Кому-то удалось вылечить депрессию?
Чую, что уже сама не выруливаю. Те это не спад настроения. Это долго и нудно? Или волшебные таблеточки помогут и все?
Вообще не радует ничего. За год на 10 кг отъелась. Кризис среднего или какого там, предменапаузного возраста. Надо искать себя опять, а я не хочу. Ничего не радует и не нравится. Вообще. А я человек и спортивный и позитивный была. А сейчас даже поездка на НГ с семьей в Тай - не хочу. Буду там как робот ходить
причину ищите что зажираете. что не нравится в жизни. и это надо убирать. или отношение к этому менять.
Нет. Я жру ночью, в бессознанке, сметаю все тоннами. Днём кроме кофе ничего и не хочу и не ем.
У меня была тяжёлая, клиническая. Я ни есть, ни спать не могла. В 12 ночи провалилась в сон, а в 4 утра меня как подбоасывало. Ну и минус 22 кг за полгода.
У меня была депрессия средней тяжести. Спать не могла, но жрала, прилипли 10 кг. Индивидуально все это.
что за дурной психиатр вам попался? при депрессии случается рпп, а это две крайности, или не есть совсем, или страшнейший неконтролируемый жор
сейчас лечусь как раз, смерть мужа, мамы, несчастье с сыном, у меня онкология, на этом фоне спать не могу вообще, максимум 1-2 часа если повезет, а жру, как не в себя :(
Чувствовать себя овощем противно, ищу почему и как и что с этим делать, в вам лишь бы осудить и злость свою спустить. Лучше о себе подумайте, почему вы такая злая.
В депрессии человек лежит носом в стенку. А вы всех кормите и о себе не забываете)))
Так же было недавно, правда, не долго (месяц). Состояние было примерно, как "что воля, что не воля - всё равно". Помогла как раз даже короткая поездка и поход в театр с подругой. Там отвлеклась как-то, поболтали, как раньше и незаметно стало лучше.
ПыСы: а пожрать это святое)))
Обязательно нужно обратится к специалисту. Сами не вырулите уже. Тока спеца нужно искать тщательно, сейчас многие выдают себя не за тех. Нужно поменять питание и попить лекарства и у вас все наладится. Удачи вам!)
Это у вас еще ок. Я в депрессии средней тяжести не ела совсем (то есть очень сложно было есть физически даже при наличии еды), лежала весь день на диване и рыдала, и спать не могла - ложилась поздно, просыпалась рано.
Имхо - очень плохо лечится депрессия, таблетки помогают из моего описанного состояния перейти примерно в ваше - когда почти ничего не хочется, но зато ешь, делаешь что-то как робот, но зато по фиг (раз вы наедаете, то вам хотя бы есть хочется - это уже огого как хорошо). Чтобы выруливать дальше надо целиком менять свою жизнь, заниматься психологией, медитацией, отношениями и тп - собой во всех смыслах. Попробуйте сходить к психотерапевту и к психологу (но я ни одного хорошего психолога не встретила, психотерапевтов видела умных, психологи - какие-то тупые недоучки повально встречались даже при довольно высокой цене).
Полностью не удалось вылечить, но стало заметно лучше. Не настолько, чтобы в Тай, но иногда что-то радует.
А депрессия не мешает работе. Ну не всегда, по крайней мере. Вот в таком состоянии и работаешь
Мне мешала, но худо-бедно работала немножко. Иногда доезжала до работы и там ревела, уезжала, иногда из дома, иногда за свой счет брала отпуск.
Я немного не так выразилась. Мешает, конечно, как и нормальной жизни мешает. Но депрессия не исключает работу, особенно, когда давно на ней работаешь, все знаешь, и каких то супер усилий прикладывать не нужно
Как-то работала, иногда удаленно, брала за свой счет иногда. Муж ушел тогда как раз - осталась с 3 леткой. Но алики какие-то платил - хватало на квартиру и еще плюс 10 тыс оставалось на остальное. Основное был все же мой доход, ну и какие-то накопления были (тыс 500).
Наличие аппетита до нажора лишних кг это нифига не хорошо. Просто вы реагируете на депрессию потерей аппетита, а кто-то реагирует неограниченным поеданием всего подряд. В этих случаях нет ни лучше, ни хуже. Оба ужасны.
То, что вы описали, это не депрессия, это просто жизнь. Просто 50+.
Смогут ли помочь таблетки, не знаю. Я год пыталась наладить сон с помощью таблеток, выписанных психотерапевтом из ПНД. Сон нормальным не стал, от таблеток пошла побочка в виде ночных кошмаров. Теперь я пытаюсь слезть с таблеток. Можете попробовать пойти по моему пути😊
Когда ты знаешь что такое радость: от гуляния с собакой, от катания на коньках-сноубордах-скейтах-вейках, общения с детьми, от чтения книг, просмотра фильмов, театров, интересных экскурсий, от творчества, от покупок, поездок, встреч с друзьями, а потом - бац И все серое, унылое и вообще ничего не радует. Простите за подробности: голову лень мыть даже. Жила бы одна без детей-мужа, думаю, легла бы и заросла грязью и слизью. На столько ничего не находит отклика
Бац не бывает.
Могу посоветовать только заставлять себя и искать то, что приносит радость.
В молодости я попала в стрессовую ситуацию, когда погибли мои однокурсники, в стройотряде. Когда я вернулась домой на меня накатило и я стала боятся выйти на улицу, боялась что меня собьет машина или кирпич на голову упадет. Психотерапевты тогда были не в моде, родителям я ничего не сказала ( иначе бы в следующий стройотряд меня не отпустили). Но как то смогла себя заставить выходить в люди.
Так что ищите выход. По моему опыту таблетки не выход.
Вот заставляю, делаю то, что раньше приносило бы хоть чуть радости и интереса, но сейчас это безразлично. Живу на автомате каком-то: да делаю, но чувствую себе рабочим на круглосуточном конвейере
подумайте почему вы себя им чувствуете? много работаете? одна несете ответственность? делегируйте другим. снимайте с себя доп нагрузку, подумайте чтобы вас порадовало и что бы хотелось прямо сейчас. у вашего состояния 99% есть причины, их нужно устранить
Когда безразлично - это хорошо, хуже когда с преодолением. У меня так было. Все в ваших силах - старайтесь меньше думать о себе, не жалеть себя и тогда выберетесь гораздо быстрее.
Аналогично. Я помню в свои лет 19, года два-три, до лет 22х, боялась за всех. Ежесекундно. Не было ни секунды, в которую я бы чувствовала себя хотя бы просо более-менее сносно. Это было после крайне тяжелой ситуации, не имеющей ничего общего с несчастными любовями и прочими подобными глупостями. Было плохо и страшно каждую секунду, помню ужасно завидовала дряхлым бабушкам потому что им осталось недолго мучиться. До сих пор помню как было плохо, но никто, кроме меня об этом не имел ни малейшего понятия. Я вела себя нормально - смеялась, улыбалась, шутила и т.п. Потому что не хотела кому-то досаждать и отравлять жизнь. А потом через какое-то время я вытащила себя как Мюнхаузен и стала уже улыбаться искренне, а не играя. После этого через много лет снова была ситуация когда хотелось выйти в окно, оооочень хотелось, весь мир виделся как через зыбкую воду и не понятно было как можно что-то хотеть - покупать продукты желая их съесть, идти куда-то, желая что-то или кого-то увидеть, смеяться и улыбаться. Но я снова ела, пила, улыбалась и смеялась потому что не хотела никого травмировать. Только муж знал процентов 5% того какого мне. И через время опять все прошло и я снова научилась улыбаться искренне и хотеть чего-то помимо сдохнуть.
Так что просто нужно меньше любить себя и больше тех, кто рядом. И все получится.
Таблетками и психотерапией можно снять острое состояние, причем если самой над этим работать, то есть работать с психологом, разбираться в себе, заставлять себя бороться с депрессией.
После вы не запорхаете как бабочка с цветка на цветок, но сможете работать, есть, ходить на спорт. Таблетки притупляют чувства и на них живёшь как робот, все делаешь машинально, но делаешь. При депрессии лежишь под одеялом и рыдаешь. После терапии у меня состояние спокойно-пофигительное стало. Не радостно-веселое, но лучше так, чем лежать под одеялом.
Вот как подумаю, что это все длительно надо лечить, так и хочется ещё дальше забиться.
Я тогда просто дошла уже до такого состояния что или не вставать с кровати больше уже или что то делать. С психотерапевтом первое время половину времени молчала, не могла разговаривать.
Тут несколько лет назад девушка написала, что ее муж на руках в отделение психбольницы заносил, она была без сил совсем и не могла есть. После капельницы с диазепамом сьела немного каши и это было достижением
Моей дочке удалось (ТТТТТТТТ).
2 года на АД, наблюдение психиатра и психотерапевта. Летом психиатр сказала, что ни она, ни АД ей больше не нужны))) Оставила психотерапевта, я так понимаю, что надолго)) Ну и пусть, главное, чтоб здоровая и счастливая была!
Вспоминаю ее тогдашнюю и мурашки по коже...
Автор, милая, не бойтесь начать! Какая разница, что долго или недолго, главное, вам будет ЛУЧШЕ!!!
Когда ‘лень’ поднять ж с дивана, трудно себя заставить пойти ко врачу, особенно представляя долгий путь лечения. После НГ, наверное, пойду.
А я так и не поняла, что за причина у автора. Возраст? Как его уберёшь? Климакс? ЗГТ
да не причина возраст. климакс корректируется. у всех в возрасте жизнь разная, вот в этом разная и есть причина. у меня тоже возраст, но жизнь радует и планов еще громадье, здоровья бы побольше
Девочки, милые, причина депрессии - физиологические, а не ситуативные. Отсутствие серотонина
Снижение уровня эстрогена в предклимаксе вызывает такое состояние, уровень серотонина понижается.
Не знаю, на сколько возвращается, скорее организм просто адаптируется после климакса.
правильное выражение есть, очень Верное на эту тему: прежде, ем диагностировать у себя депрессию, убедитесь, не окружены ли вы муд@ками. Мое имхо: 99% депрессий у людей именно в окружении
Эмоции остаются с любым окружением, а тут их нет. Где радость от моря, поездок, новой машины, тусовок с друзьями? Нет, совсем нет. Ровно и пофигистично.
а чем плохо « ровно и пофигистино»? У меня был период страданий ( любофф), так я и бухала, и курить опять начала, и рыдала, как не в себя. Я МЕЧТАЛА о « ровно и пофигистично» в тот момент, честно говоря. Это организм требует, если хотите, такого состояния. Достали вы сама себя. Вот вам и стало « ровно», ничего тут плохого нет.
Мнение не мое, психиатра моего ребенка, но я с ним согласна. Одни таблетки не могут помочь при отклонениях психики, они только позволяют начать работать с пациентом, чтобы хоть что-то воспринимал. После года препаратов и работы с психологом результаты есть и не плохие. Но менять свое поведение пришлось всем членам семьи, так что можно сказать у нас была семейная психотерапия.
Меня все устраивает в моей семье. Ну, мелочи, разные есть. Но они не влияют так на мое безрадостное существование.
Ну нет и нет. И чо? Значит период такой. Невозможно постоянно радоваться. Значит наступил период просто тупого покоя. Вы же не дергаетесь? У вас опустошенность, так? Ну так и Примите себя такой. Вот сейчас вы такая. Кто сказал, что это теперь навеки?
Ну мне не нравится быть таким унылом нечто. Когда деть тебе ужин готовит, а ты думаешь: блин, надо выдавить из себя хоть что-то ему приятное (
Ну если не можете вы сейчас ничего выдавливать?? Вообще завязывайте думать, что мы постоянно кому то что-то должны! Это как раз и является одной из причин депры. Вот поэтому, чтобы 6ичего никому не « выдавливать» и надо отдыхать во врем такого состояния от людей, общения, мессерджеров и т п. Просто отстраниться и перестать людям, вещам, работе отдавать энергию! Не хочется - не надо значит Этого вашему организму!!
Не обязательно в семье. Работа, отсутствие работы, отношения с коллегами, друзьми, родителями, место жительства, куча факторов могут вгонять в безрадостное существование. У вас кризис, душа требует перемен, раз не радут, что раньше радовало. Знаю людей, которых впринципе радует только новизна, перемена локаций, иначе впадают в ступор. Кому-то помогает самокопание, поиски себя, кому-то психологи, кому-то литература специфическая. Спасение утопающего, дело рук утопающего. Удачи!
Вылечить - не то слово. Очень сильно скомпенсировать - да. Причем с первой 1/4 таблетки. Но это повезло. Препарат сразу подошел. Иногда подбирают годами.
Не зря в депрессии человеку ничего не хочется. Потому что реально ВСЕ может достать. И любимая семейка, и закадычные друзья-подруги, и работа, естественно. Только надо понять, что сначала из него это все отсасывает энергию, а вот потом уже он обесточен и соответственно хочется от всего сбежать. Ну так и надо сделать. Забить на общение. Заняться только собой. Прислушаться к Себе. Что ты хочешь? Сейчас ничего? Прекрасно, ничего не делай. Потом понемногу желания появятся. Главное - не отдавать силы другим. Пусть сами по себе.
Нет, что вы, я очень люблю свою семью, они очень меня заряжали всегда. И это действительно было мое: радоваться с детьми, мужем, кататься на ватрушках, коньках, сноубордах, не надуманное. Собой - я даже голову насильно себе мою, огромным усилием воли. Было очень много планов в творчестве: сшить, связать, смастерить. Но я просто сдулась.
И что, что лЮбите семью? Это нормально - уставать и от любимых. Сдулась и сдулась. Примите это и отдыхайте от Всех! Не надо насильно себя в «ту» возвращать сейчас. Которая « радовалась, каталась», и т п. Сейчас вам надо отдыхать, лежать, спать, быть в одиночестве и ничего не делать.
А вот не факт, что не надуманное. Всякие детские развлечения типа ватрушек чужды взрослой психике и являются для него работой. Вот давайте себе честно ответим - катать машинки с ребенком - это искренне или не особо. Многие мамы от себя даже эти крамольные мысли прячут. А потом - бац, и выгорание, голову мыть не хочется. Потому что не семья вас заряжала, а вы семью. Но все, батарейка села. Теперь только о себе, для себя, с собой. А на ватрушках пусть сами катаются и сами себя развлекают тоже. Приготовить ужин маме - это тоже не особо про маму, а про себя. Иначе маму бы спросили - тебе ужин приготовить или из дома свалить .
Я, я любила катать машинки, у нас был потрясающий трек для хотвилс. И ковёр-город, где мы строили машинкам домики из картона. И на РУ было круто в овраге пускать. А железную дорогу на всю комнату с развязками тоже интересно. Ватрушки - это круто! И физуха- ты пойди вскарабкайся обратно в гору, и радость от скорости и летящего снега. Никогда не занималась с детьми тем, что мне не интересно: вот снеговиков и крепости снежные не понимаю, лыжи беговые, рисование. А вот открытки делать для всей семьи к НГ - с радостью. Может, у меня, какая-то форма УО, что я все это люблю.
А я любила кататьс с горок, только не на ватрушке, на ледянке, на коротких лыжах, в прошлом году только расхотелось , 56
Если я так сижу и прислушиваюсь, становится еще хреновее. 50+, нет желаний, радость только если после стресс от какой- нибудь ж типа залития соседей, дтп или маячившего диагноза проблема решается или диагноз не подтверждается. Думаешь, ну что за дура, чтот еще надо, вот она жизнь прекрасная. Но бытро уходит и опять ничего не хочется. Алкоголь раньше помогал, теперь не хочется и его, противно. Более не менее держусь только тем, что заставляю себя убратсься, сделать зарядку, пойти на лыжах, посмотреть фильм, почитать книгу, с кем- то встретиться. Хобби у меня нет, рукотворчество н мое вообще. Нашла кое-какую работу, она отнимает пока много сил и времени. Холила в дневной стационар в Соловьевке, не зашло, я от таблеток соверенно тупая становлюс и безразличная, это еще противнее таким овощем ходить, плюс вес попер вверх от того, что в итоге более не менее подходило. То, с чего обычно начиннают не зашло совсем. Больше я за таблетками не пойду, в психологов не верю.
Помогло понимание, что мир, вокруг не будет меняться "под вас", жизнь скоротечна, надо ценить, что вот сейчас вы и ваши близкие здоровы, ценить момент, набираться позитивных впечатлений от жизни) И ещё... что ваша депрессия, это только ваше дело, вы захотели видеть всё в чёрном цвете-это только ваше желание, другие никогда не поймут ваших чувств..не надо никого винить.
Реальная депрессия -причины, проблемы со здоровьем и смерть близких.
В подростковом возрасте справилась . Помогли препараты и семья. Ремиссия была до родов. После родов накрыла послеродовая. Но там я сама уже купировала острое состояние, обратилась к врачу, месяц в клинике неврозов, ну и 22 года после родов, тьфу-тьфу. Не доводить себя до состояния лежания лицом к стене. Чувствовать, когда, в какой момент "мне становится хреновее" и принимать меры сразу. Ну и внутр работа с собой. Если решила житт-живи! Не разрешай сама себе погружаться в это состояние.
Судя по написанному, это все таки еще не депрессия , а долгий и нудный спад настроения от усталости, нехватки витаминов, тревожности или недовольства, сбоя режима активности и отдыха или всего вместе. Как раньше уже вряд ли будет, но слегка улучшить ощущения вполне можно, а там и привыкните. Можно и на таблетки, я считаю. Наверняка, что-то выпишут, если обратитесь.
Автор, во-1, подтвердите или опровергните депрессию у психиатра. Есть, кстати, тесты, можете сама пройти, но диагноз ставит врач. И если надо, назначит АД.
Если у вас депрессия, а не гиповитаминоз, например, то причина ей есть.
И это уже работа психолога, к которому надо идти и разбираться. Без проработки причины только АД не помогут.
Удалось. но понадобилась долгая работа, чтобы понять, что Я хочу, а не что от меня хотят.
Не удалось. От психологов становилось только хуже - теперь уже близко их к себе не подпускаю. У психиатров только АД - а мне их нельзя.
Убрала источник (развелась) и она сама прошла :)
Пилюли мало спасали, как было все черное или серое (и снаружи, и внутри), так все и продолжало быть :(((
Вот. Универсальный совет. У кого-то мужчина - источник депрессий, у кого-то подруга, у кого-то родня. Как только максимально ограничиваешь общение или вовсе убираешь - бац, и нет депрессии). Трудно, конечно, с ближайшей родней. Но осуществимо,
А проверьтесь-ка, как у вас с витаминами, с микроэлементами? Как с витамином Д, как с железом? Возможно, это совсем не депрессия.
Одно предложение сразу противоречит второму: << Вообще не радует ничего. За год на 10 кг отъелась>>. Это… как?))) Если бы Вас « не радовала» еда, вы бы никак не отъелись на 10 кг. Когда Ничего не радует, то и жрать-то неохота. Аппетита-то тоже нет. У меня была родовая депрессия. Так я вообще ела, чтобы просто не сдохнуть, кинешь в себя какие то пельмени, стоя на кухне у кастрюли - и это за весь день еда. И пофик. Вот это депрессия. А если с удовольствием нажирать 10 кг, какая это депрессия?? Это вкусно должно быть! Значит Уже удовольствие