Опять нет света в Москве
И опять эта осенняя депрессия.
Это правда болезнь или все-таки просто распущенность как, мне кажется, считают все мои близкие вокруг. Они деликатно молчат, но отношение видно же. Муж, взрослые уже дети.
Курсы антидепрессантов пила уже несколько раз. Выписывали врачи. Говорят, что не хватает мне меланина, кажется так.
Но какого-то особого смысла в них не увидела.
Поездки мне по барабану. Мне с кровати-то вставать не хочется, не то что тащиться куда-либо, особенно сейчас, в ковидные годы. Два месяца собиралась чтобы к терапевту записаться, когда давление начало скакать. Целый день могу просто пролежать, протупить за компом. Вот как сегодня, в воскресенье например.
Психотерапевт поможет? Его еще не пробовала.
Но и денег на все эти излишества очень жалко. И так-то пашешь как проклятая. А если еще и все заработанное в трубу...
Ну так если вы пашете, как проклятая,то почему вы не поваляться в выходные? Я готова в выходные вообще только между кроватью и кухней перемещаться. И что такого? Я от этого кайфую. Как представлю,что завтра опять из дома куда-то тащиться - брр.
Ну так и валяйтесь, ничего не вижу в этом плохого. Что в этот сумрак ещё делать? Антидепрессанты зачем? Это не полезно. У вас чувство вины, что не соответствуете модным стандартам времяпрепровождения? От этого лекарства не помогают. Помогает делать то, что приятно: лежать - значит лежать, тупить - значит тупить, пить чай - значит пить чай.
Если хороший, то поможет. И ещё, Вы не пробовали колоть мильгаму курсом ? Это комплекс витаминов В. На меня чудесно действует, настроение уже после 3-го укола меняется со знака - на +. Как-то легче на всё смотреть начинаешь...
Все познается в сравнении. Я пару недель назад из полярной ночи приехала в Петербург. Какая нехватка солнца??? Мне этого не понять. Дневной свет есть!!! И тепло!!! Красота. Балдею и наслаждаюсь, полна сил и энергии :)
Витамина Д вам не хватает. Ну, еще может каких-то. Железа, В, Е, А и какие еще важные.
А если не высыпаетесь, то Мелаксен в помощь - тот самый мелатонин. И правда не плох.
И пинать себя - подальше от компа, хотя бы до часов 5-6 вечера.
Психотерапевт поможет опустошить ваш кошелек.
Ооочень сложно без солнышка вытянуть себя на улицу.
Когда выйдешь - уже легче. Вчера мы даже пошарились час по лесу с собакой и подружкой.
А сегодня-то вообще дождь) Лежим тюленями) Собака залезла под одеяло с головой, только краешек носа торчит)
Автор, как я вас понимаю.
До ковида я уезжала на ноябрь в юва, балдела и возвращалась аккурат к новому году, загорелая, счастливая, напитанная солнышком и тёплом. И до весны уже было недалеко.
Сейчас тяжко. Вот думаю попробовать солярий, чтоб хоть немного восполнить дефицит.
Ну и пью витамин Д, железо, но я сдавала анализы и мне показано.
Это точно. Пью витамин Д в лошадиных дозах (врач назначил) и впервые за последние годы меня не грузит ноябрь с его темнотой и дождями
Я тоже пью. Никакой реакции. Летом на юге отдыхала, много солнца. До конца октября держалась, в ноябре опять нет сил.
А анализ делали? Может вам не витамин Д пить надо, а что то другое? А может витамин Д по иной схеме пить надо. Я вот сама пила и результат был очень слабый, а врач назначила и я на ее схеме приема ожила.
Я не согласна. Я очень люблю ноябрь и его монохромность. Мало света, да, меня не напрягло ни разу.
Сейчас вот от ковида средней тяжести восстанавливаюсь и рада очень каждому дню. Хотя придется многое контролировать, были уже опасные моменты. С такой же ситуацией в точности человек сейчас в реанимации, там тяжесть усилилась.
И мне радостно, как в июле... Иду, живу, дышу, ну да, усталость, пот льёт ручьями, но всё хорошо.
Что там тот ноябрь? Он по-своему красив. Я живая. Работы много ждёт, деньги, даст Бог, будут.
Как же хорошо-то всё.
+1
я люблю смену времен года, поздней осенью глаз и душа отдыхают от ярких красок лета и золотой осени. Уютно, хорошо ))
Вам здоровья! Я в прошлом ноябре после ковида восстанавливалась, аккурат на свой день рождения валялась без сил... Как же было классно выползти потом наконец на улицу, как там хорошо, свежо, мелкий снежочек метет в лицо, а ты улыбаешься, кайф. Жизнь прекрасна ))
Жму руку)))
Вот Вы точно всё описываете. Тем более, когда в болезни перелом наступал и не очень понятно, в какую сторону бы оно переломилось..
А сейчас ты знаешь, что ты-то вытащила счастливый билет, а повезло так не всем. И этих "не всех" ты тоже знаешь лично. И телефон у неё молчит, с тех пор как подняли в реанимацию (, видимо в седации уже. А развивалось всё один в один((
И я тоже отдыхаю как-то в ноябре, он же несуетный, спокойный в принципе своем.
Света мало - ерунда. По мне в марте грязи много))), а света уже больше - и что? Грязь я вот эту переношу хуже, раздражает она, противная).
Света и цвета можно самой добавить. У меня уже заведено так, что именно в конце ноября в квартире делаю ненавязчивую иллюминацию к Новому году, огоньки мерцают волшебно, вешаю яркие шторы, мандарины на столе ))
Поправляйтесь! :chr6
Вот и хорошо. Здоровья вам.
Я-то болела в прошлом ноябре, тогда еще прививок не было. Я ее весной сделала.
P.S. "беседовала" - не поместилось в подписи к анониму ;-)
Спасибо. И вам здоровья. Вроде и ничего такого не написали в ветке, но как-то полегчало.
Да прекрасный ноябрь! Не холодно! Чисто ! И много сухих дней. Философский , уютный , туманный-загадочный . Март намного хуже - грязь по колено…
Написано - лучшее средство от депрессии :-)
https://www.youtube.com/watch?v=RdG-GSkiFDg
Ненавижу октябрь, ноябрь и декабрь. И март-апрель. Ненавижу уродский климат средней полосы:sick4 Полярная ночь бля. Мечтаю о квартире на юбк, две недели назад сорвалась покупка. Ну Тоска-на, чо:dash1
А я ноябрь, январь и февраль не люблю. Ноябрь ну понятно что серый и т.п. Январь почему-то для меня тянется бесконечно. Очень долгий месяц по ощущениям. А в феврале я всегда болею. В марте жизнь начинается ) Да еще снега во всю но день прибавляется, это почему-то очень радует ) ТОж мечтаю о квартире на теплом море, не обязательно юбк, рассматриваю и Болгарию и Турцию, ну это вот из доступных стран.