У вас эти два чувства - чувство страха и чувство вины?
У меня есть эти два чувства и они очень мне мешают быть счастливой, радостной, не задумываться и не тревожиться..
У меня чувство страха- это болезни и смерть, я паникер, а чувство вины - это чувство вины перед мамой, которая болела... Я была всегда рядом с ней, ухаживала, но какого то душевного тепла не дала ей, наверное... не ходила с ней гулять, когда она еще могла, не обнимала, не утешала, не держала за руку... Просто была рядом делала все бытовое, возила к врачам, готовила, стирала, убирала - в общем всякую фигню, кроме душевной поддержки....
А у вас есть такие два чувства и как вы с ними живете и справляетесь?
Может не умею врать?...В моем понимании душевно- это нужно было говорить "все будет хорошо", а я не могла такое говорить, потому что нужно было убедить лечиться, а мама сначала вообще не верила или не хотела понимать, что все очень серьезно, а потом пройдя 1 процедуру , совсем отказалась лечиться...
Нет конечно, тем более мы 24 часа в сутки были вместе, я с работы уволилась.. Просто заставить было не возможно, увы.. категорическое нет. Нет, она хотела лечь на повторную операцию ( чтобы заправили все обратно), но ее не брали потому что нужно было сначала "пролечиться", а уж потом... хотя все врачи понимали, что это "потом" не наступит..
С момента сепарации от родителей я избавилась от этих чувств. Я знаю, что я делаю все, что в моих силах, или все, что считаю нужным. Дальнейшая рефлексия ни к чему.
Не грызите себя. Не нужно это. Если вы взяли на себя все бытовые хлопоты и возили к врачам - это великое дело. А обнимать и держать за руку... вы уверены, что ей это было необходимо?
Мне почему то кажется, что ей это было нужно.. были моменты, когда она плакала и спрашивала "ну за что все это.."... у меня не было ответа и я просто молчала или говорила, что "сейчас не нужно плакать, что ничего изменить нельзя, что нужно просто все поддерживать"... ужас конечно... до сих пор в голове постоянно все прокручиваю.. что наверное просто нужно было обнять и утешить и да, наверное, соврать, что все будет хорошо...
Страха смерти нет,все мы тут временно живем,взрослейте. Насчет мамы и душевного тепла не печальтесь,очень трудно женщине нести крест ухода за болеющими стариками родителями,поэтому не остается сил у души,она опустошена,ей самой нужно тепло,чтобы дать его больной маме,а кто должен дать это самой женщине-муж. Так что вашей вины нет,вы просто устали,имеете право.
ответьте себе честно на вопрос - какие плюсы вы получаете, боясь перманентно смерти и испытывая чувство вины?
Отвечаю- никаких плюсов, сплошные минусы - апатия, тоскливое настроение, страхи, тревоги и волнения, как видите плюсов нет
отвечаю, плохо искали. если нет плюсов - обычно эти два чувства долго не живут. смотрите шире - вас жалеют? вы взвалили на себя чувство ответственности за все и всех и гордитесь этим. вы ищете на поверхности, а надо искать глубинные плюсы, то, что держит в этих состояниях.
Вы не могли дать маме то, что она когда-то не смогла дать вам. Это нормально, примите это.
Они есть у каждого нормального человека. Чувство страха нормально, бояться смерти нормально. И чувствовать вину, если ты виноват тоже нормально.
Всë решает ответ на вопрос, когда человек испытывает эти чувства.
Если вы стоите на карнизе ( условно), страх смерти нормален, но бояться смерти просто вообще и постоянно НЕ нормально. Так же и с виной. Если вы сделали гадость, то в момент, когда вы это осознали, нормально испытать чувство вины, но в случае неопределëнной вины за непонятно что надуманное, это НЕ нормально.
Постоянно и не боятся, боятся когда есть повод или когда начинают об этом думать.
Хорошо или плохо мы поступили мы же определяем сами, согласно своему моральному кодексу, который сами себе и определили. И если идём против себя и своих убеждений о хорошем, то конечно же потом испытываем чувство вины.
Скажите, а зачем человек может пойти против себя и своих убеждений о хорошем ? В обычной нормальной жизни, я имею в виду.
Когда форс-мажор :война , землятресение и т.д. , это дело другое.
А в обычной жизни зачем идти против себя ?
Чувство страха есть, но оно совершенно мне не мешает, потому что оно просто есть где-то глубоко, ну есть и есть. Чувства вины нет.
Есть оба. Особо жить не мешают, считаю их из тех чувств, что не дают эмоционально зачерстветь.
До 43 лет жила с чувством вины, потом плюнула и забила на всех. Умру - кто нибудь похоронит
Хреново живу. Чувство страха - за здоровье детей и мужа. За себя - чтобы быть рядом с детьми. Сейчас младший болеет - я не сплю. У меня дичайшая бессоница.
Вины - перед мамой. Она жива, болеет, грызет меня и всех. Но при этом я понимаю, что, наверное, мучается и сама. Такой клубок уже взаимный упреков, что разобраться невозможно.
У меня сильное чувство тревожности всю жизнь, с тех пор как ушла из родительского дома. Не само по себе, а когда ситуации появляются, за что-то переживаю, но постоянно то одна ситуация, то другая. Смирилась и стараюсь с ним сосуществовать. Стараюсь смягчить, расслабление, вино, медитация там, чтобы хотя бы сердце не начинало из груди выскакивать. Наверное так и будет всегда. Ищу плюсы - другая сторона, что есть энергия действовать, если все спокойно, то эта энергия не такая сильная.
А чувство вины - имхо его можно проработать и отпустить. У меня получилось. Нужно просто принять, что мы все реагируем и делаем в соответствии с там какими мы родились, как выросли, как вас воспитали примером и словами, какие реакции в нас сформировались. Если вы как-то реагировали 2 года назад, потому что иначе не могли в то время. Сейчас вы изменились, возможно нынешняя реакция была бы другая. Но это сейчас, а не 2 года назад. Все произошло как должно происходить. Единственное что мы можем изменить - настоящее и будущее. Уверена ваша мама вас любила и была счастлива что вы были рядом с ней.
У меня тоже есть повышенная тревожность, это очень напрягает и портит жизнь
Чувства вины нет вообще. Всегда делала, что могла и что считала правильным. Чувство страха бывает в конкретных ситуациях опасности.
Если есть чувство вины-значит есть совесть. И чем больше совести тем больше чувства вины. Себя во всем обвинять-это перебор. Но испытывать чувство вины нормально. Каждый нормальный человек его испытывает. Значит Вы не эгоист и не все потеряно. Тема родителей сложна. Каждый решает ее по-своему. В описанном Вами случае решала сама мать. Вы делпли все для нее. Поэтому убирайте ложное и сверх меры чувство вины, чтоб не отравлять свою жизнь. Вашей маме уже не поможешь, а Вам еще жить.
Одна моя мудрая(я её считаю такой) подруга сказала мне, что моё постоянное чувство тревоги это мой такой своеобразный адреналин. Есть же адреналиновые маньяки - прыгают с высоты, залезают куда-то, катаются на крышах поездов и тп. Так вот я испытывая постоянную тревогу (поводы не нужны, я их нахожу постоянно или вокруг или в интернете), получаю такой же адреналиновый кайф, как и они. И что клин клином, как говорится. Но я не настолько храбрая, видимо.
Вы забыли третье чувство, которое отравляет жизнь - чувство стыда, типа, что люди скажут, дети, родители, занкомые, и т.д. Читала про это давно как-то, именно страх, стыд, и вина, мешают нам выстраивать жизнь так как на самом деле мы хотим, тем самым, лишая себя возможности стать счастливым.
