курение. сорвалась спустя почти 5 лет после отказа.
Не курила с 2013. Бросила с три захода, но даже не тянуло.
Чувствовала себя прекрасно. закурила в сентябре 2017, прокурила до января 2018 и снова бросила, как-то само собой. И вот, 25 апреля, я, словно под гипнозом, ощущаю дикое желание покурить. Непонятно почему. Иду и покупаю пачку, первая сигарета - смешанные чувства удовольствия и отвращения. Я не выкидываю пачку и продолжаю курить. Адски тяжелый проект, дикие физические и нервные перегрузки. Понимаю, что надо снова бросать но не могу, именно физически.
Я не понимаю, как спустя такой долгий срок некурения я захотела курить, и не понимаю, как повлиять на себя. Курю около 7 сигарет в день.
в конце 2016 пережила адский стресс по работе, потом перелом ноги, операция, еще одна операция под общим наркозом в 2017, еще один стресс по работе в сентябре, тогда и закурила впервые, потом опять больница. Раньше я все стрессы переживала без сигарет, научилась. Забыла уже как хвататься за никотиновую палочку. И мне казалось, что все медицинские манипуляции не дают сил на курение, вызывают отвращение. Но нет... организм вспомнил былое и начал требовать никотин.
почему так? были у кого-то похожие срывы?
как снова бросить? жвачки не помогают. :(((
недавно начала курить после 15-летнего перерыва, бросать не собираюсь, зачем добровольно лишать себя дополнительного удовольствия в жизни?
Блин, не пугайте! 12 лет не курю и думала, что только в страшном сне могу закурить снова. А тут вон оно чё!
18 лет не курю и не собираюсь. В стрессовой ситуации иду гулять с собакой.
Как можно было эту сигаретную мерзость в рот брать, я теперь даже не понимаю. Кстати, курила с мундштуком, а в нем фильтр, так было видно, как смолы переливаются внутри фильтра. И мундштук через пару месяцев к носу нельзя было поднести - так он провонял.
Я бросала курить трижды. Первые два раза бросала, "потому что курить вредно", хотя курить мне нравилось, нравилось начинать день с чашечки кофе и сигареты. Выкуривала по пачке в день. Бросала тяжело, срывалась через полгода опять, оправдывала себя тем, что у меня нервная работа, неприятности в личной жизни и т.д. и т.п, поэтому "я вот сейчас немножко покурю, а потом обязательно брошу". Последний раз бросила пять лет назад, в один день. Просто встала утром и решила, что я больше не курю. Перед этим накануне меня долбанул гипертонический криз, оказался хорошим мотиватором. С тех пор не курю и ни разу не курила, хотя стаж был приличный. Муж курит, я на него смотрю (все та же когда-то горячо любимая утренняя чашечка кофе с сигаретой, перекуры в компании друзей), но не тянет. Ни после бокала-двух винца, ни после стресса, ни во время стресса. Как отрезало. Я уверена, что курение - это чисто психологическая зависимость, и если найдется мотиватор, который окажется важнее тяги к курению, то бросить не составит никаких проблем вообще. Сужу не только по себе, но и по своим знакомым, которые также бросали в один день и не курят более 5-ти лет. Может у вас просто нет такого мотиватора? Ну, или эта система не для всех работает.
"Не можешь изменить ситуацию - измени к ней отношение"
"Хочу- курю, не хочу -не курю"
Бросите - когда захотите .
Аллена Карра прочитайте,
когда хочется курить - конфету пососите, чай попейте, съешьте что нить.
я его читала. ничего не изменилось. ходила курить с книжкой в руках. дочитала, закрыла и продолжаю курить.
господи, да люди бросают курить по 10 раз за жизнь... почему, почему... вот такая зараза.
Я курю, только на работе, под кофе, Кофе дома не пью, предпочитаю чай. Курить научилась в 18 лет, на первом курсе, мама сигареты из сумки тайком вытаскивала, этот факт меня бесил.
Муж бросал два раза, сейчас не курит, но с моим курением смирились даже свекры )))
Шли в ресторан, муж сказал "Сигареты возьми" Я - "Зачем?" Свекровь - "Ну вдруг тебе покурить захочется" )))
В моей семье не курит никто, в семье мужа тоже. Я одна, такая))
Я курю, наверное, больше за компанию. И в основном на работе. Но мало. Не курю дома, не курю по выходным, не курю в отпуске. Более того, с отвращением смотрю на людей, которые курят на пляже, сидя под зонтиками. Не монтируются у меня море и сигареты.
Не понимаю, как можно начинать утро с сигареты - первую курю опять же на работе и только ближе к обеду. И вот все думаю, надо мне бросать или нет :-) При этом сам процесс курения мне нравится, но если не курю сама, табачный дым раздражает дико - гоняю курильщиков-соседей на лестничной площадке, которые стоят и дымят в закрытую форточку, а весь дым тянет ко мне в квартиру. Вообще не понимаю, какой кайф курить в закрытом пространстве.
Короче, я четко понимаю, что зависимости от сигарет у меня нет, уши, как говорится, не пухнут, но как назвать тогда свою.... эээммм... привычку, не знаю.
Вы не можете бросить из-за того, что у вас осталась психология курильщика. Надо изменить своё отношение к этому, мыслить как некурящий, тогда и результат будет.
Я бросала всего один раз и навсегда, это было 11 лет назад. За один день бросила и не тянет. Курила 18 лет почти по пачке в день.
Я вот бросила 6-го января и нажрала 5 кг., но у меня еще гормональные таблетки в добавок. Теперь вот летом жирный свинтус, но курить не хочу начинать. Села на правильное питание.
я тоже нажрала пять кило((. Бросила два с половиной года назад. Сейчас сбрасываю, наконец, килограммы. И именно из-за того, как это сложно дается, курить больше не буду. Не тянет. Ушла потребность совсем
Переходите на парение. Там точно нет смол и дыма, которые вызывают микрокровоизлияния в легкие (те самые "черные" легкие курильщика) и бензпиренов, которые вызывают рак. Вэйп в качестве безопасного варианта самое то.
