче.