Секреты лёгких родов.
Девушки, поделитесь знаниями. Слышала, что надо с собой водичку не покупную брать, а из-под отвырных яиц и с 38 недель масло оливковое пить по ложечке в день - шейку делает эластичной.
Я помню начиталась, что надо в родах себя розой раскрывающейся представлять. Мама моя, какая роза)))))...А про масло и яйца не знаю, я масло и так пью каждое утро для кишечника.
Роза, гы :-) Я себя представляла -- дверью. Так и повторяла сама себе на схватках -- "я не главное лицо в этом процессе, я вообще сбоку припёка, главное ребёнок, я только дверь, через которую он входит в мир, задача у меня только одна -- не мешать, открыться и выпустить" :-)
А я никем себя не представляла...Честно говоря, вообще на потугах ни о чем не думала, ни о ребенке, ни о себе....Просто хотелось, чтобы это скорее кончилось. Хотя все роды у меня были легкими.
сексом без преза заниматься незадолго до родов, эффект как от масла, но в разы приятней. а расскажите про воду из-под яиц, плз. чем полезен этот чудодейственный отвар? ни разу не слышала..
)))))))а если это еще и муж приготовит так уже точно расхочется в любые роддома ехать))))
*строго машет пальцем* все не так рассказываете. яйцы вынуть из воды, очистить от скорлупы (из нее все равно ужо все выварилось), покрошить в тазик в месте с огурцами, картошкой, ковбаской, луком. добавить майонез и зеленый горошек. перемешать. съесть скока влезет и пожалеть о том, скока не влезет. ценную воду от яйцев остудить, разлить по бутылкам и взять с собой в роддом. *шепотом* вопрос с происхождением чудодейственных яиц раскрывать будем? (с транслита)
А майонезик предварительно мариновать в холодильнике нууууу пару месяцев. Тогда стимулирующий эффект обеспечен -- не понадобятся ни клизьма, ни касторка :-D
да все! сказали же, что покупную не брать!))) так шо можешь начинать запасаться ею ужо сейчас))) (с транслита)
слушайте а муж ведь тоже должен на родах присутствовать?????? или только бульон из яиц????
Не помню, но как-то со скорлупой связано. И акушерка на прошлых родах не удивилась, узнав о моём напитке.
Настрой. Осознание, что это - нормальный процесс, не болезнь, не ужас-ужас и т.п. + Книга М.Одена "Возрожденные роды"
ерунда все, женский организм приспособлен под это дело. я ничего не пила, упражнения никакие не делала. по мне так легкие роды были, а если обменку посмотреть, то не особо (зато 14 дней больничного добавили)))) рассказ в паспорте, если что))) главное положительный настрой.
Секрет в собственном организме, у кого-то все легко и просто, у кого-то тяжело проходит. Можно долго готовиться, а в результате как будет, так и будет.
при масло меня в роддоме научили, пила. Вреда-то нет от него, про пользу не знаю. От запоров избавляет, а вот про шейку... кто ее знает?
Мне помогла гомеопатия - Актея Рацемоза, разведение С6, пить с 34-36 неделт по 3крупинки в день. Я пила с 38. Начала родовой деятельности не почуствовала - зафиксировали его только на КТГ, все почуствовала только когда воды отошли и схватки стали регулярными - через 5 минут. А это как раз время ехать в роддом!
У меня уже 4-м девушкам такая штука помогла.
у меня схватки были всего 2 часа, повезло. это кому как повезет. я помню нам на занятиях говорили принести что-нибудь детское на роды, типа напоминание для чего страдаем. во время схваток мой муж вытащил маленькы тапок, который я связала и начал мне в лицо им тыкать. бедный растерялся. я как начала на него шипеть: я тебя сейчас убью. хаха так что не помогло. :) (с транслита)
Девочки, ну может не втему, но прикольно... В роддоме подруга познакомилась с девушкой - узбечкой (она очень плохо разговаривала по-русски, персонал весь с ней нянчился, т.к. заплатили родители хорошо похоже), она родила на день раньше подруги. Так вот, там весь медперсонал, да вообще все, вшоке были... Девушка-узбечка в родовой села на пол и попросила принести ей шерстяные носки (она каким то словом их назвала, но я забыла как они у них называются) и яйцо варёное (изъяли его из чьих то запасов :-))), принесли, она одела носки, съела яйцо, потом начала тужиться и кряхтеть (как в туалет по-большому), через какое то непродолжительное время говорит акушерке - ловите ребёнка... Потом сама пришла в палату, уселась на кровать и начала трескать еду за обе щёки... Из разряда фантастики конечно, но подруга вроде раньше не фантазировала...
Не понимаю, что именно из разряда фантастики. Что стала тужиться и кряхтеть, как в туалет по-большому? Так все тужатся и кряхтят, даже если яйца не есть и носков не одевать, один фиг -- закряхтишь :-D Из разряда фантастики скорее что ей дали сидеть -- факт, что лёжа на спине на Рахмановской кровати не особо покакаешь, а в других позах разрешают крайне неохотно :-( Мама рассказывала, с ней рожала тогда ещё жена какого-то восточного дипломата, так с ней персонал задолбался: у неё потуга -- она на четвереньки, они её на спину, опять потуга -- она опять на четвереньки. По-русски не говорила, так что ей так и не смогли втолковать, что в СССР это делают лёжа :-) Так на карачках и родила. Щасливая. А что, тоже способ... иностранкой прикинуццо :-)
Имела ввиду, что у неё весь процесс родов длился минут 20-30, она не мучилась от схваток, она не кричала - спокойно скушала, покряхтела и минут через 10-15 родила, а потом пошла дальше кушать. А про рожать на карачках - это интересно. Может так не больно совсем?! :-)))
Ну и я не кричала. И вам не советую, ибо сбивает дыхание, уменьшает поступление кислорода к ребёнку, увеличивает давление дифарагмы на матку, а от этого ещё больнее. У девушки-узбечки 20-30 минут заняли сами потуги с выходом головки, а до этого, конечно, были более или менее болезненные схватки, просто она не была зазомбирована представлением о "родовых муках", не орала и не паниковала :-) На карачках должно быть не то что не больно, но легче. В разных позах таз по-разному раскрывается, разные мышцы могут быть задействованы. Одна подруга у меня рожала вертикально, другая сидя.
А вы не настраивайтесь на боль. Все терпимо и не так уж кошмарно, чтобы этого бояться. А после родов я тоже встала и сама пошла в палату, есть жутко хотелось :) Сразу с мужем съели все что с собой было, потом отрубились оба на пару часов :)
Во-во, аппетит жуткий :) Пока ребенка мыли, взвешивали и т.д., я лежала с капельницей в это время и уплетала пряники, которые с собой прихватили. И очень обрадовалась тому факту, что мне ужин оставили. Родила в 18.50.
и я такая же:) впереди каталки бежала до душа, так мне было самой от себя бэээ.. потная, кровавая..какая еда?..
у нас душевая комната была прямо в родильной, так я ошалевшая после родов, вместо душа, залезла в ванну))) правда, не садилась, а стоя себя поливала))) и обратно вылезти не смогла, пришлось звать помощь - акушерка обалдела, когда меня увидела))) а я душ не заметила) (с транслита)
Я не ходила, времени не было. Мне кажется, главное -- не сопротивляться боли, а слушаться её. Происходящее с телом происходит помимо вашего участия, и главное этому не мешать. Напряжение мышечное, в том числе и крик, любое сопротивление боли -- от них только хуже. Зато можно боль послушаться. Мне было больно дышать полной грудью, делать резкие движения -- ну я и старалась просто дышать так, чтобы не было больно. Поверхностное такое дыхание на схватке, можно частое -- "собачкой", а я дышала медленно и тихо, незаметно, чтобы лёгкие сильно не расширялись и на матку не давили. А на потугах уже собачкой. Меня потрясло, что если дышать собачкой, то на потугах вообще не больно ни капли. Вот на схватках помню, была боль, а на потугах -- ни капельки. А я всё боялась, что там-то самый пипец и будет.
Ртом очень неглубоко и быстро :-) Неглубоко -- чтоб лёгкие не расширялись сильно, диафрагма не опускалась и на матку не давила, чтоб в общем не вытуживать раньше времени. Быстро -- чтобы обеспечить нормальное поступление кислорода при неглубоком дыхании. Ртом -- нинаю, наверное, больше воздуха в единицу времени проходит :-D И вообще при этом мышечное напряжение смещается на лицевые мыщцы, на горло, как-то так, а ниже пояса наоборот расслабон. Но это когда схватку переждать или потугу. А когда тужиться, тут наоборот -- "не в лицо".
Боже, как все сложно... акушерка регулирует дыхание во время родов или надо все это самой помнить?
Ой ну что вы, вы сами всё прекрасно отрегулируете, пусть только разок акушерка вам "дохнёт" :-) А вообще если прислушиваться к телу и просто дышать так, чтоб не больно было, само собой всё получится.
Только вот говорят это плохо. У меня все трое родов такие шутсрые были, и уж поверьте носки с яйцом тут не при делах ;) Видимо это осбоенность организма. Второй раз вообще еле успели на кровать уложить. Так педиатр каждый раз потом детей на учёт брал. И каждый раз рассказывал мне как это плохо, когда роды такие стремительные. Я не врач, поэтому могу только верить сказанному мне врачами. Так что всё таки пускай оно всё средненько протекает. И не долго и не быстро ;) Но легко :)
Плохо, когда врачи стимулируют и получают стремительные роды, а если организм такой -- то норма. Скорее всего просто вы первые периоды схваток не замечали, они у вас безболезненно шли :-) Или врачи прозевали, я вот во второй раз честно предупреждала -- я открываюсь быстро, но незаметно! а они не верили :-D
"Я открываюсь..."Когда уже угомонишься,почему тебя Брак,Телефон Доверия не интересуют,все в Беременных толчешься.
ну и я за 15 минут родила и не орала, и мама моя так рожала, генетика однако (с транслита)
А что тут фантастичного? Ну кроме того, что ей разрешили в роддоме рожать в удобной для нее позе? :-) То, что после родов есть хочется, это 100 пудово!!! Мы так с мужем прголодались, что готовы были что угодно съесть. А моя добрая мамаша передала нам кастрюлю недоваренной гречки, без масла и без соли! И это при том, что мы с 8 утра до 7 вечера в роддоме развлекались :-). Но я и ее помню сейчас, как самое вкусное блюдо на свете!!! Эх, шампанского бы туда еще...
Ну еще поразил тот момент, что обычно женщины в это время от боли корчатся, а девушка яички уплетает... Сама очень боюсь родов, точнее очень боюсь боли, так что, наверно, для меня это фантастично, а для тех, кто уже прошел через это - ничего особенного, т.к. уже знают через что прошли...
Или от боли корчится, или рожать надо. Два дела сразу никак не получится сделать. Помня опыт своих первых родов, я во второй раз твёрдо знала, что как только хотя бы пискну, тут и всё -- кранты мне, дальше процесс пойдёт без моего участия. Ну я и молчала :-) Хотя может, в первый раз больнее было. Не знаю теперь. Мне сказали в роддоме, что я в самом начале, а судя по ощущениям, как я теперь понимаю, у меня как раз ребёнок малый таз головой раздвигал :-o
А я после родов тоже была голодная как волк,в 4 утра в больнице ничего не купишь.Муж принес батончик Марс из автомата,вкусссно было,как щаз помню :) но до завтрака еле дожила :)
+1 я тоже очень есть сразу захотела. Наверно, из-за большой потери энергии. Ночью мне акушерка смогла добыть только кусок булки и сладкий чай))) Я еще потом с придыханием ждала, когда же столовая откроется)))
мне мама уже вторые роды мои твердит что я очень захочу ПИТЬ - а я вот пить не хотела вообще ни первый раз ни второй первый раз я вообще ничего не хотела - только помереть побыстрее а второй раз (роды были легкими по сравнению с первыми так вообще легчайшими) - я хотела пардон не есть - Я ХОТЕЛА ЖРАТЬ. я еле дождалась завтрака - потому что у меня с собой кроме яблок зеленых и воды минеральной (из разрешенного в родзал) вообще ничего не было, а дело было уже ночью. Буквально минуты считала до завтрака. на завтрак сходила ДВА раза - спасибо в столовой женщинам - дали двойную порцию.
Я трое суток лежала в родильном отделении до своих родов, за стеной была предродовая и чуть дальше родзал, за все время толко три женщины кричали, все остальные в родзале тужились почти молча, ну кряхтели конечно, "я больше не могу!!!" и крик ребеночка, дыхание массаж на схватках реально помогает, молитву я читала в перерывах и с врачами пыталась поговорить, мне так легче было. И ходьба на схватках пока можно, тоже легче, потом лежать с датчиками тяжелее.
А есть ещё такой особый крик, по которому оооооочень опытные акушеры определяют полное раскрытие :-) Это даже не крик сознательный, а так -- первая неожиданная потуга, при которой от напряжения воздух просто мощной волной выходит из лёгких с таким вот ЗВУКОМ :-) Помню, как я сама была удивлена этому крику, единственному за все роды. Анестезиолог, который уже намазал мне спину спиртом, чтобы ставить ЭА, услышав это, констатировал: "О я тут уже не нужен!" -- и свалил со своей капельницей :-D
Кстати, да.... Почему все уже в самом-самом конце сообщают врачам, что "уже не могут"? У меня оба раза так было - "Не могу больше!!!!!!" и все, оп, нате получите лялю.
Наверно, так и есть. Я тоже молчала, все ок, а потом как поперло:)))) Я почему-то заорала "да помогите же мне". Че за фраза дурацкая, откуда взялась :)))
А я перед потугами не кричала, а тихим убедительным голосом уговаривала: "Да я же не смогу, понимаете? Не смогу!" Гы :-)
Агааа :-) все схватки :-) ну на потугах тихонечно в уголку уже не лежалось, тут забегали вокруг уже :-)
я вообще заявила, что умираю, на меня пару горстей холодной воды вылили на потугах, ожила? я да, спасибо. Говорю что так больно помажьте вазелином, тужься уже все смазали, я говорю сына не так больно было, я его с промедолом рожала, а мне какой промедол, у вас полголовы уже торчит, правда "выдавливали" мне обоих, пресс надо было наверное качать в детстве.
А я на каждую схватку тихонечко под нос бубнила "сука, что ж так больно-то, а?". А добрый доктор повторял - это еще не больно, больно будет когда воды отойдут.
ну вот крики - это меня не так за душу взяло, как сосредоточенное постоянное бормотание))) (с транслита)
:-D Я просто перед родами начиталась книг всяких, что вообще нифига не больно. Хотя роды были вторые). Свято верила, а тут блин больно, вот я искренне и удивлялась, что ж оно так больно.
Хм, по поводу бульона из под драконьих яиц ничего не могу сказать)))) Мне показалось, что значительно облегчает процесс родов (схваток) возможность ходить и сидеть. Я сидела на специальном кресле, поэтому не так устала от хотьбы. Говорят, что раскрытие идет быстрее. К счастью,совсем не лежала на схватках.
Кстати, всё по-разному. На первых я тоже не могла лежать, собственно и ЭА мне поставили, когда было НАДО лежать с кардиомонитором, а я могла только по палате бегать :-D А вот на вторых никто меня не клал, я сама легла и затаилась, так легче было :-)
А я во время схваток старалась в душ зайти, под теплую водичку, было реально легче. Муж меня туда-сюда таскал, в полотенце заворачивал. И главное- не лежать, а лучше ходить.
OFF: Светлана, можно я Вам задам вопрос, увидела, что Вы из Таллинна. Я там рожала (на Сыле) 10 лет назад, все прошло прекрасно, вертикальные роды, джакузи, мячик для расслабления (на нем можно было полежать-покачаться), но - главное: хорошее и профессиональное отношение врачей и акушерки (рожала платно). Потом мы с ребенком пожили немного у моих родителей, а в 5 месяцев переехали в Москву с ребенком и мужем. Где, собственно, и живем. В Таллинн мы всегда приезжали летом, ребенок никогда не болел, так что к врачам обращаться не приходилось. Теперь у нас родился второй малыш, мы с мужем купили в Таллинне себе квартиру, чтобы родителей не стеснять, и собирались прилетать в Таллинн... ну, хоть каждые выходные :) Летом мы так и поступали и все было здорово. Но вот с начтуплением осени мои родители начали нас стращать: медицина на нуле, помощи не дождешься, платно не к кому обратиться (в Москве у нас прикрепление к клинике и педиатру, все на дому). На дом, говорят родители, никто не выезжает (ну, за 50 крон приедут, но все равно не могут ничего кроме антибиотиков и сиропов от кашля и носа назначить). Короче, пугают тем, что в Таллинне с малышом вообще НЕКУДА обратиться! Если только в очередь в Мустамяэскую больницу часа на 2-3-4 присесть. А я все не могу поверить, что нет какой-либо частной платной клиники с хорошими врачами детскими. Возможно, Вы знаете, есть ли такие клиники, поэтому прошу Вас дать мне их координаты. Спасибо большое заранее!!! Мне и спросить не у кого, все подруги школьные уехали из страны, одну встретила с дочкой, - она пожаловалась, что на УЗИ не могут попасть месяцами, зрение проверили, офтальмолог сказал - все отлично, а потом оказалось, что были большие проблемы... Ну, извините, что много написала, но пожалуйста, ответьте про врачей и клиники платные и хорошие.
Я не из Таллина, из Нарвы. Но все равно вам отвечу. Половина того, что вам наговорили- прлный бред! Даже не имеющие мед. страховки в стране могут спокойно обратиться к любому врачу, за деньги, конечно. На дом семейные врачи выезжают. Может не все, моя например, ездит, бз вопросов. С лекарствами проблем нет. Получить направление к специалисту- тоже можно. Насчет платных клиник ничего подсказать не могу. Сейчас я в обычной женской клинике стою на учете, УЗи делала уже 5 раз (по показаниям)- вообще не то что очереди не ждала, два раза просто приходила в консультацию и говорила- меня что-то беспокоит - сразу на узи отправляли без очереди. С детьми тоже не должно быть проблем. Можно я ваш вопрос помещу в эстонском топике, вам девочки из Таллина конкретно все ответят?
Спасибо огромное за ответ! Поместите, пожалуйста! Я не знала, что таллиннский (эстонский) топик есть!
Вот тут читайте ответы, надеюсь, девочки вам накидают их. http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=48950848
а я ночью не выспалась потому между схавтками СПАЛА! ничего мне не кололи, схватки от начала до конца были через 5 минут, на них я вскакивала с кровати, высоченной, становилась буквой Г и массировала кобчик, потом валилась на бок и спала и так до следующей схватки, все 4 часа... весело было, рожать очень понравилось, потуги вот только долго - полчаса, дите крупное 4100, так что тяжело шла.
О, я тоже между схватками умудрялась закемарить. Но у меня все роды лежа прошли, т.к. из-за датчиков и капельницы нельзя было ходить.
У меня последние (третьи) роды от первой схватки до рождения длились чуть менее 50 минут. )) Ни одного разрыва (в первых двух родах их было достаточно), ребёнок 4 кг. Не знаю, помогло это или нет, но с 36 недели пила масло вечерней примулы.
Обнадеживает. У меня два опыта-тяжкий и прекрасный. Посмотрим, что будет на этот раз)))
Мы с мужем как раз в роддоме были - КТГ делали, ведь уже 42 неделя заканчивалась. Иначе ему б самому пришлось роды принимать дома, никуда бы не успели.))
а вот про еду вы пишите, меня с вечера попросили ничего не есть, в схватках даже пить не дают, на случай если мало ли что и наркоз. А ЭА у нас делают платно в одном роддоме только и неохотно...
я читала, что нужно перед родами ограничить мясо и пить поменьше. мясо - чтобы ткани поэластичнее стали и не было разрывов. не знаю, правда ли это...
Все это бред! Двое родов было и для себя отметила, что каждый ребенок по разному на этот свет приходит. Двое абсолютно разных родов, вторые были тяжелее. Для себя отметила, что схватки мне легче переносить сидя. Лежа намного больнее.
Мне на вторых родах датчик КТГ пристегнули и поэтому могла только на бок переворачиваться. А ходить все схватки не проходишь и не простоишь. Не знаю как другие, но на 3-й час схваток я устала.
кто как, кто-то часов 6 по коридорчику наяривает, а некоторые еще и капельницы за собой таскают, или ходят вокруг капельницы в палате.
Нет ну у всех все по разному, мне как - то в первых родах легче было, а во вторых вес набрала 20 кг за счет отеков, после родов сошло все само собой, сейчас висит 2 кг, но я кормлю еще. Мне как - то нахаживать тяжело было. Пыталась сидеть, как в первых родах, а мне акушерка начала укладывать, типа не сиди на голове у ребенка, а он у меня еще даже не опустился, но все равно не сиди.
Мне на схватках очень помогало дышать по схеме, которую я прочитала тут на еве у кого-то. Вдох-выдох, потом вдох-два выдоха, потом вдох -три выдоха, и так до 7 выдохов дойти. А потом наоборот: вдох-выдох, 2 вдоха-выдох, 3 вдоха - выдох и так далее опять до 7 вдохов. Я прочитала эту схему за пару недель до родов и иногда перед сном тренировалась так дышать - быстро засыпала:). А во время родов каждую схватку продышала именно так. Пока все продышешь, и схватка заканчивается. И потом голова отвлекается, пока все посчитаешь:). В роддоме акушерка объясняла как дышать, но у меня уже само собой получалось именно по этой схеме. И еще, конечно, очень важно не напрягаться, не зажиматься от боли, максимально расслабляться между схватками и стараться не кричать. Считаю свои роды легкими - 9.5 часов, а первые - КС после 12 часов схваток, плохо раскрытие шло.
ппкс Ещё можно визуализировать матку в виде цветка, который с каждой схваткой раскрывается всё больше и больше. Мне это очень помогло. И следить за своими губами - их сжимать ни в коем случае нельзя, надо максимально расслабить.
ой, так это тренироваться заранее надо... я только что попробавала, быстренько сбилась )))
А вы второй раз сами рожали после КС?
А что со швом было? расскажите.
В первые роды у вас шейка была плотная?
Ой, я давно сюда не заходила, не видела Ваш вопрос. Да, сама родила. Шов смотрели по узи, за несколько дней до родов он был 5.3 мм, а в день родов делали узи - 4.4 мм, все врачи были настроены очень положительно, сказали с таким швом можно рожать самой, что и получилось.
В первые роды раскрытие дошло до 4 см и остановилось, а там уже зеленые воды, гипоксия, ну и пришлось экстренно.
Кто бы еще посоветовал, как процесс вытуживания сделать менее болезненным, может, заранее подготовиться. А то все советы - про схватки и раскрытие. А у меня самые чудовищные воспоминания о вытуживании. Если второй раз так же будет, даже не знаю, как это пережить.
Я, конечно, не имею опытов родов в роддоме, но думаю, что я бы просто в момент потуг никуда бы не пошла и ни на какое кресло бы не лезла. И мужа бы поставила охранять мои интересы. Они ведь не стали бы меня связывать и тащить силком!
А мне как раз вытуживание показалось нормальным, напрягаешься изо всех сил, не так боль чувствуешь. Наверное это индивидуально.
точно, особенно тот момент болючий, когда шватки в потуги перэодят, но ето недолго ;) (с транслита)
Ой, земляки:)) А в наш топик - это в минский или к октябрятам?:)) Я собираюсь в пятом, как ни странно. Иду на врача, и подруги (сами врачи) говорят, что там очень хорошо персонал относится, вне зависимости от того, платно, по знакомству, или просто так рожают. А ты где собираешься?
В минский. А я родила недавно (3 месяца уже правда:)), в первом. А про пятый, как ни странно, много отзывов хороших слышала.
Поздравляю!:) И как впечатления от первого? Я там дочку рожала, вынесла твердое решение - второго где угодно, только не там. Я, правда, не в обсервации рожала, а на 2м, а лежала на 3м.
Вот я когда первого родила (Кс) там же в первом, тоже себе сказала, что туда больше ни за что, тогда я на 4 этаже лежала. Но в этот раз хотела естественных родов, а наши врачи их не одобряют (после КС). А в первом были хоть какие то шансы родить самой, поэтому поехала туда и не пожалела. Все было просто очень хорошо- и во время родов и в послеродовом (лежала на 3 этаже). Без знакомств все.
На курсах акушерка посоветовала такую схему- пишите на листочке цифры от 1 до 10. На 1,2,3 вдох, 4,5 - коленки к груди, логти в сторону, голова к груди, 6-10 напрягаем пресс и выталкиваем, выдох. Она советовла дома отработать эту схему, так как там никто не будет считать, а только кричать- тужься, тужься, тужься!
Постарась запомнить... Но по моим воспоминаниям, когда я начинала тужиться, начиналась такая жуткая боль, что я тужиться просто бросала (и отлично получалось не тужиться). И вообще все равно было. Потом, когда ребенка все же выдавили, это было настолько нереально больно, я не думала, что так орать могу. Мне бы совет, как пути подготовить... При этом врач говорит, что с эластичностью все в полном порядке. А даже от небольших зеркал больно.
Не, считать в потугах - это сишком загружает голову.
Я расскажу пару упражнений с моих курсов. Только делать заранее, в порядке тренировки, а не вспоминать в потугах.
Во-первых, задерживаете дыхание. Чем дольше, тем лучше. Можете еще не вдыхая выдыхать ртом или носом по чуть-чуть.
Второе - идете в ванну, встаете чуть ноги в сторону, расслабляете все нужные мышцы и писаете. Если правильно расслабите - то вы не попадете на ноги.
Запоминайте это расслабленное состояние.
Третье - представьте, что у вас там лифт. И вы его спускаете. Третий этаж, второй этаж, остановились, первый этаж. И так много раз.
Так вот в потугах продыхиваете и держите дифт наверху. Потом все должно быть расслаблено, как когда вы правильно писаете, и когда можно тужиться - начинаете опускать лифт. Третий, остановка, второй, остановка, первый.
Я могу дать 2 совета. Во время схваток( но не потуг!!!) попробуйте тужиться закинув руки за голову. Боль уходит. Когда уже рожаете на кресле, во время потуги поднимайте голову к груди и плечи как бы скручивайтесь. При этом Вы диафрагмой и напрягающимися мышцами верхнего пресса будете давить на матку и дополнительно выталкивать малыша. Ноу-хау моей мамы. Я так и рожала. Акушерка сначала кричала не вставай, а потом согласилась, что так все прошло быстро и безболезненно.
Запрещают только по показаниям. У меня первый ребенок в тазовом был, боялись выпадения ножки, поэтому запретили.
Мне только с тазовым запрещали ходить, потому как может выпасть пуповина или ножка Когда обычные роды были, сказали "делайте чего хотите" и оставили в родблоке
Еще мне врач сказала дышать так: вдохнуть носом, а выдыхать как бы вниз всей грудной клеткой, ртом. Мне даже специально тужиться не пришлось, уже на кресле врач сказала подышать "вниз" на схватке, и головка появилась.
Мой совет - НЕ ОРАТЬ!!! Терпите как хотите, но не орите, дышите громко вместо крика. Не будете терять силы и врачи больше любят тех пациенток. которые не орут. Ко мне даже подходили чаще, узнать почему не ору)) Лишний раз давление смерить итд))
есть все время орут и на схватках и на потугах, врачи ругаются конечно, типо всем больно, тужимся молча и т.д. и т.п. мне еще истории нравятся про переворачивание тумбочек и вырывание розеток, сама за три раза пребывания в роддоме не видела. Мне например под промедолом в первых родах потуги вообще безболезненно были, я на вторые такая героиня шла, ну вот схваточки кончаться и все, пойдем "какать". А тут все прочувствовала и как головка врезалась, и плечики родила, правда как оказалось 5 минут всего потуг было, 4 чтоли потуги, а там казалось вечность и когда закончится. А схватки пока ходишь и потом дышишь нормально если в паузе отдохнуть удается нормально переносятся. КТГ и капельницы конечно жизнь усложняют на схватках...
Ну я орала на потугах. И не потому, что я решила - ах, как мне, несчастной, больно, поору-ка я. Если на вас кастрюлю кипятка выльют, вы не заорете? Просто когда резко пронзает очень сильная боль, как-то само орется, за секунду до того, как сознательная часть мозга включается.
А там есть такой интересный момент, когда наступает полное раскрытие и первая потуга застигает роженицу врасплох :-) физически это выражается в том, что реально колени прижимает к груди, и от мышечного непроизвольного напряжения воздух просто вырывается из лёгких. С громким звуком :-) Ну да, это крик, но непроизвольный совершенно. Опытные врачи как раз по нему полное раскрытие определяют :-)
Прикольно но я себя помню не орала - а рычала при потугах - чисто психологически легче мне кажется :)
И я такое помню, но не как крик, а как выдох что ли. Так "Ох" и все, но это даже не крик был, не особо громко. Но орущих в РД не так уж и много, меньше половины, думаю.
РОДИЛА!!!! Сынишку 56см/4610 в 1 роддоме. Спасибо огромное всем за советы, много чем воспользовалась!
Была отдохнувшая (выспалась),во время схваток не зажималась, а пыталась по максимуму расслабиться; дышала (собачкой или вдох носом, выдох - ртом долгий, опустошая живот), не орала и не плакала; цветка из себя мне представить не удалось. ХОДИЛА до последнего, действительно, намного легче. На потугах прижимала голову и плечи к груди, но это как-то машинально получилось.
Очень акушерка помогла - и что когда делать, и добрым словом, и профессионализмом. И по времени всё быстро прошло.
Бесплатно в 1 р/д понравилось больше, чем платно в 72 (с акушеркой договаривались).
Всем огромное спасибо за советы!