Мелочи жизни и депрессия
Болею депрессией уже много лет. Любые мелочи выбивают из колеи.
Сейчас накатило. Новая учительница ставит ребёнку одни двойки, класс выпускной и непонятно, как к ней найти хоть какой-то подход.
Сделала большую глупость, при ребенке-астматике взяла в дом собаку. Мы раньше брали ненадолго и никаких реакций не было. Много лет я стояла стойко на позиции "никаких животных", а тут длительная ремиссия и я сдалась. Ну конечно, через две недели ребёнок начал дОхать. Собаку отдали родственникам, дети плачут, щенок там тоже пока в стрессе, ничего не ест (и у нас сначала не ел).
Мне надо как-то собраться, а я только лежу без сил. Антидепрессанты пью, не помогают. Надо квартиру теперь отмывать-отстирывать от аллергенов. Ребёнка пока отселила к родителям.
От форума не знаю чего хочу, просто выговориться, наверное. Ну, или услышать, что все это ерунда, бывали в моей жизни и похуже времена.....
Просто человеческие ресурсы не безграничны и я свои практически исчерпала...
Таких много, кто не рассчитал свои силы. Будет еще больше. Вам в стационар.Все равно этим закончится. Но в конце концов все наладится.
Лечилась два раза в стационаре дневном (на полный я не могу, дети). В стационаре никакого смысла лежать, первый раз да, когда разные таблеточки пробовали.
Детям нужна психически нормальная мама. Обычный на 21 или сколько там дней кладут. Встречала таких. Обычно все равно попадают в стационар в тяжелой стадии, когда уже и на детей пофиг. Детям нужна здоровая мама.
Так я и лечилась по месяцу в стационаре (максимально 30 дней дают). Ничего там нового не сделают, понимаете? Те же таблетки, которые я дома принимаю. Ну душ-шарко ещё и т.п., так это в таком состоянии как комариный укус.
Ну тогда я не знаю. Может врача сменить или таблетки. И еше режим важен. Не грустите) А я на работу.
А тяжесть-то в чем? Реально-объективно - горе-беда какие?
ДВОЙКИ? ВЫМЫТЬ КВАРТИРУ? ЩЕНОК НЕ ЕСТ? Автор, не гневите бога, опомнитесь!
Все у Вас хорошо, и даже отлично! Сейчас поспите, потом помолитесь, просите Бога послать Вам сил и желаний работать, дейтсвовать. Тихонечко вставайте и напишите легкий план на неделю. Например, сегодня - почистить и подготовить пылесос и тряпки. ВСЕ. Завтра - пропылесосить. Послезавтра - все протереть. если будут силы делать больше - делайте, конечно. Нет - действуйте по плану. Уверяю Вас, все наладится! Посылаю Вам поддержку и лучи добра, активности и радости!
Так я и говорю, об'ективно - мелочи жизни. Помыть, это я помою, жду когда стиралку починят, тогда начну.
А вот двойки и щенка болезненно воспринимаю. Двойки - потому что не понимаю, что вообще можно сделать, а двойка в году по русскому - это ж до ОГЭ не допустят...
А с щенком этим я неделю носилась, пока он есть нормально начал, взвешивала его каждый день, он похудел сильно... А родственники так не будут, боюсь сдохнет у них... А я уж привязалась сильно, жалко его....
Молиться не могу, от Веры православной я отошла, там для меня непреодолимые противоречия.
А не надо к православному Богу обращаться :) Обращайтесь к своему, к любому, к Высшему разуму, к силам вселенной :))) Щенка, если боитесь, что ухаживать не будут, подарите тем, в ком уверены. Он породистый? Давайте ему надежные-пренадежные ручки найдем?
Породистый. ТТТ сегодня поел - там ещё собака такой же породы, взрослая уже, может он на конкуренции и лучше есть будет, надеюсь. Бодренький, он у заводчицы с другими собаками жил, может ему так и лучше, веселее. Здесь мои дети навещать его смогут, вчера ходили, сидели с ним два часа, сегодня опять собираются.
невозможно при депресси "опомниться"
не та это болезнь.можно только принять.
и радуйтесь, что у вас депрессии нет ;)
если антидепрессанты не помогают, их надо менять. если психотерапевт неспособен подобрать схему - менять надо психотерапевта
на зверобой аллергии нет? тогда геллариум гиперикум с утра не помешает.
и, не переживайте, с депрессией тоже люди живут ;)
хорошо помогает спорт и прогулки перед сном. ребенку, кстати, тоже помогут.
помимо прочего, проколите-ка себе мильгамму или что-нибудь подобное, витаминки группы B. очень часто депрессия длительная - просто недостаток каких-то витаминов или микроэлементов. с микроэлементами - надо анализы делать, а витаминов группы В практически у всех гиповитаминоз.
Попробую, это гомеопатия какая-то? Неклассическая, я так понимаю?
Аллергии у меня никакой нет, это ребёнок у меня... в папу.
Да и в гомеопатических препаратах исходного вещества в разведении уже не присутствует:-) , только память, а так чистые сахарные шарики или водичка.
тыкс... вы совсем, похоже, не знаете свою болезнь
спрашивается - а нафига вы ею несколько лет болели?)))
это травка. зверобой. помимо того, что это природный антидепрессант, она усиливает светочувствительность. поэтому летом с ней надо быть осторожнее (и не злоупотреблять загаром), а вот осенью - в самый раз.
пить - только утром и в первой половине дня, можно в полдень. после полудня лучше не пить, а то не заснете.
и попробуйте сменить психотерапевта. потому, что гелариум гиперикум - это препарат первого выбора. из серии "вреда никакого (ну почти никакого), пользы много"
противопоказания посмотрите
что еще пили?
про гомеопатию, давайте, не будем. у меня есть и аргументы за, и аргументы против, но я на себе испытала действие правильно подобранных гомеопатических препаратов, и как бы я ни считала это шарлатанством, к сожалению (или к счастью ;)) мой собственный опыт этому противоречит.
из препаратов длительного воздействя - мультивитамины (ага, обязательно, комплексные с микроэлементами) и глицин. и то и другое начинает действовать месяца через полтора и очень незаметно, но прогресс будет.
Я в гомеопатию тоже верю:-) , но боюсь ее:-) , потому что отдаленные последствия непредсказуемы.
Пила только амитриптилин и галоперидол, какие-то другие врач сначала пробовал, но не пошли, названий уже не помню.
Бесплатных психиатров я уже всех обошла:-) , какие есть в доступности, первый в стационаре из них самый нормальный:-) За денюжку не смогу ходить, работаю-то в треть силы, ну и заработок соответствующий.
всего-то вы боитесь. а вы перестаньте бояться. толку от этого чуть.
в православной вере, от которой вы отошли))), есть великолепная практика - смирение. она избавляет от комплекса бога. внутреннего. когда считаешь, что ты настолько совершенен, что можешь своими страхами все предусмотреть.
врач какой-то у вас... советский. и препараты такие же. вообще-то при депрессии галоперидол не назначают. может, у вас не депрессия? это вообще-то препарат антипсихотический.
давно уже есть препараты не такие мощные и не с такими последствиями.
В Соловьевке всем назначают обязательно антидепрессант и нейролептик, не важно, невроз у вас или что. А всем разные:-) У меня даже мысли были, что они просто так действия препаратов изучают:-)
Вот это желание все предусмотреть - да, самое мучительное.
Это не желание все предусмотреть. Это внутренняя убежденность в том, что вы КРУЧЕ ВСЕХ, то есть предусмотреть все можете. Регулярно обламывающаяся о реальную жизнь. А когда обламываешься каждый день по паре десятков раз, то тут и здоровый в депрессию впадет.
Как только признаете, что вы человек (который процентов на 80 состоит из ошибок), а не бог - полегчает. Проверено не одним поколением депрессующих. Реальных больных - тоже :)
Не полностью снимет, но полегчает.
антидепрессант, нейролептик и транквилизатор - традиционная схема. вопрос в дозах и препаратах.
иногда схема в остром периоде может включать до 5-6 препаратов, с изменяющимися дозами.
но галоперидол - это несколько... настораживает. надеюсь, хоть доза не лошадиная.
хотя "голова - предмет темный", и у разных людей разная биохимия болезни при одних и тех же внешних проявлениях может быть.
Дозы маленькие совсем, я и с них поначалу только спалА сутками.
Убежденности в крутости у меня нет, наоборот, мучительное ощущение бессилия против обстоятельств и случайностей этого мира и невозможность защитить своих детей.
>мучительное ощущение бессилия против обстоятельств
и просить о помощи других людей, наверно, не любите....?
у вас мучительное ощущение бессилия потому, что вы намерены оберечь от ВСЕХ обстоятельств и случайностей. а это оно самое убеждение в крутости и есть. что это вообще возможно - от всех обстоятельств и случайностей уберечь.
вы ведь от каких-то уберегаете, и неплохо, но вас это не устраивает. вам надо против всех.
а тут такой облом - против всех - никак. не бог вы. увы, не бог.
а для любого претендующего на бога ощущать себя человеком - мучительное ощущение бессилия
Было бы кого просить.....
Да, увы не Бог (хотя, думаю, к его способностям и такого же масштаба проблемы прилагаются) и от этого бессилие. СТРАХ. Изменить-то это никак.....
то есть вы круче всех? никого сильнее вас вокруг нет? просить некого?
конечно, страшно, когда замахнулся на быть Богом, а тут обломали - всего лишь человек ))))
помните, я там выше говорила про хорошую христианскую практику - смирение называется.
оно не равно "ручки опустить и сдаться"
оно - признание себя человеком. невсесильным, ошибающимся человеком. не Богом.
Да некого мне просить. Папа мне помогает много, нагружать его ещё и психологически не могу. Больше людей, которым бы прям было до меня такое дело, чтобы помогать нет.
Я понимаю. Не могу себя заставить. Вот сейчас с трудом себя выгнала на кухню посуду помыть (я люблю мыть посуду, не могла заставить себя встать). Заставила только потому, что скоро мастер придёт стиралку чинить. А так - я хожу. Много. Только сейчас холодно. Плохо.
Я холод очень плохо переношу. Меня по осени только от погоды всегда накрывает.
есть. Взять себя за шкирку и вытащить, а не искать отмазок. Холодно - так одеться потеплей и зодить жтак бодренько (еще лучше, кончено, бегать, но то на любителя). Или в зале спортивном: там тепло и опять же, если быстро двигаться - о согреешься. Конечно, если сидеть на диване и упиваться далостью к себе и уповать на волшебные таблеточки, которые рраз! и сделают настроение волшебным, а состояние "УГ" машически изменят на состояние "веселый чижик".
НЕТУ таких таблеточек. Эт я с обеих сторон баррикады говорю. Те, что есть - действуют не на всех, ненадолго и имеют побочные действия - в отличие от прогулок в быстром тепмпе на свежем воздухе и вытаскивания себя за шкирку в зал или в парк в любую погоду. Или посуду мыть, или пол протереть, или стирку сделать. Ну правда, для всего этого надо поднять опу, иногда через "нимашгу" (ну когда мастер должен был прити - смогли же?), а таблеточку рраз - и все. Но...см. выше.
Сорри.
Я хожу. Но это помогает только когда состояние ажиотации, вот на учительницу я разозлилась, что ставит только двойки, а пятерку за диктант не поставила в журнал, ограничилась устным "молодец". Когда вот так эмоции захлестывают, ноги сами несут, можно несколько часов ходить. Но потом - спад эмоций и все, домкратом не поднимешь. И главное, все бессмысленным абсолютно кажется и школа эта, и сама жизнь....
Мне кажется, можно привыкнуть, если настраиваться. Всё-таки Вы не новичок, и не лодырь. Любая деятельность подразумевает развитие и преодоление трудностей.
у вас не самая тяжелая форма. просто принимайте как есть, что вы больны. легче станет. изучайте болезнь, изучайте свои реакции, почитайте про теорию ложек :)
яндекс вам в помощь. и избавляйтесь от декларирования собственной беспомощности. вы не беспомощны, вы прекрасно это знаете.
Дадада, старинная общечеловеческая забава: игра "да...но". Увлоекательная потому что можно выслушивать бесконечные советы и придумывать, поченму оно ВАМ не подойдет - или не выслушивать и просто говорить "да...но" - упиваясь своей уникальностью и страданиями. Уж простите...
А по делу - просто Вам еще не так уж плохо. Станет плоо п-настоящему, припрет - и за волосы себя вытащите, и через немогу горы свернете. Хорошо бы, конечно, это все осознать, не дожидаясь, пока реально жареный петух в опу клюнет.
ЗЫ: а состояние "Когда вот так эмоции захлестывают, ноги сами несут, можно несколько часов ходить. Но потом - спад эмоций и все, " - называется циклотимия и более чем нормально У ВСЕХ так или иначе. И что?
Да уж куда мне...понятное дело, мы в гимназиях не обучались (с) .
кстати, обалденная иллюстрация к другому варианту игры "да...но" - да что вы понимаете, Вы через это не проходили... Особенно люьят в такую игру играть с психотерапевтами. Например, "а у Вас есть дети? Да что Вы понимаете в пблемах родителей! Да что ты, девочка, понимаешь в проблемах среднего возраста! да что вы понимаете в проблемах алкоголика (наркомана). И так далее.
Ну что ж...главное, что Вам это помогает ;-)
Знаете, что мне это напоминает? Того лебедя из любимой евской притчи про серую уточку. Да-да, я ее трактую совершенно иначе, чем вы:-) Я вижу полного сил и здоровья лебедя, которому захотелось проявить благородство и полюбоваться собой. Ему совершенно наплевать на серую уточку. И когда оказывается, что у серой уточки проблем-то поболее, чем казалось поначалу, его это начинает раздражать, так как ему совершенно не уперлось в ее проблемах разбираться и РЕАЛЬНО помогать. И тогда он показывает своё истинное лицо, посылает уточку куда подальше.
Гениально. Вы все ОЧЕНЬ правильно поняли по отношению к своей "роли".
Помогать имеет смысл тому, кто сам себе хочет помочь. И "имеет смысл" не в значениим"выгодно", а в значени вообще ВОЗМОЖНО. Потому что как ни крути - за другого человека не выздоровеешь, Хоть изведись. Если САМ человек не поймет, что САМОМУ надо брать опу в горсть и что-то делать - то тут уже можно и поддержать и помочь. Заметьте: поддержать, а не "потащить на себе и "помочь" а не "сделать" за него. А если только "мне плохо, ничто не поможет, но ничего я делать для этого не могу (читай - не буду) тады ой.
Это очень характерно в лечении зависимостей. Когда лучшее, что может сделать семья и другие лица, чтобы помочь человеку - это (после нескольких попыток стереотипно помочь) -это опустить руки и сказать - ну, мол, Вася, ра так - то или что-то делай, или иди и помирай, но нас с собой в могилу не тащи. И о диво! очень часто до "Васи" тут-то и доходит, что его тянуть никто не будет, что ему надо самому выбираться, а то и правда кирдык.
Так что именно так. После чего уточка может быть поймет, что надо перестать ныть и или собираться и принимать помощь, какую предлагают (а предлагали ей так неслабо: и в потоки пристроить, и жуков ловить). Или...не доставать ругих, а разбираться своими стредствами.
ЗЫ: заметьте, в отичие от лебедя я Вас нах не послала, а стараюсь пояснить по сути. Не потому что не хотелось ;-) . А потому что Вы все-таки не все правильно поняли. Я говорю не со стороны "беспроблемного здорового лебедя", а со стороны личного опыта по ОБЕ стороны баррикад. Так что...если что - то завсегда пожалуйста. Если нет...ну послать-таки не пошлю (как то садист в анекдоте: "А не буду! не буду!) . Просто сами поймете. детей вот только жалко. Потому что и ЭТУ сторону баррикады я тоже знаю, увы.
И по жизни я не лебедь-культурист (хотелось бы!) , а скорее ворона из другого анекдота. Про птицу большую и сильную ;-). Так и летаем, а что делать?
Как вам об'яснить-то...
Вы мне пеняете, что я только ною и ничего не делаю. Так я делала! И выбиралась. Поначалу. Только с каждым "ух" вниз выбираться все сложнее. И приходит осознание "а смысл барахтаться?" И это все только физиология, пока физически не появится энергии, никакими психологическими усилиями себя не поднимешь. Вот сегодня меня "отпустило", мне уже не хочется ныть, я спокойна и готова к преодолению трудностей.
Чистая физиология, вообще мы все зависим только от нашего тела и инстинктов, а сила мысли и интеллекта... Иллюзия это.
"А смысл барахтаться" очень простой. ДЕТИ.
Вот так вот. Если на минуточку отвлечься от своей драгоценной особы и подумать о детях - оченно способствует.
Я серьезно. При депрессии одна из особенностей - тоннельное мышление, то есть сужение сознание до своих проблем. такой вот эгоцентризм, который идет во вред.
И так да, иногда бывает сложно себя застаыить или даже физически больно. Но...подумать опять-таки не о своей опе или голове (уж простите), а о тех, кто от Вас зависит. И кто без Вас может быть и не выживет. Я о несовершеннолентни детях. И уж поверьте, расти в семье, где есть человек, страдаюий депрессией и.. продолжающий страдать - это так себе удовольствие.
И оттоканинада обычного "иногда думаю, что детям я не нудна и мим без них лучше будет" -ога, щас. Харрашо детям будет всю жизнь считаться "детьми той, которая...". И то я только про "репутацию в обществе", а каково им самим...
Так что подтираем сопли и...раз уж родили - извольте тянуть, пока не вырастут. Они на свет не просились и им как-то все равно, какое там у Вас осознание.
Уж простите, но развешивать сопли и сочувствовать Вам я не буду. Хотя бы потому что нет смысла, прежде всего для Вас. И хотя бы потому что знаю о вопросе...больше, чем вы думаете.
Дети... Если бы не дети, я б уже давно с постели не вставала в принципе, попросилась бы в какую-нибудь больничку и жила там на укольчиках в полузабытьи. А так - гипертрофированное чувство ответственности поднимает и гонит на автомате. И я не знаю, насколько моя местами гиперопека, а гораздо чаще "все это ерунда, не важно" идёт им на пользу. Я, конечно, стараюсь вмешиваться в их личное пространство минимально. Но мой СТРАХ за них не даёт им реальной СВОБОДЫ.
(терпеливо) так вот, вся эта гиперопека и трясучки - это к детям имеет отношение постольку поскольку. Это именно к СЕЬЕ - как же я? Какая же я мать буду?
В общем, уже поняла, что объяснять что-то бесполезно, и "да...но" непробиваемо.
Потому..."так...на.." В смысле ."на сегодня прощаюсь и желаю здоровья.".
(Терпеливо и ещё раз) Каждый человек в этом мире все делает для себя.
Да-но в нашем с вами разговоре даже за уши негде притянуть, мы же с вами совсем о другом, об эмоциях, а не о действиях.....
Вы не знаете что такое депрессия? Это в первую голову отсутствие воли к действиям. Меня в моменты обострения может сдвинуть с места только СТРАХ. А все "хочу" разбиваются об "слишком сложно". Все действия возможны только в ремиссиях.
Конечно знаю, а об чем я тут уже который день? Страх, грите? ну да. В народе это называется "когда жареный петух в опу клбнет". А в терапии зависимомстей - "удариться о дно" . Мол, тогда есть возможность оттолкнуться и всплыть, а так просто тонешь, потому что ни сил, ни воли дергаться нет. Не потому что ленивый или плохой - болезнь такая. фишка в том, что "дно" у каждого может быть свое, и это "дно" можно "подвинуть". То есть понять, что "все, пора чего-то делать, а не то..." - не ожидаясь настоящего пестеца - когда уже может быть поздно.
Только сами понимаете желать Вам чего-то ТАК перепугаться, чтобы откуда и силы взялись...мнээээ...не берусь. Потому что всяко бывает. И ВАМ себе такого желать не советую.
Впрочем, у Вас все не так плохо. Вон как бодренько тут отбрыкиваетесь, вот как чехвостите всех, кто осмеливается Вам...это...перечить. . Была бы депрессия - все было бы пофигу, даже "ваши неувязочки". А так - это так...дисфория..."диприсняк". Ну вот и хорошо...Есть силы отписываться и "от семерых отбрехиваться" - значит, силы есть. Теперь эту энергию - да в мирных целых...и все пойдет в лучшем виде ;-)
Так я ж уже сколько-то дней назад написала, что "отпустило". Таблетки в этот раз хорошо пошли, только побочки полезли практически сразу, теперь не знаю, чего жрать, от давления или от психоза:-) :-) :-)
Совмещать нельзя, сердечку кирдык сразу (пробовала, скачет, падает и задыхаюсь). Так что чередую:-) , день с нормальным давлением, следующий - с мозгами:-) :-) :-)
Да ладно! Даже лучше - хоть видишь, с кем общаешься, видно\. что человек, а не нечто в сером :-). Сразу как-то понимание нарисовывается, и ник у Вас такой...самоироничный.
Та главное, чтобы дети здоровы были..."перерасти" иногда можно астму...Ну в любом случае спокойствие и ЧЮ всегда помогает...а собаку потом себе заведете...хоть каждому по собаке :-)
астма - производное страха. читаем лууле виилму.
и отмывать-отстирывать надо с умом. без химии и фанатизма.
Фигня эти все придумки про астму. В таком разе, астма должна быть в первую голову у меня, страхи то только меня мучают....
Естественно, никакой химии в доме не используется, кроме проверенных годами детского мыла и аистенка. А омывается все чисто водой.
Естественно. Потому что приём АД никак не изменит внешнюю ситуацию. Но хотя бы немного помогают мозгам не гикнуться окончательно. А вот когда ремиссия и остальные факторы нормализуются - вот тут АД уже свою силу показывают:)
Как интересно, а это вам как определили? Ещё кроме АД, надо бы нейролептик какой-нибудь, нейроны восстанавливать.
ну значит идете и катаетесь на американских горках. пока адреналиновое опьянение не наступит.
На фига мне это? Я и высоты боюсь....
Это хорошо тем, кто от скуки мается, а я скуку обожаю, обожаю, когда ничего нового не происходит, и все идёт ровно своим чередом.
как бы вам объяснить... у вас еще настоящей депрессии и не было ;)
не, серьезно. у вас так... цветуёчечки.
да, надо лечить, не надо запускать, осложняет жизнь, да и вообще штука неприятная. да, скорее всего медицински она самая есть. но как бы это сказать.... некритичная.
по десятибальной шкале оно у вас от троечки до четверочки. вполне можно вытянуть "изменением образа жизни"
Не согласна. Не про шкалу, сейчас да, далеко не худший момент. Но без лекарств нельзя, не справлюсь. Я, естественно, долго пробовала без лекарств, боялась их, довела себя до нехорошего состояния. Ну я писала, говорить вообще без слез не могла, дома только лежала носом к стенке.
+ 100!!! А проблема у уточки одна-перестать ныть и начать уже что -то делать. Но ныть таки удобнее ж, всегда найдутся те, кто пожалеет.
А может просто к доктору и поменять таблеточки? Они должны помагать!! Депрессию за шкирку не вытянешь
меняйте тогда схему освещения в доме - раз. дом должен быть хорошо освещен. утром вставайте пораньше, чтобы застать рассвет, и желательно, чтобы вы его встречали на улице - два. вечером таки старайтесь ложиться вовремя, до 10 вечера - три.
если нет бессонницы - считайте вам повезло.
и проверьте давление, причем не единовременно, а попросите вам повесить монитор. бывают... случаи... когда депрессия не сама по себе, а следствие
депривацию сна вам советовать не буду, во первых, это жестко очень, лучше под наблюдением, во избежание деперсонализации, во вторых, не то у вас состояние, чтобы так уже надо было над собой издеваться.
Кстати, хорошая идея, даже лампы есть специальные. Или просто поменять имеющиеся лампочки на более яркие.
А насчет "депривации сна" - впервые слышу о таком методе лечения депрессии...скорее уж это метод перехода невроза в психоз :-)
это очень хороший способ лечения депрессии, когда другие методы не помогают. в отчаянии можно и без врача, но лучше все же без врача не делать.
вообще депрессии же разной этимологии бывают. симптомы схожие, а причины, в том числе и биохимические, разные.
Гм... может таблеточки поменять? Есть от депрессии и такие, что хотеться будет. И даже больше, чем обычно. Например, триттико. Только не начинайте ни в коем случае сами пить!!! Я просто для информации сказала. С врачом посоветуйтесь.
А на фига?:-) Мужа-то нет, на отношения с мужчиной нужно силы иметь, а у меня их нет.
Находясь в такой же ситуации - у меня муж раздражающий (безмерно) фактор. Просто его пристуствие. Если я одна с сыном, все ок, я в себе, как появляется муж - то полный трэш и ужас...(((
Очень жаль автор , не сгребете сейчас себя в кучу - все ... психушки участятся ..ну и итог плачевный , вот тогда точно никому не нужны будете . Что вы лелеете в себе эту депрессию , жизнь не черновик , набело не перепишете , а вы так бездумно просираете свое психическое здоровье !
вы нормальная вообще?
автор одна двух детей тянет, вот вот сгорит эмоционально, а вы с такой циничностью пишите, что она это от безделья...
мразь вы... штоб вам ваши же слова аукнулись...
Что значит тянет и куда? Что за извечный такой невероятный подвиг то? Работа у нее есть, жилье у нее есть. Чего не хватает то? Боюсь даже предположить, что бы тут нежные не ужаснулись.
Если, что я сама одна с двумя детьми-младше, чем у автора. Но я их не тяну-я с ними живу. Да, утро начинается в 6 и заканчивается в 12-или час ночи. И да, я очень устаю, ибо нет у меня возможности валяться сколько я хочу, как у автора. И на нытье нет ни времени ни сил. Знакомая моя с мужем и одним ребенком справится не может-не работает , но все время в страданиях, ибо много дел, устает она и тяжело.
Автор, оторвите уже пятую точку от дивана-уберите квартиру, устроите детьям приятный вечер. Ваша жизнь будет такой, как вы сами ее видите.
Никакая работа и больница автору не помогут. Поможет только налаживание личной жизни. Вот тогда не потребуются ни таблетки, ни другие лекарства. Увы, но все проблемы такого рода от неустроенности личной жизни.
Да нет, личная жизнь не при чем. У меня была устроенная личная жизнь с мужем, когда у ребёнка началась астма. Это меня выбило тогда очень сильно, и никакая личная жизнь уже не нужна стала.
очень странная трактовка)) в вашем понимании личная жизнь - это что? дети - не личная жизнь разве? или только наличие мужчины может вылечить женщину от депрессии?
п.с. зайдите в ПНД и посмотрите, сколько замужних женщин и женщин в отношениях с якобы устроенной личной жизнью лечатся от всякого рода нервных расстройств..
У меня такое было, когда я загнала себя непомерными требованиями к себе. Отдохнула недельку в Турции, потом переоценку сделала, требования в разы снизила и отпустило меня. Теперь живу в удовольствие и стараюсь свои ресурсы расходовать крайне осторожно.
С учительницей разбираться идите к завучу и директору.
Да я уж тоже снизила и осторожно, но нормально существовать получается только когда никаких потрясений, даже мелких нет.
К директору пойду, вот с духом собираюсь, очень для меня это болезненно и страшно, нервничать буду, не приведи ещё расплачусь там:(
Автор не буду вам советовать "спортом заняться" или там "зарядкой" или в бассеин пойти.
Потому как когда настоящая депрессия- состояние болезненное и невозможно себя заставить что-то делать. Это не лень.
И не кульпабилизируйте себя что лежите, дел полно, а встать и начать что-то делать никак невозможно и от всего тошно.
Вы антидепрессанты когда принимать начали? Они начинают действовать только через 2 недели. Какие антидепрессанты вы пьете?
Про песика придется забыть, но он привыкнет к новым хозяевам.
Амитриптилин пью, самое простое. Сначала мне доктор пробовал что-то поновее, но не пошлО совсем. Сколько пью - что-то никак не могу вспомнить, когда начала, может как раз недели две назад....
Про Амитропилин ничего не знаю.
Лично мне не помогал ни Анафранил ни Лароксил.
А вот Прозак прекрасно помог в свое время.
Раз две недели назад начали., то продолжайте. Скоро антидепрессант повысит вырборртку нашим мозном гормона сератонина( т наз гормон радости) и все ваши горести отойдут в сторону, вы их будете ощущать как через некую перену, не остро.
Я его уже третий раз пью, первые два по полгода пила. Последний раз бросила, потому что мне показалось, что мне на нем уже хуже, чем без него. Поменять бы, наверное, не мешало... Только не знаю, к кому за рецептом пойти....
Ещё поругалась сегодня с этими родственниками, у которых собака. Они уехали на весь день по магазинам и детям моим сказали не приходить. Блин, ну наверное я не права, но дети так скучают, неужели нельзя к этому с пониманием отнестись.... Эх, натворила делов на свою голову.....
Вы шутите? У детей же аллергия, куда им приходитьто? И что "дети скуцчают" - так можно обхяснить, ПОЧЕМУ собаку прилось отдать и ПОЧЕМУ нельзя приходить в гости. Тем более, что собака НЕ ИХ теперь. И родственникам самим решать кому приходить к ним в гости, кому нет - тем более, что собака предрасположена к стрессам и еще не адаптирована в новом доме...
Вы бы, автор. меньше на себе зацикливались, вот честное слово. И видели несколько подальше своей собственной особы и своего носа.
Опять же, это не в обиду, а только что это помогает справляться с "депрессией". Понимание, что не все в жтом мире направлено на то чтобы Вашу жизнь сделать сложнее (напр. погода или родственники), а могут быть какие другие причины. И что накручивать себя из-за этого, да еще и создавать менингиты окружающим (родственникам или собственным детям) - то непродуктивно, не разумно и...нечестно. По отношению к себе в том числе. Вас родители не для того растили ;-).
С чего бы я шучу? У ребёнка накопительная аллергия, ему нельзя жить вместе с животным находиться в аллергенах круглосуточно, а провести с животными какое-то небольшое время можно совершенно беспроблемно.
А для чего меня родители растили? Как в песенке Крематория "мы живём для того, чтобы завтра сдохнуть". Нет его, никакого смысла.
Вы так странно извратили смысл.... Естественно, я не думаю, что погода портится, чтобы усложнить мне жизнь (я, конечно, сумасшедшая, но не настолько).
И родственники, естественно, не целенаправленно подгадили моим детям. Просто им насрать на них.
Ну, простите, это скорее ВАМ нас..ть на детей (см. выше).
Потому как все эти сопельки о детях - на самом деле сопельки о себе, несчастной.
Конечно, о себе. Любой человек, даже самый распоследний альтруист, все в своей жизни делает для СЕБЯ, для своего комфортного мироощущения.
Мне для мироощущения нужен комфорт и безопасность моих детей. И если первое в моих силах, то второе зависит от меня очень относительно.
И в каком месте поездка к родственника навестить щенка (при этом не уважая ИХ планы и желания) относится к безопасности и кофмфорту детей?
дадада...какой ужас. Бедные дети...А комфорт щенка? А комфорт родичей?
Подсказка: то назвается не "комфорт", а "хотелки". И даже не детей а мамы их :-)
Хотелки, комфорт.... В чем разница-то?:-) Это обозначение одного и того же. Комфорт щенка никак не может быть нарушен общением со знакомыми ему людьми, дискомфорта родственников тоже было можно было избежать, например, погулять с щенком (но это уже ненужные подробности, не важно).
Эх, автор...Потому что не видите /(точнее, не потрудитесь видеть) разницы между комфортом и хотелками, и уж тем более комфортом своих детей и СВОИМИ хотелками - потому и депрессия. Я ж серьезно. Для такого человека каждая мелочь, которая не идет так, как ЕМУ хочется - приобретает масштаб трагедии, потому что позиционируется как угроза комфорту...причем даже не своего , а ДЕТЕЙ! И все, кто не ведут себя так, как ЕМУ хочется - возводятся в ранг вредителей и врагов, или по крайней мере "людей, которым нет до меня и (тадам!) моих детей никакого дела"... Ну надо же, злодеи какие, не разрешают моему ребенку гулять с ИХ собакой в удобное МНЕ время. Та ужас!
Причем мелочи-то мелочные, но депрессия-то НАСТОЯЩАЯ. И часто никуда не девается, пока человек не начинает...это...перекалибровывать взгляды на жизнь..
Отаки дела. Удачи и здоровья...Всем участвующим лицам, в том числе и щенку.
:-) вы мне для чего об'ясняете то, с чего я сама начала? На название темы посмотрите: МЕЛОЧИ жизни и депрессия. Да, состояние такое, что любая фигня провоцирует "ух" вниз. А восстановиться не получается.
А у щенка все хорошо, ему там лучше. Он, глядя на старшую собаку, стал жрать три раза в день и из ее миски таскает:-)
Ну вот именно. Только у сОбака стресс прошел и жизнь наладилась - нет, теперь надо ее испортить...ой, народ...
Жизню я пока никому не порчу, окромя себя:-) , чего наговариваете-то:-)
Собакин выпендривался со жратвой не из-за стресса, а из-за отсутствия конкуренции за миску и кусок:-)
Автор, у вас не депрессия, а лень и наглость. Ну надоели ваши отпрыски чужим людям.
О, и в моём топе отметились?:-)
А у вас тогда что, глупость и ограниченность?:-)
Т.е. мало того, что родственники вашу собаку нянчат, они должны еще и под вас и ваших деетй подстраиваться , так как им хочется придти? :scared2 феноменально. Вы один в один моя родственница. У тои тоже вечные страдания, при ровнои сидении на оппе, и все вокруг должны вокруг нее плясать с бубном, ибо иначе они бесчеловечны.
К вам и так отнеслись с пониманием-собаку взяли. Не слишком ли много вы требуете от других , все позволяя себе? Ну конечно же ваш ужаснейший недуг вам в оправдание, но все таки? В 90 случаев из 100 вам очень удобного его иметь.
Собаку они взяли не из понимания, а потому что давно вторую хотели, только дорого им.
Я - да, наверно слишком много требую. И слишком хорошо думаю о людях.
Да не хорошо вы о них думает, вы думаете , что вам все вокруг должны, так как вы бедная, несчастная, больная и т.д. ( нужное подчеркните). На деле же, вам это очень удобно, не нужно напрягаться самои, зато можно до бесконечности обвинять вдругих. И люди хорошие ввашем понимании лишь тогда, когда потакают вам. У меня есть опыт общения с подобным экземпляром- пока я плясала вокруг с бубном, пытаясь вытянуть ее из депрессии-я была просто чудесным человеком. Как только я поняла, что человека все устраивает и перестала вестись на ее уловки-все, я уже не та.
Я нехорошо о них думаю, потому что хорошо их знаю:) Но собаке там будет нормально, это в их интересах.
Не знаю поможет ли Вам. Но я проанализировав все поняла, что у меня проблемы от перфекционизма. Я в глубине души мечтала, чтобы все в жизни было идеально, такой комплекс отличницы. А поскольку зачастую не то что идеально, а и на троечку не получается, мне проще скрючив лапки улечься на диванчике и даже не пытаться делать, тк понимаю, что так как я хотела бы жить у меня уже се равно не получится. А по сути все это хрень, нужно настрагиваться жить проще. Я себя за уши вытягиваю. Да у меня хреновая работа, с ЗП 30 тыщ, дочь перебивается в школе с четверки на тройку. Но реально и хорошего в жизни много. Не будьте слишком строги к самой себе и детям. Жизнь она такая короткая, успейте ей насладиться и плевать на все границы и рамки, которые Вы сами установили себе в голове. Как только научитесь жить проще и радоваться мелочам( например желтым листьям за окном, новому шампуню) так и жизнь наладится. Спорт и прогулки еще, прямо через не хочу.
И, да ...
ПРЕКРАТИТЕ СЕБЯ ПИНАТЬ ЗА ТО, ЧТО У ВАС ДЕПРЕССИЯ !
ну а это на почитать
http://tanya-morozova.livejournal.com/325356.html
Ну а если автору НРАВИТСЯ публичное самобичевание?
ЗЫ: а по делу - может и правда пусть гомеопатию какую попробует. Или там рейки. Идеальный кандидат (я серьезно).
1) если это на форуме, даже виртуальном - это публично. Иначе идут к специалисту или, например, к подруге или священнику.
2) "плакаться, рассказывать" право имеет. Как и остальные имеют право высказывать свое мнение. Даже если это не то, что человек хочет услышать. Форум, знаете ли;-).
3) когда хотят помощи - идут туда и делают то, что такую помощь может оказать. А не играют в "да...но".
4) выплакаться и спустить пар помогает только тогда, когда за тим следует осознание "что теперь делать" - и усилия на то, чтобы это сделать. А просто так - это временно. И именно "покрасоваться. Вряд ли что-то изменится.
5) активное слушание помогает...если см. выше - оно ведет к чему-то у человека, которого слушают. И....в комплексе с другими методами. А просто так - только облегчение приносит. Как, знаете, риссказка о том, что самокопание сродни мастурбации: и вроде при деле, и удовольствие получаешь, но часто получается, что только сам себя трахаешь. А еси пубично - то публичная... Тоже, впрочем, имеют право.
6) волшебный пендель - тоже ...вид помощи ;-). И активного слушания ;-)
А про рейки...вот не знала. А гомеопатия?
Если вы не заметили (предпочли не заметить, вам же надо было меня обвинить в да-но), к специалистам я ходила. На самом деле к разным ходила. И к психологам и к психиатрам, и к православному психологу. Найти специалиста, который мне поможет, я уже отчаялась. Естественно, я не жду, что мне поможет форум. Создала тему под порывом эмоций, сама понимала, что зря.
Милая автор! Да перестаньте вы всех оценивать и судить:
"сама понимала, что зря" - да какая разница зря или не зря? Простите себе и всему миру все и сразу!
"Простите Любви - она нищая!
У ней башмаки нечищены, -
И вовсе без башмаков!"
Вы пишите, что хотите уехать куда-нибудь без цели и просто потупить - не отказывайте себе в этом. Оставьте детей на мужа вот прямо сегодня и час проведите просто в пути в никуда. Делайте это пусть на малое время(хоть пять минут пешего хода), но регулярно и вам начнет становиться по-другому. Я сознательно не пишу легче, потому, что сначала становится труднее т.к. появляются другие желания и большую их часть никак не осуществить с бухты-барахты, но когда начинаешь слышать свои желания появляются мысли как их достичь, у вас же сейчас проблема в том, что никто не знает что нужно изменить в вашей жизни, она для кого-то идеальная, но не подходящая вам. Поэтому и специалисты не могут помочь: не чему помогать, нет проблемы и потому нет решения. "Бойкой фразы тишина куда дороже, только тишина поможет разогнать тоску".
Вы две темы в одну смешали:-)
Приписали мне мужа и желания другой дамы:-)
Путь в никуда (а ещё лучше в куда), это прекрасно, летом. В такую промозглую погоду оказавшись на улице хочется сразу в тепло и уют.
А пешего хода у меня час-полтора по-любому присутствует, школы, кружки, магазины, сберкасса, рынок....
А вот мысль о всепрощении очень правильная.... Как бы только научиться всем все простив, не наступать на те же грабли...
1) все я заметила. И повторяю: кто хочет что поменять - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины.
2) Моя любимая присказка: "Умный и от дурака научится, а дураку и сто мудрецов не помгогут". К Вашему интеллекту это никак не относится, просто присказка, которая помогает в жини МНЕ, когда кажется, что все у меня опа, но помочь никто не может. Потому что все кругом дураки и никто меня не понимает. Вот, делюсь, совершенно бесплатно.
3) ну раз понимаете, что зря, так...
Одна проблема разрешилась, с собакой, похоже она очень хорошо прижилась там.
Остались двойки, жду оценки за вчерашние два диктанта и тогда будет видно, надо идти к директору или нет (хоть бы, хоть бы нет:-) ).
А директор при чём? Он что ли диктант с сыном писать должен? Займитесь уж серьёзно своим ребёнком и решайте действительно имеющиеся проблемы.
Нет, все-таки вы глупая:-) (тьфу, опять нахамила;)). Директор для того, чтобы разобраться, почему двойки ставятся, а пятерка за диктант в журнал не пошла.
Вы бы все -таки меньше права качали и больше делом занимались, и всё бы наладилось. Про пятёрку вы от сына узнали или сами диктант видели?!
Дома лежит вещественное доказательство:-) Учительница всем раздала, чтобы дома учили, так как остальные на два написали. А мой ребёнок все каникулы учил, чтобы двойки закрыть.
Так возможно поэтому учитель и решила не ставить оценки за этот тест в журнал, раз у большинства они плохие. Одной пятёркой дело не исправишь. А с учителем поговорить не пробовали? Или сразу к начальству жаловаться? Думаете, после этого учитель вашего ребёнка резко полюбит и будет с ним больше возиться?
Так поэтому и жду результата вчерашнего диктанта, хотя мне непонятно, почему единственному ребёнку, который выучил задание, нельзя было поставить в журнал, когда двойки ставятся направо и налево за любую ерунду. Учительнице тоже написала, жду ответа, как соловей лета.
Так мож я только благодаря таблеткам излагаю?:-) У больных депрессией какая-то особая манера изложения?
Я когда первый раз к своему психиатру пришла, я не могла начать говорить без того, чтобы из меня полились слёзы. Так он мне говорит "у вас так странно, вы одновременно плачете и шутите-смеетесь":-) А как иначе-то, надо ж себя хоть как-то поддерживать.
Ну допустим, для психиатра " вы одновременно плачете и шутите-смеетесь"" - это вовсе не странно, а обычный себе и типичный симптом, точнее, способ проявления.
А слезы...есть такая "запоминалка" : плачут - когда жалеют СЕБЯ. Это не плохо и не хорошо, и плакать, и жалеть себя. Просто помогает понять ;-). И что-то делать...если, конечно, ХОЧЕШЬ что-то делать.
Да ну.... Слёзы это всего лишь химическая реакция организма. Физиология, причём вполне здоровая. Гораздо тяжелее, когда плохо, а слез нет, напряжение не отпускает.
Это как? Бедная я, несчастная? Смысл? Да и понимаю я, что никакая я не бедная об'ективно и мне во многом очень повезло. Кроме одного. Или стараться не напрягаться? Так я только это и делаю.
Вам объективно повезло в одном-вы МОЖЕТЕ себе позволить не напрягаться, за вас напрягаются другие. Не многим это дано.
Директор будет разбираться справедливо ли отношение учительницы. На самом деле никогда не понимала родителей, которые вместо занятий с детьми, ишут подход к учительям.
Девочки, вы волшебницы:-)
Три четверки и пятерка по русскому появились сегодня в журнале:-)
Ёлки, какие нервы и все зря:-)
Я 2 недели глицин пропила и жизнь заиграла новыми красками. Не ожидала такого эффекта, а то уж тоже подумала, что психушка по мне плачет. Из-за незначительной аварии так выбило из колеи, рыдала сутки.
Мужика у вас нет, а значит и секса. Был бы, так и депрессия исчезла. Так что вам не на двойки и собак заморачиваться бы, а на поиск мужика. Вместо этого вы размениваетсь на мелочи и вгоняете себя не пойми во что.(
Понимаю, что лень читать все, что мы здесь наваяли:-) , поройтесь в серединке:-) , там про личную жизнь и мой ответ и других дам:-) , замужних и холостых:-)
Ну у меня муж есть, радости не добавляет совершенно, в такие моменты лучше бы его не было...ребенок только держит на плаву, а муж нудит без конца или спрашивает где что лежит... Многие как вы думают что это капризы и "стоит только взять себя в руки".. я сейчас "в руках" - пью таблетки, хожу на работу, общаюсь с подругами, общаюсь с ребенком, а внутри пустота и безысходность полнейшая, хочется лечь в темной комнате и лежать и чтобы никто не трогал, даже плакать не хочется, похеру на все абсолютно, причем 2 месяца назад я скакала конем, глаза горели и жить хотелось... а сейчас не хочется НИЧЕГО.
Ну дык наличие мужа не равно наличие нормального секса. Ведь верно?
Было у меня такое и не раз. У меня обычно связано с тем, что наваливается всё и сразу и со всех сторон. Пустота и безысходность, руки опускаются -хочется тряпочкой накрыться и чтоб никто не трогал. Но сколько уже раз убеждалась, что а) выдернуть из этого дерьма, а конкретно из этого состояния, которое мало того, что угнетает, так ещё и мешает "свернуть" горы навалившегося, может человек только сам себя усилием своей же воли б) ускорению возникновения этой воли является регулярный секс, которого обычно в этом состоянии как бы и не хочется.
"регулярный секс, которого обычно в этом состоянии как бы и не хочется" - и как вы, заставляете себя, как лекарство?:-) :-) :-)
Видимо ваше "как бы" отличается от нашего "не хочется".
Да, можно это назвать и как лекарство. "Положительные" гормоны выделяются и это работает.) Правда, для этого нужен муж, который отличает то дурацкое депрессивное состояние, когда без слов и уговоров нужно брать всё в свои руки, от просто не хочется.)))
Когда вам "как бы" не хочется, а на самом деле хочется, чтобы муж все взял в свои руки, и ваше "дурацкое депрессивное состояние" не имеет никакого отношения к риалдепрессии:)
Это не так. Муж так и так всегда является инициатором. Но конкретно в том нехорошем состоянии, он знает, что нужно действовать, несмотря ни на какое сопротивление и отговорки. Но вас не переубедишь. Вам видимо приятно наслаждаться мыслью, что у вас ничем не пробиваемая депрессия. Что ж -страдать никому не запретишь.