Психосоматика, поделитесь опытом, как жить дальше
Три раза написала разный текст и стерла. Поняла что люди будут придираться к словам.
Если совсем коротко: произошло событие, я умом была против, но приняла правила игры. Но видимо мой организм не принял эти правила. Поскольку за последнее время я столкнулась с массой новых и странных для себя болезней.
Т.е. я говорю "да" и тут же или с артритом сваливаюсь или фарингитом ... и так далее
повторю, умом я "за", хоть это и "токсичный" выбор. Но другого варианта сейчас я не вижу
прослезилась когда прочитала тему.
меня муж уговаривает брак сохранить, но вот прям тоже самое, вродк хочу и говорю что готова пробовать, но тут же заюолеваю....
Если вам это действительно надо, то бороться. Не сваливаться с артритом, а пить обезболивающие, например.
В том то и дело, мне это не очень надо. Я пытаюсь ради детей. Но может и им это не очень нужно - не знаю...
Как понять свой организм?
А Вы уверены, что детям это надо? Это лишь Ваша проекция, а не их истинное желание. И потом, вряд ли дети хотят, чтобы их мать разрушала себя им в угоду.
Мне кажется, что обмануть/уговорить организм не получится. Вы мозгом понимаете, что предаете себя, когда делаете что-то через не хочу. Мозг передает этот сигнал каждой клеточке тела, в зависимости от силы этого "не хочу" и самой проблемы вылезают психосоматические расстройства организма.
Я не сильно в это погружалась, но читала статью об этом.. почему вылезают и упорно не лечатся циститы, геморрой, полипы, аллергии и пр.. нужно прорабатывать с конкретной проблемой. почитайте в инете. не прям на веру каждое слово, но нужное почерпнете.
к примеру, частые запоры свидетельствуют о том, что человек привык держать все под своим контролем, в напряжении, не расслабляется, не дает себе покоя, не передает другим возможности принимать решения, не снимает с себя ответственности, тащит на себе старое, не отпускает его.
Иногда мозг нас обманывает, иногда мозг можно обмануть самим. Игры разума называется. Если ситуацию пока по серьезно объективным причинам нельзя изменить то меняйте пока свое отношение. Иначе никак. Ради себя, своего комфорта. Принимайте правила игры, если пока не можете установить свои.
Идите к психотерапевту, чтобы он оценил ваше состояние, проработайте вашу проблему, может быть трезвый и спокойный взгляд со стороны поможет и вам что-то понять, и пейте медикаменты, если он их пропишет. Но только не к психологу, именно к психотерапевту, если у вас, действительно, уже есть последствия в физическом здоровье.
У меня на фоне хронического стресса и несоответствия жизни и видения её (первый муж мешал меня просто с грязью, не хотела развода из-за ребенка. И жить с ним было капец, и разводиться страшно) начались сначала тревожность дикая, потом депрессия и тут же остеохондроз, артроз коленных суставов. Психотерапевт с работой и АД, новая любовь, и мануальный терапевт (для спины и суставов) тогда просто родили меня заново. Но на это ушло больше года.
А точно психосоматика то?? Нервная система конечно еще тот фрукт,но порой болезни-просто следствие снижения защитных свойств организма. Причины могут быть и стресс затянувшийся и последствия ковида и тд..И тогда не по психологам бегать-а укреплять организм (питание ,физкультура,отдых и тд)
