Депрессия от сытой жизни
Прочитала соседний топ про маму, да, я та, о ком там пишут.
Мне 40, то детство, которое описывает автор того топа, для меня было недоступным раем.
Я уже давно никого не виню, ни маму, ни папу, давно все простила и отпустила.
У меня есть все, все о чем я тогда и мечтать не могла.
Моя жизнь сыта и комфортна, думаю, со мной не раздумывая махнулась бы местами среднестатистическая россиянка.
И вот, казалось бы, живи и радуйся, но именно сейчас я буквально на грани нервного срыва, в тяжелейшей депрессии, - как хотите.
Долго не хотела поверить, что и так, да, действительно бывает.
Все думала, что я сильная, я всегда со всем справлялась, и сейчас справлюсь. Выходит, что справиться я могу со всем, кроме себя самой.
Получается, что я не умею просто жить и радоваться, не приучена.
Умею только выживать. А сейчас - все, тупик, придя к тихой и спокойной жизни, я не могу ей жить. Я буквально вижу, как я все саморазрушаю вокруг себя.
Всегда считала, как и многие в том топе, что все эти депрессии от лукавого, страдание фигней.
Мозгами уже дошла до специалистов, ногами, правда, - еще нет. Не дошла, именно потому, что вторая часть меня по-прежнему твердит первой, просто кричащей о помощи, что она мается дурью.
идите к врачу, пока не поздно. моя подруга в такой ситуации отравилась таблетками, недавно похоронили.
все есть. уже ничего не надо. дом, машины, поездки, ничего не интересно и не хочется давно. с 40 лет это у нее началось, мы не замечали или не хотели замечать, как ей плохо, думали дурью мается от безделья.
Займитесь благотворительностью. Вам она поможет бороться с депрессией от безделья, а кому-то глядишь жизнь и здоровье спасет.
У вас не депрессия, а просто отвратительный характер :). Отвлекитесь от собственной персоны. В этом мире очень много людей нуждающихся в помощи, вот этим и займитесь.
у меня такое бывает когда приходит время менять работу - последняя капля
и не обязательно начальник-дурак, просто пора, невыносимо становится
до расстройства живота и головной боли
если не работаете - может пришло время работать
короче поменять образ жизни в чем-то
Главное найти истиную причину депрессии. Пока вы чего-то добивались, вам некогда было анализировать, вникать в то, ЧТО на самом деле сидит внутри. Многие проблемы из детства, оттуда на до копать. Если найдете занятие, цель, которую надо добиться, то опять отложите свои проблемы не потом, но они останутся, их надо проработать, тем более есть теперь возможность и время.
Как только все потеряете - проснетесь. Но будет поздно. Цените ,что имеете. Не гневите бога.
То есть, ей так и жить, потихоньку подбираясь к настоящей депрессии с мыслями и попытками самоубийства, чтоб только бога не гневить?
Автор, идите к специалисту, не надо их бояться. Я сама осенью довела себя до того, что в какой-то день тупо не смогла встать с кровати, вот тогда стало реально страшно. Мне выписали АД и где-то через месяц я осознала, что украла сама у себя сколько-то лет жизни, борясь сама с собой и считая, что депрессия это удел бездельниц. Мой доктор сказал, что 75% женщин подвержены депрессии, это тупо химия и если вовремя помочь себе, то рецидивов можно избежать. Я даже совершила подвиг - пошла в зал на фитнесс, так и сказала там тренеру, мне не худеть, не тело строить, мне чисто сератонинчику вырабатывать раз в неделю. Занимаюсь кардио, не очень и нравится мне, но хожу, надеюсь, что помогаю сама себе.
Автор, вы маетесь от скуки, я такая же была лет до 25ти. Это родом из детства, когда родители душили на корню творческие порывы, но параллельно пестовали бессмыленный перфекционизм (учись на отлично, посещай 10 секций, пидорась комнату до блеска).
Ищите себя. Пробуйте через силу то и это. Не бросайте ни одно начинание, пока не сделаете 10 "шагов" в заданном направлении. Если после 10ти шагов дело все еще не увлекло, фиг с ним, бросайте и начинайте другое.
У меня теперь времени в сутках не хватает на все увлечения, единственная проблема - время летит как бешеное. Когда день наполнен интересным, он проходит мгновенно...
Кризис это среднего возраста, меня уже 4 года как накрыл этот день сурка. Справляемся помаленьку, приучаем себя к ритму спокойствия. Вот не понимаю я как можно смолоду в таком ритме жить и радоваться, всегда была динамика, у меня вообще голова лучше всего начинала работать в стрессовых ситуациях, когда все в шоке и в осадках, я живчиком становилась, а сейчас меня еще берегут, думают нервная стала от нервной работы :) Ничего подобного это адреналиновая зависимость.
Помогало немного просмотр жестких телесериалов типа "я не должен был выжить" динамичных, как другие работаю в стрессе "скорая помощь", еще прыгнуть с парашютом дня на 3 помогает, пострелять по банкам помогает, охоту я не люблю, дискомфорт и животинку жалко, помогает путешествия в неизведанное например по азии, ну на крайняк с подружками надерябиться в баре и что нить учудить, что бы было стыдно или смешно. Главное понимать что идеальная картинка гармоничной семьи это утопия.
у меня вообще голова лучше всего начинала работать в стрессовых ситуациях, когда все в шоке и в осадках, я живчиком становилась - вот это прямо в точку
Да нормально все с вами, я вам описала пассивные вещи которые помогают ненадолго, но есть много активных. Но тут надо смотреть, что вам может подойти. У нас например, отлично покатил свинг, вообще оживился целый пласт чувств совсем не во вред, а на пользу. Стройка ремонт тоже помогает, только если есть смысл, вот я доразвлекалась, купила пентхаус, теперь не знаю куда его деть, деньги только жрет, дом в гондурасе пыталась купить, слава богу не купила, но увлекательно было выбирать.
Я так завидую тетям которые могут растворится в детях в шопинге или кулинарии, я сейчас как вампирчик вижу увлеченного человека присасываюсь, хватает ненадолго.
о, да, поиск того, что купить, точнее процесс выбора - это чуть ли не основной способ получения положительных эмоций был для меня в последнее время, при чем именно выбор-выбор-выбор радовал куда больше, чем покупка, только вроде бы уже дошли до того, что все, что надо и не надо уже купили, остальное притягивается за уши, как ваш дом в годрурасе,
свинг - я ханжа
Знакомо ;-)
Автор, найдите себе трудную цель и добивайтесь ее. Только не недостижимую, a просто трудную.
Увы, если человек привык именно выживать, т.е. мотивироваться необходимостью, то ему очень сложно поддерживать привычный (и нужный ему) темп при сытой жизни.
Ооооочень вас понимаю.
Сходите к врачу за таблетками, немного прийдете в себя и переходите значит к следующему этапу. Вы выжили, вы добились для себя всего о чем мечтали, значит пора помогать другим людям выживать и добиваться. Да, такова природа человека. Приведите себя в форму и ищите тех кому вы нужны.
Биохимия мозга. Если ребенка родительница не хотела, ненавидела уже у себя в животе, если потом с холодностью обращались - изменяется сам мозг. Приспосабливается жить в вечном стрессе, бороться за жизнь. А потом попускает, и привет!, депрессия.
У вас не сытая жизнь, а пустая и неинтересная. Не работаете? Что значит семьи нет такой, какую хотелось бы? Все же есть семья, но вы их не любите?
Это не депрессия, а разочарование тем, что в жизни недостаточно достичь минимального бытового комфорта.
у меня семья, такая, к которой я стремилась
Научитесь читать и понимать, а ПОТОМ давать советы!
А карьеристки, что дети растут сами сами по себе, а бабушки, няни ничего не делают :-D
У умных женщин муж тоже участвует в воспитании детей, поэтому оба успевают и карьеру сделать, и детей вырастить без бабушек.
Главное желание.
Вы прям сказочница какая-то)) Когда делают карьеру, то на работе проводят времени гораздо больше, особенно в первые годы. Не забудьте про вторые образования, курсы повышения квалификации, участие в мероприятиях и пр., и пр. Чтобы оба родителя делали карьеру и оба воспитывали детей без посторонней помощи - это только в кино бывает, там же и пробежки по утрам, и прическа идеальная, и машина всегда чистая, и задница упругая.
Чем вам посторонняя помощь не угодила? Главное результат - дети, которые радуют. И для этого не грех разные ресурсы привлекать.
Автор, вы правы. Я читала Курпатова. Не могу сказать, что это истина в последней инстанции, но рациональное зерно здесь есть. Пишет, что депрессии как раз более подвержены благополучные люди, когда все есть, и вроде не к чему стремиться, не за что бороться, а в природе человека заложено - борьба. Нет борьбы - привет депрессия!
Благополучная семья, спокойная сытая жизнь, здоровье. В принципе всего достигла, чего хочется каждому нормальному человеку.
Далеко не каждому нормальному человеку этого достаточно. Со стороны - так ничего и не достигла.Получила то, что хотела, но этого оказалось недостаточно.
Реализации? Так по ее словам она реализовалась. Ну не все хотят быть гендиром Газпрома или Софией Ротару, не всем нужны яхты и самолеты. Многих как раз жизнь автора бы привлекла, не всем она доступна, увы.
Не она реализовалась, а ее муж, и ее дети реализовываются.
Возможно многим жизнь такая кажется привлекательной, но только пока они в эту жизнь не попали. А потом оказывается, что как и положено в пирамиде Маслоу - недостаточно материального достатка. Хочется двигаться дальше. А не умеешь.
Если она не сидит в кресле, наслаждаясь жизнью, а депрессирует, значит, нет, значит, надо еще чего-то добиваться. А что у автора есть такого недоступного? Миллиард в панамском банке? :)
Я говорю о НЕДОСТУПНОМ :) Мне вот миллиард в панамском банке недоступен, эххххх.....
Нереализованность? Может оно и так, бог дал больше ума и сил, чем понадобилось, но вот я сознательно отстранилась от дел, потому что огонек энтузиазма пропал, как и у автора, дорогу сыновьям уступила пусть теперь они идут к звездам. Я вот, поняла что не надо мне, кхренам, панамского банка, моей жопе хватит кресла и солдатского пайка, остальное все бессмысленные излишества.
Каждому свое. Автор по-сути не достигла, а получила то, чего ей не хватало.
И главное, получила - и на этом остановилась. Она не знает даже, чего ей еще можно хотеть.
Если бы ваши цели простирались бы дальше "сытой жизни" - вы бы их достигли дай бог к глубокой старости. Потому что такие цели редко бывают конечны. Обычно люди перед смертью переживают, что не все успели, что еще столько всего хотелось сделать.
О, да! Еще как переживают. Мой учитель пьет антидепрессанты. Потому что в его 90 уже не может встать и уйти в мастерскую. А СТОЛЬКО задумок еще, и каждый день есть какая-то новая, а уже не сделаешь....
А представить переживания Моне, когда у него на глазах стала разрастаться катаракта...
А кто там из них со страшнейшим артритом рисовал, привязывая кисть к руке? Зная, что еще немного - и совсем не сможет..... Ужас же....
Хорошо, я вам расскажу.
Любимая интересная работа с должностью руководителя с зарплатой 3 тысячи евро (вы же не в России, вам в евро понятнее) 4 года назад - думаете это плохой уровень моих достижений?
Только знаете, когда со временем появился пассивный доход, когда муж стал зарабатывать еще больше, то есть когда пришло осознание, что моя работа перестала быть равна моему выживанию, меня стала выбешивать эта некогда любимая работа.
Я начинала в нуля, с девочки по объявлению в голодные 90, получала столько, что впору было выть от суммы, но именно тогда я вгрызалась в работу и шла, нет перла вверх и вперед, а вот когда работать - значит выживать закончилось, мне будто подрезали крылья.
Меня начало раздражать буквально все и на работе, и дома, мне все казалось, что не будь этой гири в виде работы, и жизнь засияет новыми красками. При этом у меня были помощники, но меня трясло от няни, нет, она была хорошей, но раздражало само сознание того, что приходишь домой, а там она, я перестала есть еду, приготовленную не мной. Мне все казалось, что не будь этой гири в виде работы, и жизнь засияет новыми красками. И в тоже время я не могла решиться не работать достаточно долго психологически.
Ушла, на какое-то время вроде попустило, а потом накрыло опять. Меня тяготят постоянные домашние дела, но в тоже время я до трясучки не хочу никого постороннего в своем доме, даже в мое отсутствие. Постоянно везу куда-то детей - надоело, но, опять же, категорически отвергаю мысль о водителях и нянях на сопровождение.
При этом обратно на работу я тоже не хочу.
Я не хочу ходить по магазинам не только за картошкой, но и за красивым платьем, я вообще не хочу выползать из дома лишний раз из дома просто так без нужды, поэтому чтобы хоть как-то это делать строю себе принудительно четкие планы и графики.
А работа - это не значит реализация. Смотрите, я работала в транспорте. 8 лет. Зарплата была больше мужниной, и по местным меркам вааще красота. Только у меня была депрессия похуже нынешней. Потому что работа была "не моя", она меня уничтожала. Моя реализация - это мои поделки. Есть у меня знакомая, у нее реализация - ее килт. Она их шьет в количестве одного в неделю, вот прет человека от изготовления. У кого-то - преподавание языков. У другого - походы в горы. У вас ее нет. Просто сложившийся факт.
да, нет, в этом смысле нет, у меня в голову вбит жирных кол, что все, что я делаю, должно иметь практическую пользу, нет пользы - занятие бессмыслено.
Вот какой смысл в ваших поделках - да никакого, кроме того, что вас от этого прет - это и есть ваш смысл, а у меня нет этого смысла.
Меня трясет мелкой дрожью, когда дети плетут пресловутые резиночки - никакого практического смысла, хорошо, есть смысл, хоть мелкую моторику разовьют, но я взрослая тетя, мне не надо развивать моторику, поэтому нет, ну нет никакого смысла в бисероплетении, вышивании крестиком и поделках.
Я пыталась заиметь хобби, честно пыталась заставить себя полюбить "плавать брасом, смеяться басом", не могу, не получается, нет смысла
Да кае сказать. Не покупаю украшений, мне нравится носить свое
Не нахожу чего-то из одежек - шью и вяжу. Не нашла нужной мебели в ванную комнату - молоток в руки и сделала. Цветочки под окном да, практически ни для чего.
Прямо вот трясет?
Не творческая вы личность совсем.
А то что трясет это очень плохо. К врачу. Гормоны проверить, если вас трясет от такой, на самом то деле, милой картины - дети за поделками.
Работу пора менять. Расти в смежной области, придумывать что-то новое.
Покупка платья может приносить удовольствие, когда знаешь, что выгуливать его будешь в новом путешествии, в каком-то городе, о котором мечтали и куда наконец-то попадете.
Ходить по магазинам будет приносить удовольствие, когда вы пробуете готовить новые рецепты, которые привезли из своих последних путешествий.
А по доходу вам есть куда стремиться. Зарплата у вас не высокая. Но если у мужа выше, то можно и попутешествовать.
так это я вам назвала свою зарплату, которая стала бессмысленной, а не зарплату мужа, что касается путешествий, то у меня скоро печати некуда в паспорт будет ставить, я последнее время выезжаю куда-то по 5-6 раз в год, из которых 2-3 раза на 2-3 недели и еще пару раз по мелочи, да, там я отвлекаюсь, вдохновляюсь, но у этого нет накопительного эффекта, точнее с каждым разом он становился все меньше и меньше, дошло до того, что меня теперь вновь накрывает прямо в аэропорту
По горам лазите в своих путешествиях? Открываете новые тропы? Ныряете с аквалангом?
Или одно и тоже из раза в раз повторяете?
А зарплата мужа не считается, работайте над своей. И дело не только в зарплате. Нужно расти как специалист и дальше.
все длинные поездки в обязательном порядке сопряжены не просто с праздным туризмом, а именно с природой, с пешеходными тропами, покорением гор (я, конечно, со спец снаряжением на Эверест не поднималась), я могу бесконечно ходить, бродить, подниматься, забираться, в жаре ли, в холоде - мне без разницы,
зато дома я в соседний лес выйти себя с детьми не могу заставить,
а вот последние пару дней у меня блуждают в голове две мысли: съездить куда-нибудь на майские и что не хочу уже никуда ехать
Вот вы знаете, с трудом верится, что человек много ездит и так интересно путешествует, и при этом с полным без различием. На такие путешествия (у меня с мужем тоже такие) может толкать только очень большой интерес и море эмоций, которые приходят в таких путешествиях.
Что-то у вас не сходится.
Человек - это такое существо, которое ко всему привыкает быстро, и к хорошему тоже, и это хорошее сначала радует, а затем приедается. Так и с любыми путешествиями. Интересно поначалу, потом ни горы, ни долины, ни прочие "большие городааа..." не приносят удовлетворения. Люди все разные.
Все люди разные, верно. И что кому-то приедается уже со второго раза, другого заставляет взять кисть в руки и подойти к полотну.
Нашей собаке тоже можно показать море и горы, но она не отличит один пляж от другого - для нее везде белый песок и непонятная соленая вода. Так что ей и нет смысла путешествовать.
При чем тут ваша собака?) Или вы параллели проводите между людьми и собаками? Так собака иногда бывает гораздо лучшими компаньоном в путешествии, чем человек. Не правда ли? Так что ваше "глубокомыслие" не в кассу.
Именно, правильно поняли. Только вывод сделали неверный. Это аналогия. Невозможно заинтересовать путешествиями того, кто не способен заинтересоваться. И с трудом себе представляю человека, который с готовностью путешествую по разным странам и обходит все самые интересные тропы и при этом совершенно к этому равнодушен. Или ты равнодушен, и тогда тебя не затащишь калачом каждый год таскаться в путешествия, или ты получаешь от этого большой кайф, тогда понятно активное желание путешествовать.
Вы не поняли, поэтому именно ваш ответ не в кассу.
Автор, для Вас пришло время постановки истинных целей.
Вы удовлетворили свои первичные потребности (защита, гарантии , т.е. т.н. "сытая жизнь"), а вот разобраться в своих истинных потребностях Вам предстоит научиться.
Если есть время (а оно есть, ибо это очень важно) - то займитесь этим.
Техник много, увлекательных.
Искренне желаю Вам справиться с этим))
Вы ж вроде где-то тут писали, что пытались как -то противостоять. По-моему, стандартный набор уже всем известен, кто хоть сколько-то в теме: хобби-путешествия-физнагрузки-режим дня-зож + группа поддержки(подпорка-жилетка на время особо темных моментов) и некоторые практики, как Вам уже выше посоветовали. Просто у всех разное в разных пропорциях срабатывает (у кого срабатывает)(Про путешествия прочитала - судя, по всему у Вас не сработало. Или пропорции неправильно подбирали.). К доктору, обычному терапевту, тоже нелишне обратиться, если есть какие-то проблемы с организмом (а они, как правило есть у тех, кто много и напряженно работает или просто имеет незавидное здоровье от природы), а психика в свою очередь позитивно откликается, если телу легчает от какого-то даже банального назначения.
хобби не входит, не цепляет, много раз пробовала заставить себя что-то делать, то то, то другое, думая, что втянусь - не втягиваюсь, спорт туда же, в путешествиях, как выше писала, вроде отвлекаюсь, но из них же возвращаются, а кругосветку на три года не могу себе позволить, жилетки у меня нет - все в себе - это с детства и по-другому не умею, и плакать тоже немоги, режим дня мой в настоящий момент формируют дети, зож в традиционном смысле нет, то есть трава и овсянка меня не вдохновляет, но я не пью вообще крепких напитков, могу пива или вина выпить, не курю и никогда не курила, в барах ночами не зажигаю, то есть в расширенном смысле вполне себе зож,
врачей общих практик, включая невропатолога, уже обошла, анализы сдала, - все в соответствии с возрастом
Тогда решайтесь скорее на врача "необщих" практик. Это не от сытой жизни что-то сбоит. Просто так совпало, от несытой могло быть и хуже.
Не торкает и не получается, потому что не нашли свой талант. В том, чем вы пытались заниматься, по всей видимости, у вас таланта просто нет, поэтому и не получается.
Продолжать искать.
Это не депрессия. Это банальная скука.
Вам правильно посоветовали - найти новые интересы в жизни, поставить себе труднодостижимые но выполнимые цели.
Начните с мелочей, например я себе завела орхидею трудного сорта (вот здесь следует выстроить нецензурное выражение высотой в ньюйоркский небоскреб :)).
Вы, похоже, не работаете, это хуже, все таки работа наполняет жизнь дополнительным содержанием. Для меня каждый вечер маленький праздник - приезжаю домой в любимую семью, ужинаем, обсуждаем события дня, планы на отпуск, потом посмотрим немного телевизор - когда то для меня это было запретное удовольствие. Час максимум.
Я перечитала тонну книг - тоже когда то недоступное удовольствие для меня.
Если любите собак - ну так собака трудной породы ваше все.
Рисование-вышивка-горшколепие - что угодно, найдите клуб таких же любителей, тусуйтесь с ними.
я не любитель ни горшкоплетения ,ни собак, и в доме у меня нет ни одного цветка, и я не хочу ничего из этого
да, все так, вы бесконечно правы, со стороны одни капризы, только выть от них хочется
их дети сходят с ума, потому что им нечего больше хотеть (с)
((((( если вы сами себя не в состоянии вытащить - идите к врачу. потому как нормальному человеку причин для вытья ну никак не разглядеть, уж извините.
Я так и подумала. Либо найдите то что вам будет нравиться, либо примите что ваш лимит только набить брюхо, что уже произошло и дальше вам нечего делать. Либо ищите для чего еще можно жить, как получать удовольствие от жизни, или придется быть погребенной заживо депрессией.
Еще вариант - чего то все же вы не достигли в жизни, и прячете это поглубже в том числе от себя, вот оно и вылезло и гложет теперь, когда прочие проблемы решены и уже не перевешивают углубленных переживаний. Если это немыслимо то тогда отпустить, возможно это надо проговорить с кем нибудь.
Еще вариант - климакс на подходе, гормон молодости иссяк, который нас заствляет радоваться жизни просто так, ни за что.
И еще вариант - вы выдохлись в борьбе за свое благополучие, а тут еще и климакс на подходе, сил нет, гормон радости сбёг - это засада. Тяжелый физический труд вам в помощь, даже если вы его не любите. Ну честно, как можно любить в спортзале час-два гири таскать? Я лично не любитель. Зато потом такое облегчение и радость.
Ага и пусть открывает магазин на Етси как я:):) а я пришлю пригласительные на 40 бесплатных листингов:)
Правда автора ето все не трогает сейчас - иначе не называлось бы ето депрессией!
Автор ето на химическом уровне идите и не тяните!! Вы не от влечете ето ни вышивкой ничем другим сначала к доктору потом будете вышивать
А что Вы любите делать? Вот если никто не мешает, никого нет. Что бы Вы хотели делать? Есть такое?
Автор, вы детей любите?
Вопрос не праздный.
По всей видимости, вы женщина умная, умеющая и знающая многое, много повидавшая и в хорошем и в плохом смысле. Передайте это все деткам. Их предостаточно, кому нужна помощь и не только материальная.
Ps. Мне почему то показалось, что советы типа "найдите хобби" не для вас, хотя это очень хорошо работает. Вам выше можно и нужно брать, извините, за оценочность.
не люблю детей, я вообще не люблю ничего чужого, ни детей, ни животных - только своих, а животных у меня сейчас и нет, когда были - любила, сейчас сознательно не завожу, осознавая всю долю ответственности и ограничений, хотя бы с теми же самыми поездками
И я не люблю детей чужих, они меня не торкают абсолютно. Я в роддоме иногда работаю, вот не умиляюсь я ни над кем в отличие от своих коллег. Но собаку завела, когда поняла, что со мной что-то не то и эмоций нет ни от чего. Вы не представляете как я полюбила эту маленькую козу, сколько счастья, радости, эмоций от нее. Никогда б не поверила, что я вообще способна на такие чувства. Раньше были и собаки, и коты, ну были и были, а тут прям у меня поток положительных эмоций от нее. Долго выбирала, но выбрала именно ту, которая мне была нужна. Счастлива не только я, к слову сказать, вся семья счастлива от нашей Розарии. Сын приезжали с подругой в отпуск, сказали, что заберут ее к себе, тоже полюбили этот маленький кусок шерсти с глазами-бусинками.
Это я вам как вариант предлагаю, не обязательно собаку, заведите кошку или рыбок там, попугая))). Новые заботы - новые эмоции.
Все верно выше вам советовали.
Моим спасением от унылой и стабильной монотонности стало обучение новой ремесленной профессии, изначально моё хобби.
Все получилось: было страшно тяжело, но столько было радости, когда цель достигнута. Теперь другой проект - ремонт и обустройство дачи, с возможным переездом туда на ПМЖ.
Если там инсталлируемся, то буду копать огород, скорее всего, освою каное и рыбалку, пойду на курсы супер-супер литературного английского к англичанам и возможно йоги и фортепиано и росписи по дереву.
Возможно открою ассоциацию вроде "поможем вместе " - там обеды для престарелых или малоимущих, или ещё что-то в таком духе.
Ну вообщем реально столько всего есть над чем подумать. Ну и также важно другим помогать БЕЗВОЗМЕЗДНО.
вы просто умничка,
а сейчас будет долго в ключе да, но
понимаете, в принципе все, за что я берусь, я делаю хорошо, в моем личном архиве сделанных вещей есть и саморасписная мебель, правда с графическим орнаментом, так как личность, как выше сказали, я не творческая совсем, поэтому рисунок мне все же недоступен, и люстра собственного изготовления, - все это появилось на этапах, что нет такого в магазинах, а очень надо, ну что же, раз надо - вперед, но вот мебель есть, люстра сделана и больше вроде не надо, потому что именно не надо, а делать просто так, чтобы делать нет смысла, а делать еще одну люстру на смену, допустим, одной из имеющихся я тоже не буду, раз люстра есть, она весит, она была куплена и повешена исключительно к месту, и все, менять ее я уже не буду,
знаете, вот читаю про людей, увлекающихся сборкой пазлов, и мысль только одна:
"вот оно им надо? совсем людям заняться что ли нечем?",
а ведь на самом деле это мне нечем заняться, а не им.
там вот выше было про рисунок, я рисовать не умею вот вообще, иногда думаю пойти на курсы живописи, у моей подруги мама в уже солидном возрасте взяла кисть, подруга мне периодически присылает фото работ своей мамы, а у меня мысль только одна: "да, здорово, но зачем, смысл?",
и вроде бы банальная мысль, что мама таким образом просто получает удовольствие - это для меня не смысл, не смысл,
то есть я банально не умею получать удовольствие от простых вещей, от самого процесса без цели,
да еще о процессе, смысле и рисовании,
у меня рисует ребенок, хорошо рисует, так вот когда он делает эскизы, наброски, банально башкам-туфель-свеча, тень так, тень так - у меня прямо душа поет, он совершенствуется, но вот ребенок начал рисовать комиксы, и все, у меня клин, ступор, это же не белка с орешком, не человек в движении, а тупые комиксы, не поверите, мне банально было жалко бумаги, простой бумаги А4 для принтера по цене 200 рублей за пачку на это его занятие, вот просто до скрежета в зубах, при чем дорогих профессиональных мелков, куда дороже этой бумаги, которыми весь этот комиксный ужас рисовался, уже жалко не было - вот и фиг поймешь, видимо, мелки - это не так очевидно, но все, наигрался, комиксы отрисованы и заброшены, и все, у меня опять тупик: выбросить жалко, куда деть - не знаю, собрала все в папку, поставила на полку, натыкаюсь регулярно как специально взглядом на эту папку и бешусь, хотя ведь по сути в его комиксах ровно столько же смысла, как и в его батике, но для меня батик - это вещь, а комиксы - ненужная ерунда,
ну и еще о целях, дом, квартира - это все здорово, и это все есть, уже пройденные этапы, отстроено, отремонтировано, все по лучшему разряду на уровне нашего нынешнего материального благополучия, можно, конечно, попробовать мечтать и стремиться к большему, но смысла стремиться, образно, к вилле на рублевке или хоромах на остоженке я не вижу, я прекрасно знаю, что это недостежимо, даже если я вновь пойду работать и буду это делать в режиме круглосуточно
Спасибо конечно за комплименты, но все равно, помимо ремесленной профессии и безусловно, определенного и однозначного таланта в этой области и дачи, которую вот прям хоть вынь да положь, все другие идеи высосаны из пальца. Ибо мои истинные «хочу» давно подавлены вопросами, а не будет ли мне это скучно/слишком дорого/напряжно и вопросами согласования с мужем, а не будет ли он против.
Так к примеру с собаками - уж как я трясусь над собаками и их обожаю, хочу хаски и мопса и французского бульдога или хоть кого-то одного муж против. Уж как я хочу поехать в путешествия в определенные места - муж против или очень дорого. Но вам рекомендую просто составить тупейший список, что вам примитивно хочется прямо сейчас, от мороженого до посещения ночного клуба. может там что найдете. Возможно, что как и я вы человек в основном разумный и по сути скромный и долго подавляющий свои желания - поэтому у вас пока нет идей, как разнообразить свой быт. То есть я думаю, что надо начать с взращивания желаний доступных и материальных, а потом уже искать себе занятия.
Иногда настолько себя подавляем годами, что уже вообще ничего не хочется.
Ничего себе! Оказывается я себе ни в чем не отказываю.:scared2 Была одна собака, завели вторую. Путешествия только приветствуются. Вот так еву почитаешь и начинаешь радоватся мелочам.
А почему муж против собак? Не любит?
Утверждает, что нет , однако если собака попадается "под руки" чья нибудь, то радостно гладит и играет с ней.
Он считает, что все заботы о собаке я перенесу на него :) . Про путешествия я имею в виду реально далекие. То ему климат не подходит, то еда, то то то се.
Тупо сходите к психотерапевту. Подберите антидепрессанты. Возможно, не первый,и не третий вариант Вам подойдут, но что-нибудь себе найдете. Эффект только после длительного применения. Хобби и ЗОЖ - это, конечно, хорошо, но это не Ваш случай. Головной мозг - такой же орган, как желудок, с ним так же нужно работать. Не пропадайте, отчитывайтесь о результатах лечения, многим поможет.
спасибо, я прямо постараюсь вам обещать, что возьму себя в руки и дойду, правда, не могу обещать, что буду готова рассказать о результатах
чтож, перейдем к людям, здесь тоже все интересно, я общаюсь с людьми по требованию, по их требованию, я никогда не завязываю знакомства, не иду на контакт первой, по есть я вроде бы такая замкнутая бука, но в тоже время, если вы меня зацепили, я с удовольствием поддержу беседу, живо и непринужденно, мы мило, интересно пообщаемся, но через какое-то время я все солью, рано или поздно меня это исчерпает, более того, на отдыхе, например, я сознательно минимизирую вероятность вот так меня зацепить, я уйду подальше, зароюсь поглубже, а вот дома я, наоборот, рада, когда меня так цепляют,
но в целом, мой максимальный уровень душевного комфорта - это своей семьей и подальше от дома, для меня это даже, наверное, не столько отдых, сколько попытка убежать.
еще про общение, я долго об этой думала, вроде есть друзья-родня, но в условиях мегаполиса они все не очень рядом, я тоже пришла к мысли, что может мне все же не хватает регулярного общения, ну что же, есть цель - делаем, я нашла себе круг близкого в смысле расстояния знакомства для общения на регулярной основе в режиме кофе-банька-посиделки-девочки, сначала просто перло от этого, а теперь одна только мысль, что какие же они все дуры, хотя они далеко не дуры, они хорошие девочки, это просто мое восприятие, и все же я пока хожу на эти тусовки, именно с мыслью, что как мне эти дуры уже надоели, а когда меня муж спрашивает, зачем же я тогда хожу, то отвечаю честно, что почему-то опасаюсь их потерять и опять остаться с этим пробелом
Так может у вас психическое расстройство, не имеющее ник\акого отношения к благополоучию. Идите обследуйтесь, а то прирежете кого нибудь нечаянно, потом и не вспомните
Правильно твердит, а я к ней в дуэт. В смысле больна - иди к специаисту и лечись. Нет - не майся дуурью (сорри)
Сколько времени вы не работаете, автор?
И как давно замечаете за собой это состояние?
Я не рекомендую обращаться к доктору. Вы правильно написали, текущая проблема в том, чтобы научиться жить с самой собой. Принять саму себя теперешнюю.
Почему не доктор. 1.Потому что справляться нужно лично вам. 2.Лекарственная терапия, а именно применение антидепрессантов, изучено слабо. Не перекладывайте с себя ответственность на действие препаратов. Для расширения кругозора почитайте пару инструкций по применению в интернете. Особенно изучите простынку с побочками, а они будут.
3.Ваш случай средний, ничего особенного, скажем так, не обижайтесь. Поэтому вам лично лохотрон обеспечен, вы будете лакомым кусочком в руках лекарей душ человеческих. Лечить будут вечно, ибо, не от чего. Такие доктора незаменимы в кризисных ситуациях, острых, когда человек попадает в переделку. Короче, если ЧП.
Что вам поможет - учиться позитивному мышлению.
Повышать самооценку.
Начните с этого, а там, глядишь, посветлеет на душе. И идеи свежие появятся.
Но главное, да, мелкими шажками, без самобичевания.
Литературы навалом, если что.
Захотите, ну хоть немножко.
В общем, упиваться жалостью к себе - не хочу то, не хочу это, все вокруг не такое - заканчивать пора, время-то бежитЬ.
Автор, прочла ваш пост - ощущение, что я писала. А когда вы начали на вопросы отвечать, даже как-то не по себе - все как под копирку. Единственное в чем разница - я уже три в половиной года дома сижу, и в последний год четко осознала, что мне надо на работу. Только не бумажки перекладывать, а проблемы решать. Тогда идет драйв. Вообще, мне кажется, корни таятся в отсутствии самодостаточности, работа - это уход от себя, наркотик...А вот как слезть - не знаю. Тоже муж, дети, ничего не радует, и вообще даже мысли уже были, что зря я замуж выходила, нечем мне с мужем и детьми делиться, нет запаса души. А все так прекрасно начиналось....Но у меня был в жизни "сход с рельс" - онко. И работа, и все полетело в тартарары, все изменилось в один миг. И собраться с тех пор не могу. Но за год до всего, любимая когда-то работа бесить начала. Все время как в депрессняке была, чувствовала что-то что ли...Ну и точно могу сказать, что мне помогает спорт - через силу, через не хочу, просто через НАДО. Серотонин вырабатывается и сразу настроение меняется. А вот стаканчик вина поначалу расслабляет, а на следующей день, как правило приходит депрессняк. А у вас это всегда так было? Мне все же кажется, дело в возрасте и нарушении биохимии, что-то не вырабатывается в организме. Постою, почитаю, что еще нам насоветуют. Удачи!
Мне кажется, категорически нельзя. Что можно дать ребенку в таком состоянии? Мне кажется, автор тяготится ролью хранительницы очага, она не любит рукоделие и прочую милую (не ненужную) лабудень. Ей надо найти Дело.
Автор, а работу вы свою любили? Она была интересная, но выматывающая? Или монотонная и скучная?
Нашла этот топ , и в нем к сожалению все один в один про меня тоже .
порой мне кажется , что у меня какая-то психическая болезнь . Потомучто со стороны все очень очень хорошо , а на душе - просто мрак ,как тягостно от собственной никчемности . депрессия и апатия не проходящая, вперемешку с тревогой.. Поездки немного скрашивают мое состояние , но от себя не уедешь. Мне 38 , дети , семья , достаток. Я не работаю уже давно , посветила себя детям, это было совместное решение. Не совсем уверена , что правильное . таким как я вообще лучше не рожать , но боюсь тогда я вообще могла бы уйти в алкоголизм , а так дети конечно держат. Подруг практически нет , да даже если бы были , мало кто способен понять такие "загоны":crazy
Я уже созрела на психотерапевта и на прием антидепрессантов . Знаю , что это называется " с жиру бесится" , знаю , что слабая , но сама боюсь не справлюсь (((
если кто то сможет подсказать контакты хорошего специалиста в Москве , буду очень благодарна . Стоимость не важна.
Выше уже давали совет - волонтерить и помогать другим. Это действует, как натуральный антидепрессант, на себе испробовала.
благотворительностью занималась, спортом и зож тоже . со временем все теряет привлекательность . очень страшно жить с такой пустотой - когда ничего не интересно , ничего не нужно .. становлюсь социофобом .
очень надеюсь найти ресурсы выбраться из этого состояния .