Нужна поддержка.
Работа, работа, работа, работа!
Все дело в работе.
Коллектив - грубо говоря - клубок змей.
Все время жду укуса или удара или подставы. Очень тяжело морально, все время в напряжении. Но это пока единственное место где я могу заработать деньги. Кто работал в сложных условиях ради денег - скажите слова поддержки. На нервах стала заедать стресс, поправилась не знаю на сколько, но стала отвратительно выглядеть, не могу остановиться, все время что то жую((.
работайте хорошо, а каждое потенциально опасное телодвижение фиксируйте документально.
Я работаю хорошо. А то что вы предлагаете фиксировать документально - этого никто не делает, так как это примерно что то похожее на насмешки подколки подъебки.
если от этого не зависят результаты работы, игнорировать. научитесь смотреть в переносицу и поднимать бровь. может быть одной морщинкой больше, зато действует. ))))
У меня сейчас какая то странная реакция - я теперь не молчу, я могу не только посмотреть в глаза, но и резануть с плеча, причем в эти моменты у меня не то что страха нет, но даже наоборот готова бить словами-плетьми сильнее и сильнее.
Результаты работы от этого могут зависеть, но что поделать - мне моя стойкость важнее, не хочу продолжать давать вытирать об себя ноги.
вообще, это хорошо. потому как люди чувствуют, что когда от души - нишкни и не вякай. вы только всё-таки берега держите. такие вещи нужно использовать точечно. иначе работать перестанет.
Да,да, я это понимаю. Написала же, что научилась много пропускать мимо ушей :), но иногда, очень редко, но когда оно уже через край, могу так ответить, что сама от себя в шоке. Даже понять не могу откуда это у меня, точнее во мне (наверное ж оно где то раньше сидело пряталось скучало? и вот на тебе - уже пару раз вышло наружу)
витамины группы В и легкое успокоительное...пустырник например. Я работала 6 лет в очень сложном коллективе, сейчас понимаю, что это стоило мне лишних седых волос и если бы не декрет, все было бы еще хуже...
Я сама себя успокаиваю тем, что я научилась "пропускать мимо ушей" и быстро (ну не всегда, но все же) восстанавливаться. Поначалу я очень переживала, даже плакала. Потом стала мысленно благодарить людей, работающих со мной рядом, потому что благодаря им я становлюсь лучше (для самой себя) - кто то когда то мне подал такую мысль и я за неё вцепилась. Я стала отвечать на нападки, причем мне даже показалось, что от неожиданности люди "отступали". Но все же я все равно жду удар в спину и мне от этого плохо. Седые волосы у меня были и до того, как я пришла сюда работать.
Угу, отпор давать надо. Лучше ждать удар и быть собранной, чем расслабиться и его пропустить.
Если б вы знали, какая я стала закрученная пружина. И даже где то боюсь, что если меня кто то тронет и перегнет палку (в моем восприятии) мой ответный удар будет сильнее, чем его подколка. Даже боюсь, что смогу ударить. Вы можете себе такое представить? Мне кажется это ужасно.
Могу. Вас просто достали. И реально можете хорошо врезать, если совсем доведут. Легкие успокоительные вам в помощь. Из витаминов берокка плюс при нервных перенапряжениях очень хороша, хоть и дорогая. Жаль, что руководство совершенно не регулирует такие вещи в коллективе. С завтрашнего утра - на весы, записать и прекратить заедать проблемы. Хватит своим видом теток радовать. Если поспокойнее будете, то дело лучше пойдет. Ориентир - подобрать дозировку, чтобы не спать, но спокойнее воспринимать окружающее. Сейчас ничего другое быстро не сделаете.
Я сейчас принимаю супрадин и кажется афобазол (нет под рукой, может неправильно написала название, мне его просто подруга дала одну пластинку, говорит, что ей помогло - а мне никак).
Руководство само такое, тут не стоит ждать регулировки, да мне уже и не надо, у меня внутри появился какой то....стержень что ли. Хотя еще я и сам не могу это понять, но страх прошел. Теперь надо браться за себя и худеть и стройнеть и красиветь.
Угу, самое простое - легкие успокоительные + физкультура (помогает и напряжение сбрасывать и быть более устойчивой к стрессам). Без этого проблем со здоровьем огребете. Йоги и прочее - очень долго, нудно и далеко не всегда в таких случаях эффективно. Дам на иогу и т.п. вы, увы, к сожалению отправить не можете. И учтите. Ваш плохой вид окружающих будет только радовать.
Да, я это знаю - ко мне некоторые прям расположились, видя, как я расползлась, ведь я теперь не представляю для них конкуренции.
На спорт ходила. Не берет меня спорт. Устаю очень. Потом еще прихожу в себя от спорта. Причем я пошла на спокойные и даже расслабляющие тренировки. Но йогу еле вынесла - нудно, очень нудно, не поняла я йоги, к сожалению.
Какие то легкие успокоительные пила. Глицин меня не берет - не почувствовала ничего. Да я собственно ничего не чувствовала ни разу ни от одной таблетки. Нет, вру! Один раз почувствовала спокойствие после 6 таблеток валерианки (или может даже 8, не помню точно).
Вы знаете как взять себя в руки? И похудеть............... Как восстановиться? Я была очень привлекательна - у меня красивая фигура (женственная очень, тонкая талия, руки попа ноги грудь - все гармонично.......было :( счас зарыдаю), но по всей видимости у меня сработал какой то бзик, или что? что я стала наплевательски к себе относится (( в какой то мере я даже думаю, что поправилась и плюнула на свою внешность, что б не вызывать такой негатив у дам, которые всегда считали себя самыми самыми, вот видимо в самом начале, чтоб не дать им никакого шанса меня ненавидеть я и поправилась..... что же со мной не так? почему я так пожертвовала собой? своей внешностью....... мне не нужна дружба и даже уже не надо хорошее отношение этих людей, но вернуться в свое прежнее состояние я пока не могу.... не знаю, что делать.
Глицин не то. Более 5 табл вал-ки - это уже показатель. Попробовала бы для начала прям сейчас 5 таб вал-ки выпить на ночь и посмотреть как с утра себя ощущать будете. Тем более завтра выходной. Надо не менее 3-х дней пропить, тогда более менее эффект будет. Разово особо не получится. С утра посмотрите надо 1-2 таб добавить или нет. На ночь пока так 5 и оставить. С этого бы начала. Есть такие эффекты от подобных коллективов, увы. Как худеть - по сути путь только 1. Расход больше, чем полученные кал-рии. Чуть успокоиться, контролировать вес и приходить в норму. Ходьба для начала, например, в помощь. Хватит радовать теток. Они того не стоят.
Даже пошла почитать в википедии, что такое дзен. Странно, но я никогда не интересовалась никакими учениями и практиками.
В еще в одной ссылке заинтересовала вот эта цитата: Известный психоаналитик и философ Э. Фромм в своей книге "Дзен-буддизм и психоанализ" писал так: "…дзэн — это искусство погружения в суть человеческого бытия; это путь, ведущий от рабства к свободе; дзэн высвобождает естественную энергию человека; он оберегает человека от безумия и уродования себя; он побуждает человека к реализации своих способностей любить и быть счастливым".
Вы тоже так считаете? А почему вы так считаете?
Капец, вы троллите? Вы никогда не слышали этого слова? Это была шутка вообщето. Если не секрет где вы живете. откуда родом и какое у вас образование?
Нет, не троллю. И неужели это действительно прям капец? Я действительно никогда раньше не слышала этого слова. Хотя может и слышала, но не обращала внимание (у меня так бывает - я не держу в голове то что мне не интересно).
Образование высшее. Живу в городе немного не дотягивающем до миллионника.
Имеет. Если вы к примеру из глухой деревни то понятно почему вы даже и не слышали о подобном. Если все таки из города миллионника, то странно конечно. А вы любите читать? Любили читать в детстве? Читали Чехова и Гоголя к примеру по собственной воле или только если их "проходили" в школе? Все равно же анонимно
Да, я люблю читать. Много читала (а что было делать? в моем детстве не было компьютера), но то что проходили в школе, если честно было не интересно. Я и сейчас частенько зачитываюсь до глубокой ночи. И люблю перечитывать, что произвело впечатление и оставило след в моем сознании.
Я уже писала - у меня так странно устроена память - я не запоминаю что мне неинтересно или непонятно или что мне не нужно (ну то есть я считаю, что не пригодится) - и поэтому возможно просто не помню этого слова.
А что читали тогда? Я к примеру то что проходили в школе читала гораздо ДО того как начинали это проходить по программе. потому мне все было интересно. Книги глатала как пирожки. Дома огромная библиотека. Вся классика в наличии и не только. Но врообще это странно: "у меня так странно устроена память - я не запоминаю что мне неинтересно или непонятно или что мне не нужно" ибо люди, которые РЕАЛЬНО МНОГО (каждый день точно на протяжении всей жизни с момента как научились читать самостоятельно (у меня это 4 года) и читают НЕ Донцову, а что то серьезнее развивают кругозор и им многое интересно и понятно и у них зачастую (если нет особых медицинских проблем) отличная память и развитый интеллект. Видимо вы читали какие то не те книги или у вас в деревне книг просто не было, что разумеется вас извиняет, но не извиняет ваших родителей конечно ибо можно было доставать же книги ребенку.
Ну моих родителей все может извинить - они сами из деревень, приехали в город и тут встретили друг друга. И надо сказать, что родители у меня из тех о ком говорят со всех больших букв МОЛОДЦЫ И ТРУДЯГИ. Так что тут я вас попрошу не выражаться :).
Читала я что попадется, что дадут почитать подружки, что папа купит (кстати. папа собирал библиотеку). Из Донцовой не читала вообще ничего, нет ни одной её книги. Конан Дойля всего прочла и не один раз. Многих книг уже не помню. Ну Робинзона :) помню, Дочь Монтесумы (блин, не помню автора), Проклятых королей (может не всех, не мои эти книги были, давали читать, я ждала своей очереди). Мастер и Маргарита не пошла - не смогла дочитать и сейчас никак руки не дойдут. не помню уже всех книг. А вот! Очень произвели впечатление книги Загребельного Роксолана и Повия. Роксолану перечитывала много раз. Это была первая книга, в которой я делала пометки понравившейся строчки или абзаца (я тогда где то в старших классах школы училась). Потом, кстати, стала покупать книги по психологии - ну что вам сказать - ну не психологиня я :) (зато я математику люблю :)) ни хрена я в этой психологии не понимаю :) - не сходится все точно и все - мне уже не подходит :).
Потом читала книги про детское развитие. Беременной прочла все медицинские (из мединститута) книги про роды и беременность (благо было у кого взять). Потом был какой то перерыв (семья, работа, дети и все такое). Сейчас опять периодически могу увлечься какой то книгой. Но не каждый день.
Автор, держитесь. Вижу цель - не вижу препятствий. Деньги, как я поняла, нужны. Это прекрасно. Значит, работаем. И да -не надо ни с кем дружить. С начальством улыбаемся, ибо шеф любит идиотов, нижних строим. Это Спарта. Не надо ни кого понимать и ни с кем разговаривать.
Спасибо! Так и действую! Не доверяю никому и практически не разговариваю, кроме привет пока и рабочих моментов! Хотя по началу расположилась к некоторым, но сейчас никого не подпускаю к себе. И про начальство - как вы точно написали! Я просто фигею, как начальство любит жополизов (и идиотов! правильно подметили), а меня прям коробит от этого, я терпеть такого не могу. Но вынуждена "улыбаться и махать".
А я один раз врезала Гендиру, при том так, что он упал. Достал хамить и орать, сука. Ну чё. ЧП же. Вызвали владельца фирмы (кто стукнул и вызвал я хз). Тот приехал. Позвал обоих. Не успел ни чего сказать, как Гендир вдруг как девочка выдал: "Она первая начала!". Владелец фирмы повернулся к нему и сказал: "Ты уволен", потом ко мне: "Иди работай". Я проработала там ещё года три. Ушла сама, так как знакомые предложили шикарное место в другой фирме. где по сю пору и работаю.Бля буду, эта история чистейшая правда. И в той фирме и в той, в которой "служу" ныне прекрасно знают ВСЕ, что меня лучше не задевать )
Естественно ))) Лучше не доводить ) Лучше не хамить сильным и смелым женщинам и мужчинам ;) Кстати нервы у меня железные, просто реакция хорошая :)
:)
Я мысленно тоже готова уйти в любой момент. Хотя, если осознанно, то не хочу уходить. Просто боюсь, что если доведут - я за себя не ручаюсь. Начальство скорее всего не ударю, только потому что она женщина, но вот мужчину-скотину вполне допускаю, что смогу.
Ох, сложно со словами поддержки. Я в такой ситуации дошла до диагноза от невролога "тревожно-депрессивное расстройство"(
За год работы - резкое ухудшение памяти, про раздражительность и нервные срывы на домашних вообще молчу. +8 кг веса (заедание стресса).
Нужно бежать оттуда, никакие деньги не стоят реальной опасности для здоровья.
Если Вам, прям, очень нужно там какое-то время проработать (бонусов, например, дождаться), то только определить себе конкретную дату ухода, написать заявление и положить дома в тумбочку, все время напоминая себе, что это временно. Спорт советовать не буду, наверняка на него нет ни сил, ни времени.
Если есть возможность, обязательно походить к психологу. Я себя довела до того, что даже психолога искать сил не было, апатия.
Не буду говорить насчет "держитесь" и "мужайтесь", посоветую только ОЧЕНЬ подумать так ли Вам нужны эти деньги.
О! Вот точно - хочу научиться жить в гадюшнике без ущерба для себя. И хочу заработать много денег!
Не сможете. С этим нужно родиться. Это все равно как хотеть научиться дышать под водой как рыбы.
Вы себя с этим будете все равно чувствовать не комфортно. И не нужно завидовать людям, которые могут. Они тоже в постоянном стрессе и счастливыми их не назвать. Они просто не осознают, что это не нормально. Видимо, другого не видели.
Не согласна с вами. Вы привели не сравнимый пример. Можно научиться танцевать, плавать, боевым искусствам, можно научиться ораторскому искусству, водить велосипед, мопед и авто и много чего другого. И можно приспособиться жить в определенном коллективе. У меня даже есть наброски с чего мне начать (точнее что подтянуть, в чем "плаваю" ). Я примерно понимаю откуда "растут ноги". Конечно могу и ошибаться, но это не столь важно. Как то я сравнила свой коллектив с жизнью в шоу-бизнесе. Там ведь тоже, если это можно так назвать, коллектив не сахар, но ведь люди работают и зарабатывают.
И да, кстати, с чего вы взяли, что я им завидую? Я им сочувствую :), хотя нет, даже и этого чувства у меня уже нет. Я о них не думаю вообще.
Я не имела ввиду что Вы именно завидуете) Ну, знаете, как люди в сердцах говорят "Эх, завидую этому подлецу, все ему нипочем". В том смысле, что именно хотят научиться приспосабливаться так же.
Попробуйте конечно, но я для себя поняла, что не смогу. Конечно, от этого не умирают. Но на работе мы проводим, все-таки, бОльшую часть времени и посвящать бОльшую часть своей жизни плаванию в дерьме мне не захотелось. Как ни приспосабливайся - можно и нос затыкать и мыться через каждые 5 минут, но дерьмо и есть дерьмо, и ты в нем плаваешь.
В шоубизе я тоже никогда не смогла бы работать. И немало людей из него уходят. Есть люди, которые всю жизнь на живодерне работают. Не знаю, как они себя чувствуют, приспособились, наверное.
Я для себя решила, что подобное приспосабливание будет стоить мне слишком дорого эмоционально, а я этого не хочу.
И еще - не хочу пугать, но подумайте, приспособиться, значит хотя бы частично стать такой же, как они. А человек не тумблер с переключением, возвращаясь домой не возможно полностью переключиться в режим "любящая и нежная". Слишком сильно придется меняться. Для себя я поняла, мне нужно убить себя в себе и стать новой личностью. А я не хочу) Я за 40 лет к себе слишком привыкла)
Я поняла о чем вы. Есть доля смысла в ваших словах, не спорю. Но я возможно другая, не такая, как вы, раз готова приспособиться ради денег. Да, я даже готова признать себя алчной :). Мне все равно. Просто хочу денег :). Они мне очень нужны.
Можно, не потеряв лицо и не опустившись до такого же, но сложно. Надо начать просекать очень много моментов. Если сама не такая, то они просто обычно не видны. Условно скажем обычно "хороший добрый человек" эти пакостные сволочные игры не видит и не чувствует. Надо четко отлавливать на что попадаетесь и четко продумать что делать, если в следующий раз будет такое. А оно скорее всего будет.
С памятью такая ерунда из-за вашего постоянного напряженного внутреннего тревожного состояния. Вал-ка, кстати, все же подснимает это. Врач может помочь таблетками, но скорее всего скажет оттуда уходить. Можно еще что сделать. Прорабатывайте моменты, которые вызвали стресс, которые вы не прошли. Подумайте что надо было сказать, как себя повести, чтобы в следующий раз на этом же не заткнуться. Дамы наверняка чувствуют на что вас ловят и будут стараться делать это снова и снова. Чем-то вы их там переигрываете и здорово задеваете. То есть учитесь проходить моменты, которые по тем или иным причинам не были отработаны ранее. Это своеобразная школа. Ну и начальница, увы, подстать компании.
Да, да, я так и делаю. Как раз после того, как стала мысленно разбирать почему так произошло и понимать свои ошибки - я стала наращивать панцирь.
Если одна из составляющих работы меня не устраивает(зп,коллектив,условия,обязанности), я меняю работу,чего и Вам желаю.
Я училась выживать с выносящим мозг мужем. Возможно, мои советы помогут в Вашей ситуации.
Первое на чем настаивал психолог жестко следить за недосыпом, голодом и чувством усталости - всего этого надо избегать, иначе "броню" не удержать.
Броня - это когда внутри нет даже червячка раздражения - тот самый дзен о котором здесь упоминают. С мужем на тот момент я решила разойтись (ему не говорила, чисто для себя) и ставила себе задачи после которых, наконец, уйду. Помогает ощущение что ситуация временна.
Я не знаю как Вас достают сослуживцы, но мой муж мог часами ходить за мной и выносить мозг, ожидая любой моей реакции, тупо вампирил + манипулировал. Часто это были утверждения "ты плохая ...вставь что хочешь". Знал мои больные места. Как это решается: задать себе вопрос "Зачем он это сказал?" и сразу все встает на места: тупо хотел сделать неприятно или ждет, что выбесит и прогнет свою линию поведения. Этот вопрос "Зачем?" он волшебный. Во-первых дает паузу перед реакцией на что-то обидное, во-вторых тут же отгадав причину перестаешь реагировать - то есть давать давящему то что ему надо. Если хотят проманипулировать, то соглашаешься - да, я такая.
В итоге беситься начинает сам вампир. Доходило до того, что после трех- четырех часов попыток меня достать у мужа заболевало сердце или он в бешенстве сам срывался, то есть прежде чем разучиться доставать человека были такие коллапсы.
Еще хорошая вещь озвучивать мотивы "подколок" глядя в глаза говорящему. Люди как правило находятся в легком ахуе, но озвучивать надо спокойным и нейтральным голосом. В общем пропускайте все мимо, ничего в себе не держите. И улыбайтесь чаще даже через силу, говорят состояние улучшает, да и недоброжелателей бесит.
как будто я писала...всё точно так же.прошло 6 лет,и я понимаю-что всё равно пришла бы сюда работать,из за денег.так что я поддерживаю вас,ведь могло быть и так ,что в другом месте зарплата поменьше,а коллектив такой же серпентарий.я тоже пришла туда хорошенькой,потом подурнела,а когда решила,что деньги для меня самое важное сейчас,то и успокоилась немного.и похорошела,правда,стала старше на 6 лет,так это везде бы случилось.так что выше нос !весь опыт,который вы здесь приобретаете,может ещё огого,как пригодиться!