Бессоница - что можно предпринять?

копировать

Помогите, что можно зи народных средств, вообще не могу спать, по 2-3 часа за ночь сплю, потом мучаюсь... (с транслита)

копировать

Никто в беременность этим не страдал? :( (с транслита)

копировать

Я страдаю, но сама думаю как бы с этим справиться.

копировать

и я хочу что-то сделать с бессоницей(((( сплю несколько часов потом лежу как овца...а потом ребенок и муж просыпаются, а мне спать хочется((( не знаю может чай с травкой (чуть-чуть) попить...

копировать

Еще бы знать какая травка поможет и что можно беременным.

копировать

Я тоже страдаю. Не знаю насколько это помогает реально, но стала регулярно пить теплое молоко с медом на ночь или чередую вечер молоко, на другой вечер мятный чай.

копировать

Вот классную вещь мне подсказали - "ВЕЧЕРНЕЕ" с пустырником (именно с путырником, а то есть другие). Там только травки, но от них засыпаешь. Еще растяжки и дыхание расслабляющие.

копировать

А что это? Сборный чай какой-то? В аптеке продаётся? (с транслита)

копировать

Таблетки из трав, это не лекарство. В обычных аптеках продают.

копировать

А кто-нибудь пробовал простые средства, мед с теплой водичкой или молоком на ночь, ну что-то в этом роде, что еще есть. Вообще, мед можно? Я тоже мучаюсь этой проблемой, вообще не сплю практически, а днем тяжело сидеть на работе, к вечеру опять все отшибает. А врачи кому что говорят?

копировать

Я пробовала молоко с мёдом, не помогает. Вот мятный чай - более - менее, но не всегда. Правда говорят мяту при Б. нельзя. Ну я пью... (с транслита)

копировать

Мяту наоборот рекомендуют пить. Она не только успокаивает и расслабляет именно нервную систему, но и помогает в некоторой степени при запорах у беременных. Нежелательно пить мелиссу.

Открыть в форуме