Вы сильно "разгоняетесь" во время конфликта? Как снять напряг?
В общем я не псих, но с возрастом перестала стойко "держать оборону" в конфликтных ситуациях. Когда присходит конфликт или спор (агрессивный, когда каждая сторона защищает свои интересы), то я "разгоняюсь" очень быстро и внутри меня создается ужасное напряжение, граничащее с состоянием "аж трясет". Я не могу потом успокоиться долго, да еще и "переживаю" за "проигравшего" и ищу себе оправдания, что все сделала правильно. Как мне так сильно не "закипать" и научится спокойно решать вопросы, даже когда ситуация с апонентом переходит в конфликт?
Вообще не позволяю в себе развиваться никаким порывам. Если чувствую, что не контролирую свою речь, беру тайм-аут, излагаю претензии письменно и редактирую написанное. Отдаю не сразу, а прочитав на следующий день, часто уже не отдаю.
Щитовидку проверить. Я вот тоже сегодня разогналась уж слишком. Бабки достали. Еду с рынка с тяжёлой тележкой, одна рука так и толком не работает, еле тащусь, ещё и с Тройки украли около 400 руб. Только вползла в автобус, как ко мне подлетает бабулек, гори в аду сука, это места для инвалидов. Ау, мне уже самой до пенсии пару лет и места свободные есть. Так и выжила с места. Пипец какой-то! Просто старой хабалке очень хотелось посидеть компанией. Развлекуха же мотаться в толпе по транспорту. Тоже сижу, пережевываю. Интересно, почему когда в моей семье проблемы, болезни и пр. я ни к кому не доепываюсь, не считаю, что мне кто-то обязан, а просто тащу свой воз? Обычно я более сдержана, но тут меня подорвало просто. Гормоны, наверно, тоже поплыли, надо дозировку корректировать.
Перед тем, как открыть рот, сосчитать до 10, при этом замедлив дыхание и сделав его более глубоким. После этого улыбнуться. Поверьте, разговор сразу пойдет в ином русле)
Скажем так, возникают такие ситуации, когда люди при первом знакомстве "белые и пушистые" , все понимают и принимают, а при "расставании" начинают лезть в бутылку и доказывать с пеной у рта "что я ни я, и рожа не моя". Вот таких ситуациях "мирно" не выходит говорить и уж тем более, как выше предложили писать на бумажке и отдавать позже не получится. Я теряюсь перед людьми наглыми или которые прикидываются "блаженными", космонавты такие, которые в один день перестают все понимать, мыслить трезво и гнут только свою линию. Я от таких просто закипаю.
Никогда не участвовала в конфликтах и спорах, где нужно "разгоняться".. У нас только мирные споры, все друг друга уважают и с пеной у рта ничего никому не доказывают..
С посторонними людьми? А если вам "насрали", вы "за руку" поймали, хотите "наказать", а вам- это не я! Ваши действия?
Ничего не поняла. Кого я за руку поймала и хочу наказать? Это спор по-вашему? Если человек говорит,что "это не он", тогда ищите другого человека, который "он". А чего ж валить всю вину на первого, кто подвернулся и горлом давить?
У меня не бывает конфликтных ситуаций, и оборону держать не нужно. На работе, бывает, нужно управлять процессами, но без конфликтов.
Я с посторонними не спорю, хамов и быдло игнорирую, в моем собственном окружении адекватные люди, все уважают другое мнение. Так что "разгоняться" не приходится)). Хотя сама по себе я "порох", как говорит моя мама))
Автор, для того, чтобы не закипать и не вспыхивать, достаточно обладать логическим мышлением.
Наличие разума предполагает некторые аксиомы. Все люди разные, у всех людей разные точки зрения на события. Людям не обязательно озвучивать свою точку зрения, равно как необязательно выслушивать позицию другого. Спорить бессмысленно, особенно взрослому человеку.
И самое главное - если ситуация доходит для меня до уровня "я закипела", значит однозначно виновата я сама.
В стартовом посте - взбесила бабка. Во-первых, не бабка, а пожилая женщина. Во-вторых, да, она хотела посидеть со своими, да она имеет по возрасту права на места для пожилых и инвалидов. Не надо беситься и оскорблять людей. Это настолько неконструктивно, что к больным рукам вы присоедините расшатанную нервную систему.
Надо уметь просчитывать риски и выгоды. Автор ведет себя так, что только умножает свои неприятности.
Помочь ей может ее собственный разум. Надо сесть и подумать о жизни, о своем поведении. И найти оптимальную линию поведения.
Когда я вижу, как спорят и ссорятся люди в возрасте за сорок, мне кажется, что они все умственно-отсталые. Не уподобляйтесь таким.
И спорить не буду. Я никогда не спорю с душевнобольными, это очень плохо для разума:) Вот возьмите логику в свои больные руки и не придумывайте правила, которых нет:) Если безумной старухе в ОТ захотелось удовлетворить свои хотелки, то до нее следует донести, что в ОТ нет специально выделенных мест для пожилых людей, также как и средств для удовлетворения хотелок. Пусть ездит на такси и сидит в салоне с кем хочет. Это понятно? Я не маленькая девочка, которую может отчитывать и сгонять с места больная на голову бабулька. И меня абсолютно не интересуют ваши бредовые измышления и советы. Не буду говорить куда вы с ними можете пойти.
P.S. Я не автор, вас подорвало на моем комменте.