Преодоление себя
Приведите примеры, пжл, из личного опыта. Колгда вы чего-то боялись, или не могли, а потом смогли. И как вы это сделали - заставили себя или само созрело?
К зубному врачу хожу, каждый раз преодолевая себя.
Ну как заставляю - четкий план, что нужно сделать. И маленькими шажками.
Заставить себя позвонить, заставить себя не нервничать заранее, заставить себя пойти.
Мелочь, конечно, ситуация, но для меня это преодоление :-)
а я к стоматологу хожу с радостью:-),так приятно расслабиться на час,и ни о чем не думать,и телефон не звонит,и полежать можно:-),наслаждаюсь...
я сейчас в состоянии подготовки к имплантации,вся в щастьи от процедур:-)
О! я думала я одна такая :) Правда моя врач первые пару раз меня в ужасе будила, думала я сознание теряю.
Я тоже так! Прямо засыпаю в кресле - так хорошо. Тоже два импланта делала, да и вообще частый ходок. Сейчас боли-то и нет во время процедур.
есть боль. и само ощущение, что во рту железкой ковыряют - как уснуть?????
Зря вы так) У меня с этим проблемы, и я вот их до сих пор не смогла решить даже со специалистами) Дисграфия.
Иногда мешает в мелочах. Особенно если нет времени все тщательно несколько раз проверить или нет под рукой соответствующей программы. В остальном, на самом деле, ни так страшно)) Кстати на счет преодоления, когда поступала в первый институт, вызубрила за полгода просто наизусть все правила и слова исключения русского языка, потом сидела проверяла каждое слово проговаривая про себя законы правописания. На один раз, для написания изложения помогло. Потом просто все забылось. А мозг в этом направлении так и не стал работать сам((
А у меня теперь наоборот расходы на еду сократились. Хотя и надо есть по 5-6 раз в день. Но порции маленькие и рацион крайне разнообразный.
А вы попробуйте. Проведите експеримент. У меня настроение не было жуткое, но сейчас енергии море, фигура в тонус приходит не по дням, а по часам. Настроение прекрасное! Серьезно)))) И обязательно силовые тренировки. Я их раньше очень недооценивала. А теперь 5 раз в неделю занимаюсь силовыми тренировками в придачу к бегу и иоге. Но иога у меня теперь как десерт ))))
Похудела-само пришло, много лет думала, что не смогу и даже не пыталась, а потом в "один миг" получилось. На данный момент это, наверное, мое самое большое личное достижение
Уволилась с работы и пошла учиться-жалею, что раньше не сделала.
За руль сесть заставила себя-сейчас жизни без машины не представляю :)
Страх :). Я себе так нравлюсь-новая, я кайфую от того что у меня 36-38 европейский размер, и я не хочу назад в 46-48. И еда отошла на второй план-уже не доставляет былой радости. Конечно килограмм гуляет туда-сюда, но это нормально.
Ну и спорт при любой возможности. Сейчас, к сожалению, только по выходным :(
Наверное это бестактно, но спрошу. Я помню вашу семью лет 10 назад, когда еще зарубежные форумы активными. У вас дети тоже были полные. Они тоже вместе с вами худели? И еще, как Вы мужа мотивировали на "похудеть"? Я не из праздного любопытства, мне актуально :)
Муж первый похудел-врачи в Китае напугали.
10 лет назад у меня один ребенок был :)Старшая, да, полная. Худеть не хочет... Она подвижная, спортивная-красный пояс таеквондо, летом будет делать первый дан. Уже других тренирует.
Младший в принципе в норме (пограничник, но еще не критично).
Алена, результат просто потрясающий! Я Вас поздравляю от всей души! Поделитесь, пожалуйста, своим методом, буду Вам очень благодарна. Если хотите- можно в личку. Спасибо Вам заранее!
Хочу выразить свое вошищение!!! Вы как-будто время вспять повернули и помолодели оба. Очень приятная пара! Завтра покажу вас всей семье, как пример!!!
Уколы себе делаю. Все правое полужопие исколото и в синяках (вчера рука дрогнула). По утрам даже вставать не хочется, а что делать - надо.
Я всегда была неспортивной, по физкультуре освобождение.
сейчас раз в неделю плавание, раз в неделю пилатес, два раза таеквондо, ещё по мелочи всякое, ещё на горных лыжах научилась, весной была травма колена, думала пропущу сезон, но не смогла, вместо лыж осваиваю сноуборд. Уже вполне сносно получается.
само пришло, как-то я изменилась со временем, начала получать удовольствие, потом набрала обороты)))
зубной моё вечное преодоление. В детстве была травма (кстати, вспомнила, травма на льду, а коньки я уже тоже освоила), после неё разбитые зубы и зубной без обезболивания сверлом в нерв, с тех пор много моральных сил на поход к зубному трачу. Вроде свой, провереный, но каждый раз мука.
вот может показаться, что я стройная, но ничего подобного. Может соберусь ещё и поборю любовь к сладкому и выпечке )))
"Я каждый день встаю утром и идут на работу. Подвиг не подвиг, но что-то героическое в этом есть." (с)
Вы что????? Какой подвиг????? В соседнем топе каждая вторая орёт,что работа только в радость!) А ну не смейте разрушать имидж работягам.Они же просто прутся от того ,что КАЖДЫЙ день на работу как на праздник))))
PS. Был у меня один знакомый, он всегда когда шутил, в конце говорил: "Это шутка."
Вот мне кажется, что на еве без такой приписки не обойтись :-))))
почти 15 лет муж гнал в автошколу,боялась до одури,и сейчас побаиваюсь конечно же,особенно насмотревшись ютуба
в автошколе все сдала,госс теорию сдала даже без единой ошибки,теперь только вождение осталось сдать государству:)
боюсь- но сама себя загнала в рамки- надо,выбрав вместо новой 4х комнатной квартиры домик за городом:)
внимательно слушала на лекции,приходила домой,начинала решать тесты по пройденному
вынесла весь мозг мужу и всем кому только можно было и нельзя:) что-то непонятно- не стесняясь фотографировала и несла к инструктору по вождению- разжевывал все мне еще более подробно
у нас в школе было 2 книжки с тестами обе по 960 вопросов, 1 попроще-максимально 3 варианта ответа,другая позаковырестее и по 3-4 варианта ответа.
прорешала обе кучу раз.1ой тетради на 120 листов мне не хватило,взяла 2ю:) при чем на 1й стороне листа решала по 4-5 теста
кароче много раз решала,последний день перед экзаменом еще раз прошла основную книжку по тестам,из 960 вопросов сделала 16 ошибок- инструктор мне сказал,что это СУПЕР результат:)
в итоге со всей группы сдающих( человек 20)сдала самая первая за 3 минуты и без единой ошибки:) даже на предложение проверить- отказалась:) просто не могла уже их видеть:)
в общем основное по знакам и приоритетам то все понятно- а остальную мутатень про 8и тонные грузовики.трансмиссии и еще куча всяких страшных штук- через не могу- не понимаю -тупо зазубрить надо,сдать и забыть как страшный сон:)
Ну у меня преодоление это танцы. В детстве почему-то не отдали меня родители в какой-нибудь кружок. В результате к 16 годам телом вообще не владела, да и чувство ритма не очень ) Поэтому я долгие годы себя испытывала - в институте пошла на аэробику с элементами художественной гимнастики (мрак). Помню, в туалете женском записывала словами все движения, а отличница мне показывала комплекс : Правую руку вверх, левой прокатываем обруч....
Потом ходила на степ "а-степ, ви-степ...." Часть времени вообще стояла тупила.
Но в результате, то ли количество движений ограничено во всех этих видах фитнеса, то ли выучила я все, но теперь неплохо двигаюсь. Несколько лет занималась стрипдансом, танцы приватные учила (для мужа), есть даже видео, не стыдно посмотреть)))
Я с парашютом прыгнула, хотя боюсь высоты, в принципе. Это было классно)) Это из разового.
А ежедневно, да, труд. Гонишь себя на тренажеры, отлыниваешь, опять гонишь. И так каждый день и во всем.
По мелочи: летать боялась, трупов боялась.....
Ну а по крупному.... Болезнь у меня имеется, каждый день себя преодолеваешь.
Мое преодоление себя это когда я сжав нервы в кулак и покрываясь холодным потом, встаю на высокий эскалатор и спускаюсь в метро. Ненавижу!!!!!
Работа в большинстве своем и есть преодоление. У меня на сцене панические атаки,а выхожу я на нее...скажем через день. Вот жду кто-кого?
Я боюсь компов и путешествий. Вот, вернулась из поездки не так давно, сейчас новый проэкт готовлю. Просто создаю ситуацию когда без этого никак. Ну, объявила всем что уезжаю- так вроде стыдно дать по тормозам.
И я такая же. Боюсь путешествий, вот прям до слез иногда. Но впечатления от поездок люблю, потому езжу часто.
Вам из какой области-то надо? А то так много можно понаписать.
Я могу себя заставить сделать все. Ну или практически все (просто пока еще не попадалось то, что не могу) Само ничего не зреет. Сначала обдумываю, понимаю, что надо, а потом делаю. Далее уже пру, как танк, не обращая внимания на собственные душевные страдания:-D
Итог всего этого таков, что уже даже не могу придумать, что я боялась бы сделать. А в начале моего пути такого было много. Начиная даже с того, что я боялась идти получать паспорт (первое мое общение с гос. организациями) Просто в детстве была очень стеснительная:-D
я не смогла преодолеть себя - заняться спортом. мне просто не хватает времени в сутках, наверное, и не так уж критичен вес, но -10кг надо.
но! я сцепила зубы, напилась успокоительных и освоила новое направление на работе. поначалу мне казалось это нереальным
Боялась говорить на английском с незнакомыми людьми из разных стран и континентов, работать в трейдинге, продавать большие партии товара профессионалам на бирже, потом научилась и даже хорошо получилось. Сейчас в другом месте работаю, все равно люблю коллегам сейлсам помочь, позвоню клиенту по юридическо-финансовому вопросу, хрень какую-нибудь предложу, а они частенько быстро покупают.
После 10-летнего перерыва регулярно таскаюсь в тренажёрный зал, в каком настроении и состоянии б не находилась.
Я всего боялась вообще до недавнего времени. Боялась машину водить до смерти, села за руль в 36 лет. Сейчас из-за руля вылезать не хочу, как так и было. По-английски боялась заговорить, просто до остановки сердца. Иммигрировала аж в Америку, все время работаю по специальности, язык - мой хлеб (я - юрист). Отучилась здесь и сдала один из самых сложных экзаменов по профессии, хотя 7 лет назад не представляла себе как я к элементарному TOEFL смогу подготовиться. Ну и по мелочи всякого вообще перестала бояться. Во как!
похудела на 25 килограмм(спрортклуб),научилась танцевать латину,развелась с мужем ,который обманывал много лет,а я боялась остаться одна с детьми(вообщем дура),приобрела много друзей,интересную работу,мужское внимание(большего не надо,"взамуж" не хочу)НГ встретила просто классно в компании друзей)в новом году всем желаю не бояться преодолевать себя)))
Почти прошла курс практической анатомии в университете. Очень боялась трупов, просто до паники. Думала, что на первом же занятии упаду в обморок и умру там на месте. Но потом потихоньку привыкла. Бог, что называется, помог. Занятие было в среду, а карточки, которые открывают дверь в морг выдали в понедельник. Я в тот же понедельник подошла сама и открыла дверь, постояла в дверях, посмотрела ("экспонаты" были накрыты белым пластиком). То же самое во вторник. В среду мы туда зашли вместе с классом и профессором. Опять я стояла у стены и боялась упасть в обморок. Когда профессор сказал снимать пластик со мной вдруг рядом оказался старый учитель-бывший хирург, который на пенсии подрабатывал (ему деньги не нужны, он для души к нам приходил), помогая ведущему профессору. Его спокойное настроение очень мне помогло, он с нами вместе снял пластик, сделал первый надрез, в общем бог послал мне этого человека на помощь... К концу семестра я уже сама удаляла легкое у своего трупа. Весь тот период закончился нервным срывом и временной госпитализацией, но трупов я уже не боюсь. :)
Спасибо, девочки! Я сама не ожидала, что справлюсь. У нас на первом занятии девочка потеряла сознание, ударилась головой об стол с экспонатом и получила сотрясение мозга. Вечером в ту среду к нам пришла моя мама "отпраздновать" первый мой день в анатомке и они с мужем очень удивлялись, как эта девочка была "не наша Лена". :) Сама удивляюсь.
Браво ! Да ладно, с трупами как раз прикольно : нет боязни ошибиться, как раз нужно их активно "чикать".
Евочки, у меня вопрос не по сути, а по форме. К тем, кто научился после 30 плавать, танцевать и т.п: вы брали индивидуальные занятия или преодолевали себя в группе? Я давно мечтаю научится плавать, но при мысли отодрать ноги от дна, начинается паника. И также с танцами: не могу расслабиться, движения скованы, медведь на ухо наступил
мне в августе исполнилось 30 и я решила научиться красиво плавать. Записалась в группу в Лужниках, отходила два месяца по три раза в неделю. Это такое удовольстиве и позитив - не описать! Вдобавок похудела килограмм на 5.
Идите, не пожалеете. Лучшее впечатление за год, а год у меня был насыщенным.
Я боялась в детстве даже у доски отвечать, до полуобморока. Не знаю, с чем это было связано. Наверно я была немного аутична, если такое бывает.
А потом по работе пришлось говорить на митингах. Перешагнула через это. Потом стала не только на митингах говорить свободно, но и другим помогать перешагнуть барьер застенчевости и страха перед небольшой аудиторией. А потом мне надо было выступать на конференции. Это большой зал набитый народом, неглупым, профессионалами в своем деле. А я значит на сцене, освещенная прожекторами. Зубрила текста, тренировалась перед зеркалом. И выступила, первый раз в шоке была почти, адреналин жуткий. А второй раз - уже следила за аудиторией, за реакцией на разную информацию и меняла тон, темп, так чтобы в тонусе час продержать, и чтобы всем интересно. Получилось!
Молодец какая вы.Я уже и забыла как выступать перед маленькой аудиторией, но каждый раз для меня был кошмаром.Я не боялась начать, но тараторила, сбивалась, забывала слова... так хотелось бы где нибудь поучиться ораторскому искусству.
Мне коллега подсказала, как перебороть страх. Надо написать текст, так чтобы укладывался во времени. И этот текст заучить как стихотворение. После этого идешь с уверенностью, что знаешь, что говорить. Даже если зависнешь на каком-то предложении - надо его просто замять и переходить к следующим. И тогда страх пропадает. А когда пропал страх, что споткнешься и не будешь знать, что сказать - тогда приходит способность еще и думать во время выступления, возможность побыть актером, получать удовольствие от своего выступления. И еще полезно представить себя со стороны. Ведь зал меньше всего ожидает увидеть неуверенного человека. А если это еще будет кто-то интересный, кого интересно слушать - они будут от этого еще и удовольствие получать. И надо им дать то, чего они ждут.
Спасибо большое за совет.мне предстоит ,.выступление ,, на суде.Волнуюсь, пишу пишу, переписываю..Надо наверное на самом деле написать краткий текст и его заучить, чтобы не выглядеть глупо и растерянно перед судьями.
Я большая трусиха (была и есть, научилась с этим жить). Плюс в детстве и ранней юности очень стеснительной была (эта проблема в прошлом, но я тот период прекрасно помню). Так что поводов для преодоления себя в моей жизни было достаточно. Всё, ИМХО, в первую очередь от мотивации зависит. То есть важен результат. Поэтому если надо сделать что-то, что мне по каким-то причинам сделать тяжело/страшно, но это действительно надо -- я это сделаю.
Преодолела себя и помирилась с сестрой... чтобы заново поссориться - она у меня скандальная. Два года теперь никаких контактов, и больше я себя преодолевать в этом направлении не буду.
Самое трудное было уйти от обоих мужей. По разным причинам, но очень страшно было отделяться. Постепенно приходила к решимости это сделать. Все остальное не так трудно, типа в хорошую форму прийти, начать заниматься разными увлечениями, найти новую работу.
я та самая, которая стесняется ходить в туалет, когда кто-то есть дома или даже по малой нужде при посторонних - идем, например, с подругами по лесу, кому приспичило - тут же присели - пожурчали, я же перлась в самую чащу, вдруг, кто увидит как принцессы ходят в туалет.
А сейчас нормально хоть дома продристаться или в дамском даже когда нет кабинок. Преодолела стеснение.
я плавать научилась в 28 лет. По работе надо было. Только на спине могу очень хорошо, на пузе пока ещё не очень. И подругу научила, теперь она тоже может плавать.
Курить бросила, занялась спортом, похудела. Это было лет пять назад. Так как в то время было желание это сделать (само пришло), то далось всё это довольно легко, даже не могу сказать, что я как-то сильно преодолевала себя. Зато теперь, когда энтузиазм куда-то ушёл, каждый день приходится преодолевать себя, воздерживаясь от желания нажраться вкусностей и завалиться с ноутом на диван :) Никаких диет и спорта - вот моя мечта :) Но пока что держусь и преодолеваю себя, и преодолеваю...
