Как отпустить и жить дальше в гармонии с собой?

19.12.2019 12:35

Уходят родители, похоронила маму, скоро год как... Не отпускают мысли о ней, воспоминания, сожаления о чем то, конечно стало чуть легче, но появилась фобия... Мама заболела неожиданно, на здоровье не жаловалась, поэтому не знаю беспокоило ее что то или нет. Моя фобия связана с ее болезнью, скорее фобия была и раньше, но накрывать страхи начали сейчас. Не могу отпустить эти мысли, умом все понимаю, но увы.. Часто плачу, не могу принять случившееся с мамой, а тем самым накручиваю себя, лишилась спокойствия, плохо сплю, мама часто снится... Ну и одновременно страшно за себя, фобия стала уже большой проблемой, в любом недомогании вижу угрозу жизни, и страх смерти..

Anonymous