как встряхнуться?
а то депра накрыла. Поехать в путешествие не предлагайте, плиз, у меня работа и дети, да и денег лишних нет.Как себе помочь?
Может, аквапарк? Ах, как мы чудесно там поотвисали в выходные... Ребенок на горках, а мы на волнах попрыгали, в джакузьках посидели, по "реке" поплавали... ну лепотааааа….
В Ква-ква по вечерам (после 18:30) есть вариант, когда 2 часа 40 минут за 900 (кажется) по будням и за 1300 по выходным. Это взрослым. Малышня бесплатно, дети - дешевле.
Нам 2,40 - хватило более чем.
Детей мужу, сами с подругами в кафе, на шопинг. Спорт еще очень помогает. Главное, иметь для себя любимой личное время на то, что вам нравится.
Лечь и лежать. Делать только то что сильно захочется для себя самой.
Дрючить нервную систему без конца не получится.
Секс и извращения с приятным партнером в уединенном месте загородом с камином + принятое кинишко и дорогое винишко :)
Марафон тот, что вам ближе, бесплатный в инста можно найти. Иногда разнообразить день сурка помогает.
Просто прогулка по лесу, посмотреть на закат, полюбоваться природой, мне лыжи те две зимы помогали отвлечься от негативных мыслей (2 года назад умер папа, вот с тех пор начала бегать на лыжах, до этого оттягивала лет десять).
Еще мне помогает "мелкая работа руками", лепить из теста (пельмени, например), связать платье кукле или шапку себе, сплести что-то красивое. Главное, мелкое, чтобы сразу получить результат и порадоваться, что сотворила красоту и пользу (не свитер вязать). Хорошо разгружает мозги.
Сходить на мастер класс по живописи, рисованию из шерсти. Но я пока не ходила. Наверное, там галдят, а люблю тишину.
Ванна со свечами, со всякими "вкусными " штуками.
Взять курс массажа, если деньги есть.
Медитации попробовать,если в принципе подобное не вызывает отторжения.