Повышенная тревожность после 50 лет
Кто столкнулся с таким явлением? Мне 50, после 45 лет появилась тревожность, беспокойство, любое "отклонение" от нормы = панике. Я перестала нормально "свободно" дышать, думать, планировать и т.д. Живу в постоянной панике, тревоге, ожидании чего то плохого, как можно "убежать" от плохих мыслей? Я потеряла интерес к одежде, поездкам, да, хочется, но прийдя в магазин я понимаю, что я не так хороша, как в 25 и даже в 40, смотрю на себя как на "очень взрослую тетку" (хотя, справедливости ради, могу сказать что выгляжу не плохо, а муж так вообще считает прекрасно). Мысли постоянно работают в направлении, что я такая уже "взрослая" и впереди только старение, а это не равно радости и каким то перспективам. Тревожусь по любому поводу о своем здоровье, волнуюсь за мужа . Одна находиться совсем не умею, меня прям угнетает одиночество, я начинаю испытывать страхи, меня ничего не радует, не умею расслабляться, всегда нахожусь в состоянии "самоконтроля". Не предлагайте психологов ( не верю в них), поболтать могу, рассказать могу, но меня "убедить" в чем то (например, у вас все хорошо) невозможно! АД тоже не предлагайте, пила грандаксин, после отмены было ужасно плохо, хотя типа он не требует отмены. Кто то есть такие же как я?
это отдельная тема, наверное, многим пофиг, а я и тут нахожу за что потревожиться. Еще все "ходит" , фоликулы есть, но разная свистопляска добавилась, так вот разные "отклонения" в этой теме так же добавляют тревожности
Ну это как-то глупо, ничего не делать и страдать. Типа, так душа совершенствуется? )) не подошел один АД, надо пробовать другой, что это за жизнь такая, в вечной панике?
При всей вашей категоричности, все же советую сходить к психиатру. Найдите прям хорошего, по отзывам, по рекомендациям. чтобы внешне по фото вам нравился и вы могли доверять. Если психиатр признает у вас что-то типа тревожного расстройства, назначит лечение и через полгода Вам станет гораздо легче и приятнее жить. Зачем мучаться и мужа этими мучениями обременять. Это же и усугубляться может. Про неприязнь к грандаксину и психологу тоже врачу скажите. Грандаксин, кстати, сейчас вроде редко назначают психиатры.
А возможно психиатр вам скажет, что это не его вопрос)
Есть опыт у меня, поэтому пишу.
Имеете право на тревожность и даже на отчаяние. Все, жизнь повернула к могиле и никаких остановок по пути. Недаром говорят, что старость не радость. Я вам это не в обиду, просто это факт который нужно признать и попытаться с комфортом устроить доживание. Впрочем, я бы еще к эндокринологу сходила и проверила щитовидку, она и тревожность и депрессуху может дать.
Вы не поняли - грандаксин - это легкое успокоительное, как слону дробина, вам антидепрессант нужен. Проконсультируйтесь с хорошим психиатром. Жизнь заиграет.
в ПНД к психиатру и на настоящие АД, ну это если психологов не предлагать.
Ничего такого нет, 45 мне. А вот у 33-летней коллеги очень похоже. Сказала, что нормально живет только благодаря психологу своему.
Мне почти 45, шикарное время, дети выросли. Стараюсь минимально нервничать , прекрасно живу. Моя мама всю жизнь в тревоге,панике,истерике-не в возрасте дело, она и в 35 была такой. То,что вы не можете находиться в одиночестве-тревожно
Только не рассказывайте тут, что здоровье на все 100%, изменений в организме нет (возьмите хотя бы зрение), мировосприятие такое же как в 30 лет - нет! не верю.
Влезу. Мне 48. Зрение село, да, читаю в очках. В остальном без изменений по здоровью. Только чувствую, что кол-во энергии снизилось.
в чем это у вас выражается, какие мысли лезут в голову от которых вам становится тревожно?
то не предлагать, это не предлагать...
тогда в чем вопрос или пожелания к аудитории?
если вы просто хотите понять, есть ли такие же как вы - ответ : полно. Гораздо больше, чем умиротворенных и уверенных...
Наши эмоции прямой зависимости от гормонов. И именно с этой тз такие состояния можно результативно корректировать.
Но, если вы "химию" не хотите, а в "психологов" вы не верите, то продолжайте страдать и тревожится...
Нет, такое состояние НЕ норма. Это невроз. Им страдает огромное количество людей, Но лечиться при этом никто не хочет.
Так я и написала- пить успокоительные. Нормальное/ в смысле ничего экстраординарного, не стоит осоьо размышлять что, как и почему? Плохо? Помогай организму и живи дальше
У меня такое было с рождения сына в 29 лет и до его совершеннолетия. Спать не могла иногда совсем. А потом отпустило, он уже взрослый, я свой долг выполнила.
А у вас климакс или нет пока?
100% или предклимакс или климакс.Сходите к эндокринологу-гинекологу,грамотному.У меня началось одномоментно ночью в 45 ,месячные еще были, проснулась от страха смерти и несколько месяцев был ооооочень тревожно, пока не начала принимать ЗГТ.(грамотный врач назначала)
Мне тоже 50, нет, пока не столкнулась. Ну вернее у меня были неприятные мысли 24-го, учитывая что я была в отпуске и все боялась что звизданет и я даже до дома не успею доехать. Но потом пройдет.
Возможно помогает то что муж любящий, друзья, и работа - мозги заняты и приятные эмоции.
Не понимаю, о чем говорит автор , видимо у нее нерациональные чувства. Страх это же защитная реакция кмк. Я вот за сына боюсь, он у меня забияка и насмешник, как бы не побили . Но и этот страх бесполезен : не слушает сынуля меня. Больше ничего не боюсь.
Психиатр. Он подберет антидепрессант и противотревожный препарат при необходимости. Только не надо бояться пить препараты и идти к психиатру, надо бояться жить с плохим качеством жизни в тревоге и депрессии!
Подбирать придется методом тыка несколько лет. Со всеми побочками. А потом слезать с АД еще несколько лет.
Автор, вытащить себя можете только вы сами. Почаще выходите из дома и делайте то, что никогда не делали. Клетки обновляются, мозги начинают работать чуть иначе.
Мне 49 и я спокойна как слон)) Абсолютно спокойно отношусь к старению, бывает, вспоминаю, какая я в молодости красотка была, но никакого отчаяния, что внешность уже не та, не испытываю. Всему своё время. Здоровье могло быть и получше, конечно, но если сравнивать с большинством ровесников, меня можно в космос отправлять)) Я вот иногда своих рано умерших одноклассников вспоминаю и судьбу благодарю, что живу ещё.
Полностью подписываюсь.. Только мне уже 50 :-) Я думаю тревожность - это либо результат действия гормонов - а это лекарства как первая необходимость.. Либо - результат жизненных действий.. Тут хуже, сложнее.. Тут лекарства не помогут. Нет, симптомы снимут, но вопрос не решат ;-(
