Депрессия или...
Подскажите по ситуации: работаю из дома, сейчас не сезон, работы нет особо. Все время тянет ничего не делать - лежать, спасть и тупить в пк. Дела постоянно переношу. Душевной боли нет - тупое безразличие. Хочется ничего не делать, вкусно и качественно есть, тупить и спать. И чем дальше, тем хуже. Чистоту поддерживаю по минимуму, но грязи особой нет. Т.е. в ванне все убрано, но сама ванна не мыта. Это депрессия и нужно вытаскивать себя или просто дать организму отдохнуть? Летом был сильный стресс, но почти забыла. Возраст 45+
Рецепт:
- витамины и бады по списку
- заполировать ноотропами
- заполировать 2 чашками в день lavazza tierra
- вечером 3 (три) часа быстреньким пешком с книжкой в ухах - в середине пути заход в кофейню за горячим шоколадом на вынос (гламурно, дает цель прогулки и силы доползти взад)
- 3 раза в неделю силовые (ни больше, ни меньше)
- 1 раз в неделю торжественный выход у сатаны (причапуриться на 100%, маники-педики-лобковая волосня - театр, вечерина и бурная ночь с пихарьком. Повторяю, одна ночь в неделю, две и более не надо)
- выбрать 1 суперхобби года и 1 день в неделю развлекать себя им по полной, часов 8
- уборку всю переложить на приходящую молдаванку
- для вдохновения привлечь профессиональных мотиваторов (ну кароч матери-одиночки, фуфлатовы, фелинки и подобные - недорого и ржачно) - взять 5 сеансов у разных и потом еще 5 сеансов у того, кто больше понра
- попробовать что-то, что никогда не пробовали - горные лыжи, садомазохизм, воровство в супермаркетах - не важно.
- за консультацию с вас мне 2000 р.
вчера или сегодня - включила тв, а там доктор Мясников вещал, что ноотропы - фуфломицин. Не действуют вообще, плацебо.
И кому верить?))
Все эти потомственные доктора мясниковы, коноваловы - ясно же из фамилий, что им тока бы резать, доверия им нет. Поэтому верьте мне, ноотропы в таком состоянии нестоянья самое то, чтоб пробудить в себе силы зла. Месячишка так на 3. Лучше, чем антидепрессанты, т.к. тока концентрацию повышают.
А лучше фенотропил, но эти*мат* его больше не производят.
Но лучше всего канеш амфетамин.
Для начала попейте витаминки, а лучше поколоть мильгамму, и женьшень какой нибудь по утрам.
Если не поможет- значит будете дальше смотреть, в чем дело.
Может просто лень?:) у меня так всегда почти. Любую работу я дотягиваю до состояния "жареный петух клюет в жо" и потом только делаю:) зато в этом состоянии способна свернуть горы
Спорт есть? Хотя бы бассейн или лыжи. Ну или просто надо шарахаться пешком.
При депрессии на еду, чаще всего, абсолютно пофиг. Т.е., про нее вообще забывают и ощущение, будто из тебя душу вынули, и ноющая пустота внутри. А вам витамины и прогулки на свежем воздухе нужны. А то вы впали в режим кота - "спать надоело жрать", запятые ставятся по ситуации.
Тревожка - не депрессия. Плавали, знаем. Еще при тревожке (лично меня) пробивало постоянно ходить, аж круги по комнате наматывала. Автор засомневалась, т.к. ей охота есть ВКУСНЕНЬКОЕ и спать, и лежать на мягком. Ей это ПРИЯТНО. Чей-та на депрессию ну никак не похоже. А вот на упадок сил вполне.
Сходите к психотерапевту на консультацию, пройдите тест на депрессию. Сдайте анализы ОАК, биохимию: железо,ферритин, глюкоза, витамин Д и В12, гормоны щитовидки (ттг), кортизол, если будут отклонения к терапевту или эндокринологу. Не помешает сдать анализ на гельминты если давно не проверяли.
Моя приятельница (возраст - 47 лет, если имеет значение) сказала, что ей помагает оставаться бодрой приём 5-HTP.
А я от этого чуть в дурку не попала . Не спала три дня . Зато похудела на два кг :scared2
О! ничоси! А расскажите подробней, пжл, с какой целью принимали, скока штук/мг успели употребить для того, чтоб не спать?
А то я тоже хочу взбодриться, но после вашего сообщения боязно стало.
Я пью, мне диетолог прописала. Он для настроения, офигенная штука. Я на iherb заказываю. Никаких побочек.
Я тож пью, классная вещь. С утра могу иногда вечером-тогда сплю как сурок и сны цветные). Тож на хербе заказываю
Оооочень интересно!
А Вы как-то по собенному пьёте или это просто индивидуальная реакция организма?
Моя подруга - стpойная, но она и активный образ жизни ведёт. Спит долго и крепко :-).
Это отсутствие интереса. К жизни, имею в виду. Со мной так бывает, когда жизнь становится рутинной и не происходит никакой движухи.
Можно вклинюсь? Мне в последнюю неделю все время хочется реветь..пмс прошло), все как всегда в жизни,новых потрясений нет,но глаза на мокром месте. Вот правда закончила пить В12. Может недостаток витаминов каких?
По мне это дефицит вит Д плюс возраст . У нас тут у всех этот дефицит . Я по 5000 принимаю в день и до нормы не могу поднять . А от возраста лечения нету , но мне немного помогает ДГЭА . Пока жила в Испании -да, ходила 12 км пешком по красивым местам при плюс 20 глядя на море. Потом заход в кафе на бокальчик белого с оливками . Потом еще вечером силовая тренировка . Сюда приехала , легла , и ничего не хочу , смотрю в одну точку .. У нас очень тяжелый климат ..От одного климата пропадают все желания и краски меркнут ..
Мне в этом сезоне витамин Д дочь вручила и рекомендовала пить. И это был правильный шаг. А возраст с климатом пока действуют по принципу "врешь, не возьмешь". Может быть, на контрасте между видами на море и на нашу хмарь и пр. я бы тоже слегла, но поскольку виды на море практически вычеркнуты из прейскуранта, тонизируюсь климатом и доступными кардио-нагрузками.
О.. прямо как я! Но я работаю в офисе , и нам разрешается иногда из дома. Так повелось, что я 2 раза в неделю работала из дома, но сейчас вот стало прямо невыносимо, как лень, ходить на работу! Постоянно ищу повод, чтоб остаться работать дома. На этой неделе, вообще, всего 1 раз там побывала. Лень себя в порядок приводить, краситься, одеваться. Вот есть мне не лень! Поэтому, видимо, это не депрессия....От такой жизни я поправилась, и мне стало стыдно выходить на улицу и ходить в офис. Поэтому, какой-то замкнутый круг... Мне 42. В семейной жизни все хорошо - муж и дети отличные, нет повода нервничать и худеть. Но вот с карьерой у меня не очень как-то. Зарплата, в принципе, ок, но я - рядовой специалист, ничего большего не добилась из-за своего нерешительного характера, в этом плане считаю себя неудачницей и понимаю, что ничего уже не светит. Видимо, поэтому такие настроения пессимистичные, и делать ничего не хочется....Кризис среднего возраста, когда понимаешь, что уже не будет изменений к лучшему.
И вот ещё забыла дописать, что меня в ужасное настроение загоняет уборка квартиры. Хоть у меня и семья отличная, но все свиньи изрядные и в уборке мне не помогают от слова «совсем», а квартира у нас не совсем маленькая (во всяком случае для уборки моими силами) - 90 м. У меня нет столько энергии, чтобы поддерживать в квартире постоянно чистоту, которая мне нравится. Но с другой стороны, я перфекционист в этом плане, и грязь с бардаком на меня наводят уныние.Тоже какой-то замкнутый круг...Уборщицу я все так же не решаюсь пригласить из-за своего нерешительного характера. В общем, жизнь - боль...
Добро пожаловать в балдопинайство.
Врачи-венерологи для определения скрытой гонореи вводят больному гоновакцину.
Если же человеку ввести дозу балдопинайства, то у скрытого невротика это вызовет обострение психического состояния - тревогу, беспокойство, стресс.
"Все время тянет ничего не делать - лежать, спать, качественно есть и тупить в пк. И чем дальше, тем хуже"
В случае пложительной провокации ленью обратитесь к профильному специалисту для получения неотложной психологической помощи. Иначе цирроз мозга
