Все плохо. Жизнь - боль.
Аргентина - Ямайка, 2:0.
Девочки, понимаю, что я не одна такая #всепропало# и #жизньболь# и #плоховсе#.
Нас, депрессивных - полпланеты. Давайте все вместе ударим по бездорожью, зачеркнуто, по депрессии и осенней хандре!
Все ваши советы здесь будут очень важны.
Как переживаете, как себя за волосы вытягиваете, как справляетесь с всеплохо, что помогает, что нет.
Мне тут посоветовали молодого любовника, говорят точняк, как бабка отшептала:)
Но чета я очкую, Димон (с))))
Мне помогает шоколад, кофе и Пироженка))
А вам?
мне в спорте нравится выложиться так, что ноги не держат, тогда уже ни любовник, ни пироженка не нужны ;) такчта я за спорт
Мне нравится плавать. Когда плывешь, особенно, если за техникой следишь, то очень сосредотачиваешься на процессе, лишние мысли как-то из головы уходят.
А вот групповые занятия, фитнесы, залы - это не мое. Не нравится и все. Особенно выматывающие тренировки, когда пульс за 140 выше. Смирилась и приняла это.
А, еще пешком много ходить люблю. В хорошем темпе, но не на износ. В зал иногда в непогоду из-за дорожки иду.
Спорт дает заряд энергии, бодрость, настроение поднимается, а уж когда начинает что-то получаться, вообще крышеснос :)
Зы, в фитнес клубы ходила 20 лет, бросила эту муть, увлеклась большим спортом, поняла, что потеряла долгие годы в этих унылых фит-залах.
Ох, я б сейчас навернула килограмм-другой икорки хорошей, да под водочку. Ну, разжирела бы, и что?
Правильно говорят, так все эти депрессии от скучной унылой жизни. А ваше сладкое, жизни веселой и интересной не делает, поэтому у все и ходит по кругу, то шоколад, то и пироженка, а жить как была уг, так и осталась.
Ну так вы же пришли в этот топ, чтобы поделиться своим опытом, разве нет?
Что посоветуете?
Что помогает именно вам?
Вы обосрали себя сами, просто в своём гневе на себя , не хотите это видеть. Почему то решили, что если начнёте брызгать ядом, жизнь перестанет быть уг, нет, не перестанет, тянете себя на дно еще больше. В чем смысл топа?
Не обкакать она зашла, а чтоб утвердиться. Мол, а вот у меня все хорошо.
Вот уж где уг...
о сладком: если вас еще в вашей ситуации заботит ваш внешний вид (чо уже не безнадежно) то возмите за жесткое правило: если десерт- то самый дорогой и качественный, не унижайте себя пирожинишками.
Напишу анонимно, а то засмеют.
Я, взрослая мягко говоря тетя, почти не смотрящая сериалы, застала мужа за просмотром сериала Менталист, да так и залипла. Сейчас пересматриваю.
Влюбилась в Саймона Бейкера, играющего главную роль. Прочитала все про него, прониклась уважением, уверилась что гдето есть настоящие мужчины, подписалась на все инстаграммы с его упоминанием, просматриваю фото и новости.
Весьма подняло настроение. Увижу фото- и час -два улыбаюсь. Платоническое чувство., а как бодрит. Нафиг живой любовник - крыться, тратиться, разборки, да и муж меня как открытую книгу читает... И вообще.
А еще - наушники в уши и бодрую музычку, радио Такси фм, простите мой вкус - там старые хиты постоянно крутят, Крис Ри и все такое, мне позитивненько и бодрит.
Сама бы смеялась, честное слово, если б мне кто сказал такое...
не может быть все плохо. Вы неизлечимо больны и двигаются только пальцыпо клавиатуре?
Конечно не может, но вы же оптимист, да? Такая феерическая оптимистка?
Моя тетка летом упала в лужу, сломала шейку бедра. Как дела, тетя Мань? Все отлично, деточка, что делаете, теть Мань? Как что? Песни пою, а вот скоро меня с вытяжки снимут и я смогу САМА в туалете пописать, так и вообще кайф!
Осенью она же ломает вторую ногу и опять тот же сценарий. Как дела, теть Мань? Все отлично, деточка! Что делаете, теть Мань? Как что, песни горланю во весь голос.
Это, видимо ваша история:(.
Но пессимисты - они не такие как все, им плохо всегда и по определению, если вы другая, даже не пытайтесь вникнуть, не поймете все равно)))
Я не ущербная, чтоб не понимать такие вещи. То, о чем вы годорите исправимо, если человек сам того желает. И взгляды, и восприятия поменять можно, и расширить рамки реально. А если вы выбитаете страдать и ныть- окейно, кайфуйте в этом, чо жаловаться-то, жуйте шоколад, сидите в темноте, пейте антидепресанты...
Да все, ну как вы не понимаете.
Руки немеют, потому что нашли спинномозговые грыжи. Правая нога не ходит, потому как нашли грыжи на пояснице, левая нога не ходит, потому как разорван мениск. Плюс круглогодично, 24 часа в сутки, семь дней в неделю у меня астма, тяжелая, очень тяжелая. Я всю жизнь, сколько себя помню, 24 часа в сутки семь дней в неделю, на лекарствах, постоянно. Плюс нашли бляшку в сонной артерии, пока перекрыто только половину просвета, но мне надо жить и быть сильной и мамочку вытягивать, и дочери помогать и даже будущим, пока еще не рожденным внукам, а у меня уже сейчас сил нет, совсем и никаких...
Нет, я конечно лечусь, и уколы и таблетки, и массажи и все, что можно, и врачи, бесконечные врачи, снова, опять, по миллионному кругу... но блин плохо все.
Потом мама, она умирает, тихо и очень тихо гаснет, две сложнейшие операции мы с ней перенесли, еще одна предстоит, нужны деньги, эти паршивые, сволочные, поганые и ненавистные деньги, но их нет и я не могу ей помочь. Мамочка недавно попросила меня поставить на ее поминки Моцарта, реквием, я прорыдала всю ночь, я этого не переживу, понимаете вы или нет?
А потом муж, он предал меня, гадко, подло и за спиной. Я верила ему как самой себе, я за него могла жизнь свою отдать, а он вот так, тихо, подло и как теперь с этим жить? Как, я вас спрашиваю???
Да, все фигня, скажете вы, фигня, я вам скажу в ответ, но мне плохо, плохо и все..
Вы довольны???
Спасибо вам, вот от чистого сердца спасибо!
Не знаю почему, но вы мне очень симпатичны уже давно, вы какая-то невероятная оптимистка, а это так здорово!
Спасибо!!!
Вот Вы думаете что я оптимистока..И я сейчас Вам пыталась строго-шутливо выдавать советы...но я даже не предполагала,как все у Вас серьезно. ..я ведь думала, что у Вас просто осенняя хандра...
Сейчас шла по улице с работы-ветер, снег,дождь в лицо. .. шла и ревела за Вас...ревела ,даже не прячась,благо дождь и снег мне помощники...Я думаю про Вас и не могу успокоиться. .ведь даже одна из Ваших бед может выбить почву из под ног любого человека. .а у Вас тройной удар. .три беды..Мама...Ваше нездороаье...Предатель...
Как и кто и чем может Вам сейчас помочь? ?
А мы тут так смело даем советы. ..шутим...батон с вареньем. .чай...музыку...Такая ерунда. ..
Но я от всего сердца хочу и желаю Вам помОщи может быть свыше..может быть чуда... так жалко и больно за Вас. ..простите еще раз мой шутливый тон..Сил Вам...огромных. ..физических и дкщевнвх...
У меня нет подруг, есть приятельницы, и никто любовника не предлагал даже в мыслях. Впрочем, никто их них вообще не знает, что у меня происходит, ну разве что кроме проблем с мамочкой:(
:-( А лет Вам сколько, автор? Да когда здоровья нет,думаю ничего радовать не будет.. Все остальное тоже малорадостно... Но.. Жизнь она такая.. Она всегда заканчивается смертью.. Я похоронила и папу и маму за два года... Думала крыша съедет.. Но меня вытащили близкие люди, спасибо им за это. Муж.. А предал - изменил? Почему я должна быть довольна? Просто понятия "плохо" у каждого сильно отличаются. А со здоровьем ничего нельзя сделать? Откуда столько всего сразу??
А какая разница, сколько мне лет, что это изменит?
И что значит - откуда столько всего? От верблюда, подойдет?
Грыжи, видимо оттого, что полупарализованного стокилограммового отца на себе таскала, денег на няню не было, все уходило на бесконечных врачей, больницы и лекарства, и так по кругу.
Нервы ни к черту, наверно, от спокойной жизни!
Нет, муж не изменил.
Я тоже много кого хоронила, и по моргам скакала и все сама делала, это никак не сделало меня сильнее и выносливее, думать о том, что рано или поздно случиться с мамой невыносимо...
И мое плохо еще не самое дно, но мне от этого не легче...
Влюбиться - да, очень бодрит. Не обязательно это как-то развивать, достаточно для себя состояния влюбленности и все.
Потанцевать.
В театр\кино.
Массаж типа тайского и спа какое-нибудь
Кому-нибудь помочь
Сходить на хор (попеть и поржать)
Открыть какой-нибудь депрессивный топик на еве и обрадоваться, что у меня все "гораздо более лучше" (молча! ничего не писать!)
радио релакс фм
Спорт да, заставить себя трудно, зато потом хорошо.
Советую посмотреть новости...И понять, что у Вас все еще не так плохо-вы в тепле, со светом, с едой, в теплых тапках...Не бомбят, не стреляют, нет цунами, не рушатся от земдетрясения дома...не кричат дети...нет рядом смертельно больных умирающих людей...Не помогло?
Короче, вставайте, включайте любимую оооочень энергичную музыку, танцуйте в пижаме (голая, в трусах), громко пойте...
Если не пройдет, одевайтесь тепло и махните остановок эдак пять-семь по прямой...Вернетесь в тишь да благодать с сырой улицы, повеселеете :) попьете горячего чайку с огромным батоном, намазанным вареньем...Эх, хорошо -то как...
И Вам!
У меня в окне-ужАс!! Снег, метель, ветер, все чОрно-серое...И вот я уже с Депрессией почти под ручку, как лучшие подружки..Но вот Вам написАла, и решила-ни фига...Не хочу! Лишь бы домой добежать! Чай, музыка, включу на окнах гирлянды (я их не лето не снимаю) и буду душить свою несостоявшуюся подруженицию Депрессию...вышибать из дома и сердца..
Знаете, под что я обожаю танцевать?
DNCE Cake By The Ocean
Блин, не умею дать ссылку на песню...
Громко и до самозабвения!:)
Жизнь-боль, когда ты полный ноль . ...
Жизнь боль, когда на шее отложилась соль..
и т.д и т.п.
Мы сами её делаем максимально безболезненной для себя. Всё в ваших руках.
Вот в чем моя удача, если скоропостижно, без диагноза и хоть какой-то надежды на выздоровление, умер мой любимый муж, без всяких вредных привычек в анамнезе? Смысла теперь в моей жизни нет никакого.
Все ваши выкладки работают до определенного момента.
Ничего не поможет. Все обрыдло. И муж с отсутствующим взглядом, который приходит домой только поспать и поесть и не слышит и не слушает мои новости и вопросы . И ребенок-подросток, мотающий нервы. И мать, какая-то тупейшая овца, которая задает вопрос и не выслушивает никогда ответ,прям вот всю жизнь в ней сквозит-я просто по обязательствам мать и моя задача просто пожрать вам сделать и купить одежду и чем тебе это плохо? что ты еще вечно хочешь? (она действительно этого не догоняет. узость мышления. колхоз. 8 классов.) Ей важнее всегда было цапаться с мужем-алкашем,а не дети. Пожрали? Все, отвалите. Да, жизнь боль. Какой там любовник? Зачем оно?! Уснуть и не проснуться. Надоело.
Соболезную. Но ведь есть дети. Преодолевать пошагово, меленько, самой себе говорить- получилось, молодец! От крошечных побед к бОльшим свершениям. Трудно, сопротивление и внутреннее и внешнее, саботаж, но исправимо.
Внешне никто и не видит. Живу. Двигаюсь. Внутри пусто. Все на автомате.Все наши свершения, победы заканчиваются в яме.Просто, видимо, какое-то очень сильное потрясение. Не могу никак отойти. Все нормально :) Спасибо.
Ну вот у меня не жизньболь, совсем. Все вроде относительно хорошо. Близкие более-менее здоровы, я тоже (ттт). Вообще жила нормально. Муж близкий человек, родственник. Секса, правда, десять лет с ним не было - он не по этому делу, даже лечиться пробовал, но чет все впустую. Я думала, что ну и хрен с ним. Не сексом единым. Тут любовник появился. Думала - со стыда сгорю (стыдно перед мужем, естессно). Не сгорела. Потом с этим порвала - му*дак какой-то, ей-богу. Через какое-то время другой. Любит, жениться хочет. Ну да. А мне ничего не надо. Секс - это конечно хорошо. Но вообще ничего не хочу. Спать хочу. Работать еще ничего. Детьми почти не занимаюсь - спать хочу и сил нет. Спорт - из под палки, ибо спать хочу. Домой не тянет, к любовнику не тянет, на работу не тянет. В отпуске была. Не помогло.
Это я все к чему - не панацея это, любовники все эти.
Просто осень, просто хандра. Снег ляжет - пободрее будет.
Девушки, те у кого действительно проблемы и трындец по всем фронтам - сил вам, терпения, скорейшего улучшения ситуации, выздоровления, решения проблем и всего наилучшего!.
А я - просто нытик. И нас таких тут большинство.
Дети плохо учатся - зато они есть и мы любим друг друга.
Я в разводе - зато бегаю на свиданки, букеты-конфеты-все дела.
На работе тяжелый период, падаю от усталости - зато имею вес и уважение в коллективе, приятно.
Холодный офис, сижу в обнимку с обогревателем - зато почему-то весь подоконник в цветах, им нравится, видимо.
За окном дождь и тьма - зато в ящике билеты на самолет!
Отлично помогает спорт, ручное творчество ну и мысли что у меня есть родители и дети.
Зарплата тоже хорошо помогает ))))
Завести котенка. Если много свободного времени - то щенка. Лучше взять из приюта - будет ощущение, что делаете доброе дело. Начинаете двигаться и депрессия уходит :)
А кто-нибудь знает, что спорт не всем полезен? Людям с синдромом хронической усталости вредно заниматься спортом.
Меня вот все дёргают с этим спортом. Это так надоело. В моей стране диагноз CFS к сожалению не ставят. И предлагают лечить эту бяку как депрессию. А ведь это совершенно разные болезни..
Сижу, и даже не могу сварить борщ, муж орёт.. (((((
Под "синдром хронической усталости" сейчас суют всё, что угодно. И правильно, что не ставят. Уж борщ не сварить это вообще ппц. Но если бы на меня муж орал, я бы этот борщ быстро сварила. И надела бы ему на башку эту кастрюлю (остывшую, естессно). И сразу вся ху прошла бы. Вместе с депрессией.
"Людям с синдромом хронической усталости вредно заниматься спортом. " - а можно ссылочку, где такое написано и почему именно вредно?
Потому что в наших палестинах считается как раз, что ПОЛЕЗНО и НуЖНО. Конечно, не эвересты покорять или на олимпиадах выступать, но двигаться НАДО.
Ну и если у жены нет сил (или желания) сварить борщ- то может, мужу не орать, а самому сварить?
Правда, прчем тут спорт - я так и не поняла. Как не поняла и того, если Вы не зотите "лечить эту бяку так же, как депрессию" - то КАК предлагаете лечить? (подсказка: лечение комплексное и инливидуальное...впрочем, как и при депрессии)
Вредно, потому что человек ещё больше устаёт. Полезно лишь в малых дозах, например гулять потихоньку.
6 лет назад у меня был сильный стресс, но у нас всех пичкают антидепрессантами зачем-то.. Доверилась врачу и начала принимать, это ещё более ухудшило состояние.
CFS - это неврологическое заболевание, депрессия - психическое. Значит и лечить надо разными способами.
Борщ конечно - ерунда, и я его сварю приложив много усилий, это для примера.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Krooninen_v%C3%A4symysoireyhtym%C3%A4
(терпеливо) Но в малых дозах - полезно. скажу больше - необходимо.
Куда необходимее, чем варить борщ через силу - кстати, муж-то должен понимать.
Сильно подозреваю, что там дело больше в отношенях с мужем.
И если "6 лет назад у меня был сильный стресс" - так чем антидепрессанты не угодили?
и есл Вы знаете, чем лечат СХВ, то почему не подскажете врачу?
Кстат, о враче: если в ВАшей стране "такого дагноза нет" - то КТО дагностровал у Вас СХВ?
Вашу ссылку прочтать не могу, языка не знаю, но вот ВАм по-англйски: (взято отсюда: https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome#diagnosis5)
Ruling out other potential causes of your fatigue is a key part of the diagnosis process. Some conditions whose symptoms resemble those of CFS include:
mononucleosis
Lyme disease
multiple sclerosis
lupus (SLE)
hypothyroidism
fibromyalgia
major depressive disorder
You may also experience symptoms of CFS if you’re severely obese or have depressive disorders or sleep disorders. The side effects of certain drugs, such as antihistamines and alcohol, can mimic CFS as well.
Because the symptoms of CFS resemble those of other conditions, it’s important not to self-diagnose and to talk to your doctor.
Если коротко: симптомы , как пр СХВ, бывают пр многих другх заболеваниях, включая фибромиалгию, гипотироидизм (тададам!) клиническую депрессию.
и очень важно не заниматься само-диагностикой.
И дальше там написано, что лечение подбирается индвидуально. Иногда антидепрессанты в курс лечения входят (это я уже сама Вам скажу, потому что знаю). ОЧЕНЬ важна как раз умеренная физическая активность (не спорт олимпйского уровня, а движение по возможност, в своем темпе. режим дня четкий. Более того, там напсано ( я тоже знаю) что иногда СХВ сочетается с депрессией расстройством сна. Что первично, что вторично - не суть важно.
Я знаю по себе, что такое депрессия.. То, что у меня сейчас - не депрессия.
На антидепрессанты - не подпишусь больше никогда.
Чем меня лечить? Понятия не имею. До недавнего времени мне прописывали болеутоляющие и АД, которые приносили ещё большие проблемы..
Проблемы с мужем у меня вообще никакой нет, кроме этого "борща".
читаю
Прочла "счастье быть женщиной", теперь читаю "сотвори себе поддержку" маруси светловой
и.. завела котенка. дохлого на улице подобрала, выхаживаю
мужа нет , детей двое, 11 и 8 лет
2 работы
устала дико, и уроки делать за 5 и 3 класс устала
каникулы!!!ура.
Во-первых, не 2:0 , а 5:0. Аргентина-Ямайка.
Не наем классику - в этом часть проблем ;-).
Потом, шоколад и кофе с пироженкой - это же здорово. Только не шоколад и пироженка срзу. Слипнется :-)
Ну а в остальном...ну кагбе да. Эизнь боль и есть.
И буддизм гласит: боль в жизни неизюежна. Страдание - по выбору.
так что хотим - страдаем, хотим-нет.
Но если уж страдаем - то НАСЛАЖДАЕМСЯ этим. Как завещал мой земляк Захер Мазох
Дети завели попугаев :) А клетка рядом со мной стоит в комнате, потому что именно я кормлю и воду даю :) Ну да, ладно.
Я про другое: я им удивляюсь иногда, за окном осень, хандра, а им хоть бы хны, они постоянно, что-то делают, чем-то заняты в клетке, что для человека в небольшую комнату. И вроде бы они даже не в курсе про осень, про плохое настроение :)
Про хандру (все-таки давайте не называть это депрессией), вот если есть плохое настроение, никогда его искусственно не ломаю, залезаю в кровать и даю себе от души похандрить :), только попугаи иногда все портят ;), у меня хандра, а у них опять какой-то кипиш. Подтаскиваю к кровати чай горячий с лимоном, обязательно с пироженкой, ага :), залезаю под одеяло, беру ноут и либо книга интересная, либо фильм, либо в скайпе с кем-то поболтать. Ничего дома не делаю, кому надо, все сами делают.
Йога очень даже, не надо до умопомрачения скакать, гантелями махать, на пределе сил отжиматься или приседать. Потихооооооньку тянешься и чувствуешь, как в теле все просыпается и твои мышцы откликаются. Даже после 10 минут встаешь, идешь в тот же душ или чай с лимоном пить, уже ты другой какой-то :) Кстати, не надо никуда в зал ходить, попробуйте вот с этой девицей https://www.youtube.com/watch?v=oX6I6vs1EFs
У нее много роликов, я в итоге по утрам уже без нее свои любимые упражнения делаю, но иногда в выходные ее включаю, что-то новое с ней делаю.
На улицу если выйти не по делам, а просто так, бесцельно идти и пинать листья или снег в парке, обычно мы куда-то бежим, и много вокруг не замечаем, когда это "бежим" отставляется в сторону, то оно начинает заполняться другим: стоит голое дерево, а на нем висит один единственный листочек, а это так мимолетно, он может секунду назад был не один, и через секунду сам слетит... Можно сфотографировать и потом этот снимок пересматривать, он будет напоминать ту бесцельную, но наполненную таким смыслом прогулку...
Достаю свои хобби, отложенные до случая, до которых вечно не доходят руки, потому что много рутины, но коли хандра, значит рутинные дела можно не выполнять, и рисую скетчи, или шью по мелочи, или каким-нибудь другим рукоделием занимаюсь.
