климакс )) дожили )
навеяно многими темами.
расскажите плиз что вас беспокоит? конкретно?
я тоже в климаксе, месячные раз в полгода стали идти, были приливы месяца два
в остальном все хорошо
но
я занимаюсь спортом - не сильно, но по возможности, то прогулки, то плавание, то растяжка. то йога.
начала заниматься медитациями. это круто.
секс присутствует часто и с оргазмами.
давайте делиться своими способами "борьбы" )) может кому поможет.
чтобы поддержать организм, а то сыпется все, как климакс начинается. Суставы, сосуды
мне 51, ттт пока ничего не сыпется. но наверняка начнет чисто потому что старость )) я имею ввиду, что пока ничего особо не изменилось.
Оно же все не сразу сыпется, а примерно через 10 лет после начала снижения уровня эстрогенов в климаксе. То есть процесс разрушения уже идёт, но пока не чувствуется.
Мне кажется все-таки генетика рулит в первую очередь. Некоторые и до климакса живут на таблетках годами :-( И сыпятся лет с 20...
А кто-то и в климаксе скачет аки коза.. Одна из моих подруг уже лет 20 горстями пьет таблетки, я когда первый раз увидела, я чуть в обморок не упала. Но у нее жуткие стрессы, потом опухоль, слава богу доброкачественная, искусственный климакс, давление и куча всего... У Мама умерла в 53 :-( Вторая тоже лет 15 назад перенесла операция по удалению какой-то гадости по-женски, тоже климакс, но у нее ттт все в порядке, ттт, кроме контроля той гадости, никаких побочек, мама умерла от рака в 44 :-( Я пока в свои 51 пью максимум активированный уголь или энтеросгель, сестра тоже ттт, а она на 5 лет старше, и у мамы в принципе все хорошо было со здоровьем...
Сколько можно эти страшилки рассказывать? Что моя мать, что свекровь, что бабки наши с мужем - никто в климаксе не рассыпался. Бабки померли в 90+, причем кроме катаракты жалоб не имели и умерли в одночасье. Мамам нашим 70+, вот у свекрови недавно повышенный холестерин нашли, пока это все жалобы. Моя вообще говорит, что возраст видит только в зеркале..
ну у вас так , а у меня по другому и ? Бабки умерли в 90+ на своих ногах , а родители 70+ (поколение 39-41 годов), предварительно заболев всеми самыми жуткими болезнями .
И вы решили, что у всех так будет?
Кроме того, какая связь с климаксом, если ваш отец тоже болел?
Где я это решила ? Я написала . что у вас одни наблюдения , у меня другие . У матери как раз после климакса все полезло , увы .
Вот здесь вы все решили по поводу автора: "Оно же все не сразу сыпется, а примерно через 10 лет после начала снижения уровня эстрогенов в климаксе. То есть процесс разрушения уже идёт, но пока не чувствуется."
Это не я решила, а исследования в медицине. Не бывает здоровой старости. Разрушения все равно происходят, у оно-то быстрее, у кого-то медленнее. Просто если знать, чем это все вызвано, есть возможность из замедлить. Но многие привыкли отрицать и считать, что с генетикой им повезло.
Разрушения происходят, начиная 25ти, а то и раньше. Те же беременности здоровья не добавляют, например. И за организмом, ессно, нужно более-менее следить.
Но не нужно стращать людей.
А зубы вообще в детстве начинают разрушаться)). Речь же о разрушениях в климаксе, а они гораздо опаснее и очень влияют на качество жизни в целом. И просто следить, как за зубами, уже не получатся.
Я только могу повторить - ваши прогнозы касаются далеко не всех и не каждого.
Помню, на Еве неоднократно создавались страшные темы, как женщины начинают сыпаться и даже пачками помирать в 41-42 года. Прям критический возраст. Мне тогда было 38 лет, и я вся была в проблемах после трех родов и длительных ГВ. Подумала - ну все, мне точно кирдык прямо в 41 и наступит. Каково же было мое удивление, когда в 39 я вылезла из своих проблем и ровно до 47ми не знала вообще никаких недомоганий (пока меня в 47 не загнал на операцию мой с детства проблемный кривой нос).
Никто не знает, как оно будет после климакса. Иные живут вприпрыжку до 75-85ти, потом уж сдают. Тут-то климакс причем?
Зачем настраиваться на худшее и заранее гонять черные мысли? Более того, многие проблемы, решения которых раньше не было, теперь хорошо поддаются терапии, и качество жизни в целом выросло.
Остеопороз никак не проявляется, пока не упасть. Моя бабушка тоже до 98 дожила, но на таблетках от давления, и шейку бедра ломала, потом вообще рёбра несколько раз, от костей ничего не осталось. А так тоже не жаловалась.
Все они пили кальций с витамином Д. Матери наши сдают анализы с 50ти, соответственно и бабкам они все то же самое делали.
Кальций перестали пить лет 20 назад, потому что он вызывал отложения в сосудах, а на кости особенно не влиял. И толку в этих анализах ?
Я пишу коротко. Если подробно, то есть консультации Мальниченко, нашего главного эндокринолога:
1/ вы должны получать 1000 мг кальция - с пищей или с таблетками. Проблема не в том, что у вас низкий кальций - проблема в том, чтобы была возможность его засунуть в кости. Сам по себе кадьций Д3 никомед в кость не поступит
2/вигантол( как иД3из кальцияД3 никомед не лечит остеопороз. - он обеспечивает всасывание кальция из кишечника и , возможно, работу мышц
3/остеопороз лечат бисфосфонаты, деносумаб, терипаратид, подовые стероиды
Только первые два пункта, как мертвому припарки. А у третьего побочки страшнее самого остеопороза. А причина остеопороза - снижение уровня эстрогенов или просто климакс.
Ну вам, конечно, виднее, чем Галине Афанасьевне Мельниченко:
Председатель Московской ассоциации эндокринологов, вице-президент Российской ассоциации эндокринологов, член Европейской ассоциации нейроэндокринологов, Европейской тиреодологической ассоциации, член международной ассоциации эндокринологов (Endo-society).
В 2008 г. награждена орденом почета Российской Федерации за вклад в науку.
В 2011 г. присвоена первая премия Всероссийского конкурса «Призвание» в номинации «За создание нового направления в медицине».
За выдающиеся достижения в научно-образовательной деятельности и значительный вклад в развитии науки и образования присвоено Почетное звание «Заслуженный профессор Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М.Сеченова».
Слово "бороться" автор поставила в кавычки. Скорее это профилактика, либо просто ироничное отношение к раздутой проблеме.
Где то через год после климакса, начнете стареть семимильными шагами, как и все. Внешность, фигура, это еще цветочки и фиг бы с этой внешностью, главное здоровье А вот оно, здоровье посыпется, все сразу навалится, уж давление повышенное так это точно.
Сон
Перераспределение жировой прослойки на теле - фигура сильно портится, хотя и спорт постоянный и питание норм. По весам даже скинула, но выглядит это ужасно:(
Волосы - сухие, редкие
Кожа пока норм
ПРИЛИВЫ. Пропила курс клималанина - на полгода прекратились, сейчас по новой. Вот это самое изматывающее.
Рожа красная, но давление при этом нормальное. Выгляжу отечной красномордой забулдыгой (не пью ни капли)
Оргазм пропал:( , а желание еще вроде есть.
Ну вот как-то так
В этом году 50 лет. Мес то есть, то нет
И как-то это так все быстро и кучно началось. Грустно очень
Спать стала 5-6 часов, и плохо, постоянно просыпаюсь. Приливы периодически. Пока все. Мне 51, мес то есть регулярно, то нет. ЗНТ мне нельзя, у меня миома, полип, и кисты.
сон и волосы. волосы и сон. Вот это удручает... никакая йога тут не поможет (волосы)
Волосы вообще не проблема. Можно изменить цвет, сделать новую стрижку или наоборот нарастить, была бы фантазия и желание этим заниматься.
Пфффф.. как я задолбалась климактеричить...
раз в год я болею ковидом....
3 раза уже))))))))
и полгода после этого дела всегда нет М. и приливы пару мес даже есть....
но йоптваюмать... стоит наступить лету-отпуску.... М начинаются аккурат на пляже.
идут как часы до следующего ковида.
Гинекологиня моя ржет в голос, таскает меня на узи и с порога объявляет меня как пациентку с " очередным климаксом"
У меня М прекратились в мои 48 после второй прививки от ковида. Совсем прекратились. Я вздохнула с облегчением. Ровно через два года месяц в месяц начало мазать, вырос эндометрий, чистили. И теперь каждый месяц как часы приходят С, как я понимаю, третий месяц. Гинеколог говорит, гормональный взрыв неясного происхождения. Гормоны сдала, все отлично, в норме. Посылает к гинекологу-онкологу. Даже фоликулл вялый какой то увидела на УЗИ. Вот сижу, думаю что делать
Сходить к тому, к кому вас посылает ваша гинеколог. Не откладывая. Скорее всего всё будет хорошо, но успокоиться есть смысл. Потому что у меня такой вот взрыв оказался не взрывом... И если бы моя гинеколог была бдительная, как ваша, я была бы ей очень благодарна. Но мне не повезло...
В смысле сидите и думаете, что делать? Вам сказали идти к гинекологу-онкологу. Какие варианты у вас есть? Не идти? Ну можете, конечно... Взрослый же человек вроде
Спасибо за отклик. Гинеколог сказала, что видимо придется назначать терапию, я так понимаю, лекарственную, а она это сделать не может, должен назначить препараты гинеколог-онколог.
Сейчас я в отпуск пошла только, вот собираюсь на следующей неделе бежать. Очень надеюсь, что ничего страшного со мной не происходит
Может не препараты назначить должен онколог, а разрешить назначение препаратов (гормональных, например), исключив онкологию?
ЗГТ изучают активно и сейчас уже есть много доводов против ЗГТ, речь не только про рак, а про деменцию, которая в 75 проц случаев наступает у принимающих.
Помимо прочего, стала ленивее относиться к своей внешности. Когда-то тут на Еве был топ о чем-то таком и одна женщина написала, что после 50 она перестанет красить волосы и делать маникюр-педикюр. Я тогда очень удивилась, с чего бы перестать всё это делать. Вон южноевропейские старушонки с алым маникюром и педикюром и с браслетами до локтя гуляют, а тут в после 50 уже какой-то крест монашеский. И вот мне 52. Всегда любила красиво стильно одеваться, всегда маникюр-педикюр. Было. Сейчас в шкафу есть платья, которые покупала по инерции, но так и не надела, висят пару лет... Маникюр и педикюр - гигиенические , максимум с бесцветным лаком. Морду лица подкрашивать тоже стало лень. Прям вот лень потратить 5-10 минут. Может еще и удаленка, которая так и осталась в моей жизни после ковида, тому причина. Единственное, что пока еще остается в моей жизни - подкрашиваю корни волос раз в две недели и стригусь раз в месяц. Друзья пригласили в субботу на ДР в ресторан, я как представлю, что это ж надо платья из шкафа доставать-гладить, собираться и прихорашиваться... Блин, меня это уже утомляет! Украшения очень любила, сейчас вообще не ношу ничего, кроме сережек (и то , чтобы дырки в мочках не заросли). И возвращаюсь к южно-европейским бабкам: как они сохраняют любовь ко всему этому?
Потому что тут другая жизнь. Тут у них и деды все живые )) в шортах со стрелками и шкиперской бородкой ..В заре одни бабки толкутся на распродаже и примеряют коротенькие шорты с оборками , и восхищаются друг другом. ..ке гуапа эстас только и слышно. все поголовно на коблах и только что из парикмахерской - волосок к волоску .
И еще климат. Когда у тебя лето чуть ли не 9 месяцев в году, а остальные три - московский сентябрь по климату, то можно и браслеты, и шорты с оборками. вообще солнце благотворно на психику действует, жить хочется. А тут три месяца лето (в лучшем случае), да я эти браслеты и вытащить не успею, а зимой их носить - только терять (уже бывало, сняла с руки вместе с пальто где-то) .
Что касается дедов живых. Ну у наших же тоже живые нередко. И это - сплошной Геморой по их словам, а не стимул. Ну и деньги, наверное. Даже на эти распродажи в Зарах что-то нужно из кошелька доставать.
Тут деды все удобоваримые..Если на пенсии, то уже с утра сидят в баре с другими дедами ..Надо только шорты ему погладить ..Потом пришел - брык спать. Сиеста. Вечером опять нарядились и на танцы для старых . Кто не может танцевать в шашки играют и в карты. Бабки обновки обсуждают и пьют ромашковый отвар с вином пополам
Совокупность факторов. Если бабка с дедом, то две пенсии по 1200 в среднем по больнице ..Лекарства выдаются бесплатно по рецепту врача. Плата за квартиру тут копеечная . У меня за 100 метров 27 евро в месяц. Зара по 10 евро на распродаже , пиво и вино по рупь писят в баре. Танцы бесплатные..Ещё и с обменом партнёрами по хлопку ведущего )))
Так я же смотрела на этих бабок и думала, что буду вести себя так же. Какое там так же, если мне УЖЕ это всё делать в напряг. Сейчас вспоминаю, как когда-то моя свекровь сказала мне, что хорошо выглядеть - это труд. Мне было лет 25 и я подумала: "Какой там труд, это же удовольствие , всё ей труд..." И что теперь? Да, реально труд!
Тут просто постоянный курорт, солнце и возможность быть вне дома - на улице за столиком, на набережной, на пляже. Нет этой спячки зимней длиной в 9 мес, нет грязи и луж, нет необходимости натягивать сто одежек.
Меня саму уже "повело", и я купила короткую юбку с оборками и сделала оранжевый маникюр. Это Испания.