Я устала

копировать

Я даже не знаю что хочу написать, просто я устала. Я сама не знаю что хочу. Я устала от детей, устала от мужа, от работы, от забот, от ответственности. Я даже чувствую, что кроме дачи никуда не хочу ехать, как представлю сбор чемодана и сразу теряю интерес к поездки. Наверно я просто хочу полежать, побыть одной, потупить, но такой возможности пока нет. Пока я всем должна и я всё должна делать. Лет мне не мало, финансово всё Ок, здоровье вроде тоже норм, дети хорошие, муж давно безразличен (т.е. он не плохой и не хороший, он мне надоел). Вроде всё норм, но бесит и хочется всё время прилечь.

копировать

Зачем вы это написали? Многие это ощущают и что?

копировать

А вы не заметили, это раздел телефон Доверия. Вот такой крик души у меня.

копировать

Это прекрасно, но в чем вопрос? Для чего то вы же это написали.

копировать

она написала это для того что б кто то поделился рецептом как из этого дерьмового состояния выйти. Я уверена, что автор сама себе не рада

копировать

Ложитесь и лежите. И ничего страшного не случится, уверяю вас.

копировать

А как лечь, я же на работе. Дома тоже не получится, вот часов в 9 и лягу, но только сразу спать и до утра.

копировать

Вы интроверт? Радуйтесь, что со здоровьем все норм

представьте все тоже самое + проблемы по здоровью. Вот это аут (

копировать

Бойтесь своих желаний - они иногда сбываются..
Насколько маленькие дети, что вы вокруг них все время скачете?? Может, пора к самостоятельности приучать?

копировать

Да я на работе, дети разные, но я вокруг них не скачу. А всё равно задолбалась. Чувствую глаз потух, огонь ушел, я как каша.

копировать

Скоро лето!! Солнышко, овощи, фрукты! Глаз загорит опять :)

копировать

явные признаки недостатка физической активности

копировать

и сколько лет каше?

копировать

Кашке 45+

копировать

Надо прилечь - значить обеспечиваю себе возможность прилечь.
Можно взять несколько дней в счет отпуска, можно больничный. И лечь.

копировать

а каков смысл вашей жизни с бесящим мужем?

копировать

А разве я написала что меня бесит муж? Я написала что я к нему охладела давно и он мне безразличен.

копировать

Ну и ляжьте)) возьмите одни выходные и лежите целый день в пижаме

копировать

правильнее сказать: "ЛЯГТЕ" :)

копировать

Точно! Спасибо! Чойта я? :tongue3:mda:scared2

копировать

вспомните мультик, голос черепахи:
- А теперь ты ЛЯГ и представь, что ты не сидишь, а лежишь!
Львенок:
- Я на соолнышке лежууу! И на солнышко гляжу!

копировать

здесь чуть ли не каждая скажет про себя то же самое. терпите, ничего поделать нельзя, это кризис среднего возраста. увы, но лучше не будет.

копировать

Почему же не будет? Дети вырастут и будет лучше. Просто все нужно делать вовремя, и рожать в таком количестве которое можешь потянуть физически и морально.

копировать

кризис дается, чтобы переосмыслить то что есть и прийти к лучшему результату

копировать

никому вы ничего не должны, езжайте на дачу и лежите там на диване.... они без вас прекрасно справятся...

копировать

Дык, я бы поехала. А куда работу при этом день, с 9 до 18? Вчера с дачи вернулась, а теперь опять в борозде, работу работаю. А после активной дачной жизни хочется полежать.

копировать

Я подозреваю что вам лет 45 +- примерно? Классический кризис среднего возраста. У меня уже несколько лет такая хрень. Выгнала мужа в другое жилье жить. Теперь у нас гостевой брак и свидания - кино, концерт, ресторан, пикник. Дети со мной живут. Стало полегче.

копировать

Аналогично. С той разницей, что я почти на него забила - терпит. Мое неважное самочувствие, усталось, апатию. Климакс в разгаре.

копировать

так мужу то тоже не сладко с вашим истощением. Правда?

копировать

в 45 кризис среднего возраста - в развитых странах, с пенсией в 67 и продолжительностью жизни 80 лет. А в России в 45 - это уже предпенсионное истощение. Выгнать мужа, но ходить с ним на свидания и на пикник - это сильно.

копировать

Прелесть какая. Я как раз в развитой стране, не в России. И да... рада что вам симпонировал наш стиль жизни. Ходим на свидания и целуемся в машине. А до разьезда, чуть только не дрались... Жизнь практически наладилась :)

копировать

ваше право жить, как вам нравится, кто ж вам запретит.

копировать

совершенно согласна

копировать

Да, примерно так. И да, я постепенно мужа вытесняю в его квартиру.

копировать

Понимаю вас)) Мне тоже все надоели, очень! Но к сожалению дети еще маленькие, да и от работы никуда не денешься...но надоело, да. И убираться надоело, и готовить. И общаться.

копировать

Берите 3 дня отпуска и езжайте одна в соседний дом отдыха. Лежите 3 дня, ешьте, пейте и спите. Телефон включать на 30 мин в день.

копировать

не помогут 3 дня. И неделя не поможет. Это что то в голове перещелкивается в определенном возрасте. Надо менять что то в жизни или саму жизнь или взгляд на жизнь. Кому что помогает.

копировать

мне помогли в свое время

копировать

мне - только алкоголь(((

копировать

Я совсем недавно вернулась с овощного отдыха, 2 недели лежала на шезлонге под зонтиком не шевелясь. А толку. Вернулась домой, через день опять та же хрень. Хочется лечь и не шевелиться снова, но тут не отдых, тут дети, работа.

копировать

То же самое, только с мужем все хорошо, все равно надоел))) и никуда не денешься с подводной лодки... эта усталость... предклиматерическое, наверное... да и просто усталость как таковая - много хлопот, забот, ответственности, проблем всяких - и разрешимых, и нет... тревожность ещё появилась - все плохо, хочется исчезнуть, нафиг... фенибут пью, вроде тонус жизненный выравнивается...

копировать

ахаха)) постклемактерическое состояние будет еще хуже: все в прошлом, впереди старость и болячки, на себя смотреть не хочется по утрам, муж стареет и раздражает, у детей своя жизнь и пр., и пр.
вот и жизнь прошла... :bye

копировать

Все ж, не каждая бабулька постоянно грустит.

копировать

Жизнь продолжается, пока жив. Если нет серьезных болезней, то жить все равно интересно в любом возрасте.

копировать

мне тоже 46, усталости нет, наоборот, всплеск эмоций и энергии, муж не надоел, хотя мы с ним уже больше 25 лет ))) активизировались все старые любови, кризис среднего возраста на них напал наверное ))) пью красное сухое, вместо таблеток )))

копировать

старше Вас на три года... в 46 тоже не грустила))) да и не грущу я, что-то изменилось... может, выспаться тупо... сухонькое не очень я... больше по водке, в гомеопатических дозах, исключительно для сосудов и нервной системы...

копировать

надо влюбиться ;))) тогда жизнь снова заиграет красками. выспаться обязательно! да не от возраста. сестре моей 51 в этом году - не грустит, скачет, энергией со всеми делится :)))

копировать

особенно - когда тебя, влюбленную, пошлют нах)))
сразу поймешь, как было хорошо до)

копировать

не знаю, у меня взаимно )) и крылья и бабочки и вообще прет и прет ))

копировать

у меня тоже сперва было взаимно
теперь хватит с меня этой моркови

копировать

ну тогда страдайте и нойте, вариантов нет )))

копировать

с чего бы это?
вариантов полно и без отношенек

копировать

Проверьтесь на наличие депрессии

копировать

Видимо, пришла пора искать новые источники радости. Это нормально, что работало в молодости, уже не работает в зрелые годы, а перестраиваться всегда тяжело.

копировать

Если бы у меня было двое детей , еще и маленьких, в мои 46, я бы тоже загнулась. С одним ребенком за 20 совсем другая история, автор, полная противополржность вашей. Все дело в количестве детей.

копировать

А вот и нет :-)

копировать

Есть наверно электровеники которые в дабавку к работе, хобби, спорту, заботе о доме, общению с любимым мужем еще и с двумя малеьктми детьим возятся и не устают при этом. Но я таких не знаю.

копировать

врут

копировать

а вот и да. в 40 лет жизнь только начинается, если конечно дети уже выросли :)

копировать

Она и до 40 не заканчивалась ;-) Не в детях дело и не в их количестве, а в том - к чему человек пришел к 40 годам. Что он имеет и доволен ли он этим...

копировать

Ну вот у меня один ребенок выросший, так вот у меня жизнь продолжается, а не начинается. О чем и речь.

копировать

Вот как раз дети чуть питают энергией, они скорее источник положительных эмоций, без них совсем кирдык было бы. Я в принципе устала, я просыпаюсь и уже никакая. В выходные я тоже просыпаюсь в 7 часов и уже не могу лежать.

копировать

Вот и отслеживайте повнимательнее, что именно питает. И увеличивайте долю питания в своей жизни.

копировать

Ну где они вас питают, если вы вся замотанная, в стирке белья и глажке простынь? Вы просто не представляете насколько было бы легче, если бы без детей сейчас были, ну то есть оба выросшие или один только выросший.

копировать

Наличие младшего ребенка меня как раз хорошо подпитывает, а со старшими идет явная сепарация уже, они меня тоже стали раздражать и чувствуют себя взрослыми, но при этом ещё при мамке. Повторюсь, младший ребенок меня не тяготит совсем, он беспроблемный (ттт). Я просто сама в кризисе. Больше всего бесит работа, и вот именно её хочется забросить. И я вообще не глажу ничего, если что.

копировать

Советую билиарную желчную колику. Во-первых, решает все вопросы с поездками путем их полной отмены. Во-вторых, возвращает краски мира )

копировать

Вот-вот, зажрались мы все, не ценим, что имеем.
Одна умная женщина говорила мне, сходила в туалет утром и счастье.

копировать

Везука вам, автор. Может вам легче станет, если напишу, я без издевательст, так. просто.
У меня тоже двое, муж, дача. Один младенец навсегда, хотя ему 9 лет. Инва тяжелая. Второй обычный.
Тоже задолбалась за всех ответственной быть. Муж а где мои носки, где мои летние кроссы. младший Мам, а где моя кепка и футболка. Старший не говорит, но ему по умолчанию все надо тоже. Всем приготовь, все собери, все помой и убери. А потом так: а мама наша дольше всех копается. плин.
Так что я даже на нашу более менее благоустроенную дачу не хочу барахло собирать-разбирать и выезжать.
Сидеть в гамаке на балконе в Москве и тупить. смотреть как по небу пролетают самолеты и облака. Все.

копировать

держитесь( все-таки пробуйте хоть что-то делегировать, так и скопытиться можно

копировать

спасибо. я не работаю, поэтому в принципе, все норм. но я про чувство ответственности за всех. когда невозможно взять зубную щетку, смену белья, выпорхнуть из дома, сесть на электричку и поехать на дачу, и не думать, взяла ли сменную одежду водичку и пр и пр и пр
Хотя наверное, это у всех так, у кого дети...

копировать

Детей у меня больше, младенцев нет, и все здоровы (ттт), но, пля, когда я прихожу с работы и вижу всю обувь в коридоре, ворох вещей всюду и всюду грязища...Вечером я всегда загружаю машинку, утром снимаю сухое белье и развешиваю новое, потом раскладываю. При этом всех бужу, детсадовца одеваю, себя крашу и бегом на работу с забегом в детский сад. Вечером вторая смена. Ну и у каждого свои проблемы, все ко мне, я решаю абсолютно всё в семье, больше никто ничего не решает. На дачу да, это песня. На дачу я приезжаю готовить всем жратву, особенно старшему сыну, у него жор. Выходные на даче без супа на первое и без шашлыков нельзя, он хочет, он просит. Я бы в земле покопалась, ан нет, к плите, к мангалу.

копировать

Но вы же думали перед тем как рожать второго так поздно, что в ваши 40+ он будет еще детсадовцем?

копировать

Не тяготит меня младший ребенок, он самый адекватный в семье на сегодняшний день, не создает проблем и наоборот питает меня своей любовью и энергией. Ест мало, носит то что одели, не капризный , болеет редко (ттт).

копировать

Так вот он вырастет, и вам будет 50, а он будет и есть много, и выбирать что надеть, и капризничать будет...

копировать

Так он ещё не вырос и мне не 50. А задолбалась я уже сейчас. Может в 50 лет и я изменюсь и кризис закончится и я изменю свою жизнь.

копировать

такое впечатление, что вы нас разводите своими проблемами)
я жила в таком режиме в своем доме с детьми дочери три с небольшим года несколько лет назад, мне было меньше, чем вам сейчас, когда я стала активной бабушкой в первый присест и понимала, во что я вляпалась).Так что пошли бы вы в лес погулять, мадам)

копировать

Вы всё это время работали полный рабочий день + работа на дорогу туда/обратно 2 часа? Будучи бабушкой?

копировать

Автор, СТОП! Зачем ВСЕ делать самой?!? Загрузили машинку - муж вынимает белье и развешивает. Он же снимает сухое. Обувь - взрослые почистили и убрали сами. Дети старшие помогли мелким также убрать на место.
Знаете, у меня есть хорошая фраза в таких случаях:
"У НАС ПРИСЛУГИ НЕТ. САМООБСЛУЖИВАНИЕ!"

Муж тут зимнюю обувь раскидал. Я предложила ему самому в выходной убрать. Поворчал сначала, но убрал. И так - во всем.
Со старшим сыном - вообще не проблема! Хочет суп - пусть САМ варит. Почистит картошку, пожарит шашлык. Даже лет в 12-13 вполне в состоянии.
На фига пахать за всех?!

копировать

ага, после того, как муж развесит, все придется перестирывать или гладить

если они уберут обувь, то уберут грязной, а спрашивать"где мое?" будут отгадайте у кого)

проще самой приготовить, чем отдраивать кухню, где готовили свиньи

копировать

Вот да, у меня примерно тоже самое. Много чего за ними переделываю. легче самой сразу все сделать.

копировать

Тогда зачем Вы жалуетесь, что устали? :)
Если легче САМОЙ - так работайте за четверых и не жалуйтесь! Вам в кайф ))

копировать

Ну мой вешает. Сам. И снимает. И иногда даже - гладит!
Чтобы не убирали грязную - Вы хозяйка! - говорите словами: дети, ПОЧИСТИЛИ обувь и убрали на место!

Вот вообще проблем не вижу. Все домашние строятся на раз-два, как только Вы перестаете за них что-то делать! Бросили вещи - пусть лежат. Грязная обувь - пусть так и ходят. Вы лично - к ней не притронетесь ) И будете лежать на диване и отдыхать. Установите границы.

Оставили срач за собой - нафиг. Это не ВАше. Вы свою чашку помыли, остальное - сами за собой.

копировать

не строятся они, просто будет один большой свинарник
а как мне пройти через засранную квартиру?
где мне пить кофе, если прилипаешь к кухонному столу?
как мне ходить в туалет с засранным унитазом, бежать в макдак?

копировать

а вы придите домой к ночи )) или спите утром - до обеда
в свинарнике им удобно? - прекрасно. Повесьте плакат "ЗДЕСЬ ЖИВУТ СВИНЬИ"

варите им БОБЫ на завтрак-обед и ужин :) в корыте - пусть чавкают

унитаз - начнут мыть, деваться некуда. Когда он засорится ))

копировать

Я не могу спать до обеда, мне утром на работу надо. А свинарник никому кроме меня не мешает давно.

копировать

так сделайте так, чтобы мешал :) поверните ситуацию наоборот - в свою пользу!

юморите, подкалывайте их - ах, как хорошо жить в хлеву! Как приятно пахнет ))
какие у меня хрюшечки толстые стали! и проч.

и не вздумайте убирать!!!

копировать

Вы сейчас серьезно? Часть посуды лежит под кроватями детей грязная, там же часть объедок, чашки с недопитым чаем, простынь на полу, посередине комнаты ворох одежды. И каждое утро: Мам, а где мой проездной? Мам, а где мой паспорт?, Мам, а где мои наушники. Я всегда четко отвечаю: Там, где ты бросил. Просто переступили и пошли дальше. Бесполезно, свинарник моим детям не мешает, они живут в грязи, им пофиг. Раньше ругала, наказывала, шантажировала, мотивировала, пофиг, махнула рекой, никто не убирает.

копировать

Отвечайте - я не знаю. Пусть идут в школу без паспорта, наушников и проездного. И в грязной мятой одежде.
Серьезно! Это не лечится. Это работает - только когда ребенок остается ОДИН, без маминой помощи и подпорок. Вот когда его не пустят в школу, он не сможет доехать на метро и т.д.

Когда кто-то другой укажет (друзья например) - фу, ты свинья

копировать

кто везет на том и едут
воспитывайте детей и держите границы с мужем, вы не домработница

копировать

как все знакомо ( Сегодня папа выдал обиженно, что я "не организовала еду" :scared2
на мой вопрос - почему ты сам не взял приготовленную курицу из холодильника? или САМ не разогрел себе уже сваренный борщ?

емае, как же это достало! завтрак-обед-ужин готовь, сервируй, в рот положи и разжуй еще! вся семья (включая кота) - как кадавры, ходят за мной "дай еды, дай еды, дай еды..." ((

Папе 80 лет. Вполне бодрый и активный. И в магазин ходит, и при желании пельмени себе сварить может. А уж открыть холодильник - и подавно. Я недоумеваю - почему ко мне такое отношение, как к источнику их комфорта? Как к "горшочку каши".

копировать

потому что после выполнения функции инкубатора единственный женский удел - обслуживание и уход

копировать

Человек же пишет, что обслуживает мужа и папу. Всё это можно делать и без функции инкубатора.

копировать

На этих выходных выбрасывали всякие позапрошлогодние зимние заготовки. Я говорю, всё, хватит, ничего делать не буду, никому это не надо. Муж обиделся, но ведь всю зиму этого не было на столе, а теперь выкидываем. Пля, а достать из холодильника всем слабо, я должна выложить аккуратно на тарелочку, а если не съели быстро убрать в холодильник, чтобы не стухло в жаре. Я рабочая женщина, ни разу не домохозяйка, а спрос как с содержанки.

копировать

Поменьше драматизма. Многие это проходили. Просто примите соответствующее решение, воплотите и отследите результат.

копировать

а зачем выбрасывать-то? Есть куча людей, которые возьмут с удовольствием ))
Одинокие соседки, малоимущие многодетные, даже консъержка в доме.

Мне подруги свои заготовки отдают ( сама не делаю ничего).

А семья Ваша, Автор, избалована донельзя. В первую очередь муж!
Советую Вам недельку-другую вообще ничего не делать :)

копировать

У меня такая же ситуация..43 года,молодая как бЭ..неплохой сохран...но устала от жизни и все тут.Спать..полежать..это все мое родное.Но..это последствия стрессов так себя ведут.У меня нет возможности (и желания и лень..конечно же!)обращаться к психологам.Но а вообще надо бы,стресс он не только морально ведь вылезти может,но и на здоровье в целом отыграться

копировать

Тётки склонны хапать ответственности больше, чем могут вынести. И притом они не понимают, что если от части ответственности они откажутся, то ничего не случится, и даже будет лучше.

Никому не нужны заезженные лошади. Более того — заезженных лошадей пристреливают. Если Вы не можете обставить дела так, чтобы можно было полноценно отдохнуть — то это ваша проблема, а не других людей.

Артемий Лебедев как-то на эту тему интересно высказался. У него спросили — "А вы не боялись первый раз уезжать на полгода, оставив свою компанию на произвол судьбы?". Он ответил — "Я просто назначил ответственных и уехал. Когда я приехал, в компании дела шли даже успешнее, чем до отъезда, плюс выросла компетенция руководителей".

копировать

Это годы. Надо делать улучшайзинг - удобная обувь, хороший матрас и прочий комфорт.

копировать

Письмо подруге, которое стоит прочитать каждому
Дорогая Берта! Сегодня мне 83, и я хочу поделиться с тобой одной важной мыслью, которую узнала за жизнь. Тебе сейчас 60, и я была бы счастлива, если бы кто-то отправил мне такое письмо 23 года назад…Сейчас я все чаще читаю – и все реже вытираю пыль. На даче я часами могу сидеть на крыльце и наслаждаться видом – мне теперь плевать, что на грядке сорняки. Я все еще работаю, но никому не советую: время с семьей намного важнее…
Жизнью надо наслаждаться, а не просто «терпеть» ее. Удивительно, каким ясным стало мое мышление сейчас, когда уже ничего не исправить… Я больше не пытаюсь сэкономить во время каждой покупки. Все самые красивые скатерти, простыни и сервизы я стала использовать каждый день, а не только по «особому случаю». Когда иду в магазин за продуктами, одеваю все самое красивое.
Заметила, что когда хорошо выглядишь, гораздо легче расставаться с деньгами. Я поняла, что не надо ждать «особого случая», чтобы воспользоваться самыми любимыми и дорогими духами. Такое удивительное чувство: благоухать, когда идешь в банк или в поликлинику.
Меня больше не злят все те мелочи, которые так часто портили мне настроение раньше: незаконченные домашние дела, неприветливые кассиры в супермаркете или протекающий бачок в уборной.
В моей жизни больше никаких «на следующей неделе» или «Когда-нибудь». Все самое интересное я делаю прямо сейчас.
Каждое утро я спрашиваю себя: «А что бы я сегодня делала, если бы точно знала, что завтра уже не проснусь?». Это отрезвляет. Я теперь чаще звоню детям и стараюсь при каждом удобном случае извиниться за что-то в разговоре с подругами.
Годы, которые каждому из нас остались – это подарок, а не что-то, что якобы у тебя еще «есть». Никто ничего нам не гарантировал, даже завтрашний день. Возможно, наша жизнь оказалась совсем не той, о которой мы мечтали в детстве. Но пока мы здесь, ничто не мешает нам танцевать.
Ничто, кроме нас самих!
А вы бы отправили такое письмо подруге или кому-то из близких?

копировать

Бабке 83 года, она завершила все свои дела на этой земле, теперь только пытается наполнить свою жизнь хоть каким-то смыслом. И 83 и 60 лет это не 40+, когда ещё много надо сделать, много чего вложить, воспитать, успеть, заработать, чтобы потом спокойно наслаждаться жизнью в 60+ и т.д.

копировать

Все это прекрасно. Только в 60 лет и в 80лет в России пенсионеры не просто расстаются с деньгами. Не покупают дорогие духи и ими не благоухают. на пенсию в 15тыс выживают. А когда мы, 40-50 летние сегодняшние загнанные работой и семьей женщины, выйдем на пенсию, ее уже вообще не будут платить(((

копировать

Если читать поверхносто, то может показаться, что на женщину домашние взвалили все свои дела и превратили в домработницу (плюс к ее официальным работам). Но если вдуматься, то мы имеем дело с женщиной, которая не дает домашним свободы маневра. Например, это они делают не так, то - неправильно, тут - наперекосяк. И поэтому резонный вывод - сделать правильно может она, только она и никто кроме нее.
Наверное, пора смириться с тем, что что-то может быть неидеальным в домашних делах и дать шанс близким тоже научиться быть идеальными. Покуда их инициатива подавляется, им не вырасти.

копировать

да, синдром идеалистки или супер контролирующей женщины. За всем и вся следить и всем управлять.

копировать

Угу, причем это только ей одной и надо, другие просто терпят.

копировать

я как-то приехала к подруге, вот такой же замотанной и уставшей. Говорю, давай я тебе помогу, вымою посуду, погуляю с ребенком, порежу салат или еще что....
- Нет, ты не так моешь посуду. Надо по-другому.
- Нет, дочка будет капризничать и устроит истерику без меня.
- Салат? Хорошо. Возьми вот этот салатник, вот эту доску. Вот тебе овощи. Да, только не надо так крупно резать! Вот лучше потоньше. А вот зелень и лук я сама сейчас нарву, помою и порежу.
- Нет, майонезом нельзя заправлять! Только оливковым маслом. И не соли, я сначала попробовать должна...

Весь вечер она жалуется на то, как она от всего устала. И при этом НИЧЕГО не дает - все под ее контролем. Ни шагу влево-вправо. Это - ЕЕ территория, ЕЕ кухня... Она ДОЛЖНА САМА - все и за всех... Ей так проще ) Проще жить под гнетом чувства долга, из страха, что что-то будет не так, из боязни жить... просто жить счастливо!

копировать

Щиколотку проверьте и учебник по русскому купите ужО.

Интерес к кому? чему? Творительный падеж,окончание -е! к поездке!!!! блеать...как вы задрали с окончаниями,3-ий класс вторая четверть...вы на уроках пальцем в ж..пе ковырялись?

копировать

Щиколотку =D> ….вы имели ввиду "ЩИТОВИДКУ" = щитовидную железу

копировать

Вы первый день на еве? Это местный слэнг. Щиколотка, муй, остальное не вспомню, пусть дополнит кто-нибудь.

копировать

Я тут тоже еле ноги передвигала, оказалось гемоглобин 105 (((