2 дня у фитоняшек.Осадок.
Прожила я. У меня всегда проблемы с весом, худею толстею, не могу держать. Сейчас я опять разжирела до 84 кг. Есть знакомая, они с подругами сняли дом а МО. И она решила пригласить меня. Типа ты поймешь, что это поосто ты готовить не умеешь, мы будем по очереди готовить, и ты поймешь, что это вкусно. Я с ними так же знакома. В жизни иногда общаемся часто. Ааааа, началось -то все с того, что я не могу есть еду, которую она мне расписывала как пп. Составляла план питания мне. Я все по честному деллала, по ее рецептам. Ну говняшки получались. Хотя готовлю хорошо. И вот пятница вечер и я в Калужской обл. Сразу про еду. Ну блин народ, их было 4 девы, все с попой орех. Я со своим 52 размером там ваще лишняя была. Так вот, ну ведь реально все не съедобно. Из съедобного салаты из свежих овощей. Каша на воде. Порция сухого вещества 50 гр. Они все жрут и радуются, ах какой вкусный овсяноблин. Тоесть, я дома все правильно делала, на выходе какашка и должна была получиться. Еще они забыли, что я с ними, начали засирать обычных людей. Причем моя знакомая больше всех. Хотя она сама 35 лет носила 50й размер. Было, конечно ,неприятно, но поржала над ними.Каждая старалась, как можно изощреннее оскорбить пышнотелых. Я это к чему, к тому, что этот подножный корм есть ваще не возможно. И все же все эти фитоняшки нас засирают на чем свет стоит.
А кто сказал, что худеть легко? Когда мне нужно было сбросить лишний вес (всего 5 кг, но сами по себе они тоже не исчезнут) , ела куриную грудку отварную и кабачки. Конечно жаренные котлетки с пюре вкуснее. Но трудно первое время, потом как-то привыкаешь без сладкого, мучного и жирного. Вопрос приоритетов. Хочется жрать всё что не приколочено - человек выбирает пироги и толстый зад. Хочется быть стройной - человек выбирает другие пищевые привычки.
Пищевые привычки у людей: много есть вредной пищи. Почему просто не отказаться от вредного питания и контролировать свой рацион? В интернете масса есть курсов и программ питания, чтобы понять, как добиться стройности и баланса в весе. Берем, например, жаренную пищу и ее заменяем на вареную. Сладкое меняем на приготовление полезной выпечки из фруктов, творога как этот https://academy.oetker.ru/syrniki/ рецепт сырников, увеличиваем количество овощей, едим каши и сухофрукты.
У вас с логикой беда? Не все, но среди откровенно тощих - кто не жрет ради моды, их откровенно больше.
У меня с логикой все супер. У вас вот ее ноль. Иначе судя по вашим постам, вы должно быть очень тощая, просто супер-тощая. :tongue2
Ну...не совсем с вами согласна:chr3
Фитоняшки конечно 99% трехнутые на всю голову, особенно бывшие жиртресты. Это ж как бывшие проститутки - самые ханжи и есть)))
Но насчет ПП...не знаю, мне вкусно. Да, мне тоже кажется, дело в готовке.
Овсяная каша на воде соленая, с изюмом, яблоком и бананом и медом. Чудо!
А чуть припаренная полусырая семга? С салатиком, спаржей или брокколи. Ням-ням.
А чем вам овсяноблин не угодил? Я всю семью подсадила:)
Хлопья+2 яйца+брынза, начинка помидоры+базилик+тертый сыр. Это ж объеденье!!! Фантастиш:chr6
Дело вкуса, например, я вообще не могу есть овсянку....хотя очень люблю каши и исключительно на воде.
Нет, я уж лучше обычные блины сделаю или, если и овсяноблин, то без добавок, так как вообще не ем смесь продуктов, в том числе и салаты, предпочитаю все ингридиенты отдельно
Овсяноблин легко испортить. Но вещь вкусная, я люблю с арахисовой пастой. Можно протеин в всыпать шоколадный, вот и десерт готов.
Овсянка с добавками - ни ПП ни разу. Одни углеводы, причем много быстрых углеводов. Пик глюкозы в крови и через пару часов зверский голод.
Рыба с зеленью без заправки - вкусно, но не сытно. Длинных угледоводов не хватает. Зеленью не наешься, а количество рыбы надо ограничивать, ибо калории.
Вот мне тоже вкусно. Овсянка на воде. С сухофруктами или с куском сыра, чтоб растаял. Про парового лосося вообще молчу. А к нему соус из йогурта с тертым свежим огурцом....
А тыкву запечь, а батат. Очень вкусно.
Моя беда, что я и ППшной едой могу обожраться)))
Смешать пару ложек быстрой овсянки с яйцом и зажарить. Можно еще чего в него насовать, лука например или какао. Не уверена, что это сильно полезно, имхо лучше каша отдельно яйцо отдельно. Но как быстрый завтрак прекрасно.
Да мне весело. Где я из равновесия вышла? Это форум, я просто поделилась ием, как прошли мои выходные. Не раздувайте из мухи слона)
Ну вы б написали тогда, что вам весело и нужно смеяться, а то пост больше на жалобу недовольной своей внешностью женщины похож!:sad3
Ну да))) Вот позавтракала кашей из маша с бурым рисом, вареных на бульоне + перец болгарский - сбалансированное, блин, питание после силовой, не доела, сыта и о шоколадке мечтаю:ups3
Вот-вот. А шоколадку начнешь есть, задумаешься, глядь - а уже фантик дожевываешь).
Да какой уж там рецепт - по пол стакана маша и бурого риса сварить в 2стаканах несоленого бульона (типа - растительный белок и витаминыВ лучше усваиваются в присутствии животного белка). 20-30 мин варить, есть с С-витаминным овощем или зеленью - болгарский перец, петрушка, например. Если посолить и добавить маслица - довольно вкусно, но я впопыхах забыла и так жевала(на работе).
Я это давно прочитала у известного кардиохирурга.... что еда должна быть невкусной. Например, салат из капусты, так без соли и масла. Много ли его съешь, только голод заглушить. И остальное так же. У него была сверхцель, долго быть в форме и продуктивно работать, получилось, оперировал чуть ли не до 80-ти. У этих няшек тоже, видимо, сверхцель: внешность, такая, какую они считают идеальной.
Фитоняшки зacиpaли не всех, а лишь жирных свинoмaток, не путайте))) Зачем Вас туда позвали, и Вы поехали - вот это загадка. Там листики с овсянкой и одним кусочком сыра после тренировки, больших порций хрючева перед экраном тв не выдают(( Зачем Вы к таким ужасным теткам поехали?
Как я понимаю в этом и смысл ПП, жрать много это невозможно,а другого просто нельзя.
Понятно, что разводка. Но напишу про себя. Когда я 3 года назад навесах увидела 67 кило вместо привычных 55, меня бросило в жар. Худеть решила резко и безвозвратно. ПРосто пила воду 4 дня. Тошнило и ноги еле носили, но я была в отпуске. И жрать хотелось ужасно. И вот на 4-ый день я поняла, что хочу есть хоть что-нибудь. И начала с травы и помидоров. И эта трава была самой вкусной едой в мире. А йогурт без сахара просто шедевр кулинарного искусства. И так я питалась месяца 4: салаты из овощей, низкопроцентные кисломолочные продукты, постное мясо, фрукты. Все в ограниченном количестве. И вот когда раз в неделю утром я делала поблажку и съедала кусочек ветчины или кашу, то они мне казались просто безумно вкусными. А когда через полгода я попробовала обычный торт, то меня чуть не вывернуло: он был приторным, жирным и не вкусным. Мой любимый раньше торт. Так что так получилось, что само собой я перешла на полезную еду. Правда я переборщила и через полгода весила уже 53, а через год 47 кило. Но сейчас, питаясь нормально, вешу снова 55 килограмм. Позволяю себе сладости утром, обед обычный, ужин без мучного и сладкого. Так уже года 2
Понимаю вас. Сама стабилизировала 10 кг в течение года. Туда сюда мотало. Но...все это дело привычки. культура питания. Когда кушаешь вкусную колбаску, то овсянка на воде без соли и сахара с добавлением чернослива - мерзость адская. Ведь чтобы привыкнуть кушать еду на пп, надо долго и постепенно к этому идти. Было бы желание. Когда перестаешь есть не правильную еду или не правильные сочетания, то начинаешь и правда улавливать вкус любого продукта по-другому. Прежде чем уйти на пп, нужно и от жирного, мучного, сладкого ;сахар) отказаться, привыкнуть. Потом уже вводить овсяноблины (кстати, мерзость, вы правы))) То что девочки пышных обижали так это не от большого зла, а скорее из-за гордости за себя. Это как бедные люди становятся богатыми и начинают вести себя, как грубияны. (не все, конечно) А когда человек по-настоящему богат, он не будет это выпячивать.Так же и здесь. Не обижайтесь на подруг =)
Я читала в инсте на днях одну деву, не приятное чтиво под ее фото и такие же комменты. Мерзкая бабёнка. Я наоборот, не толстая. Но почитав ее, захотелось помыться. П дала ссылку мне на нее дама из раздела фитнесс типа она на еве была раньше и сейчас добилась успеха. Может это она сама и дала ссылку на себя, чтобы восхитились ею.
Забавно, сами их обзываете и ржете над ними, но вам не нравится, когда ржут над вашим толстым задом. Последовательнее надо быть)
до этого относилась хорошо и никогда не говорила плохого, всегда новортла молодец, умница, железная воля итд,но они резко упали в моих глазах.
Обзываний не нашла, а поржала ну понятно, можно над ними усмехнуться, что автор и сделала, над тем, как они хаят народ.
Это больше не от роста зависит, а от типа скелета и фигуры.
Например, я 176/84 - 110-80-112, как раз 52 размер по бедрам. В самом своем костлявом состоянии имела вес меньше 60 кило и талию 56см, но бедра все равно были почти 100.
У знакомых тоже интересно - не всегда верится даже.
169/90 - брюки размера 50-52.
178/62 - брюки 48 размера.
Занятно, у меня рост 158см. При весе 82кг мои параметры 110/86/112 :) Я феномен? Но я мясо-молочная такая. Большая грудь и быстро без проблем накачиваю мышцы ног и попы в случае необходимости. Этакий крепыш с маленькими ладошками и условно тонкими запястьями/щиколотками, с худым лицом. При весе 55 кг у меня торчали ребра с позвонками и пропадали месячные.
Не факт. Могут быть бедра от природы узкие, а на них много жира/мышц. Грудь м.б. большая при узкой грудной клетке или средняя при широкой. Еще м.б. узкие плечи/бедра, но при этом широкие запястья/щиколотки/талия и мощные ноги или наоборот - плечи и бедра широкие, а все остальное узское, стройное и т.д. В итоге первая дама будет носить меньший размер, но вторая будет казаться более изящной и хрупкой. Талия вообще вещь интересная.... И т.д. Ну и потом - чем ниже рост, тем меньше надо отнимать. Например, для женщины-астеника ростом 180 нормальный вес м.б. такой: рост - 115, а для маленькой женщины-нормостеника рост - 95.
Так у меня размер Е груди. Сейчас 90Е, а был 75Е, до растолстения. И таз анатомически широкий, при беременности "астролябией" намерили. Даже помню недоумение гинеколога, т.к. обхват кисти и размер ж..пы по каким-то таблицам не сочетались. И вот да, для меня формула рост - 110 не подходит, я выше писала ситуацию про 55кг при 158см. Оптимальным в моем случае и внешне, и по самочувствию, и по мужскому вниманию был вес 57-58 кг. Ни целлюлита, ни складок, ни дряблостей и мослы не торчали. Сантиметры уже точно не помню, но это был 44 росс.размер одежды. Девочкой-веточкой не назовешь, но уж точно не баба с веслом и не тумба прикроватная, т.к. разница попы с талией 30см. Эхххх, где мои шешнадцать лет...( до 28 на самом деле :) )
Формула рост - 110 в принципе неправильная, она и не может подходить всем. Её кто-то распиарил, а люди поверили - как в 10000 шагов и пр.чушь.
Я сама в эту формулу вписываюсь со скрипом, хотя высокая - это нижняя граница терпимого веса. Запястья и щиколотки у меня тоже тонкие, а плечи и бедра совсем даже наоборот. Если по запястью судить и вес, исходя из этого рассчитывать - ничего хорошего. Я в до 20 лет имела вес 59кг при росте 176 - вроде не так и мало, многие барышни при таком соотношении роста/веса выглядят хорошо. А я.....мама дорогая - все кости наперечет, грудь едва А, желудок со спины можно прощупать (это маме врач такое ляпнул на осмотре, видимо думал что меня не кормят), сидеть больно, лежать на животе больно и т.д. Мечтала набрать...... В весе свыше 90кг я тоже не выглядела ужасно. Ну и существенный плюс - разница талия-бедра меньше 30-ти у меня не бывает вообще никогда.
На этут ему было много забавных случаев. Даже моя собственная бабушка никак не могла понять почему она носит одежду большего размера, чем ее родная сестра - хотя бабушка стройная, а та толстая. А на деле все просто - большая разница в росте и разный тип фигуры.
Да даже здесь если почитать, то мнения расходятся.
При росте выше 170 один человек пишет, что 84 - это ужас какой вес и размер не меньше 58, а другой - нормальный вес и размер не больше 50. :-)
ничего себе, я при таком же росте и весе носила 48. Сейчас 70 кг, ношу 46.
Не знаю, как вы это все запихиваете в 46 размер. Моя дочь сейчас носит 46 при росте 170 и весе 59кг.
Хм. моя дочь при 172 и 63-64 носит 46. Вы все жиром заплыли чтоль? У нас мышцы немного имеются.
Немного и у нас имеются. Возможно, вы себя переоцениваете, как и все толстые.
Ну так изначально склет и тип фигуры у всех разный. У моей тети при росте 171 и весе 70 бедра всего-навсего 44 размера, а грудь 50. И это она вес набрала после 50-ти лет....
Вы не знаете параметры стандартных российских рамеров?!
100 и 95 соответственно.
Знаю. По ГОСТу 44 размер это бедра 92см. 46 это 96см. Так что у вашей тети не 44 размер. Как я и думала, все уменьшают размеры в свою пользу.
Вы заблуждаетесь.
44 размер - это грудь 88 и бедра 96.
Российские размеры определяются так: ОГ/2 = размер.
100/2 = 50-й размер.
Разница м/у ОГ и ОБ в стандартных размерах = 8см.
З.Ы. Даже если бы у нее был 46 размер, т.е. бедра 100 - это все равно было бы немного относительно роста.
И? Другие страны нам не указ. Например, в других странах Европы разница м/у ОГ и ОБ в стандартных размерах составляет всего 6см, вместо наших 8.
Мы в России и речь о наших стандартах. Если вы их не знаете - это говорит только о пробелах в вашем образовании.
Ваша же таблица явно составлена китайцами - это параметры не женщин, а столбов.
Конечно. Кто бы сомневался, что все выворачивается в свою пользу. Все, что у вас это правильно, а мое неправильное.
Не только.
НО! Размер определяется именно так - потому как ориентироваться на современных производителей глупо, одни шьют маломерки, другие наоборот, у третьих несколько линеек одежды и у каждой своя сетка. Это ведь вовсе не значит, что при одном объеме бедер женщина сегодня 44 размера, а завтра 48. Ну и потом...это ведь все не просто так придумано - усредненные мерки взяты за основу, у нас груши преобладают и поэтому 8см разницы. В других странах свои особенности фигуры.
Вот, например, не наша сетка, но тоже классическая - разница м/у объемом талии и бедер 6см. 2см большой роли не играют. Здесь еще и ростовки неплохие. 
Вы не в теме. Уже давно преобладают яблоки. Они же (в более худом состоянии) столбики.
Где? Я вижу в основном груш. Столбики тоже встречаются - чаще среди подростков или мелких женщин. Яблок и часов примерно поровну и встречаются они не слишком часто.
Да перестаньте! Практически все женщины в возрасте это яблоки. Толстые животастые тетки на тонких ножках. Да и помоложе тоже. Из всех моих подруг только одна груша (с толстой попой и ногами), но у нее и грудь большая. Остальные яблоки и, что еще хуже, перевернутые жирные треугольники.
Не знаю где вы живете и сколько вам лет - от региона и возраста это тоже зависит. Например, на Волге часто встречается такой типаж - женщина с короткими мощными ногами и выдающейся попой (бедра при этом м.б. средней ширины). Кентавров мне напоминают.... Если вы в климаксе - понятно, почему вы видите женщин без талии.
Перевернутых треугольников вообще не знаю лично ни одной и на улицах вижу крайне редко. Столбиков, яблок и часов поровну. Столбики чаще мелкие или возрастные - гормональный жир вокруг талии после климакса дает о себе знать. Яблоки далеко не всегда животастые. Груши далеко не всегда с толстой попой и ногами, но в любом случае их большинство.
З.Ы. Если по близкому кругу буду судить - 70% груши, 10% часы, 10% яблоки и 10% столбики.
Живу в Москве и климакса еще нет. А при чем тут климакс? Вы считаете, что у женщин в климаксе зрение фокусируется только на себе подобных и других они не видят? Столбики, как раз, молодые. Вы не видите на улице стройных, длинноногих девушек со спортивными фигурами? Они и есть столбики. У которых талия не ярко выражена. Треугольников разжиревших полно. Когда массивный верх и спина со складками и маленькая треугольная, плоская задница. Часов вообще очень мало. Возрастные женщины, в основном, яблоки. А у груш, как раз, попа это самое выдающееся место.
Не знаю как ориентироваться на росс размеры, если я росс одежду не ношу. Я груша, мне отлично подходят и итальянские и немецкие марки. Итальянские в большинстве своем маломерки или в размер, немецкие немного большемерят. Тем не менее я не представляю как дамы выше втискивают свои большие телеса в маленькие размеры. И простите к приведенному выше фин флаеру (уж не знаю какое он имеет отношение к НЕ российской одежде) это тоже относится.
Вы очень тупая, уж извините. Никто не втискивает себя в меньшие размеры. Если вы не знаете какие параметры к какому размеру относятся - это только ВАШИ проблемы. А то были тут дурочки, которые утвержади, что для определения размера надо ОБ разделить на 2.
З.Ы. Кроме того, в зависимости от вида ткани и назначения одежды, допускаются разные погрешноси в измерениях.
Тупая это вы, если считаете что весь мир отшивает одежду по российским стандартам.
Да уж...вы неграмотная клиническая идиотка - читайте внимательно и будет вам счастье.
История Фабрика FiNN FLARE, первоначально именовавшаяся «Салон Ленинкитукку», была основана в 1960 году в небольшом финском городке Сало и сразу заявила о себе как о перспективном производителе. Спустя пять лет была зарегистрирована торговая марка FiNN FLARE, и выпущена первая коллекция одежды.
Фигня....я по этой таблице имею жопу 50 р-ра (что правда) и грудь 56 размера (что не правда - я спокойно помещаюсь в 52 р-р, а у некоторых марок и в 50).
Все мы разные.... Я 176, самый мой большой вес был 94 и тогда как раз был 54 размер. Вроде не так уж и много, но и меньше 46-го размера я не была - это при весе меньше 60кг. У меня 10кг - это примерно один размер.
Да уж. Если 94кг и 54 размер это не много, тогда я не знаю. У меня муж весит 92кг при росте 183. И то жирок имеется. Его младший брат при таком же росте весит 81кг. Мужик ходит в тренажерный зал и имеет отличную фигуру. А тут женщина весит больше, чем мужики и говорит, что немного.
Да, это относительно немного.
1. Я не астеник.
2. Я песочные часы.
Толстой я не выглядела, просто крупной.
Все мы разные.
При одном и том же росте/весе люди могут носить соврешенно разные размеры одежды и выглядеть по-разному. Один человек может иметь размер одежды меньший, чем другой, но выглядеть при этом массивнее.
Например, мой кузен 182 и при весе 80кг он уже смотрится весьма упитанным - зал регулярно у него.
На данный момент мой вес 84, его вес чуть за 70 - визуально мы выглядим одинаково.
Объясняется все просто - он астеник.
Есть у меня знакомая 175/75 - размер одежды 44, но худенькой она не смотрится.
И другая - 182/вес не знаю, размер одежды 48. Визуально она самая настоящая модель.
Да даже среди близких:
один размер брюк с мамой у меня будет - когда я легче на 10кг.
один размер с сестрой - когда я тяжелее на 10кг.
Мама из нас самая маленькая, сестра самая высокая.
Конечно конечно. Можно найти кучу оправдания тому, что ты белогвардейская лошадь. В весе за 90кг нельзя быть просто крупной. Это уже женщина-гора. Далее про вашего кузена. Понятия зал и упитанный это вообще из разных областей. Если челоаек ходит в зал, особенно мужчина, значит рн работает над мышечной массой. Т.е. даже накачанный мужчина весит меньше, чем вы. Возникает вопрос, из чего состоит ваш вес, если мужские мышцы весят меньше?
Хм...не судите по себе.
Я оправданий искать не собираюсь - я офигительна в ЛЮБОМ весе.
Насчет остального - повышайте уровень образования, тогда не будете задавать идиотские вопросы.
Зато у вас хватает ума и образования оскорблять человека, не согласного с вашим мнением. Ну ну.
Это не оскорбление, а констатация фактов.
И человек не с моим мнением не согласен, а в теме не разбирается.
Ну, естественно. А как же иначе? Зато вы звезда. Разбираетесь во всех вопросах. Только себя в порядок привести не можете.
Я в полном порядке - вам до такого и не дотянуться никогда. Идеальные песочные часы.
Не вру. Сейчас я вешу 67,5. Мои параметры: ОГ 99, ОБ 101, ОТ 82. Какой это размер?
Ни о каком 46 и речи нет. 48 с трудом. Причем, по бедрам. Джинсы ношу 30 размера и впритык.
Ну естественно. У меня ж руки из попы растут. Даже измерить правильно не могу.
Ну что вы, здесь только верно себя измеряют дамы с попой 110 носящие 46 размер одежды.
Ну вообще по ГОСТам размер равен половине объёма . И никак не вяжется с нынешними маркировками
Вы из меня чего дуру делаете? Я ношу тот размер, что написала выше. Перемерила бедра, выше ниже и по всякому-такие же.
Ну, значит, вы из всех остальных дур делаете. Откройте размерные сетки и посмотрите, какому размеру соответствуют ваши объёмы. Может вашим штанам 100 лет и они растянулись. По-другому я не могу обьяснить этот феномен.
Большая, у нас с подругой при одном объеме бедер, но у одной широкие и плоскопопая, а у второй узкобедрые и жопа стулом, одни и те же штаны как раз и не налазят. Вот вам и одни объемы.
Действительно сказки, когда огромные сграки втискивают в маленькие размеры.
Так и я об этом. Прямо позавидуешь людям, которые бедра 109 запихивают в 48 размер.
У вас пробелы в образовании.
Размер определяют по груди, ОГ/2 = размер.
ОБ в стандартных российских размерах больше ОГ на 8см, т.е. если вы хотите определить размер по бедрам - надо сначала отнять 8см, а потом только делить на 2.
Талия в стандартных размерах меньше ОБ на 26 см.
50 размер, это 100-82-108
у меня 109 бедра были весной прошлой, носила 48. 50 свободно былр, приятно свободно. Сейчас 104 ношу 46-48. тип яблоко.
Ну что вы. Ни в коем случае. Я просто удивляюсь, почему я с бедрами 101 впритык прохожу в 48 размер, а вы со 109 свободно. Загадка. По всем размерным сеткам бедра 108 это 50-й, по некоторым даже 52. А у вас 48. Вот пожалуйста.
у меня бедра 98 были в 2013 году я носила 44 размер. Бедра 92 были носила 42. Работала моделью.Но это давно было.
101 - это 46. 109 - это 50-й, но в 48 действительно вполне можно войти, смотря какая одежда.
Ну если это будет этакая свободная хламида, то и в 42 можно зад 50 размера упаковать.
У меня сейчас 75 кг. ОГ 112см, ОТ 80см, ОБ 108см. Прекрасно влезаю ..оппой в 50 р-р, верх чаще беру 52, но если лекала нормальные, есть вытачки, то и 50 норм.
Это очень много! У меня рост 172см и вешу я сейчас 67кг. Так реально жир на талии. Надо сбрасывать, как минимум, 5кг. А 84 это вообще караул. Я в роддом рожать приехала с весом 78кг.
Конечно, конечно. Утешайте себя. Скорее всего те, кто вас хочет, нормальным женщинам и даром не нужны.
Вы такая же, как я. Я в весе около 70 безобразно выгляжу. Талия заплывает и складки на спине. Самый лучший вес это 60-62кг. На второй и третьей фотографии замечательно выглядите.
На первой тетя мотя, на нижней юная красотка
Насколько же вес влияет
И как там выше могут утверждать, что 84 это секси и нормально?
37. Второе фото сделано этим летом, там где худая-года 3 или 4 назад, толстая-год назад
У меня 170, и даже вес 74 сейчас много, при том что мышечная масса больше среднего. 84- это уже жируха буду.
Я узкобедрая дама с большим размером. Но узкобедрые часто имеют выпуклую жо, которая компенсирует ширину бедер. У меня поэтому никогда не верят какой размер я ношу, при нынешнем 50 думают 44 низ.
И это тоже может быть. Но я о другом - например, исходный объем бедер у одной дамы 100, а у другой всего 90. Когда они наберут вес, то что будет?
Ну и что будет, если наберут вес о объем ЖО сравняется? ИМХО, очень много факторов влияет на размер одежды.
Как у всех - кости, мышцы, жир, вода и пр. Например, у некоторых избыток мышщ - они будут тяжелее остальных. Это т.н. мясное тело - таких не ущипнуть. А может быть много жира - тело мягкое и рыхлое. В первом случае вес будет больше, а размер одежды меньше.
Ну я отписалась. Мне не сложно нарастить, я много лет силовыми занимаюсь и мышечная масса у меня большая, не смотря на "в силу физиологических особенностей". И думаю я здесь не одна такая.
Конечно. Но таких, как вы единицы. Мы говорим про обычных женщин, которые не дружат со спортом. А таких большинство. Особенно за 40. Вот из всех моих знакомых только я и одна моя подруга ходим в фитнес клуб. Я, в основном, на кардио, она на групповые занятия. Все. Больше никто.
А я много таких знаю с возрастом за 40 и даже за 50. И все они не групповыми и кардио занимаются, а поддерживают форму железом.
Я очень рада за вас. К сожалению, у нас разный круг общения. И даже те единичные женщины, которых я вижу в зале, рельефом похвастаться не могут.
Вроде в этой ветке речь идет об одинаковых объемах, но при этом разном размере одежды.
вам шашечки или ехать? либо попа как орех, либо вкусная еда... сами выбирайте
Какая то секта фитоняшек на выезде. Автор, не поняла, ЗАЧЕМ Вы туда поперлись то? Что необыкновенного Вы могли там попробовать?
Ну и зачем ехать к 4м фитоняшкам, снявшим дом в калужской области чтоб попробовать их стряпню и понять что как его не назови- г..о оно и есть г...о.? Если просто поехать отдохнуть приятно с приятными людьми - это одно. Допустим даже эти люди на пп все. Но окунуться в такую атмосферу, как автор описала, божеупаси.Но тут она сама должна была догадаться, т.к. знает вроде всех участников.
Никогда не слышала, чтобы стройные от природы девушки позволяли себе издеваться в глаза или за глаза над толстыми. обычно это делают те, кто сам большими усилиями сбросил лишний вес и сейчас держится. Это своего рода аутотренинг, чтобы не вернуться в свое прошлое толстое тело.
Вы, автор, ничем не лучше таких фитоняшек, тоже их за глаза обсуждаете.
А я могу вам кучу ссылок дать, где толстушки худых как только ни обзывают...
Именно! Оскорбления и насмешки над полными людьми слышу в основном от таких же , но похудевших. Причем похудели они, чаще всего, незначительно и поддерживают вес обычно лишая себя всего, но преподносят это так будто они газели.
Странно. У меня подруга - олимпийская чемпионка по конькобезному спорту (не Россия, если что) и дружит она с такими же, на спорте повернутыми.
Как они едят - это песня. Это не еда, а набор питательных веществ. Свекольным соком это запить - нормально.
И я, которая среди них бывает. Спорт люблю, но пожрать тоже. Пробегу 100 метров - задыхаюсь. Уровень понятен? Еще у меня трое детей и обвис живот. А они все такие антигравитазионные.
И никто, никогда мне взглядом не намекнул что я какая-то не такая. А когда я один спортивный подвиг совершила (для меня подвиг, для них так, прогуляться) они все радовались как дети, медаль мне даже нарисовали.
Мораль моего рассказа такова. Ищите себя правильную компанию, поддержку из хороших людей, которые профессионально разбираются в том, в чем поддерживают. Такие ни желания не отобьют, ни мотивации как минимум, не убавят.
А я думаю, что за границей как раз очень трепетно относятся к чужим достижениям, не то что у нас, хорошо, если не подставят.
как раз те, кто много и целеустремленно работают в спорте, особо не засирают тех, кто так же много и целеустремленно работает в другом месте. Они понимают, что работа - это работа и никто не обязан работать там же, где они, иначе их лечить и кормить некому будет.
Сдвинутые на своем теле дамы считают именно себя образцом для подражания и обсирают тех, кто думает иначе. Корону же надо как-то поддерживать. Мысль о том, что никто не обязан разделять их увлечения, как-то не приходит им в голову.
А что там можно готовить? Cалатик, мясо на пару, крупа заливается кипятком и настаивается...фрукты завариваются и настаиваютя
Сколько вам, открытий чудных, еще предстоит.
То что вы описали - позапрошлый век. :)
Я из сочувствующих, если что. Жопа не орех.
Я другой аноним, но то, что вы описали- уже действительно позапрошлый век. Мясо давно грилленное, а не на пару ( буээ), овощи всех цветов радуги), крупы и бобы различных видов и названий, которые можно не только кипятком заливать, а проращивать, roast-ить в духовке, подсушивать в дихайдрейторе и ферментировать. Из фруктов что только не делают, включая смузи и мороженое. Короче, масса всего сейчас из ПП можно сделать, а не унылую кашку на воде с мясом на пару ( еще раз, буэээ)
Эмм .. ну между фитоняшами и 84 кило веса есть, все же, промежуточный вариант.
Вы и правда толстоваты.
Я Вам как бывшая фитоняша скажу). Я была и 53 при 175 роста, тогда ела овсяный блин))), приятный вес 62-64, тогда ем многое и вкусное, только по чуть-чуть и не злоупотребляя жирным, жареным, копчёным и выпечкой. Никаких овсяных блинов и никаких 84 кило. Вы явно переедаете.
Рыба на пару и спаржа в сливочно-лимонном соусе, брынза, помидор и базилик - невероятно вкусно.
Автор, а чем вы лучше этих фитоняшек? Вы же точно также их обсираете, как и они вас. Только у них есть одно преимущество: они достигли своей цели и довольны своей попой-орех, а вы так и ходите с толстым задом, мечтая похудеть.
Ткните носом меня , где автор засирает их? Ни слова плохого не написано. Ни то что они ляди тощие, или вместо мозга изолят, или то что яйца уже растут. Гдеееее??? Где оскорбления от автора? Я лишь увидела в тексте то, что автор умеет готовить и готовила все верно, 2 дня тому подтверждение и еда , приготовленная руками диетчиц такая же не съедобная, как и еда, что готовила автор, по рецепту знакомой. Всё. Где вы там чё находите и из пальца высасываете?
Про овсянку. Когда с мужем начала жить - не могла привыкнуть к тому, что он геркулес на воде делает. Ну не съедобно же. А он именно на воде делает (как и мама его).
Родилась дочь. И выяснилось, что у нее аллергия на молочное. И стала я варить кашу на воде. Когда она была маленькая - только для нее. А потом уже для всех. Любую кашу - геркулес, гречку (хлопья), мультизерновую, рисовую... Прошло 11 лет))). Настолько привыкла к вкусу каши на воде, что на молоке даже немного непривычно.
Единственно - я себе могу ложку сгущенки потом положить.
Так что вся семья (4 человека уже) ест кашу на воде и им нравится. Дело привычки.
Почему несъедобно? Как раз на молоке и с сахаром несъедобно получается....
Я тоже варю каши на воде и всегда варила, все кроме овсянки. Вот овсянку мне на воде не вкусно, а остальные не вкусно на молоке. Каши варю каждый день: пшеничную, кукурузную, гречневую, ячневую. Овсянку люблю только с молоком и сухофруктами, не лезет по другому.
Да понятно, что разводка. Давно не было тут срача между толстыми и худыми :fight3
А что для вас вкусно?
Правильное питание это сложные угли, мясо и много овощей. Что вам тут не вкусно? Гречка и овсянка? Рыба, курица и индейка?
Потушите грудку с луком, томатами, специями и зеленью, неужели это фу? Овсянку можно довести до ума добавками: сухофрукты, корица, орешки и тд.
Вы просто ленитесь. Гораздо легче наварить пельменей и макарон, чем морочится здоровым меню.
Такую овсянку есть нельзя, говорю вам как бывшехудеющая. Горсть орешков все испортит. Про лень поспорю, геркулес варить так же как и макарошки. Принцип тот же. Закинул и забыл на 5 мин. Здоровая пища готовится не намного дольше. Если не быстрее. Так что не фантазируйте на счет лени.
Ну, для некоторых овсянка в любом ее виде - отвратительна.
И пельмени ничуть не легче варить. Не в лени дело, а во вкусовых пристрастиях. (Если что я в похудении не нуждаюсь, но худела в свое время)
нужно просто сократить порции. если потребляешь меньше чем тратишь, худеешь. по другому не бывает. считайте калории и все. сейчас это очень просто-куча программ,с уже с просчитанными рецептами. сразу и БЖУ подсчитывают.
ПП мне не вкусно тоже. овсянку могу есть на воде,но с молоком она идеальна. вот рисовую могу и так и так. и спорт! обязательно! элипс домой и вперед по кинцо бежать. я кучку сериалов под тренажер пересмотрела. как раз серия 40/60 минутная-оптимальное время для тренажера
Народ ау, я не просила рецепты похудения. Я не ною про свой вес. Вы о чем тут развели демагогию?Ева как всегда, толпа слепых теток. А услышали и понеслась.
"Я это к чему, к тому, что этот подножный корм есть ваще не возможно."
Вы про это хотели поговорить?
Я люблю ПП. Но мне влом готовить)) Кто бы меня этим кормил.
Вот, иногда увлекаюсь, вкусно) Что тут невкусного и подножного?
Да, вы совершенно правы. ТРАДИЦИОННЫЙ вкус еде придает сахар, соль и жиры. В свою очередь вкусная еда разгоняет чувство аппетита и у большинства людей блокирует волевую сферу.
Это надо принять как факт, и , при необходимости, совершенно осознанно исключить из приоритетов фактор вкуса в части питания.
У меня работает....
Я вот одного не понимаю: золотой середины нет, что ли? Или орех, или сивнокомбинат? Ну можно же как то войти до 50 лет до 50 размера. И питаться овяноблинами на воде для этого не обязательно.
Я работаю с тетькой у которой в ее 56 лет 42 размер, причем она делает много кардио и йоги, и всем всегда хвастается какая она тонкая. Выглядит она просто ужасающе :-(
Зато чувствует себя видимо неплохо.
Думаете 52-й размер ей больше бы пошел?
Автор, у вас проблема не с весом, а с мозгами. Люди у вас разделены на интересные категории. Либо фитоняшки, жрущие г...но, либо толпы слепых теток на Еве.
А посередине вы, вся в белом, 84 килограмма, ума видимо немеряно, но вас никто не понимает.
Лечите голову, автор.
ну и вывод какой?)) Никто не обещал, что будет легко. Хочешь быть худым - рот на замок, и не жрать. Других вариантов нет.
Другие варианты есть. Только это надо идти в Фитнес и Диеты и что-то делать. Этот раздел не для серьезного разговора.
а что, что-то новое в науке есть, кроме как дефицит калорий для похудения? Не иначе тут пахнет нобелевской премией
Не ерничайте.
"Хочешь быть худым - рот на замок, и не жрать. Других вариантов нет."
Так "не жрать" или "сделать дефицит калорий"? Вы уж определитесь.
Фитоняшить стадом удобнее. Как и траву жевать.
По мне, так качественный и регулярный секс полезнее любого финтеса.
Фитнес сейчас на каждом углу в любой ценовой категории, а качественный и регулярный секс - это малодоступная многим вип-опция).
Зависимость. Что фитоняшки, что обжоры это жертвы страсти пожрать. Только одни со знаком + а другие с -. Эти постоянные мысли о еде, о калориях, о жирных/худых телах, о системах питания. Вот есть люди свободные от этого, темы про жратву и вес почти не поднимают, реально их это не волнует. Я сама была такая лет до 23 - похудательная тема, рецепты, калории и прочее, меня не волновали, потом понеслось - вес попер, я боролась лет до 32, потом плюнула. Это зависимость, как все другие. И бывших обжор наверно не бывает((. Если уж встал на эту дорожку, то либо разожрешься, либо постоянная борьба. Ну все как у алкашей и наркоманов. Я вот стала вспоминать, с чего у меня все это началось. А я стала вести хозяйство, готовить жрать систематически и закупать продукты. И часто думать, что приготовить, какие продукты купить, и как я это всё сделаю, и как повкусней, и ещё на стадии покупки в магазине - вижу хорошие баклажаны, например, О! ща дома их пожарю. Или О!грибочки какие хорошие, ща куплю и дома с картошечкой. Иду домой с сумками наперевес и уже слюни капают. И ещё, так совпало, что осела дома как раз в это время на год примерно. Как-то нерадостно все было, делать нефик, все мастрячишь новое всякое на кухне, осваиваешь роль хозяюшки - и выпечка тебе, и соусы, и салаты-малаты. И стала поправляться, и проблема веса стала постоянной с тех пор.
"этот подножный корм есть ваще не возможно. И все же все эти фитоняшки нас засирают на чем свет стоит."
Вам невозможно, а они едят, и не исключено, что даже с удовольствием.
Их некорректность по отношению к вам и их рацион не имеют ничего общего.
Я часто общаюсь с ппшницами, хожу к ним в гости, всё, что у них на столе, кроме фруктов,это дeрьмо собачье, не вкусно, но они едят и радуются, броколли, цв.капуста и морковь в блендер . Вот тебе ужин. Причем морковь не всегда-калорийна очень. Единственное, от чего я не отказываюсь-это коктейли протеиновые. Холодноеимолоко и порошок в блендер. Я когда прихожу, всегда прошу угостить.
Зачем брокколи в блендер? Ошпарил кипятком и ешь себе... Если еще сделать йогуртовый соус с чесноком, то вообще за уши не оттащишь от той брокколи.
Слушайте, завидую. У меня вареные броколли и цв.капуста рвотный рефлекс вызывают. Могу их есть , если только залить яйцом и засыпать перцами и другими специями, чтобы перебить их вкус и не думать, что это их я сейчас в рот положила.
Попробуйте свежие, ошпаренные кипятком. Очень вкусно, можно с любимым соусом. Многие их варят до мягкости, получается гадость. А у сырых прекрасный вкус.
Есть беби-брокколи, вот их легко можно есть сырыми, в салатах, например. Но они нежные и мягкие, а вот обычную брокколи зачем сырую?? Ужас же будет! Если только цветочки обстругать, тогда еще понятно.
согласна, я начала добавлять небольшие соцветия брокколи в вок, буквально пару минут на сильном огне и все, они (она?) полусырыми остаются, тогда их можно без отвращения есть. В любом другом виде это противный овощ
Мы в полусыром виде в основном все овощи едим. Ну те которые традиционно не сырыми едят.
А цв.капусту - это для меня перекус днём. Только сырую ем.
Вы уже всех и все обозвали дерьмом собачьи и г...ном. Ну так огласите список ваших вкусностей. Просто интересно.
Или никто не интересуется вашей едой, потому что по результату видно, что едите дерьмо?
А что для вас вкусно?
Омлет с брокколи - дерьмо? Паста с сыром и стручковой фасолью?
Каша с орехами? Творог с фруктами? Сендвтч с тунцом? Куриная грудка с капустой? Овощи гриль? Все перечисленное относится к ПП, и не могу сказать что это не вкусно. Свинг и разнообразно, и это только треть обычного рациона))
Омлет с броколли для меня-еда богофффф! о вкусовых предпочтениях не слышали? не?Фасоль в рот под пулеметом возьму, сыр тоже, тунец не могу есть не вкусно, творог с фруктами ем, куриная грудь с капустой для меня жесть, уже тошнит. Овощи гриль-не понимаю, но тушеные с ложкой сметаны-обожаю. Думайте шире, леди.
терпеть не могу молоко. Для меня брокколи и морковь намного вкуснее молока. Но я его при этом дерьмом собачьим не называю
Кстати , морковная запеканка - такая вкусная вещь! Отвариваю, перемалываю на блендере, добавляю сахар, сок лимона, чуть мускатного ореха.
Ну...дело вкуса. Если Вам не понравилось - это не значит
а) что это невкусно
б) что это не может быть вкусно кому-то другому
в) что вся "правильная" еда - это невкусно.
Ну а что "обс.рали обычных людей":
- это могло Вам показаться. Правда, иногда бывает такая повышеннаяч мнительность, что люди во всем видят издевку или подколку, даже если другой человек этого не имел в виду или если этого не было. Всегда можно сказать: "Маша, у меня 100 кг веса и 50 развер, потому мне неприятно, что ты говоришь, "у кого 100 кг - это жирная корова". Если Маша адекватная - то поймет и извинится.
- ну или правда нетактично себя вели дамы. Тогда ОДИН раз можно сказать (см. выше), а так - просто не общаться.
И ах да, чтобы похудеть - не обязательно есть овсяноблины или обезжиренный молочных порошок в блендере с отрубями . Можно есть то, что нравится, только МЕНЬШЕ. Ну исключить разве что уж совсем "вредное" - да оно и не вкусное по большому счету, так брюхо набить.
И то...если очень хочется, то раз в пятилетку можно.
Ну и всегда можно радоваться своим 100 кг, если они "в здоровом теле" и им сопутствует "здоровый дух".
Чего всем желаю - здоровья в смысле, при любом размере :-)
Ну вот мои вкусности диетические. Овсяная каша, steel cut, из цельного овса с сушеной клюковой, на воде с молоком. Или пшеная каша с тыквой. Собственный кефир с фруктами, мясо и рыба с травами в гриле, гречневая каша гурьевская, салаты из китайской капусты, огурцы, помидоры. Никакого невкусного криминала.
Да, я не ем колбасы. Не ем ничего магазинного из сладостей.
Все остальное - делаю сама и вкусно.
Я ума не приложу, как нужно готовить, чтобы наесть сто килограмм. И сколько надо этого приготовленного съесть. Лично мне лень так убиваться. Поэтому я ем маленькими порциями.
А что не так с кашей с тыквой? Очень питательно и полезно и при этом вкусно. Я работала по 12 часов-сил потом на безумную готовку и жратву просто не остается, а вот кашку, салатики-рыбку на гриле или в духовке по быстрому самое то.
Ну это ваши личные тараканы, большинству не свойственные. Я, например, не представляю как с рыбной консервы можно варить суп и печь пироги, а многим нравится. Или сало есть...бррр... Это же не говорит о том, что сам продукт плох.
Кстати, обычное куриное филе на чугунной сковороде-гриль пистэц как вкусно. Сочная с привкусом дымка, мммм. Завернуть ее в лаваш, туда листок салата и огурайт, вот вам и пп.
Только автору это не будет сытно, если туда не налить соуса, хотя бы майонеза с чесноком.
А я прекрасно понимаю автора, хотя проблемы лишнего веса у меня нет. Вешу 48 кг в свои 40 при росте 154. Уверена, что мне сейчас тут все скажут, что это ужасно много, но меня мои 42 размер вполне устраивает. Но вот есть у меня такая коллега-худеющая-ее послушать так кошмар. Занята только тем, что обсирает всех вокруг: "все жирные, жрут как не в себя, да с такими даже рядом сидеть противно" и все в таком духе. При этом дама похудела с 56 до 52 размера, худышкой не выглядит, но сколько гонора. Каждый день нам вещает, что юбка падает, брюки стали большие, ах и ох. Реально визуально перемен не заметно,да, она похудела, но она не тростинка даже близко, но явно воспринимает себя такой. Постоянно унизительно отзывается о женщинах в теле, даже не о полных, а о просто крупных дамах. Постоянно на диетах, причем не на слишком здоровых, я считаю. Мне, никогда с такой проблемой не сталкивающейся, это ужасно неприятно. Человек реально очень агрессивно настроен против всех тех, кто не худеет. Считаю, что вес -личное дело каждого и нам судить.
Не общайтесь с ней кроме как по рабочим вопросам. Делов-то:-7 Автор, между прочим, сама рванула за новым опытом. Вероятность того, что он ей не подойдет, изначально существовала.
Тогда дело не в килограммах. Она со своей навязчивостью могла бы рассуждать о любых других вопросах: воспитание детей, любовь к животным и пр, а эффект был бы тот же.
Дело в ее агрессивности-просто неприятно слушать и все. Я не реагирую никак, но ей видимо главное сказать.
ахаха:))) Разочарую вас-это не мало, мне лучше когда 45 кг, но последние два года сбросить не удается,к сожалению. Но в общем и целом меня устраивает: не идеал, но уж что есть:))
Когда я хожу на работу и питаюсь в столовой, то стабильно и резко набираю вес (+3-4 кг). Хотя пол дня там голодная при этом. А если сижу дома и ем все что хочу целый день, то все отлично - к примеру, суп, или орехи, или творог со сметаной (иногда с вареньем), кофе попила, потом бутер, потом жаркое. У меня вообще проблема лишнего веса появилась впервые только на работе (через 3 года после рождения первого ребенка). ИМХО это все голодание, а потом потребление непонятной пищи в большом количестве.
1) Вообщем, главное - не голодать, и есть только то, что именно хочется :). Не в смысле - о я увидела это и это захотела, а подумать - что бы вы хотели съесть, и есть только это и ничего больше.
2) И еще - не доедайте просто чтобы доесть, если вам не хочется. Даже если это якобы полезно. Не ешьте про запас или потому, что жалко.
У фитоняшек, как и у вас, просто большие комплексы.
Даже низкокалорийная еда должна быть вкусной, согласен с вами на все 100
"Я это к чему, к тому, что этот подножный корм есть ваще не возможно"
Но с другой стороны, вкусная еда стимулирует пищевое поведение. Жрать жрать жрать - а это уже нежелательно. Поэтому либо невкусные лепехи, которые отбивают желание их жевать, либо гиперкалорийная еда, которая в очень небольшом количестве тоже блокирует пищевое поведение. Например, знаю случай, когда мужчина за пару месяцев сбросил 20 кг без спорта, просто при чувстве голода съедал небольшой кусочек сала с хлебом. И хватало надолго, и не стимулировалось поведение "жевать жевать жевать", а это много значит в попытке сбросить вес без спорта.
К вашему мужчине еще я.) Ем два раза в день, но с удовольствием. И масло, и булку и сыр, но в норме коридора калорийности( т.е. потребности организма в функционирование без надобности откладывать про запас).
Ну мне тоже оно не нравится) Я предпочитаю есть то что нравится ограничивая себе другим способом) Но я бы в фитодом с фитоняшками не поехала..Чего ради? С подругами винишко под шашлыки - эт я завсегда..А фитоблин..Увольте)
Американский 8 и 10 размеры, каким русским размерам соответствуют?
Я, прежде чем спросить, искала таблицы. Одни пишут, что это 46 размер, другие, что 50 размер.
Запуталась.
8 - 46, ОГ92-ОБ100
10 - 48, ОГ96-ОБ104
Правда сейчас у производителей м.б. все, что угодно.....
Не за что.
На мой взгляд худее при таком росте уже быть не стоит, если уж не совсем модельный типаж. Я сама чуть пониже и лучше всего выгляжу в 48 росийском размере.
Помню, была на работе девушка. 180-182 и 48 российский размер (96-104) - все вокруг считали, что именно так выглядят модели и когда мы им хором сказали, что для модели она крупновата люди ужаснулись )))
По своему могу сказать, что похудеть на невкусной еде можно очень хорошо. У меня была диета. Гречка в любом количестве и кефир. Я не люблю ни то ни другое. Похудела за неделю на около 4 кг. Иначе я не могу остановиться в еде, если она вкусная.
нет,сорвешься быстро. как только прекратишь эту каку есть.
я на яичной. очень сбалансированная диета.низкоуглеводная. много мяса,овощей,фруктов,творой-яйца,рыба. готовить можно по разному. эффект отличнейший и никакой тяги нажраться ибо ешь вкусно,достаточно и худеешь при этом
Ну вы по себе судите, а я по себе. Мне только эта диета помогла. И лет 10 я ела нормально после диеты этой и ничего не набирала. В этой диете ещё ананас можно есть. Правда немного. Мяса я, например, вообще не переношу. Тошнит от него. Каждому своя диета подходит.
Это не диета, это фигня, убивающая обмен веществ.
Всю жизнь вы на этом наборе не простудите, значит наберёте вес обратно и придётся сбрасывать уже 14кг
Выше написала, что после этой диеты, я лет 10 не набирала лишнего веса. Ела что хотела. Ни в чем не отказывала себе. Сейчас вот набрала. Переехала в другую страну. Здесь много вкусного шоколада и пирожных и пр. Опять на этой диете. Но я сама виновата. Много новой вкусной еды. Хочется все попробовать.
Это не показатель хорошести диеты, просто вы были молоды с хорошим метаболизмом (как обычно у молодых). Прошло 10 лет, прошла молодость и вы растолстели, как и большинство дам "около 40".
Я их вообще никогда не любила эти продукты и не употребляю в обычной жизни. Поэтому мне для диеты идеально. Иначе не могу.
ДЛя меня это были наверно единственные продукты , от которых я реально хотела блевать через несколько дней. От кефира это случилось в конце концов. Я тогда и закончила с диетой на этом...брр ... А гречку я даже тогда не варила а заливала на ночь кипятком. Вот в таком виде я её видеть не могу и есть до сих пор, а вот если сварить, то тогда даже и вкусно кажется на контрасте с той запаренной.
ой было у меня... рис с курой вылазили обратно, я их запихивала. куру ем, рис редко, не люблю его вареный, а кашка молочная ничего себе заходит
Нельзя сидеть на диетах. Толку от них ноль. Вернее рез-тат будет и быстрый, но потом все набирают свой прежний вес, и даже еще больший.
Можно питаться всем, НО ограничивать свои порции. Про жо шевелить - это самое собой разумеющееся.
