Работа с психологом
Скажите, кто имеет опыт работы с психологом, сколько встреч вы просто говорили, о себе, о проблеме, с которой пришли, о более глубоких, давних событиях своей жизни? Когда примерно психолог начинает давать рекомендации, советы и тд?. Я была 3 раза (3700 прием), пока говорю только я, и похоже, конца и края не видно. Т.е я затронула какую-то тему из детства, казалось бы ,не очень связаную с проблемой нынешней - психолог просит описать чувства, которыя я испытывала, я минут 10 их описываю...т.е время уходит, я говорю, говорю... похоже, говорить буду еще долго. Настраиваться на продолжительное "лечение"? Я чувствую, что выкапываю очень много старого, да, оно может иметь связь с нынешним, но.. я жду хоть каких то рекомендаций в виде "попытайтесь за неделю вспомнить..подумать о том -то,обсудим".
А психологу-то что - он получает деньги за время, а не за результат. :)
Я пробовала несколько раз обращаться. Помогло в том смысле, что прикинув сумму, которую я отдала на эту "помощь", разобралась с проблемой сама.
похоже, у вас психоанализ, в этом случае минимум 5 встреч именно такие. Но психоанализ это годы терапии. Очень действенной, но и очень дорогой.
Сами думайте, готовы ли вы к этому, в том числе и финансово.
Кстати, интересно, я была у одного терапевта с моей знакомой, через годы делились впечатлениями, у нас были совершенно разные терапии - у меня -монолог, у нее, скорее -диалог с аналитиком. Я думаю, что к каждому нужен свой подход. Кто-то более склонен к самоанализу и его просто нужно направлять, сам справится.
Я, например, после нескольких лет психоанализа так и делаю, приобретается навык.
Но вы как клиент вправе формат обсудить. Есть техники, позволяющие решить часть вопросов гораздо быстрее и в бОльшем диалоге.
Большинство жизненных проблем имеют вполне конкретные решения. Те, которые не имеют решений - с теми нужно смириться. Не очень понимаю, чем вообще психолог может помочь. Он вам денег поможет заработать, квартирный вопрос решить, найти мужа олигарха, или на крайняк любовника? Он вам и не дает советов, потому что не может их вам дать.
Я сама не могу справиться со своей проблемой - с одной стороны мне не нужны люди, я не нуждаюсь в отношениях каких-либо, меня тяготит присутствие людей, общение (работаю с людьми,общаться по работе приходится, это главная проблема, а работать еще долго). Но другая "Я" хотела бы 1-2 близких людей, как "у всех нормальных". Сегодня у психолога годы детские вспоминала, родительскую семью,школу, мои эмоции и поведение в те годы - ох, как глубоко то проблема уходит, уже тогда, в 14, я начала сторониться подруг,они звали курить и на дискотеку,а я в книжки, радиопрограммы и тд. На 1й встрече я описала основную проблему - "хочу быть все время одна, люди бесполые "и тд, и где-то в глубине, кто-то во мне все же хочет нормальной , человеческой жизни.
никаких близких людей, которые вы хотите, чтобы вас окружало - не существует в принципе. вы в этот мир одна приходите, одной и уходить. вы можете быть близкой только сами себе. именно поэтому у вас полное ощущение, что вам никто не нужен. вам никто и не нужен, и вы никому не нужны, но вы живете мечтой, о том, что где-то там такие люди есть, и для того, чтобы их встретить, надо как то над собой поработать. даже действительно близкие люди в виде детей, родителей, и супругов - близкие совершенно в другом качестве, нежели вы пытаетесь наделить своих "близких".
когда вы это поймете, вам и отношения с другими людьми в целом (по работе) будет строить намного проще.
путь к пониманию этого всего довольно сложный. прежде всего вам нужно самой понять, для чего вы живете, вы лично, а не вася пупкин, и что вы из себя представляте. без костылей в виде дргуих "близких" людей.
как ни странно это бы прозвучало бы, но как только вы найдете себя, так и близкие сами собой нарисуются, ровно в тех ролях, которые им предназначены. друзья ли, дети, или авторитеты ваши персональные.
путь к себе долог, и предполагает изучение многих вопросов, в том числе психологических, но только вы сами его можете пройти. через чтение (сейчас любая информация в свободном доступе), через примеры, через размышления.
сторонний человек в виде психолога может в этом вам помочь, ну если вам с ним проще рассуждать, чем самой с собой. но все ответы на все вопросы вы можете только САМИ получить. а чужой человек имеет риск завести вас в дебри, и направить вас совершенно не туда.
проще найти авторитетного человека, у которого нет вашей пролемы, и советоваться с ним по тем вопросам, которые лично вас беспокоят и не дают двигаться дальше. этот человек хотя бы точно знает нужный путь.
А зачем? Зачем надо кому-то доверяться, чтобы потом ещё переживать, не станет ли это достоянием ширнармасс?
ту не доверяться надо, а скорее опыта от него набираться. он, этот авторитет, может и не знать об этом. чтобы найти авторитет. надо цель обрисовать жизненную. хотите карьеру сделать - ищите авторитет среди ее сделавших. хотите хорошую крепкую семью - ищите среди семьянинов. все проще, чем вам кажется.
доверяться никому нельзя. даже не потому что это опасно, и может вам навредить (хотя навредит обязательно), просто никакого "доверительсва" не существует в природе. каждый человек живет сам за себя. на чужие проблемы ему чхать. вот вас беспокоит, что думает и хочет хоть один человек из вашего окружения? а их наверняка довольно много. они вам неинтересны. вот и до вас никому дела нет. вы пытаетесь найти то, что не существует. тратите на это деньги, ждете ответов, которых нет.
Понравился ваш пост, с первым абзацем так и есть.
А вот дальше... Что значит "для чего вы живете"? Учитывая множество наших функций и обязанностей, как ответить на этот вопрос? Кроме анекдота "чтоб соль передать" больше ничего в голову и не приходит. 90% населения лишены особых талантов, как-то художник, музыкант, врачеватель, живут просто по инерции, а не для какой-то особой реализации, которая должна быть очевидна.
большое заблуждение у людей - искать высшую цель жизни. цель может быть любая - родить троих детей и их вырастить, будучи им самой лучшей мамой. и разновидностей таких целей может быть вагон и маленькая тележка. вы берете что-то одно в жизни, на чту вас душа лежит - и это развивайте, без поиска у себя побочных талантов. просто быть лучшей в чем то простом.
и если в двадцать лет еще нормально метаться в поисках смысла жини, то к сорока годам уж надо точно его найти. своего конкретного простого реального смысла жизни. который напрямую связан с вами самой, а не аморфным человечеством.
Именно лучшим? По-другому никак?
Любимое дело - это хорошо, но, объективности ради, всегда есть кто лучше в том же самом деле, на кого равняться при желании. И люди рефлексирующие обычно видят своё несовершенство... к 40-то годам... и научаются с ним жить :).
ну если вы видите смысл своей жизни в рефлексии, то и рефликсируйте на здоровье. до добра это конечно не доведет. не надо быть лучше всех. надо быть лучшим из возможного. возможного для вас лично. ну если вам лень напрягаться - сидите рефлексируйте. что у вас талантов нет, что другие лучше вас. потратьте свою жизнь на это.
Да я не особо задалась, без особых талантов. И рефлексирую тоже по случаю, лень регулярно себя под лупой рассматривать :). Живу как живётся, и всё. И считала, что также делают 80% нашей планеты. Но вы с автором почти перевернули мои представления о жизни.
Вы всё равно анонимно пишете, скажите, а в чём смысл вашей жизни?
смысл жизни любого человека - прожить наилучшую вариацию этой жизни из возможных. и вы живете этим же принципом скорее всего, только в вашем представлении наилучший вариант из возможных - это слиться с окружающей дествительностью. и да, вы правы, таких людей больше всего. тут главное - это осознавать.
осознание дает отсутсвие иллюзий, как у автора. и соответсвенно отсутствие метаний.
Работала с психотерапевтом... хватило на 4 сеанса по часу. Первые 3 были даже эффективными - она и слушала и рекомендации давала интересные и местами полезные. На 4й сеанс я поняла, что мы обе "высасываем из пальца": я - потому что свою проблему ей досконально описала за предыдущие 3 раза, она - потому что основное, что могла, уже сказала... когда я стала отказываться от продолжения занятий, она ответила, что видит ещё пробоемы, которые можно обсудить глубже. А я поняла, что глубже мне и не надо. Зачем ворошить то, с чем организм сам справился? И самое главное, что я поняла: мою проблему кроме меня никто не решит. Даже волшебная умная тётя за деньги.
Я обращалась к психологу в период перед разводом. Нормальный психолог не дает советов в том смысле, что "надо сохранять брак" или "надо разводиться".
Она задает вопросы и так строит общение, что у вас проясняется в голове ситуация и вы сами понимаете, чего вы хотите и что вам нужно. Мне она помогла за несколько встреч, но ходила я к ней потом еще год - я поняла, почему заграницей это принято - это как больница и салон красоты, только для души. Помогает снять напряжение, прояснить какие-то ситуации, убрать негатив. По деньгам я могла себе это позволить и обсуждали уже вопросы с разводом никак не связанные. Потом перестала.
Я тоже только "с психологом" смогла решиться на развод. 8 мес. посещала. До нее думала о суициде, так чувство долга жало. СПАСИБО, Маргарита!Вы меня реально спасли.
Ходила долго, два года. действительно, все проблемы цепляются одна за другую.
Ходить перестала, когда поняла, что психолог становится третьей ногой при двух хорошо работающих ногах, эдаким уже не нужным костылем. Спасибо ей, очень помогла со многими проблемами.
Девочки, а психолог и психотерапевт отличаются только тем, что психотерапевт лекарства ещё может выписывать в случае необходимости? Или у них вообще методы разные?
Психолог только консультирует - тестирует, анкетирует и т.п.
Так что те, кто получив образование психолога делают вид, что имеют право проводить терапию (т.е. напрямую с клиентом) - тех надо лишать диплома. Они не имеют на это право. Это академические работники научных лабораторий. Практические психологи - работники сбора информации, постановки экспериментов, анализа результатов и разработки рекомендательной базы.
Психотерапевты НЕ ИМЕЮТ права назначать препараты, только в тандеме с психиатрами. Психотерапевты занимаются психотерапией - но только в том направлении, в котором они получили СПЕЦИАЛИЗАЦИЮ. Например, в психоанализе или в гештальте или в когнитивно-поведенческой и т.п. Далее есть более мелкие специализации уже в контексте направления: психоанализ в экзистенциальной прадигме, например. Или семейная психотерапия. Или детская психотерапия.
Народ у нас неосведомлённый. Ходит в шарлатанам. Психологам, а не пихотерапевтам. Ждёт советов. А психотерапевт ни в одном направлении не имеет права давать советы. Это запрещено. Априори. Если психотерапевт даёт советы - это прямой повод обратиться в организацию, в которой он получал диплом и аннулировать его.
Спасибо. Ещё подскажите, пожалуйста, в каком направлении (или по какой методике) должен работать психотерапевт, чтобы помочь пациенту с неврозом? Повышенная тревожность, раздражительность. Невозможность уснуть из-за того что раздражают абсолютно все звуки от соседей, это уже на психоз смахивает :( Человек сам не может справиться с этой проблемой.
да никто Вам тут не ответит на этот вопрос
Много разных методик есть и какая именно для Вас подойдет, точно не здесь Вам подскажут
Вы бы психологом не подписывались. Понятно, что Вы овощ.
Выбор психотерапевта и направления зависит от личностных особенностей клиента. Если человек не умеет предъявлять и называть чувства, то ему нужен психотерапевт, работающий на стыке двух направлений, один из которых - арт (работа с рисунками, метафорическими картами, и т.п.). Т.е. клиентура в этом случае - творческие люди, умеющие облачать свои ощущения в любую форму невербального выражения.
Есть другие люди - те любят больше выражать через прикосновения. Этим хорошо подходят телесно-ориентированные психотерапевты, помимо основного направления психотерапии.
Вот куда точно не надо идти - так это НЛП. Это вообще не психотерапия. Так, манипулятивная техника. Как в анекдоте: "записался на краткосрочный курс "как заработать на дураках"..... очень дорого, но что делать...."
Этот диагноз предварительно мне поставила семейный врач и кардиолог его тоже подтвердила после обследования. Рекомендации - посетить психотерапевта.
По любой методике можно работать. Если есть диагноз, поставленный психиатром, то работать нужно в паре с психотерапевтом, который прошёл специализацию "психиатрия для психотерапевтов".
Если это только "фантазии" самого клиента, то к любому психотерапевту.
Психоаналитики работают долго, но результат устойчив.
Гештальтисты могут работать и в 10 сеансов и долго. С ними мир становится ярким, т.к. работают с чувствами.
Когнитивщики - быстрый результат, но неустойчивый. При любом "невыученном" опыте сразу же клиенты соскальзывают в привычный паттерн реакций и поведения.
Есть ещё быстрый, устойчивый, но, сццуко, болезненный терапевт со своей системой, замес из всех тех, которым он обучался более 30 лет. Это Саша Ройтман.
очень интересно, спасибо за подробный рассказ
Спасибо Вам огромное. У психиатра я не была, мне невроз под вопросом поставила кардиолог, исключив проблемы с сердцем. Семейный тоже считает что у меня невроз, иза него давление повышается и сердцебиение и бессонница, плаксивость, раздражительность и т.д.. Но направление к психиатру не даёт, у нас платная медицина и выбить направление, если ты не при смерти, просто нереально. Мне просто выписывают транквилизаторы и советуют посещать психотерапевта платно.
Насколько это будет долго.. Это зависит от Вас, от Вашего запроса, от склада Вашей психики от того что Вы хотите получить от своего психотерапевта, вернее от процесса терапии. И да - в процессе может много чего повылезать, что Вы и не осознаете и не видите сначала. Чего точно не будет - готового рецепта, Вам придется искать его самим.
У меня получается долго. Мой терапевт никогда не решает за меня, скорее стимулирует какие-то мои внутренние преобразования. Попала я к нему случайно, когда потеряла работу в прошлый кризис, посещала его год, потом не посещала года 3, а потом мой многолетний брак пришел к полному краху, и я смогла с поддержкой терапевта решиться на глобальные перемены в своей жизни. Я с ним до сих пор работаю. Согласна с сообщением выше, что это для души. Для меня - это способ саморазвития. Я многому научилась и много узнала в процессе. Финансово меня это не напрягает.
Они просто плохо спят, а под бормотание засыпают. Попробуйте громкость голоса менять, он взбесится и Вас выгонит :)
Психологи никогда не дают советов, запомните это!
Автор, а Вы зря "открыли крышку", имею в виду зря рассказываете про сессии, ничего хорошего от этого не будет.
И еще - благоприятных исход зависит только от вас самих! это больно, долго и тяжело, но никто за вас этого не сделает.
Психолог будет Вас только направлять в нужное русло, а все остальное вы сами....
Автор ждет, что сейчас психолог за нее все разрулит и на блюдце преподнесет ей готовый ответ))))
Ан нет) Автор, работать надо, долго, длительно...
Сами сперва себя спросите - чего Вы хотите?
фраза "автор ждёт" говорит о том, что Вы к психологии не имеете никакого отношения.
Разве что если Вы не Господь Бог.
Пол года назад заводила тут похожую тему. Поищите в архиве. Тоже было что у вас. Поняла после советов с евы что это не мой психолог. Перешла к другому. И о чудо это то что мне надо. Он даёт советы. Обсуждает каждое сказанное мной предложение. А первый психолог просто молчал и задавал вопросы. А я говорила. Это не для меня. Поговорить я с подругой могу . Я искала помощи.
Девочки. кто был у психолога - расскажите, что значит "работа над собой". - в чем она заключается? Планирую обратиться к психологу, а он уже сказала, что моя проблема это длительный процесс и что надо будет работать над собой. А мне не понятно - что он вкладывает в это понятие?