отдохнула... помогите с депрессией.

копировать

Прошлую неделю отдыхала одна в теплой стране, вчера первый день как на работу вышла и сегодня накатило. Опять ненавистная работа, отжирающая у меня бОльшую часть жизни, опять дите кашляет, опять второе дите пишет с глупейшими ошибками, опять утренние сборы - подобрать одежду, погладить, отчистить от кошачей шерсти, на +5 у меня только короткая куртка, длинная на -5, значит надо штаны, штаны в стирке, думала тепло будет хотела в юбке пойти, опять надоевшая шапка, ненавижу свою сумку и новую купить нельзя - старых 20 штук, складывать некуда ,но я их все ненавижу, потому что они все о работе и зиме напоминают, хочется льняной рюкзачок взять но с пуховиком он ну никак, опять снег, опять вечером еда-домашка-уборка-стирка, потом сон без мужчины и блин опять все сначала по кругу. Ненавижу мешки под глазами, потому что возраст. Ненавижу квартиру, потому что для детей тесная а купить не получится никогда... Лучше бы я не ездила отдыхать, до отдыха же я как-то жила, а сегодня вообще сил нет жить.
Я понимаю что у меня не все плохо, что может быть хуже, но сегодня глаза на мокром месте и плющит. Бывает ли у вас такое после отпуска? Как вживаетесь в жизнь? Что делаете если все кажется плохо? Как справляетесь с депрессией? Посоветуйте что-нибудь или тапок бросьте что ли...

копировать

Да вестимо как - работаю на изменение жизни. Иногда накатывает, но я знаю чего хочу и что для этого делаю.

копировать

А чего хотите? И что делаете?

копировать

Хочу жить не в Москве, а где-нибудь в спокойном месте, иметь возможность не нищенствовать, чтобы ко мне в гости приезжали счастливые умные дети, а во дворе возился муж. Пока не знаю точно, нужна ли мне будет "социальная жизнь", или хватит рукоделочек и цветника. Но если будет надо, такая возможность должна быть (как вариант рассматриваю мини-гостиницу).
Делаю много. Для того, чтобы все это было, нужен любимый и любящий муж, умные счастливые дети и много денег :).
Муж есть, дети есть, денег маловато. Работа постоянная на то, чтобы отношения в семье были хорошими и на зарабатывание.

копировать

Отличные планы, желаю чтобы у вас сбылось!
У меня план-минимум хотя бы сексом регулярным обзавестись... пока не получается. Из глобальных планов только дети удались. Остальное - швах.

копировать

А какие проблемы с сексом? Его же толпами бегает, берите любого.
Обычно затыки случаются тогда, когда человек декларирует одну цель, а решать пытается другую.

копировать

Адреса, явки пароли скажите? Или так, посмотрите сколько мужиков и все потенциальные...

копировать

У меня не бегает. К сексу еще обычно рот прилагается, а он разговаривать начинает. И вот когда он начинает разговаривать (ежели в 40 годов он еще не женат) то уши вянут и уже не хочется. А если женат то не хочется прям сразу. Мож это и разные цели, но мне кажется это всего лишь ограничения. И эти ограничения пока делают невозможной саму цель. Я еще надеюсь, но надежда тает.

Возможно я не там ищу.

копировать

Нет, это именно разные цели. И это замыливает ваше восприятие.

копировать

а что тут можно изменить? Детей обратно не запихаешь. Кашель детский лечу, но он опять приходит, уроки учу, репетиторы даже бывают, все равно оседает тяжело, нет способности. Зиму я бы отменила, но она не спрашивает. В купальнике и летнем сарафашке на работу не пойдешь.
Работу менять пыталась, но я не хочу работать вообще. Работаю за еду, впахиваюсь, но только на еду и хватает. Видимо, тоже нет способности.

копировать

Это называется "взрослая жизнь", обязанностей больше, отдача заметна только в перспективе.

копировать

когда??? Я с 18 работаю, сейчас 40, когда отдача будет?

копировать

В отдалённом светлом будущем

копировать

Ага. в следующей жизни, я уже так и поняла...

копировать

Не летайте больше в жаркие страны и не слушайте аниматоров что он всю жизнь о Вас мечтал.

копировать

Аниматоров не было.
А не летать в жаркие страны... жизнь то одна, хочется увидеть эти самые жаркие страны.

копировать

Если не летать, ей вообще удавиться захочется. Поездки хоть как-то красок в жизнь добавляют.

копировать

Так ей после этих красок удавиться хочется, а не до.

копировать

Скорее всего и до хотелось, просто какое-то время до отпуска было предвкушение и подъем.

копировать

А краски счастливой жизни добивают.) Все приготовлено, убрано, кошки нет, Человек чувствует себя королевишной на час, а потом опять назад. Обидно.
Взяла б рюкзак и пехом на ДВ . Так сказать посмотреть ширь родной страны. Домой бы на крыльях летела и кошку целовала.

копировать

А что такое ДВ?

копировать

Дальний Восток.

копировать

Ну чем не вариант. В следующий раз что-то в этом духе запланирую.

копировать

И лучше на велосипеде...

копировать

Не.) Возьни с ним много

копировать

ну ДО красок мне хотелось отдохнуть. Типа устала, утомилась, белка в колесе, заезжанная лошадь. А ПОСЛЕ удавиться, да.
Уж не знаю что лучше...

копировать

Если нет никакой отдачи, может есть смысл менять работу? Какой смысл работать на ненавистной работе, которая к тому же не приносит денег?

копировать

Я пыталась. При наличии полутора десятков проф.курсов, я все равно не смогла найти работу лучше. Остальные были хуже. Сижу тут, боюсь пошевелиться.

копировать

В проводницы москва- владивосток подайтесь.) Ни домашек, ни сумок, ни готовок неделями не будет)

копировать

Посоветую менять жизнь, хоть по капельке. Начать с того, что под силу. Ну например, с работы. Далее по мелочам - готовить одежду не утром в запарке, а с вечера, причем вешать приготовленную одежду так, чтобы кошка не смогла на неё прилечь. После отпуска мне тоже нужен некий адаптационный период. Особенно, если из хорошей тёплой погоды и чистых дорог в зимне-осеннее московское Гадюкино возвращаешься. Выходить из дома несколько дней нет желания, хочется закуклиться и быть дома-дома-дома. Ещё стараюсь не заходить в продуктовые магазины после приезда. Сплошное унынье там после Европ... Но в целом я люблю свою жизнь, поэтому убиваться после отпуска нет необходимости. Так более, что поехать можно и ещё...

копировать

20 сумок и только одни штаны? :mda может, приоритеты как-то сбалансировать?
а если серьезно, сходите к психиатру, с депрессией не шутят.

копировать

А правда! я даже не задумывалась. Смешно как-то получилось ))))
На самом деле я знаю как так получилось. Сумки - они ж безразмерные. А 42 штаны еще поискать надо. Но действительно одежды мало, а сумок много.

копировать

О, я по этой причине и в отпуск не езжу - приеду, и опять то же самое, а так хочется отдохнуть. Меня это точно в депрессию вгоняет. Хотя сестра наоборот, отдохнет недельку - и с новыми силами за работу и семью. А я втянулась, все нормально, жду каникул и НИКУДА ехать не хочу.

копировать

мало отдохнули)) это как известно, что " никто так не нуждается в отпуске, как человек, только из него вернувшийся")))

копировать

второй раз съездите в отпуск через пару месяцев.

копировать

Зачем вам 20 ненужных сумок? Отнесите их на помойку и купите себе новую.

копировать

Вот, правильно, надо начать с сумок хотя бы - раздать/продать, выбросить) Купить одну новую, но которую хочется именно сейчас)) Уже позитив.

копировать

А они именно так и накопились. Я так и решала - начну хотя бы с сумки, куплю новую, которая нравится.... и так двадцать раз. Сколько можно то... Тем более что они повторяться начали, я понимаю что похожие выбираю, вся разница только в эффекте "новой", который проходит очень быстро. В общем, не вариант.

копировать

На авито продайте. Соберёте нужную сумму и купите себе ту, что по сердцу будет. Позитив уже хоть какой никакой ))

копировать

Ооооооо, моя тема)
Я после отпуска постоянно впадаю в депрессию, особенно если из жарких стран опять в холодину летишь(

копировать

и что делаете? Как привыкаете?

копировать

Депрессую несколько дней, на работе туплю по страшному, вернее, даже не туплю, а просто предаюсь воспоминаниям и сижу в интернете.
Потом все возвращается на круги своя. Ничего не поделаешь.
Правильно тут выше заметили, что путешествия хоть как то вносят радость в жисть)))
У меня тоже мужика нет, есть сын 11 лет и лет мне 36.
Работа так себе, квартира большая хорошая, сумок тоже много, но они все хорошие, меняю периодически.
Потерпите, скоро на улке потеплеет, солнце выйдет, жить будет повеселее)))

копировать

И моя тема.....Отпуск беру в августе, месяц провожу на море и незаметненько до декабря-февраля оказываюсь в депрессии, прибавляю 6-8 кг, с декабря-февраля все меняется, к маю я опять стройная и жизнерадостная. ИМХО, выхода нет. Муж есть, но это ничего не меняет.

копировать

Вот поэтому ненавижу отпуск в августе. Лучше в июле, когда еще месяц лета впереди. Или в октябре-ноябре, тогда начало осени будет приятным из-за предвкушения, а по возвращении предновогоднее настроение, не до депрессии :-).

копировать

Никому так не требуется отпуск как человеку после отпуска ;-)

копировать

Настоящая женщина пребывает только в двух состояниях: "вернулась из отпуска" или "собираюсь в отпуск" (с)

копировать

У меня была такая же история,возвращаться домой после отпуска не хотелось,депрессия по возвращению.А так как по нескольку работ с утра до вечера и при этом никакой возможности решить квартирный вопрос,то есть все уходило на жизнь,страховки,аренду,то депрессия не проходила
Я готовила базу для отъезда,потом встала,уволилась с работ и уехала туда,где и квартиру могу купить и жизнь кипит и время и силы участвовать в этой жизни остаются.Уже полгода я в отъезде.Хотя все у виска крутили,многим даже не сказала,что навсегда,сказала ,что на время,так как вообше не могли понять такое мое решение.Те,с кем на связи до сих пор спрашивают,-А назад ты когда?
Отвечаю обтекаемо,хотя в душе чувствую,что НИКОГДА.Разве что нужно будет подзаработать,тогда поеду именно подработать,а потом назад.

копировать

а куда уехали - если не секрет и какая у вас профессия?. вы же анонимно)

копировать

А вы куда уехали? и откуда?

А как вы там можете купить квартиру без работы?

копировать

Много вы знаете тех,кто на зарплату квартиры купил,не имея ничего до этого?Я про растущие РН и зарплаты обычных людей последние лет 10.
Я говорю о направление переезда из дорогой страны-города-региона в более дешевую,если ехать наоборот,то понятно,что работать и работать.
У вас же есть квартира в Москве?Тем более Москва город очень дорогой и по сравнению с остальной Россией и по сравнению с теплыми странами.

копировать

Да, живу в Москве всю жизнь. Вы предлагаете с семьей переехать в другой город? А как я там работу найду? Как всех кормить буду?

копировать

Я вам ничего не предлагала и не предлагаю :-)
Я только рассказала свою историю,а писать вашу историю должны вы сама или обращайтесь за конкретными советами к платным консультантам,потому ,что разработать такой план "куда-как-когда-на что" это уйма времени и ,естесснно,это стоит денег.

копировать

Я может быть не так выразилась, конечно, я не считаю что вы мне что-то предлагаете. Но мне интересно, есть такие консультанты, которые могут разработать план? Честно, я бы обратилась.

копировать

Тут несколько консультантов может быть,во-первых,вам нужно понять в чем именно причина вашего плохого настроения,может быть не в погоде и не в работе дело.А когда поймете или при помощи подруг или при помощи душеведа,что лучше в общем-то,то тогда и будете понимать в какую сторону смотреть и к какому консультанту обращаться.Если дело действительно в работе почти без толку,то консультантами могут быть и кадровые агенства и риэлторы и личные тренеры по открытию собственного потенциала,не знаю как в России они называются.
Я сделала все сама,но мне было проще,наверное.
Удачи вам.

копировать

У нас они коучеры называются, погуглила сейчас. Спасибо за пост, задумалась. Очень похоже что в работе дело, остальное просто "временные затруднения", переезжать не хочу, детей обратно засовывать тоже не хочу - нравятся :) Мужик бы не помешал, но это ж еще ЕГО проблемы, обойдусь.
А вот с работой надо что-то делать. Реально могут помочь? Что-то мне не верится пока...

копировать

А вы уверены,что именно с работой?Вот я не уверена в вашем случае,скорее вас заела рутина,нет праздника для души.Я так понимаю,что вы одна,причем я не о ведении домашнего хозяйства.Вот я бы на вашем месте начала с того,что нашла бы какие-то легкие необязывающие отношения с мужчиной,для физиологии и праздничного настроения как минимум,потому что на женское настроение очень влияет этот фактор.А потом уже будете смотреть,работами разбрасываться нельзя в наше время.

копировать

Дык ищу. Год уже ищу. Но ни один психолог мне мужчину не найдет точно. Работу точно найти проще чем мужчину. )))

копировать

Я советовала психолога,чтобы он указал что менять,возможно,не в мужчине дело.Кроме того,хороший психолог поможет поставить мозги на место и привильно себя вести,а при этом,найти мужчину для легких отношений не будет проблемой.
У меня вот тоже,после переезда,проблема партнера себе найти,но с весной собираюсь больше выходить в люди и таки найти.
Про то,что проще,работу или мужчину,так тут смотря что вы от мужчины хотите.Если серьезные отношения,да чтобы содержал,да был опорой во всем,это да,работу проще.А если искать приличного мужчину,но только для легкой романтики и физиологии,то хорошую работу найти сложнее.

копировать

хочу серьезную работу и хочу серьезные отношения. причем серьезные - не чтобы "содержал и опорой во всем", но хотя бы "опорой в чем-нибудь и секс". Реально работу проще. Ну не нравятся мне кандидаты, которые попадались за этот год. А те что нравились - не нравилась им я. ну и честно, решить вопрос с работой интереснее. Это я вот прямо сейчас поняла, спасибо за разговор.

копировать

Класс,рада что хоть в чем-то помогла вам.Удачи

копировать

Уехала из-за границы домой,то есть можно сказать вернулась на Родину по большому счету.Конечно,с точки зрения законности,всяких ВНЖ,гражданств это мне проще было,но не будь этой возможности,то нашла бы другую,потому что в определенном возрасте,когда видишь,что позади только учеба без конца и работа без конца,а в результате даже квартиры собственной нет и не будет,то хуже будет навряд ли.
Вот уехала и мне лучше.
ЗЫ за границей прожила долго,есть заграничное ВО,работала главбухом,получала зарплату в разы большую,чем СРЕДНЯЯ зарплата в той стране.Заметьте средняя,а не минимальная.
Но вовремя не купили там квартиру и были выброшены с РН непомерным ростом цен на нем,муж остался,я плюнула и уехала,пусть ищут других лохов,которые платят налоги и ничего не имеют.

копировать

Автор, я вам сочувствую и прекрасно понимаю. Держитесь!
Чтобы вам легче стало о себе:
1.Живу с 2 детьми в съемной квартире. На свою не знаю смогу ли заработать до конца жизни. Это моя основная головная боль.
2.Об отдыхе мечтаю, чтобы немного придти в себя после развода, но не могу себе позволить.
3.Развелась с мужем вот буквально месяц назад. Прожили 17 лет. Тяжело

копировать

И вы держитесь!! Месяц - очень мало! Через полгода-год будет легче, и на отпуск себе заработаете, и будут у вас уже постотпускные депрессии ))
А почему развелись через 17 лет? Срок большой. Я со своим "развелась" через пять лет, только штамп поставила через 10.

копировать

Стало невыносимо жить вместе. Деспотичный властный человек+ постоянные скандалы. У меня уже глаз один дергаться стал. Решила - лучше пусть будет ужасный конец, чем ужас без конца(((
Спасибо и вам за пожелания) Держусь! Вот сейчас морду лица в порядок привожу у косметолога, настроение получше стало)))

копировать

Ой, да развод с деспотичным мотателем нервов - это ж счастье, какой же ужасный конец, не смешите . Хуже уж точно не будет.

копировать

Спасибо) В нем и плюсов, конечно много. Но эти минусы перечеркивают все(

копировать

Надо полагать, что бессмысленные покупки типа неудачных сумочек и неподходящих пуховиков с брюками не за время отпуска образовались? И квартира маленькой стала не на прошлой неделе?
Так зачем просирать деньги на вещи и моря, если носить нечего и живешь в курятнике?
В отпуска шмотки выгуливать люди едут когда все проблемы решили и деньги лишние появились.

А вы если не научились до сих пор зарабатывать, планировать и тратить - то из депрессии не вылезете теперь уж. Потому что еще и возрастные изменения психики наложатся.

копировать

ок, но если все мои моря и шмотки сложить все равно на жилье не хватит, даже на полжилья, да даже на одну комнату! Так что альтернативой у меня есть вероятность в жизни ни жилья ни моря не увидеть.

Очень хочу научиться зарабатывать. Вот ОЧЕНЬ. Все бы бросила и пошла бы учиться!!! Но вот не знаю ни где ни у кого. Если знаете, подскажите, пожалуйста, хоть шепните, кто может научить?

копировать

А кем вы работаете?

копировать

Аналитиком в ИТ

копировать

Вы не одна такая. Видите, сколько нас много таких? )) Я тоже без мужа 7 месяцев, мне 39 лет и дочке 8. Прожили 20 лет вместе, выгнала.. Квартира, благо, моя. Всё то же самое что и у вас, только плюс большие проблемы со здоровьем, которые никак не лечатся.. Прикиньте каково мне..Еще и работы нет. Тока алименты. Пытаюсь щас искать что то. Так что у вас не все так фигово все таки!! Отдохнули и хорошо! А без отдыха может еще хуже было бы. Не ревите, улыбайтесь через силу пока, просто напоминайте себе что у других и похуже бывает.

копировать

Еще один топик в подтверждение как прекрасно и полезно женщине работать и как вредно не работать!
Автору искренне сочуствую - держитесь! Надеюсь скоро появится возможность еще раз отдохнуть!

копировать

))) согласна!

копировать

Хорошо быть здоровым и богатым - кто бы спорил)

копировать

Я б не работала или работала бы в рукоделии где-нибудь. Только не имею такой возможности, увы.

копировать

А вы хотите сказать, что женщине, не имеющей другого дохода, полезно не работать?

копировать

Держитесь!!! Очень вас понимаю. Меня начинало плющить уже на отдыхе. Думала: "Сейчас мне так хорошо, а через неделю уже на работу, ууууу!!!"
Потом день два работаешь и как не отдыхала))

копировать

Смотрите на это под другим углом. Учитесь благодарить жизнь за то, что она вам подарила эти тёплые края, пусть на неделю, и жизнь будет отвечать вам хорошим. Посмотрите на себя на ту, отдыхающую , со стороны и скажите:"Какая ж я счастливая!" Не нойте, а? Все здоровы (ну кашель у ребенка, неприятно, конечно, но блин не ДЦП же и не... что-то страшное...), вы молоды, квартира своя есть, возможность хоть изредка на отдых выбираться - тоже. Может и не всё в шоколаде и хорошо бы получше. Но всё же... Работу - да, надо искать другую, раз она съедает вас и не дает ничего взамен. Моя знакомая работала учительницей рисования. Растила одна сына. Потом поняла, что хочет денег. И пошла... делать ремонты в квартирах. Клеит обои, красит стены и потолки. Зарабатывает знаете ли очень даже. Во всяком случае оплачивает учебу сыну в ВУЗе, отдыхать ездит. Труд, конечно, не лёгкий. Но для неё это способ жить, причем жить неплохо. А сидела бы сейчас в своей подмосковной школе и получала бы три копейки...

копировать

Спасибо за позитив! Я тоже хочу денег побольше ))) Но не вижу пока способов увеличить приток. Увижу - тут же поменяю работу, пока нет.

копировать

Эх, автор...
Я вот так в прошлом августе послала нахрен все, мужа, работу, свой сибирский город и свалила в теплую страну жить и работать.
В итоге развожусь с мужем, зиму не видела вообще, уровень моей жизни вырос. А еще и любовь нашла:)

Но у меня детей не было, конечно. С другой стороны, детям тут тоже отлично, сужу по знакомым с детьми.

Ни в коем разе не настаиваю, просто знайте, что все в ваших руках.:)

копировать

Это и меня ждет, я до трясучки в руках жду отпуска..

копировать

Может все же с отдыхом что-то не так? Недостаточно?
Я после 10-11 дней обычно еще месяц в отпускном состоянии. На все смотрю с большим пофигизмом. Возвращаюсь красавицей, и стараюсь эту отпускную красоту поддерживать как можно дольше. Как только под глазами синяки и намеки на мешки (возраст же!) - значит пора снова в отпуск. Надо почаще ездить. И тогда и депрессия не накроет, потому что знаешь, что сейчас хорошо поработаешь - через 3 месяца снова хорошо поотдыхаешь.

копировать

ой, напомнили. У меня на второй день отпуска не просто мешки а мешки с синяками и глаза опухли, прям заплыли. Что это было я не знаю (алкоголь не пила), сейчас все нормально. Так что мне по вашим признакам отдыхать вообще нельзя )))
А насчет хорошо поработаю - снова хорошо отдохну - это правильно, это надо себе поповторять )))

копировать

Знаете, я во время самого отпуска обычно отвратительно выгляжу. И опухшее лицо после перелета, и конечно косметикой меньше пользуюсь, и волосы не укладываю, даю им отдохнуть. А вот красавицей становлюсь именно день-два после возвращения.
А муж, зараза, как раз во время отдыха резко хорошеет, если так можно про мужчину сказать. Один раз в аэропорту напряглись, потому что он отпускной совершенно не похож был на свое фото в паспорте.

копировать

Не аллергия ли? Что-то новое может ели?

копировать

Новое вроде нет, но это был день после перелета. Летаю редко, возраст уже не маленький, я думаю, что на перелет так среагировала. Но было обидно, самое время фотки делать,а у меня глаза как у запойной алкоголички...

копировать

Да ладно, автор) Это нормальное состояние после отпуска. Я не ненавидела свою работу, мне там было вполне комфортно, хорошая зп и коллектив, но после отпуска всегда выходила с трудом. Пару дней - и все наладится. Тем более уже почти полноценная весна, скоро потеплеет, настроение изменится. И с детьми все будет ок. Так что держитесь)

копировать

Автор, да все у Вас хорошо - работа есть, дети есть, отпуск на море тоже есть. Мужчина хороший появится и вообще все будет отлично. А пока вливайтесь в работу, пообщайтесь с детьми, вот-вот весна наступит, оденете свою короткую курстку, возьмете рюкзачок и гулять)) еще сегодня купите себе и детям что-нибудь, не обязательно сумку, да хоть любимых пирожных.

копировать

Спасибо вам, поговорила, отпустило вроде, день нормально прошел а потом...
Уже вечером поздно (задержалась на работе) иду домой и вдруг пользуясь темнотой и пустынной улицей как зареву!
Реву и думаю - вот дура, нормально ж все... А слезы текут ручьями. Отревелась в подъезде, сейчас вроде полегчало. Но что это было? Мне надо к доктору и таблетки пить? Я с ума схожу? Раньше истерик без причин не замечала за собой...

копировать

Всё-таки проблема не в отпуске. Вас просто не устраивает ваша жизнь. Работа не та, наверное, видимо личная жизнь тоже не очень, ну не на ровном же месте слёзы... К доктору и таблетки тут не помогут. Ищите отдушину и меняйте что-то.

копировать

У меня бывает после отпуска. По утрам особенно сильно плющит. Ешьте шоколад и вообще больше сладкого. Ни в коем случае не пейте алкоголь.

копировать

Говорят же после отпуска нужен отпуск :)
У меня такое постоянно, хоть на два уеду, а потом накрывает из-за дня сурка.

копировать

Я в таких случаях начинаю планировать следующий отпуск. Изучаю разные интересные места, отзывы читаю, новые купальники и платьица покупаю.

копировать

А я наоборот всегда домой хочу. Мне, конечно, все в поездках нравится, но все равно все чужое, не наше. Я свой город люблю и люблю возвращаться именно сюда. И дом свой люблю, я вообще люблю ощущение своего. Вот жили мы в Тайланде три месяца подряд, вроде все хорошо, вилла шикарная, бассейн, детям раздолье, но я уже дни до отъезда считала. На второй год и ехала уже неохотно, туда же и тоже на три месяца, ради детей только. Теперь даже ради детей не поеду второй раз в одну страну да еще на такое длительное время. Все-таки предел отдыха недели две-три, не больше, и желательно не в одном месте, иначе свихнуться можно от однообразия.

копировать

Довольно часто попадались рекомендации психологов, как отдыхать правильно, чтобы не уйти в депрессию после отдыха. Оказывается количество дней - важно: не менее 10, с учётом двух-трёх дней на адаптацию в отпуске и постотпускную адаптацию. Категорически не рекомендуется менять радикально климат, да ещё всего лишь на неделю.

копировать

Ой, психологи - болтологи. Чтобы не уйти в депрессию после отдыха, достаточно просто быть самодостаточным человеком, живущим жизнью, которая устраивает, и почаще менять обстановку. Я и климат меняю радикально на неделю, и на два-три дня из Москвы улетаю в какой-нибудь любимый город европейский побродить, всегда возвращаюсь с новыми силами и с запасом энергии. Я как раз больше доверяю тем психологам, которые советуют разбивать свой отпуск на небольшие отрезки и почаще улетать из привычной обстановки. Потому что когда улетаешь раз в год, то и правильно, возвращаешься с мыслью, что еще целый год ждать следующего путешествия. А когда летишь дней на 5 и знаешь, что через пару месяцев опять сможешь куда-то сгонять, то никакой депрессии, только послевкусие и впечатления.

копировать

Ну да, ну да. Работодатель конечно отпустит на 10 дней с радостью. Да, чтобы не уйти в депрессию лучше вообще не работать, я это поняла уже. Только не понятно кто детей кормить будет.

копировать

ну по закону отпуск в году 2 раза по 14 дней..

копировать

А на практике с детьми то одной то другое и расходуется этот отпуск по дню-двум в течение года, остается в лучшем случае два раза по неделе, остальное - отгулы. Можно конечно за свой счет уходить, но это ж деньги.

копировать

А я живу в очень тёплой стране, где большую часть года лето, и это тоже достало, летом из кондиционера в кондиционер только и можно перебегать. А рутина, она везде рутина, что с пальмами что без них.....Я наоборот, радуюсь если есть возможность поехать в холодную страну.

копировать

Вы слишком сильно устаете и в вашей жизни слишком мало позитивных моментов. Надо что то придумать, что бы приносило вам удовольствие, и послать всех подальше выделить на это занятие время и деньги. я б тоже уже в депрессии была бы если бы не бассейн и баня.
Автор , я серьезно.. дальше хуже будет, а потом это начнет сказываться на ваших близких, на работе вашей так можно и семью и работу ( ради чего ,собственно, вы все это и терпите) потерять.

копировать

Хуже было когда я еще и замужем была.

Сейчас уже лучше гораздо.
Очень сложно придумать что именно удовольствие приносит в условиях ограничений по времени и финансам. Мне например нравится с детьми путешествовать. Ну хотя бы одной.
А для этого надо еще больше работать - ибо сейчас только на одну и один раз в год хватает денег.
Вот на этом и сосредотачиваюсь.

Ну хотелось бы мужчину. Но честно я даже не знаю когда для него время найти. Да и такого как был больше не надо, а принцы, вы ж знаете. Так что фиг с ним.

копировать

Мало это, вот и все.
Это не отпуск - это поездка. Полноценный отдых должен быть не менее 3-х недель. Тогда депрессии не будет

Посоветую начать готовиться к следующему отпуску, че уж

копировать

Зато вы отдохнули одна в теплой стране :).

Автор, а я вот ни разу в жизни не ездила на отдых ни сама ни с семьей. Остальное все похоже на ваше и что мне делать? открыть топик - пожалейте меня? :)

Не, ну серьезно, вы же взрослый человек и понимаете, что никуда от этого не деться и все равно надо продолжать жить дальше, заниматься с ребенком, лечить его, если надо, делать ремонт (или не делать, но и ныть по этому поводу, так как это не конец света.). Поверьте, я знаю, что говорю. Я это все прошла. И тут на еве тоже пыталась получить помощь или поддержку. Получила. По голове :). Постепенно оклемалась и теперь не ведусь на подобные темы.


Короче, хорош ныть! Не все так плохо у вас, чтоб так раскисать.

копировать

Да после отпуска часто так, даже если в жизни все хорошо, но в отпуске то было намного класснее, и все равно плющит бывает со страшной силой, как вы говорите. Пройдет, подождите немножко.

копировать

Понимаю вас, так как после отпуска по крайней мере в понедельник страшно неохота идти на работу.
Хожу уныло с утра, но дел столько, что к вечеру про отпуск забываю.
У вас условия жизни возможно недостаточно хорошие и вам неуютно дома. В уютном милом доме всегда приятно даже после отпуска.

копировать

Точно точно! Мы с сыном зимой по утрам всегда проговариваем, что быстро поработаем и поучимся до обеда, потом снова встретимся дома. С утра, в темноте и холоде здорово помогает.

копировать

девочки-евочки, спасибо вам!
Тем ева и хороша, что есть те кто ускорение придадут, есть те кто по голове погладят, но что удивительно и радостно - и те и другие искренне желают помочь!
Жизнь моя конечно требует улучшения, но я работаю над этим, уже три года я выкарабкиваюсь из ЖО, и эти поездки как раз и стали возможны как результат моих стараний. Я удивилась, что раньше я возвращалась в гораздо худшие условия и не было депрессий, а тут вроде все уже более-менее хорошо и так растеклась.
Пару дней ушло на адаптацию, сейчас включилась в обычную жизнь, все хорошо. Тем у кого ситуация хуже - догоняйте. Тем у кого лучше, спасибо за продуктивные помидоры.