Ƹ̴Ӂ̴Ʒ ●МАРТЯТА № 12 ●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ
Добро пожаловать в новый топ. Пусть наши пузики растут, а всякие недомогания пройдут!! Старый топ тут http://eva.ru/topic/141/1935797.htm
Наша статистика ожидающих МАРТЯТ:
НАС уже 47!!!
ПРОВЕРЬТЕ и допишите, пожалуйста
НИК Имя возраст есть ли детки? город
☼ ждут первого малыша ☼
1. kittуkat ☼ Катерина,27 лет, Москва/Люберцы
2. ВикТори ☼ Лена, 38 лет, Симферополь (Крым)
3. netochka_m ☼ Анна, 28 лет, Москва
4. Ливенка ☼ Настя, 24 года, Ливены
5. AHюткa ☼ Анна, 24 года, Харьков
6. Тайный огонь ☼ Даша, 28 лет, Москва
7. Moonlight77 ☼ Ольга, 34г., г. Казань
8. YLLEN ☼ Нелли, 27 лет, Москва
☼ ждут второго малыша ☼
9. Лучик счастья ☼ Екатерина, 33 года, сын 11 лет, Москва
10. Nkarta ☼ Наталия, ???, дочь январь 2008, ???
11. Timka ☼ Анна, 30 лет, есть сын 8 лет, Орел
12. Пинта ☼ Наташа, 30 лет, есть сын 2,10, ???
13. metta-olya ☼ Ольга, 25 лет, дочь 2,7 лет, Москва
14. Апрельская маргаритка ☼ ???, 33 года, второй малыш, Пермь
15. niki33 ☼ Екатерина, 27 лет, дочь 4 года, Москва
16. ЮлКа ☼ Юля, ???, дочь Катя 7 лет, Эстония
17. Хочу Маргаритку ☼ Ирина, 28 лет, сын 4,4 года, Москва
18. natalies ☼ Наталья, 29 лет, дочь 3,5 года,???
19. Я-Яна ☼ Яна, 28 лет, сын 5 лет, ???
20. sinka ☼ Светлана, 30 лет, дочка 2003 г.р.,Москва
21. ostraya ☼ Валентина, 29 лет, дочка 5 лет, Москва
22. Побегожик ☼ Татьяна, 33 г, дочка Елизавета апреленок 2008, Москва
23. Катечкина ☼ Катя, 28 лет, сын 2,7, Москва
24. ЮЛЯШК@ ☼ Юля, 34г, дочка 7 лет, Москва
25. ночь 07 ☼ Наталья 32г,14.03,дочка 4г, Москва
26. Oleva ☼ Ольга, 32г, сын 5 лет, Сочи
27. Роз@ветров ☼ Ольга 26 лет, сын 4 г, Донецк
28. Птенчик ☼ Света, 37 лет,дочка Софи 5 лет, Нидерланды
29. Мусенок ☼ Марина, 28 лет, дочка Кристинка 1г8мес, Санкт-Петербург
30. Ирка с Киева ☼ Ирина, 36 лет, сын 2006 года рождения, Киев Украина
31. Жужа_ ☼ ???, 34 года, сын 6 лет, г.Калининград
32. булочка с маком ☼ ???, 29 лет, дочь 2 года, Торонто
33. Сенса ☼ ???, 25 лет, дочь 3 года, Москва
34. VERITA ☼ Катя, 27 лет, дочь 6 лет, Москва
35. Полосатая ☼ Ольга, 32 года, ??? , Москва
36. Мама Ани ☼ ???, 26 лет, дочка 5 лет, ???
37. Liebknecht ☼ Любовь, 33 года, сын 4 года, Москва
38. оливочка ☼ Ольга, 29 лет, сын 2,9 года, Москва
39. Kisek ☼ Елена, 33 г, дочь 3,5 года, Канада, Монреаль-Торонто
40. Violika ☼ Виола, 32 года, ???, Украина Киев
☼ ждут второго и третьего малыша ☼
41. iris+ ☼ Ирина, 30 лет, дочь 7 лет 9 мес, Нижневартовск
☼ ждут третьего! малыша ☼
42. росинк@ ☼ Кристина,32 года, два сына, Таллин Эстония
43. ChoccoGolik(naymka) ☼ ???, 31 год,жду 3го малыша, Швеция
44. mopsja ☼ Елена, 34 года, две дочки - 11 лет и 4,5 года, ???
45. Настя ☼ Настя, 28 лет, сын 3,5 года и дочь почти годик, Москва
46. mumzik ☼ Таня, 38 лет, два сына 14 лет и 3,5 года, Канада-Миссиссага
☼ ждут четвёртого!!! малыша ☼
47. Калинушка ☼ Катя, 28 лет, три дочки 2002г.р 2005 г.р и 2007г.р хочу ещё одну!!!, Москва
☼ пока не открылись ☼
--
♥ ПДР - НИК ♥
26февраля – 1 марта ♥ Лучик счастья
1-4 марта ♥ kittуkat
2 марта ♥ Nkarta, Moonlight77
3 марта ♥ Timka, Пинта, Тайный огонь
4 марта ♥ metta-olya, Апрельская маргаритка, Полосатая
5 марта ♥ ВикТори
6 –7 марта ♥ netochka_m, niki33, Юля
8 марта ♥ Хочу Маргаритку, росинк@, Violika
9 марта ♥ Liebknecht,оливочка
10 марта ♥ natalies, Я-Яна
11 марта ♥ AHюткa, Жужа_, Настя
12 марта ♥ sinka
14 марта ♥ Ливенка, ostraya, ночь 07, Ирка с Киева
15 марта ♥ Побегожик
18 марта ♥ Птенчик
19 марта ♥ ChoccoGolik(naymka)
22 марта ♥ Калинушка, Катечкина,YLLEN
23 марта ♥ ЮЛЯШК@
24 марта ♥ Мама Ани,Kisek, iris+
25 марта ♥ булочка с маком
26 марта ♥ Мусенок
27 марта ♥ mopsja
28 марта ♥ Oleva
28 марта - 1 апреля ♥ mumzik
31 марта ♥ Роз@ветров
Наша статистика ожидающих МАРТЯТ:
НАС уже 48 мамочек!!! Дотянем до 50??!!
ПРОВЕРЬТЕ и допишите, пожалуйста
НИК Имя возраст есть ли детки? город
☼ ждут первого малыша ☼
1. kittуkat ☼ Катерина,27 лет, Москва/Люберцы
2. ВикТори ☼ Лена, 38 лет, Симферополь (Крым)
3. netochka_m ☼ Анна, 28 лет, Москва
4. Ливенка ☼ Настя, 24 года, Ливены
5. AHюткa ☼ Анна, 24 года, Харьков
6. Тайный огонь ☼ Даша, 28 лет, Москва
7. Moonlight77 ☼ Ольга, 34г., г. Казань
8. YLLEN ☼ Нелли, 27 лет, Москва
9. **Юлия** ☼ имя Юлия, 30 лет, Москва, 07.11.1978.
☼ ждут второго малыша ☼
10. Лучик счастья ☼ Екатерина, 33 года, сын 11 лет, Москва
11. Nkarta ☼ Наталия, ???, дочь январь 2008, ???
12. Timka ☼ Анна, 30 лет, есть сын 8 лет, Орел
13. Пинта ☼ Наташа, 30 лет, есть сын 2,10, ???
14. metta-olya ☼ Ольга, 25 лет, дочь 2,7 лет, Москва
15. Апрельская маргаритка ☼ ???, 33 года, второй малыш, Пермь
16. niki33 ☼ Екатерина, 27 лет, дочь 4 года, Москва
17. ЮлКа ☼ Юля, ???, дочь Катя 7 лет, Эстония
18. Хочу Маргаритку ☼ Ирина, 28 лет, сын 4,4 года, Москва
19. natalies ☼ Наталья, 29 лет, дочь 3,5 года,???
20. Я-Яна ☼ Яна, 28 лет, сын 5 лет, ???
21. sinka ☼ Светлана, 30 лет, дочка 2003 г.р.,Москва
22. ostraya ☼ Валентина, 29 лет, дочка 5 лет, Москва
23. Побегожик ☼ Татьяна, 33 г, дочка Елизавета апреленок 2008, Москва
24. Катечкина ☼ Катя, 28 лет, сын 2,7, Москва
25. ЮЛЯШК@ ☼ Юля, 34г, дочка 7 лет, Москва
26. ночь 07 ☼ Наталья 32г,14.03,дочка 4г, Москва
27. Oleva ☼ Ольга, 32г, сын 5 лет, Сочи
28. Роз@ветров ☼ Ольга 26 лет, сын 4 г, Донецк
29. Птенчик ☼ Света, 37 лет,дочка Софи 5 лет, Нидерланды
30. Мусенок ☼ Марина, 28 лет, дочка Кристинка 1г8мес, Санкт-Петербург
31. Ирка с Киева ☼ Ирина, 36 лет, сын 2006 года рождения, Киев Украина
32. Жужа_ ☼ ???, 34 года, сын 6 лет, г.Калининград
33. булочка с маком ☼ ???, 29 лет, дочь 2 года, Торонто
34. Сенса ☼ ???, 25 лет, дочь 3 года, Москва
35. VERITA ☼ Катя, 27 лет, дочь 6 лет, Москва
36. Полосатая ☼ Ольга, 32 года, ??? , Москва
37. Мама Ани ☼ ???, 26 лет, дочка 5 лет, ???
38. Liebknecht ☼ Любовь, 33 года, сын 4 года, Москва
39. оливочка ☼ Ольга, 29 лет, сын 2,9 года, Москва
40. Kisek ☼ Елена, 33 г, дочь 3,5 года, Канада, Монреаль-Торонто
41. Violika ☼ Виола, 32 года, ???, Украина Киев
☼ ждут второго и третьего малыша ☼
42. iris+ ☼ Ирина, 30 лет, дочь 7 лет 9 мес, Нижневартовск
☼ ждут третьего! малыша ☼
43. росинк@ ☼ Кристина,32 года, два сына, Таллин Эстония
44. ChoccoGolik(naymka) ☼ ???, 31 год,жду 3го малыша, Швеция
45. mopsja ☼ Елена, 34 года, две дочки - 11 лет и 4,5 года, ???
46. Настя ☼ Настя, 28 лет, сын 3,5 года и дочь почти годик, Москва
47. mumzik ☼ Таня, 38 лет, два сына 14 лет и 3,5 года, Канада-Миссиссага
☼ ждут четвёртого!!! малыша ☼
48. Калинушка ☼ Катя, 28 лет, три дочки 2002г.р 2005 г.р и 2007г.р хочу ещё одну!!!, Москва
☼ пока не открылись ☼
--
♥ ПДР - НИК ♥
26февраля – 1 марта ♥ Лучик счастья
1-4 марта ♥ kittуkat
2 марта ♥ Nkarta, Moonlight77
3 марта ♥ Timka, Пинта, Тайный огонь
4 марта ♥ metta-olya, Апрельская маргаритка, Полосатая
5 марта ♥ ВикТори
6 –7 марта ♥ netochka_m, niki33, Юля
8 марта ♥ Хочу Маргаритку, росинк@, Violika
9 марта ♥ Liebknecht,оливочка
10 марта ♥ natalies, Я-Яна
11 марта ♥ AHюткa, Жужа_, Настя
12 марта ♥ sinka
14 марта ♥ Ливенка, ostraya, ночь 07, Ирка с Киева
15 марта ♥ Побегожик
17 марта ♥ **Юлия**
18 марта ♥ Птенчик
19 марта ♥ ChoccoGolik(naymka)
22 марта ♥ Калинушка, Катечкина,YLLEN
23 марта ♥ ЮЛЯШК@
24 марта ♥ Мама Ани,Kisek, iris+
25 марта ♥ булочка с маком
26 марта ♥ Мусенок
27 марта ♥ mopsja
28 марта ♥ Oleva
28 марта - 1 апреля ♥ mumzik
31 марта ♥ Роз@ветров
Полезные ссылки
Расчёт ПДР
http://kogdarodim.ru/
http://www.cironline.ru/guzov/sroki.html
http://wantbaby.ru/pregnancy/calendar/
Календарь беременности
http://www.frautest.ru/calendarpregnancy.asp
http://mama66.ru/pregn/calend
http://www.tvoybaby.org/calend.html
http://www.missfit.ru/calendar/
Увидь своего малыша, супер ссылка от MIMA
http://www.babystrology.com/baby-tools/baby-tickers/
Автор: КсениЯ
http://www.kukuzya.ru/page/kalendar-beremennosti
НА МОЙ ВЗГЛЯД, ЭТО ЛУЧШИЙ КАЛЕНДАРЬ Б-СТИ.
Калькулятор удвоения ХГЧ: http://www.obfocus.com/calculators/betahCG.htm
Сначала надо забивать МЕСЯЦ, затем число.
http://www.missfit.ru/berem/ Беременность и роды, разные статьи
http://www.noudo.ru/mymap.html Познавательные статьи на тему Дети и их родители (от зачатия до воспитания, детской психологии и т.п.)
http://embriologia.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=112&Itemid=102 Зарождение новой жизни
http://vsiachina.narod.ru/calendar.htm#1 календарь беременности
http://www.lactohelp.ru/ber/articles.php?name=08&user=admin еще что-то похожее на календарь беременности
http://www.mother-fuck.ru/ Ребенок Зачатие Беременность Рождение Первые шаги
http://home.damotvet.ru/pregnancy/index.htm много интересных статей про планирование, беременность, роды и т.д.
http://www.davidov.ru/guestbook.php страничка гинеколога Давыдова И.Г. - ему можно задать вопросы
http://forumok.ru/calendar2.html Интерактивный календарь беременности
http://www.solvay-pharma.ru/articles/article.aspx?id=2966 БЕРЕМЕННОСТЬ: НАЧАЛО (почитать попозже!!!)
http://vetfac.nsau.edu.ru/new/uchebnic/histology/r5/t30.html женская половая система (почитать потом!!!)
Уровень ХГЧ и срок беременности (Инвитро) http://www.invitro.ru/hcg.htm
Размеры эмбриона/плода по узи и соответствие их срокам беременности http://www.medison.ru/si/art110.htm
Узи беременности (размеры и сроки) http://www.cironline.ru/articles/pregnancy/28/
Расчет срока беременности, роста и веса малыша по данным УЗИ
http://mamadoma.narod.ru/ber1.htm
Расчёт ПДР:
http://kogdarodim.narod.ru/
http://www.cironline.ru/guzov/sroki.html
http://wantbaby.ru/pregnancy/calendar/
календарь беременности http://www.frautest.ru/calendarpregnancy.asp
Список анализов в соответствии со сроком беременности http://www.cironline.ru/guzov/sroki.html?step=2&day=&month=&year=#2 (надо ввести данные и нажать внизу кнопку акушерский календарь - там и будет список всех анализов по срокам)
Схваткосчиталка:
http://www.detiland.ru/shvatka.php
Шкала Апгар
http://wantbaby.info/pregnancy/childbirth/apgar/
Витамины для беременных http://wantbaby.info/pregnancy/diet/vitamins/
Много полезных ссылок и обсуждений на разные темы (календарь развития ребёнка, приданое для малыша, сумка в роддом, аптечка, слинги, введение прикорма и т.д.)
http://wantbaby.info/kids/
Список вещей в роддом : http://www.bestkids.ru/index.html?show=babylist
Сумка в роддом:
http://www.viprodi.ru/chto-vzyat-v-roddom/index.html
Списки покупок для малышей:
http://www.detsky-mir.ru/product_info.php?item=&pid=5029
гигиенический набор
http://www.mothercare.ru/?id=22
http://ritosworld.com/spisok.htm
http://for-pregnancy.narod.ru/Spisok_pokupok/spisok_pokupok.htm
http://www.bestkids.ru/index.html?show=babylist
все про слинг
http://siparova.spb.ru/
ношение в подоле
http://community.livejournal.com/slingomamy/559712.html
Гардероб для самых маленьких.
http://croissante.livejournal.com/13037.html#cutid1
продолжение по детской одежде
http://croissante.livejournal.com/14396.html#cutid1
Теплая одежда
http://croissante.livejournal.com/17041.html
Информационно-аналитическая записка с картинками. Покупки к рождению малыша (не одежда).
http://croissante.livejournal.com/37671.html
http://www.kidsmag.ru/index.php?categoryID=216
http://via-naturalia.ru/stopic-14-5-0.htm
http://www.akusherstvo.ru/
http://www.beemag.ru/index.html?action=cat_show&ordby=type_id&type_id=121
http://www.empireofdreams.ru/catalog/dargez/kidds/276.php
http://www.happych.ru/internetm/?cpid=51610
http://www.snoopy-club.ru/index.php?main=r_firm_ldr.php&id_cat=31&id_firm=23
http://www.holty.ru/index.php?go=Catalog&cid=8
Список нужных вещей с картинками
http://lev.ibrae.ac.ru/baby/listfull.html
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor03.htm
http://detmir.ru/cntnt/review/tovari_dlya_novorojdennih/spisok_neobhodimih_tovarov_dlya_novorojdennih..html
Еще для малыша: http://dlya-beremennix.ru/dlyarebenka
http://www.iammother.ru/veschichki.htm
Домашняя аптечка, гигиенические принадлежности для ребенка:
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor04.htm
Банный набор, игрушки:
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor05.htm
Какую купить детскую коляску:
http://www.ladoshka.ru/ncd-0-21-195/News.html
Про слинги
http://www.omama.ru ,
приехала девочка - все рассказала, показала, померили. В общем проконсультировали на дому по полной программе.
Книжки
http://bookz.ru/authors/komarovskii-evgenii/komarovsky.html
http://www.mama-rada.ru/component/option,com_docman/task,cat_view/gid,39/dir,DESC/order,name/limit,15/limitstart,0/
ВЫПЛАТЫ И ПОСОБИЯ
http://www.fss.ru/ru/fund/activity/11106/11108.shtml
Картинки
http://breastfeeding.narod.ru/latch.html
http://www.breastfeeding.com/helpme/helpme_images_latchon.html
http://uaua.info/content/articles/1274.html
Диета при ГВ:
http://www.roditeli.com.ua/view/pitanie_kormjashih_mam
Статьи
http://rojana.ru/content/view/1047/247/
Кальций и его усвоение
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=1436
http://www.puzanet.ru/mineralnie_veschestva4626.html
http://www.ng.kz/modules/newspaper/article.php?numberid=70&storyid=4434
Определение группы крови у ребенка по крови родителей. Какую группу наследует ребенок:
http://www.mama.ru/qa/genetic/2495/96770/
вот ссылочка с прикольными поясами для пузиков
http://www.babylegs.ru/cat/?t=54&m=54&PHPSESSID=2fc867197d5a328e771a2ff8b7283609
Из научной статьи (я эту статью уже в какие только темы не кидала, она какая-то универсальная, мне при беременности супер помогла от излишних страхов):
Благодарим за помощь в подготовке материала клинику акушерства и гинекологии ММА им. И.М. Сеченова
В течение девяти месяцев беременности все внимание будущей мамы сосредоточено... Правильно, на животе. В большинстве случаев дискомфорт в этой области связан с физиологическими и гормональными изменениями организма в период беременности.
Кроме того, повышенное внимание к собственному чреву приводит к тому, что будущие мамы подмечают малейшие ощущения, на которые до беременности они просто не обращали внимания
В то же время неприятные ощущения в области живота могут свидетельствовать о наличии каких-либо отклонений или угрозе преждевременного прерывания беременности. А потому будущим мамам следует знать, с чем связаны различные изменения и новые ощущения внутри нее, как избежать дискомфорта и в каких случаях необходимо обращаться к врачу.
Тянущие боли внизу живота
Что бы это значило: Такие боли в первом триместре беременности объясняются физиологическими изменениями, которые происходят внутри организма. Под действием гормонов размягчаются связки и меняется взаиморасположение внутренних органов брюшной полости. Кроме того, обычно дискомфорт внизу живота в первые два-три месяца беременности испытывают женщины, у которых до беременности были болезненные менструации. В последнем триместре тянущие боли внизу живота вызываются растяжением связок, поддерживающих живот, и давлением увеличивающейся матки на внутренние органы.
Что делать: В начале беременности тянущие боли внизу живота практически невозможно предотвратить. Обычно они проходят сами к концу первого триместра. Избежать неприятных ощущений во второй половине беременности поможет поддерживающий бандаж. И хотя врачи рекомендуют регулярно носить его, начиная со второй половины беременности (приблизительно с 26-30 недели), если вы чувствуете тяжесть внизу живота на ранних сроках, то смело надевайте бандаж. Независимо от фасона, делать это необходимо лежа. Когда женщина встает, мышцы под давлением живота растягиваются, а их желательно зафиксировать и поддерживать в первоначальном состоянии. Правильно подобранный бандаж не вызывает дискомфорта, не сдавливает сосуды, живот. Внимание! Если боли внизу живота сопровождаются кровянистыми выделениями - срочно обратитесь к врачу.
Чувство тяжести в левом боку
Что бы это значило: С увеличением срока беременности растущая матка смещает кишечник в сторону, как правило, в левый бок. В результате пища по кишечнику продвигается неравномерно. А поскольку гормоны беременности одинаково расслабляюще воздействуют на мускулатуру матки и мускулатуру кишечника, то ко всему прочему нарушается еще и перистальтика. В результате в разных отделах кишечника периодически образуются застои пищи.
Что делать: Старайтесь не перегружать желудочно-кишечный тракт. Питайтесь чаще, но маленькими порциями. Избегайте продуктов, которые способствуют образованию запоров, вздутий. В ежедневном рационе будущей мамы должно быть много свежих овощей и фруктов, хлеб грубого помола, кисломолочные продукты и сухофрукты. Если чувство тяжести в левом боку сопровождается длительными запорами, необходимо обратиться к врачу. Ни в коем случае нельзя без назначения врача принимать слабительное. Большинство таких препаратов категорически противопоказаны в период беременности.
...в правом боку
Что бы это значило: Тяжесть в правом боку, как правило, объясняется изменением работы желчного пузыря. Под действием гормонов беременности усиливается желчеобразование. В последнем триместре положение усугубляет и тот факт, что желчный пузырь под давлением растущей матки изменяет свое положение и отток желчи из него нарушается.
Что делать: При появлении чувства тяжести в правом боку исключите из своего рациона шоколад, острые, маринованные, копченые блюда, а также овощи и фрукты красного цвета. Избегайте продуктов, содержащих двууглекислую соду (ряд приправ, консерванты). Не ложитесь в постель сразу же после еды. Старайтесь спать на левом боку. И попробуйте вписать в режим дня умеренные физические нагрузки, конечно, если нет противопоказаний врача.
Покалывающие ощущения
Что бы это значило: Причиной покалывающих ощущений в животе является метеоризм. В начале беременности выработка прогестерона и эстрогена значительно увеличивается, а это способствует повышению газообразования в кишечнике. Неправильное питание усугубляет ситуацию.
Что делать: Исключите из своего рациона продукты, усиливающие газообразование: лук, капусту, черный хлеб, жареные блюда и сахар. Чтобы избежать попадания воздуха в пищевод, тщательно пережевывайте пищу, не разговаривайте во время еды и не ешьте «на ходу». Старайтесь наклоняться из положения стоя. Чтобы поднять что-то с пола, сначала сгибайте ноги в коленях. Во время сна ваша голова должна лежать на подушке высотой не менее 20 см от уровня тела.
Судороги
Что бы это значило: На сроке около 7-9 недель ребенок в матке начинает двигаться. Но до 16-20 недель плод слишком мал, чтобы «растолкать» мамин живот, и его движения ощущаются вами как судороги. Обычно они появляются после приема пищи. Особенно если беременная съела что-нибудь с высоким содержанием глюкозы. В последнем же триместре слабые судороги может вызвать икота плода.
Что делать: Расслабиться и радоваться позывным, идущим изнутри. Совсем скоро малыш подрастет и вы сможете чувствовать его движения и даже различать отдельные части тела. А икота плода может продолжаться в течение
20-30 минут. Она не причиняет детям никакого дискомфорта и проходит самостоятельно.
Если судороги в животе сопровождаются судорогами в конечностях, болями в спине или онемением живота - срочно обратитесь к врачу.
Спазмы
Что бы это значило: После 20 недель беременности матка начинает готовиться к родам: периодически твердеет и напрягается. Это схватки Брэкстона-Хикса, их еще называют «ложными» схватками. В отличие от истинных (родовых) схваток, спазмы Брэкстона-Хикса не усиливаются с течением времени, носят нерегулярный характер и не приводят к открытию шейки матки.
Что делать: Если спазмы продолжаются не более 2 минут и появляются не чаще 3-4 раз в течение часа - не волнуйтесь и постарайтесь расслабиться. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, прилягте или спокойно пройдитесь. Хорошо снимает спазмы Брэкстона-Хикса положение на четвереньках (поза кошки) с выгнутой спиной.
Обязательно сообщите врачу о появлении спазмов. Если вы относитесь к группе риска, если спазмы повторяются более 4-х раз в течение часа, им сопутствует боль в спине, выделения из влагалища или высокая температура, врач, скорее всего, назначит специальные препараты, расслабляющие мускулатуру матки и предотвращающие преждевременные роды.
Выпирающий пупок
Что бы это значило: Чем меньше у вас на животе жировых отложений, тем больше вероятность того, что во второй половине беременности пупок будет выпирать. Это матка растет и так, надавливая изнутри, «освобождает» себе пространство.
Что делать: Ничего! Сразу же после родов пупок вернется в свое прежнее состояние. Чтобы сделать его менее заметным, носите специальные высокие трусики для будущих мам.
Опущение живота
Что бы это значило: Живот «опускается», когда предлежащая часть плода начинает входить в верхнюю часть родового канала, образованного костями таза. Практически у всех будущих мам «опущение» живота происходит приблизительно за 2-4 недели до родов. При повторной беременности из-за недостаточной упругости мышц и ослабления связок живот может опуститься значительно раньше. Хотя бывают случаи, когда ребенок изначально «лежит» низко и будущая мама не замечает «опущение» живота до самых родов. Когда головка начинает давить на дно таза, беременная может чувствовать острую колющую боль в области лонного сочленения. Как правило, болезненные ощущения появляются при резких движениях и усиливаются при ходьбе, кашле или смехе.
Что делать: Если опущение живота произошло после 36-37 недель - радуйтесь. Совсем скоро вы станете мамой. Считается, что установка головки в костном тазе за несколько недель до родов свидетельствует о том, что ребенок сможет пройти по родовым путям без затруднений. При опущении живота на ранних сроках следует проконсультироваться с врачом. Скорей всего он посоветует носить поддерживающий бандаж и ограничить физическую активность.
Слишком большой или слишком маленький живот
Что бы это значило: Ничего! Его размеры зависят от индивидуальных особенностей фигуры, положения плода, прибавки в весе, количества околоплодных вод и многого другого. Как правило, у низких и худых женщин живот несколько больше, чем у высоких и полных. Кстати, от размеров ребенка, вопреки распространенному заблуждению, форма живота практически не зависит.
Что делать: Следить за весом. Если вы нормально прибавляете в весе, регулярно посещаете врача и проходите все необходимые обследования - у вас нет поводов для беспокойства.
ЕЩЁ ССЫЛКИ!!!
1.Беременность-неделя за неделей
http://www.passion.ru/modules.php?name= ... nancy&Date
http://www.u-mama.ru/read/razdel.php?id=113&page=1 Календарь беременности по неделям с фотографиями
2.Табличка допустимой прибавки массы тела в течении беременности и для новорожденного малыша:
http://www.medportal.ru/encyclopaedia/p ... lendar/50/
http://odetta.ru/for/index.php калькулятор веса
http://mamka.ru/pregnancy/ves.html нормы прибавки веса
http://www.olgris.kiev.ua/ru/len_m_0.shtml нормы прибавки веса новорожденного
3.Рецепты для беременных:
http://rebenok.by/articles/pregnant/health/~id=111
4. Расчёт ПДР, определение срока Б. по результатам УЗИ, даты важнейших обследований, о дородовом и послеродовом отпуске в России.
http://www.cironline.ru/guzov/sroki.html
6. Для тех, кто захочет почитать:
Уильям Серз и Марта Серз. Ваш ребенок
http://about-health-care.com.isra-shop. ... index.html
Марта и Вильям Сирс "В ожидании малыша" - отличная книга про беременных, текст в и-нете http://www.roditeli.com.ua/view/sers
Мишель Оден «Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему?» - отличная книга для всех беремнюшек, вне симости от того, как они будут рожать, отрывки из книги http://www.michelodent.ru/books/kes2.shtml
Сайт Возрождение (почитать)http://www.vozrogdenie.ru/kabinet.php?SHOW=Books
7. Галерея УЗИ с описаниями неделя за неделей и просто очень хороший сайт!
http://www.mariamm.ru/childs_4.htm
http://mamadoma.narod.ru/ber1.htm -расчет веса малыша по УЗИ
http://www.cironline.ru/articles/prenatal/185
8. Гимнастика для пузатиков
http://www.detpoisk.ru/search/label/all ... %3A10#1957
http://aerobic.newmail.ru/pregn/
http://rebenok.by/articles/pregnant/hea ... 117~Show=0 - Упражнения Кегеля
http://www.littleone.ru/9/pregnant/taz.php- Упражнения как перевернуть малыша
9. Сайты, форумы по беременности
http://www.detki.de/index.asp
http://www.mama.ru/pregn/
http://www.devbaby.narod.ru/
http://community.livejournal.com/ru_perinatal/
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/48.html
http://www.9months.ru/rubric3.shtml
http://www.materinstvo.ru/
http://community.livejournal.com/golopopy/profile Жизнь без подгузника
http://community.livejournal.com/lyalechka/profile Коллекция ссылок
http://community.livejournal.com/lyalechka/600793.html Коллекция ссылок
http://mamapapa.ru/sites/links_1.html Сайты для будущих и настоящих родителей!
http://www.eva.ru/main/forum
http://www.mother.ru/
http://baby-teva.ru
http://posobie.info/index.php
11. Видео, хорошее и разное:
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=10242 Беременность и послеродовой период.
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=12850 Ссылки на коллекцию фильмов "Семья от А до Я" - для молодых родителей. Скачала, много весьма пользительного, многое пригодится чуть позже. Рекомендую.
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=10317 Много разных видеофайлов с разными видами упражнений.
12. Полезные статьи по беременности
Это полезно знать.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/75.html
Бессонница у беременных
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=172
Когда и почему малыш шевелится?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/48.html
Когда стоит забить тревогу?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/103.html
Опасения беременных – правда и ложь.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/125.html
13. Выбор имени
http://www.analizfamilii.ru/name.shtml
http://names.good-luck.ru/2/1/
http://days.pravoslavie.ru/
http://taina.aib.ru/chast_ob/oglavl.htm
http://www.names.spb.ru/
http://www.solnet.ee/names/n_02.html имена в стихах
14. Подготовка к родам
http://www.sunduk.ru/emos/lectures/index.html Лекции для беременных
о подготовке к родам. часть 1.
http://community.livejournal.com/ru_per ... 45842.html
о подготовке к родам. часть 2.
http://community.livejournal.com/ru_per ... 52263.html
Упражнения для подготовки к родам.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/17.html
Дыхание при родах.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/41.html
И родим, и боль победим!
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/86.html
Как и когда надо ехать в роддом?
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/77.html
Как настроиться на роды.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/98.html
Как начинаются роды.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/76.html
Начало родов
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/66.html
Подготовка к родам.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/39.html
Подготовка к родам.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/43.html
Подготовка к родам – ожидание чуда.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/96.html
Полезные советы для рожениц.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/67.html
Роды: готовимся заранее!
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/69.html
Сумка в роддом
http://www.dom.somus.ru/modules.php?nam ... le&sid=269
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor02.htm
http://for-pregnancy.narod.ru/edem_v_ro ... roddom.htm
http://www.ru-med.ru/pregnancy/grafic.shtml
15. Готовимся к кормлению!
http://radugamama.ru/index.php?option=c ... &Itemid=46
http://www.omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=209&&tid=649 одежда для кормления
http://www.demetrashop.ru/index.php?categoryID=80 одежда для кормления
16. Кормление грудью
http://www.maminy-sekrety.ru/ одежда для кормления
http://www.breastfeedingmadesimple.com/BFM01.swf видео ролик правильного прикладывания
http://www.medela-russia.ru/prod5.html специальные приспособления
http://uaua.info/content/articles/1274.html Ассиметричный захват груди
http://www.ua-ua.info/content/articles/880.html Правильное прикладывание ребенка к груди
http://www.breastfeeding.org.ua/how/index.html
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html подсказки для кормящих мам
http://posobie.info/index.php?sid=5b144 ... 83f5411e57
http://breastfeeding.narod.ru/latch.html Ассиметричное прикладывание: руководство пользователя
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html
http://breastfeeding.narod.ru/kinolatch.html Прикладывание ребенка к груди — в движении
17. Список покупок для малыша:
http://for-pregnancy.narod.ru/Spisok_po ... okupok.htm
http://siparova.spb.ru/ все про слинг
http://community.livejournal.com/slingomamy/559712.html ношение в подоле
http://croissante.livejournal.com/13037.html#cutid1 Гардероб для самых маленьких.
http://croissante.livejournal.com/14396.html#cutid1 продолжение по детской одежде
http://croissante.livejournal.com/17041.html Теплая одежда
http://croissante.livejournal.com/37671.html Информационно-аналитическая записка с картинками. Покупки к рождению малыша (не одежда).
18. Покупки для малыша
http://www.kidsmag.ru/index.php?categoryID=216
http://via-naturalia.ru/stopic-14-5-0.htm
http://www.akusherstvo.ru/
http://www.beemag.ru/index.html?action= ... ype_id=121
http://www.empireofdreams.ru/catalog/da ... ds/276.php
http://www.happych.ru/internetm/?cpid=51610
http://www.snoopy-club.ru/index.php?mai ... id_firm=23
http://www.holty.ru/index.php?go=Catalog&cid=8
http://lev.ibrae.ac.ru/baby/listfull.html список нужных вещей с картинками
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor03.htm
Домашняя аптечка. Гигиенические принадлежности для ребенка
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor04.htm
Банный набор. Игрушки
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor05.htm
Какую купить детскую коляску
http://www.ladoshka.ru/ncd-0-21-195/News.html
19. Полезные советы по уходу за ребенком
Фильм по уходу за младенцем (Спасибо Skadi:
http://upload.com.ua/get/899898565
Отличное место по фитнесу, данная ссылка на раздел по детям:
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=10767
http://www.komarovskiy.net/content/view/2128/130/#3 Одноразовые подгузники: популярное руководство пользователя
http://www.rusmedserver.ru/child/prodetey/12.html ОДЕВАНИЕ И ПЕЛЕНАНИЕ
http://www.practica.ru/FirstAid/index.htm Как оказать первую помощь ребенку
20. Пособия, выплаты
http://www.fss.ru/ru/fund/activity/11106/11110.shtml Ежемесячное пособие по уходу за ребенком
http://www.fss.ru/ru/fund/social_insura ... 0268.shtml ФСС
http://www.mos.ru/cgi-bin/pbl_web?vid=2 ... unom=58121 О Комплексной программе дополнительных мер по поддержке семей с детьми,
созданию благоприятных условий развития семейных форм воспитания и становления
личности ребенка на 2007 год
http://www.mos.ru/cgi-bin/pbl_web?vid=2 ... unom=30066 О порядке назначения выплаты дополнительного единовременного пособия
в связи с рождением ребенка молодым семьям
http://www.usynovite.ru/massmedia/49bd42328i.html Льготы в Москве для детей и студентов
http://www.kszn.ru/kszn/index.jsp?page=18&id=311 Размер дополнительного единовременного пособия при рождении ребенка молодым семьям москвичей
http://www.buhsmi.ru/lenta/91038/ новый прожиточный минимум
http://www.kszn.ru/kszn/index.jsp?page=394 Размеры федеральных и городских денежных выплат семьям с детьми в городе Москве, выплачиваемых органами социальной защиты населения, в 2006 и 2007 годах
http://www.kszn.ru/kszn/index.jsp?page=424 Комплексная программа дополнительных мер по поддержке семей с детьми, созданию благоприятных условий развития семейных форм воспитания и становления личности ребенка на 2007 год.
http://www.kszn.ru/kszn/index.jsp?page=395 размер пособий
На работе:
1) 8000р федеральные - по месту работы матери или отца
2) декретные на работе из расчет за 70+70 дней больничного (но не более 16125 р в месяц)
3) 40% от зарплаты ежемесячно до 1,5 лет ребенка но на первого не более 6000р и не менее 1500р
4) ежемесячное пособие на ребенка в размере 50 рублей в месяц
В собесе:
1) 4000р московские
2) 5-кратная величина прожит. минимума (28,6 тыс. руб.)
3) 500 р на соц карте (при постановке на учет до 20 недель)
4) 300р за постановку на учет до 12 недель
21. Родовой сертификат
http://www.businesspravo.ru/Docum/Docum ... 06301.html О РОДОВОМ СЕРТИФИКАТЕ
Социальная карта
http://www.soccard.ru/contacts.shtml социальный регистр
http://www.kszn.ru/kszn/index.jsp?page= ... 8&layer=13 Департамент социальной защиты населения города Москвы
http://www.kszn.ru/kszn/index.jsp?page=59&id=1546 Управление социальной защиты населения района Марьино Работа по назначению, перерасчету и выплате пенсий, пособий, компенсационных выплат, предоставление льгот и компенсаций.
Адрес: 109451, ул. Братиславская, д. 21 корп.1
тел. 654-95-12
факс 654-95-14
понедельник,среда c 09:00 до 18:00 перерыв c 13:45 до 14:30
Для получения соц. карты
1. в ЖК тебе после 20 недельки должны дать справку о постановке на учет до 20 недель беременности
2. фото 3*4
3. паспорт
4. идешь в РУСЗН (он же СОБЕС, он же управление соц.защиты населения)
4. пишешь там заявление на выдачу соц.карты; мне специалист там сказала, что все займет где то час времени на оформление.
*
но эту карту можно оформить и после родов, но не позднее 6 мес, и тогда на нее сразу все пособия положенные начислят.
а еще я в РУСЗН взяла книжечку информационную, про соц.карту. там все подробненько расписано
22. Детский садик
http://www.magichild.ru/vaccine/post_12.html Об отмене постановления "О запрещении приема в детские дошкольные учереждения и школы детей, непривитых против туберкулеза, полиомелита, дифтерии, коклюша, кори, столбняка"
http://mosedu.ru/ru/portal/news/news_de ... p?ID=22509 Департаментом образования введен новый порядок комплектования детских садов и утвержден перечень комиссий по комплектованию
23. КАТАЛОГ РОДДОМОВ МОСКВЫ И ПОДМОСКОВЬЯ
http://www.mamapapa.ru/roddoma/ http://www.clinica-m.com/ivf/modules.ph ... cle&sid=34 Рейтинг московских роддомов
http://www.akusherstvo.ru/centre.php?type=1&city_id=1 Отзывы
http://roddom.detstvo.ru/moscow/ Роддома / Москва
http://baby-teva.ru/index.php?showtopic=7345 Роддома по округам
http://www.roddoma.ru/roddoma/ Рейтинг роддомов Москвы
24.www.slingomama.ru СЛИНГИ
25 и еще куча ссылок по ГВ, высаживанию, естественному родительству http://umnitsa-loshad.livejournal.com/profile
от Netali
нашла хорошую ссылочку
там все так подробно понедельно про ребеночка и про состояние мамы рассказано
позновательно
http://www.babyblog.ru/cb/index/11
norah jones
Я нашла хорошую статью про лечение разных проблем у беременных народными средствами. Может кому пригодиться.... Там и про токсикоз есть
http://babyhelp.kiev.ua/?/article/128/507/11144548
мирик
Автор: Olsa-1
приспособления для сбора анализа(мочи) маленьких деток (в 1 месяц сдавать и дальше)
http://www.smed.ru/catalog-medical/33127/#article
Наташа (ChoccoGolik)* ровно в 12 недель
Светлана (sinka) * в 14 недель
Настя * 10 недель
YLLEN C.B. * вчера вечером четко почувствовала движение ни на что не похожее раньше)) ровно 12 недель может я сама себе придумала) пока не знаю) но сегодня несколько раз это повторилось)
Елена (Kisek) - 10 недель 4 дня
Роз@ветров C.S. * А мне кажется я слышу, но не вериться мне что так рано возможно у меня только 12-я неделя пошла))
Anon * Я в 8 недель чувствовала булькания и как переворачивания, все в один голос сказали кишечник, наверно и правда тк 16 недель только сейчас есть ощущение что это оно, и то, прислушиваюсь и сомневаюсь еще
ЮлКа * Первые в 12 недель!
iris+ * на 12-й, один раз чувствовала. но у меня двое, может они там в футбол играли
mumzik *
11-я неделя, кажется оно!!!
Ну это пока, у вас там может сидит скромница, тихоня)), а потом еще и жаловаться будем, пнул под ребра, не туда залез, барабанит по мочевому ))
14 недель. Стала отчетливо и постоянно чувствовать, особенно, когда приложу ладонь. Раньше тоже чувствовала, но была не так уверена.
хочу Маргаритку)) * Сдаюсь 14нед+4дня, чувствую шевелюшки-толчки слабенькие еще, как щелбан изнутри, вчера было вечером сегодня тоже самое повторяется днем и вечером чуток
Наташа (ChoccoGolik)* ровно в 12 недель
Светлана (sinka) * в 14 недель
Настя * 10 недель
YLLEN C.B. * вчера вечером четко почувствовала движение ни на что не похожее раньше)) ровно 12 недель может я сама себе придумала) пока не знаю) но сегодня несколько раз это повторилось)
Елена (Kisek) - 10 недель 4 дня
Роз@ветров C.S. * А мне кажется я слышу, но не вериться мне что так рано возможно у меня только 12-я неделя пошла))
Anon * Я в 8 недель чувствовала булькания и как переворачивания, все в один голос сказали кишечник, наверно и правда тк 16 недель только сейчас есть ощущение что это оно, и то, прислушиваюсь и сомневаюсь еще
ЮлКа * Первые в 12 недель!
iris+ * на 12-й, один раз чувствовала. но у меня двое, может они там в футбол играли
mumzik *
11-я неделя, кажется оно!!!
natalies * 14 недель. Стала отчетливо и постоянно чувствовать, особенно, когда приложу ладонь. Раньше тоже чувствовала, но была не так уверена.
Напишите дату своего рождения! Будем друг друга поздравлять
~ЯНВАРЬ~
~ВикТори 5 января 1971
~ЮЛЯШК@ 26 января 1975
~ФЕВРАЛЬ~
~булочка с маком 29 февраля
~МАРТ~
~Калинушка 30 марта 1981
~АПРЕЛЬ~
~Liebknecht 15 апреля 1976
~metta-olya 16 апреля 1984
~natalies 20 апреля 1980
~ChoccoGolik 24 апреля
~YLLEN 30 апреля 1982
~МАЙ~
~AHюткa 4 мая 1985
~netochka_m 4 мая 1981
~sinka 29 мая 1979
~ИЮНЬ~
~Oleva 18 июня 1977
~Апрельская маргаритка 20 июня 1976
~ИЮЛЬ~
~Катечкина 03 июля 1981
~АВГУСТ~
~Kisek 24 августа 1976
~СЕНТЯБРЬ~
~Нacтя 7 сентября 1980
~ЮлКа 14 сентября
~ОКТЯБРЬ~
~НОЯБРЬ~
~хочу Маргаритку)) 15 ноября
~ДЕКАБРЬ~
~Violika + 3 декабря
~Полосатая 3 декабря
~Лучик Счастья 8 декабря
~Птенчик 15 декабря
~iris+ 20 декабря 1978
~Роз@ветров 22 декабря 1982
~ночь 07 26 декабря
~Timka 28 декабря 1978
~kittykat 31 декабря
Добро пожаловать :)
Надо написать НИК Имя возраст, ПДР, есть ли детки? город, дата рождения
:)
**Юлия**, имя Юлия, 30 лет, ПДР - 17.03.2010, деток нет. Москва, 07.11.1978. Спасибо.
НАШ Сайт! http://www.bestkids.ru/2010mart.html Для того, чтобы внести свои данные в таблички, нужно зарегистрироваться на нашем сайте мартят. Присоединяйтесь)
Девы а кого на что тянет а,в плане еды?Меня вот что то в этот раз на сладкое совсем не тянет,да и мясо совсем не ем,никапельки,даже в виде колбасы:-(.А надо бы,гемоглобин совсем низкий.Вот думается мне долго ли так продержится,уж очень хочется чтоб осталось нетянучесть на сладкое и мучное,т.к я реальная сладко-плюшко-ежка:-)
Мясное не ем,но копченую колбасу ем,конфеты не ем,а вот булочки с молоком на ура идут,меня от них не тошнит,шоколадом как то стошнило,так теперь не ем,а вообще я сладкоежка,думаю все вернется после родов,когда на место все органы вернутся,хотя некоторые пристрастия или отвращения могут и остаться.Я вот после первой б. не ем мельхиоровыми приборами,они имеют вкус,в прошлый раз разчухала и до сих пор помню этот железно не понятный вкус,фу.
никаких особенных пристрастий нет, но полное отвращение к кофе и свинине. шоколадки вот спокойно ем, а в первую Б даже ко рту не могла сладости подносить.
жаренной рыбки и помидоров, еще сиюминутное желание хочу жаренной картошки или фри, но это на раз съесть и больше не захочется))
А меня на всякую хрень тянет, простите) Каждый день разное хочется, то доширак, то соленую рыбу, а следом молоко...
А меня на всё тянет:-))))))Но особенно на острое)
Очень на вредную пищу...на всякие блинчики с курицей, грибами, сыром и болгарским острым соусом...ням:-))))
Меня тянет на печенные яблоки, но без сахара, и вообще сладкое совсем не идет, хотя вообще страшная сладкоежка. А так больше ничего и не хочется.
Забыло рассказать,ходила на узи к Тё,он нам мальчика разглядел. Мама моя так расстроилась, а у меня какие то смешанные чувства и не вериться,что после трёх девочек всё таки получился мальчик!
Да уж:-),что касается меня то я в 90% уверена что там опять девочка,неверится мне как то что кто то другой может быть.
О, поздравляю! Вот увидите с мамой, будете любить мальчонку больше, чем девчонок! Мальчишки это здорово, мы вот и второго мальчика хотим. На УЗИ мне послезавтра, но сомневаюсь, что в нашей деревне увидят пол в 12 недель.
:))) Поздравляю! :) А расстраиваться точно не надо маме - надо радоваться, ибо любое дитя, не важно какого полу - благодать :)
Девочки! Скажите, когда положено следующее УЗИ или анализы крови после скриннинга? Я в 13 недель последний раз ходила, сейчас только муж забрал анализы, показал врачу - все хорошо. А то не хочу лишний раз идти к врачу. Тем более, что здесь поход к врачу - это просто вес и давление, а еще обязательно каждый раз УЗИ делают.
пасибачки :) брючки типа классики, но трикотажные зауженные сильно... смотрятся даже типа трико облегающих, ну вот как сейчас можно ходить в узких брючках, а эти осенние черные, шикарные... стоят 2590руб и главное мой размерчик есть самый мелкий :) покупала на войковской в торговом центре :) всем советую)
ну я там сама джинсики приобрела на днях, правда в Персее, на Алтушке, и впрошлую Б там же затаривалась, только раньше магазин был дальше. хороший такой магазинчик)) и вещички там модненькие, не то что в других.
спасибо) я тоже долго думала, Оно мне надо? тем более сейчас:-) но муж поддержал, спасибо ему))) и подтолкнул для более точного старта:-) тем более что со следующего года стоимость обучения вырастет и сдавать будет куда сложнее))
конечно доживет :) главное не бояться и верить в себя :) даже если что-то не получается - это временно, с опытом все получится... это только мужики всё время кичатся, что они такие опупенные водилы, а в реале все такие же лохи, как и другие представители вселенной за рулем пока учатся водить :)
эх..только вместо суши, пила фруктовый чай и ела тирамису...но всё равно очень хотелось суши;)что-то сладкое не очень мне...
Ольга,Посмотрела ваши фото, это вы сами делали? Хотела узнать какой техникой снимаете и импользуете ли макрообъективы?
Фото просто чудесные!!! Даже мужу показала, то же в восторге, мы с ним оба увлекаемся фото.
ой, спасибо, рада что вам понравилось:)))Снимаю сама, хотя это так...баловство;)Фотик у меня самый обычный Canon S3, никаких объективов нет;)
Девченки,кто пьет Магне В6,сколько вы его пить будете? Мне доктор выписал только на две недели после больницы,а моя докторша ничего не говорит на эту тему,она даже внимания на это не обратила,а счас они у меня кончились и не знаю покупать опять и пить,или не надо?
Я в прошлую беременность пила всё время(2-3 таблетки в день)В эту тоже, начала с 5 недель и буду пить)))
Вот и я думаю,хоть по немногу но пить,а то то тянет,то еще чего,лучше попить,а вот дюфастон я уже отменила;-) ,потихоньку сошла на половинку в день и счас уже не пью,хватит гормонов с меня.
Я дюф к 18 неделе закончила пить постепенно. А про магний врач сегодня мне сказала, что пить до родов. Еще выписала гинипрал на случай, если будет тянуть или болеть.
Это от чего,не гормон какой ? ты еще не раззорилась,пол зарпалты наверно на лекарство уходит?
Нет, не гормон, просто раслабляющий для матки. Лекарств у меня сейчас мало, а вот укольчики стоят....
у меня сводило на 10-11 неделях, сейачс все прошло, просто компекс витаминчиков пью и все) может врача спросить?
тоже стало сводить ноги, не хотела я магний отдельно пить (в коплексе же он есть), но видимо придется...
Привет от больной компании, кашель достал уже :(
ну где там от Розочки (мона так называть?) фотографии пузика? :))
о, слушайте, а давайте на нашем сайте мартят выставлять фотографии пузиков... там же вроде есть фотогалереи :))
))) я вот на оборот, с ужасом понимаю что пора поменять на Д, а на кормление наверно придется и Е купить...Завидую у кого грудь не большая и спать удобно и носить не тяжело))
после 1-й Б ношу Д, сейчас еле-еле, походу тоже пора менять. Но мне как-то нетяжело, привыкла, наверное.
а у меня почему то плечи болят, когда Д носила...да и грудь еще побаливает сейчас спать неудобно вся подушками обложена лежу или только на спине, а я очень на животе спать люблю..
а я пока вообще без бюстика хожу, тоже был 70А, сейчас похоже B, но и без него прикольно, а то соски по-прежнему чувствительные :) тоже хожу, тащусь от размера, всегда хотела B :)
о, хоть кто то меня понял :), мне даже А всегда велик был, если без пороллона, а тут такая красота... муж просто тащится...
Ахахаха :))) дааа, меня муж всегда успокаивал, хотя я сильно не заморачивалась, но говорил - дети будут - будут сиськи, успокойся :))) хихихихи :)))) и правда появились :)) я даже часто грудь по-быстрому трогаю - большая, значит дети есть, ахахаха :)))
а мы седня Софийкин ДР отпраздновали в узком кругу друзей и дочкиных подружек! Было весело и приятно, но устала очень. Завтра- первый рабочий день (уууу мандраж), пожелайте мне удачи!
Поздравляю с днем рождения маленькую Софийку и её мамочку :)) Счастья, здоровья, любви и побольше детского смеха :))
Держим за тебя кулачки @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
не боись :)))
С прошедшим днём рождения Софии :-) Пусть растёт на здоровенькой и умненькой на радость маме с папой!!!
Ну, а тебе, Светуль, удачного первого рабочего дня!!! :-*
Девочки, а у кого-нибудь есть отдышка? Я вот прочитала на ночь книжку дочке, еле отдышалась. Не думала, что так рано может быть.
И у меня одышка. Читала, что вроде как объем вдыхаемого-выдыхаемого увеличивается почти в два раза (ведь мы дышим за двоих ;)) Поэтому и одышка. ЭКГ еще не делала?
я по утрам из подъезда до работы разгоняюсь, а через полквартала уже торможу - тяжеловато) и по лестнице тоже как-то странно тяжело подниматься стала...
Поздравляем ЮлКа с днем рождения!!!!
Праздничного настроения, счастья, удачи и всего самого доброго, светлого и прекрасного!
С днем рождения! Пусть беременность будет легкой, а малыш здоровеньким, а мама счастливой.
С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!! УРААААА!!! Пусть каждый день приносит радость, счастье, бодрость и успех :)) здоровья пусть хватает на 33 мильона лет :)
я кароче в стихоплетстве не очень, но зато от души :))) Цалуем и обнимаем и между прочим дергаем за ушииииииииии :)))))))))))
и сдесь тоже похвастаюсь пузиком :)
пароль 123
http://eva.ru/albumpage/156650/658130.htm
прикольно, и есть к чему стремится (муж сказал если мальчик - то пойдем за третьим :))
Поздравляем!!!Главное что увиделись с лялей,а кто там потом разглядите,да сейчас это и не важно:-)
Первый раз за всю Б захотелось мне оливье аж до трясучки,нарезала попробовала и нехочу:-(.Вот от пирожница я бы не отказалась,но уж нет,лучше и не начинать,знаю как оно,сперва одно,потом еще а потом не остановить:-)
я недавно в кафе тирамису заказала...так его люблю:-)...а тут принесли, я поковырялась в нём и мужу отдала:)
Тааак... щас начитаюсь ваших "хочушек" и тоже на что-нибудь потянет)) а то у меня все наоборот - только "нехочу": помидоры, колбасу (особенно сырокопченую), большинство молочных продуктов просто видеть не могу. Поход в магазин для меня пытка)) вот только шашлыка сейчас очень-очень хочется... :-9
У меня точно такое же разочарование по поводу оливье было :-) Вот теперь хочу-нимагу картофельных драников и боюсь что провозюкаюсь на кухне и опять отвернет.
а меня на подшубу - забабахала ооогромную такую и пришлось уехать - сейчас приехала домой, а мне большой кусочек оставила :))) ммм, ща съем :))))
Девочки, привет) Извините, что так долго не появлялась, не отписывалась))) Мы сегодня с мужем на УЗИ были, видели нашего масика, нам фотки сделали, сердечко слышали!!! Такие довольные!
здорово! это правда незабываемые ощущения... пусть по дольше эта эйфория от встречи продлится.
Привет-привет)))как здорово, особенно когда с мужем на УЗИ))) мой со мной не ходит((((
Мой просто считает, что это все же женский врач, соответственно идти должна я, а он терпеливо будет ждать у кабинета))забавная логика и переубедить его пока не могу.
глупости какие - он же на узи, а не к геникологу с тобой идет. в след. раз на диск запиши узи и покажи ему...
у меня муж прослезился когда масика увидел и услышал как сердечко стучит... а потом взахлеб мне рассказывал какие у него ручки и ножки (как будто меня там не было)...
сейчас у него даже мысли нет, что можно упустить шанс и не увидеть еще рас свою крошку....
Мужчины вообще странный народ! В каких-то моментах он ведет себя как не ждешь от него, а в каких-то у него просто бзик(( вот это один из таких моментов. я уже не говорю о совместных родах.
поздравляю, мы тоже сегодня с мужем знакомились с лялькой. Эмоции конечно словами не передать - то мы теоретически знали, что у нас будет малыш, а тут его увидели, как он ручками и ножками машет)...
Согласна, это просто неописуемо)) у меня до сих пор улыбка до ушей, все отойти не могу)) а от мужа такой реакции вообще не ожидала, он как будто до этого момента не верил, что у нас малыш будет, а тут прям расцвел)) так приятно))
Мой отчетик небольшой о походе к врачу. Ходила сегодня на осмотр, ровно 12 неделек. Думала пойду к врачу к 8.30, прям к началу приема, чтоб не торчать у нее долго, а там уже 5 человек сидит. Когда только успели придти?))Врач принимала не особо, постоянно бегала из кабинета, в итоге я только около 10 попала. Еще в очереди сидела беременная с большим животом, но такая хамка, просто ужас! А так анализы хорошие, все в норме))) это радует)) Дала талон на УЗИ на след. понедельник, так долго ждать теперь, хотя обещала мне заранее уже подготовить талон на эту неделю(( Но врачи у нас такие)так что теперь ждем-с следующего понельника)
главное что все в порядке.
у меня не очень хороший врачь, но за то принимает строго по времени записи и джешь обычно максимум 20-30 минут.
поздравляю с хорошими новостями о маське :))) растите здоровенькими и крепенькими :)))
все хорошо и ладно...я вот проторчала в ЖК 3 часа и так к врачу и не попала, то одно, то другое, то разрешение заведущей,то приписной талон, то принимает одного человека не меньше получаса, пришлось уйти, иначе за ребенком в сад опоздала бы...
я тут к окулисту сходила в ЖК (они настаивали именно на своем окулисте). так врач, который принимает 1,5 часа 2 раза в неделю, еще умудрился начать прием на 45 мин. позже. весь коридор возмущался. причем пришла она за час до начала приема (я еще в соседний кабинет к терапевту сидела) и вот где она ходила практически 2 часа?... я была просто в шоке.
Привет всем!Давно сюда не заходила:(Я уже успела отлежать в больнице с гипертонусом в 10 неделек:((Сегодня была на узи-снова поставили на недельку меньше,а вобщем всё хорошо КТР 52,БПР17,ТВП 1,2.Очень хотела сходить на платное узи,чтоб вся семья(муж и доча) посмотрела на нашу маську,но врач сказала только в ЖК:((Поэтому остались мы без фотки и муж с дочей не смогли увидеть масика.Я спросила про пол,но врач сказала рано еще(я и сама это вобщем понимаю),а вообще похоже на девочку:)))
да уж...гипертонус вещь коварная, у меня тоже недавно держался несколько дней(колола папаверин себе)..отпустило)
Говорят что когда спать всегда тянет к девочке:-),фиг знает,меня тянуло в обе Б в обоих случаях девочки,сейчас не сплю,посмотрим:-)
А у меня спрашивали не болит ли голова? я даже удивилась,оказалось давление немного повышенное,а у меня не болит,только вот на погоду,чувствую очень сильно,сегодня пол ночи не спала,и оказалась права,ливень начался.Попробуй давление мерять,может скачет?
Чувствую себя ужасно, голова болит каждый день. Слабость, сонливость. В общем, выживаю, как могу. Хотя у меня такой распорядок дня, что окружающие и не верят, что я себя плохо чувствую. Да и жаловаться я не привыкла, только если вот так онлайн)))В прошлую Б проблема была с низким давлением. В эту вроде померили, говорят, нормальное (турец. систему так и не поняла я. Гемоглобин тоже нормальный, тогда, что со мной, не понятно....
а у меня наконец-то заканчивается мое постоянное желание спать, наоборот возвращается моя гипердеятельность. ремонтом вот занялась.
А у меня наоборот (тьфу, тьфу, тьфу...) все в норму приходит, еще неделю назад тоже засыпала находу, сейчас легче стало, тошнить почти перестало, только реакция на витаминки осталась.
чего-то не очень хорошо! вроде как токсикоз проходить должен, а у меня наоборот... только усиливается. есть могу только вечером, весь день выворачивает...а сегодня опять давление поднялось, а я уж выписываться хотела....как это все грустно (
спасибо всем девчонки! Я так хотела мальчика, но все равно еще сомневаюсь, что будет мальчик(
ПОЗДРАВЛЯЮ! :))) главное, что всё хорошо и что здоровенький :))) когда родится - тогда тока и поверится :)))
Девочки, мне сегодня на УЗИ, подержите за меня кулачки, что-то волнуюсь. А то такое ощущение, что пуз уменьшается, вместо того, чтоб расти, но это утих мой зверский аппетит и вес я последние 4 недели не набрала. в общем, подержите плиз кулачки...
Все будет отлично))) у меня тоже недель в 10 живот был больше чем сейчас в 15, и жор пропал и кишечник в норму пришел, даже похудела на 1 кг...
Кулачки держим! Не волнуйся, всё будет ХОРОШО!!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
таакс! Панику прочь! Сегодя у тебя свидание, да еще какое...
удачи
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Уф!!! Сходила!
Всем спасибо за кулачки и поддержку. Просто перед УЗИ всегда так волнительно. Все показатели в норме, КТР у первого 60мм, у второго 59мм. Сказали, что возможно дети разнополые, но еще не точно.
Потом в конце на экран дали поглядеть, тот который по задней стенке подпрыгивал так забавно.
И вот интересно, сердцебиение у деток разное, у одного 134, у другого 172. Это о чем может говорить, не знаете? Через пару часов домой вернусь - интернет пошукаю, а пока на родительский комитет к старшей пора :)
Еще раз всем спасибо!
Ну вот, какие замечательные у новости!!! Поздравляю! Растите большими и здоровыми!)
СУПЕР новости!!! :))) А ты переживала :))) малявки там во всю уже прыгают и маме скоро по почкам будут давать о себе знать, а она вздумала переживать, что животик меньше стал... сейчас пока и токсикоз и еще газы в кинечшнике сильные, то вообще не понятен настоящий размер животика, просто скорее всего всё приходит в норму :))) Так что еще раз УРА и мои поздравлялки :))) Интересно, у нас еще будут мамочки двойни, ведь некоторые еще УЗИ даже не делали, я вот ниодного еще не делала, мы решили попозже :)
вчера взвесилась +600 гр от первоначального. Но я сейчас за вес меньше всего переживаю если честно))) для меня потом сбросить его не проблема:-) , если наберу много)
У меня пока -2 кг,но у меня от прошлой Б осталось вот видимо и скидываю,скоро набирать начну:-)
Ну наконец-то и мне есть что написать. Вчера делали первое УЗИ. Срок соответствует 14 недель. Деть один. Сделали распечатку (долго фотошопили) - врач рассмеялась, говорит первый раз вижу на таком сроке, что деть ножки выпрямил. Наверное не понравилось ему давление на живот:) Аппетит какой был до беременности, такой и остался. А вот с первоначальным весом у меня разница -800гр. На работе говорят - совсем худющая стала. Животик уже видно. Ношу джинсы, в которых ходила до похудения на 9 кг. Но думаю через пару недель надо будет уже беременные штаны одевать.
поздравляю с хорошим УЗИ)) а я наоборот, толстею(((хотя стараюсь особо не наедаться
Отлично! ПОздравляю! Вес еще успеешь набрать. А беременные штаны - это так удобно! Перебирайся быстрей!
Девоньки, сижу плачу и не знаю о чем думать, сходила сегодня к врачу поставили таки на учет в ЖК, она нашла огромную эрозию, типа не шейка у меня, а сплошное мясо, взяла мазок на онкоцитологию и со словами "возможно у вас рак ш/м можете слезать с кресла"...навыписывала кучу анализов, толком ничего не объясняет, я еще простыла сейчас, спросила, что можно при больном горле, так вообще отправила к терапевту, это его задача, а не ее, ее только наблюдать беременность, все остальные проблемы к другим специалистам
Ну мне рак и бесплодие поставили, когда я уже беременна первым была, но этого еще не знала. Так что держите хвост пистолетом, все будет ХОРОШО!
О-о-о, добрая врач попалась (злой смайл не знаю как поставить). Если нельзя поменять, то просто не обращайте внимания. Хорошо, что взяла мазок, сделают анализ и Вы будете спокойны.
Не плачь, ну что ты! Врачиха - дура, такие вещи беременной говорить! У меня постоянно сильная эрозия, уже многолетняя, причины так и не нашли, просто периодически лазером лечусь. В бер-ть кстати ЭШМ имеет свойство сглаживаться или вообще рассасываться. У меня именно так было, к родам и примерно в течение 2 лет после ни следа эрозии не было. Сейчас опять появилась, но врач сказала, что во-первых лечить сейчас бесполезно, а во-вторых возможно опять само по себе улучшится.
Врач наверное тебе дала анализы на разные типы вируса папилломы человека (ВПЧ)? Так это обычное дело, даже если они и есть в наличии, надо просто контролировать процесс, от наличия вируса до онко оооочень далеко, даже не думай о таких вещах.
Ну, такой невнимательной врачихе не слишком доверяйте.
Вы дождитесь результатов анализов, а сейчас не переживайте и думайте только о хорошем.
Ну, такой невнимательной врачихе не слишком доверяйте. http://static.eva.ru/design/eva/smiles/angry.gif
Вы дождитесь результатов анализов, а сейчас не переживайте и думайте только о хорошем.
Вот убивают меня наши врачи! я вот конечно все понимаю, работа у них тяжелая, больных много, но вот то, как разговаривают с беременными - вообще мрак! Советую тебе перестать плакать, потому, как результаты не будут готовы, строить догадки не стоит!!!! Успокойся, выпей чаю горячего с шоколадкой, ну эту врачиху на фик!!! тем более я уверена в том, что результаты будут хорошие)))
вот блин :( явно попапла к врачу-мясняку, елси честно у меня уже давно желание ходить с диктофоном, потомучто как обращаюьтся врачи с пациентами - можно каждый раз их засадить! казлятина какая-то! не переживай, понимаю, что очень тяжело после таких слов и кажется, что все очень плохо... сходи лучше в платную клинику, чтобы тебя еще раз посмотрели как надо... я вот очень довольная была Поликлиникой ЦК на савеловской, там хорошие и внимательные врачи... пусть хотя бы еще кто-то скажет что думает... и главное спокойствие и еще раз спокойствие))
Ну как можно ставить диагноз "на глазок"??Вот уроды:((((((((((Но ты не расстраивайся, такие диагнозы с потолка...там на потолке и остаются!!!
Ура! Наконец-то дошла до ЖК, навыдавали кучу анализов и обходной лист, взяли мазок и цитологию. Уже умудрилась сегодня сделать ЭКГ и поймать окулиста и стоматолога. Сама удивляюсь, как так получилось, никаких злобных бабок, меня пропустили БЕЗ очереди везде. Я в шоке :)
Малыш после ЖК устроил бурю в аквариуме, прям чувствовала, как кувыркался внутри :)
У меня вот какой вопрос - вроде беремчатым в Москве полагаются витамины по рецепту (бесплатно)? Кто-то пользовался этим?
тоже с очередями к врачам повезло, правда я больше недели назад их проходила) И хотя у нас таааак любят потолкаться и поругаться у дверей кабинетов, мой умиротворенный вид будущей мамаши всех угомонил)))
Ты молодец!
витамины действительно положены, но их как то странно дают...
в каждой жК свои правила.
мне например в последний прием первый раз выписали и сказали получу на след. приеме (она выписывать рецепт под копирку и цепляет к карте. что там дальше с ним происходит незнаю).
У меня тоже эрозия большая, только врач хороший. Никакими ужасами не пугала, сказала конечно что запущена и раньше надо было лечить. Взяли мазок, сдала мазок из цервикального канала на папилома вирус. Две недели лечилась депантолом (по моему как то так)свечами. Да, радоваться нечему, но и рыдать тоже не надо.
Спасибочки дорогие, почитала вас и успокоилась немного, в интете тоже порылась, вроде не так все страшно как врач прогнозы поставила... ПЦР на иппп мазок не взяли попозже, про ВПЧ ни слова...
Вот и славно, что успокоилась! У меня тоже в первую Б эрозию бнаружили, врачь сказала, ДО родов ничего делать не будем, после придешь и тогда прижгем.
Главное взяли анализы - придут и все в порядке будет - вот увидишь!
кароче, есть средство народное при эрозии у беременных - используется в виде тампонов облепиховое масло. Лечение непродолжительное, эпителизация наступает через 8-12 дней.
Ну что, девчонки, вроде мой семинедельний токсикозный марафон закончен! УРА!!! Итог: минус 8 кг. Думаю, что сейчас аппетит накатит такоой волной, что набор кг пойдет быстрее, чем сброс происходил:)
ох, ничего ж себе, бедный ты ребенок :( но зато поздравляю с выходом из токсикоза :) теперь поправляйтесь и растите здоровенькими :)))
Поздравляю, что разделались с этим неприятным делом! Представляю, как намучились... А у меня и токсикоз прошел, а вес мы только прибавляем... эххх...
А у меня такой вопросик назрел:-).Вы сколько раз в день кушайте? С перекусами:-) У меня вот полноценная еда приходится только на ужин когда мужа домой приходит,а днём всё перекусов больше:-(
получается ем что-то постоянно каждые 2 часа, хотя бы яблоко или еще какой фрукт, через 2 часа начинается малоприятное состояие, будто я не ела 2-ое суток, но есть могу только по чуть-чуть...
я вот сегодня себе замутила перекусную еду, чтобы весь день не готовить... сварила спагетти тонкую и к ней соус, соус делается из сливок 22% жирности, к ним немного кетчупа и чеснока, в сковородке пусть побулькает немного, при этом постоянно помешивать и к спагетти... получается паста очень вкусная :))) очень советую :) и быстро и на перекус идеально))
ага,и прибавочка от такого перекусика тоже хорошая будет:-),не,я макаронные изделия стараюсь не есть,боюсь поп свой потом боком в дверь протаскивать придётся:-)
я так и раньше питалась, была 46,5кг :) так что сейчас у меня только животик и грудь выросли)) а то, что продукт калорийный - сто пудняк :))) но ооочень вкусно)
чай без ничего - грустно :)) надо или печенюшку или шоколадку, а еще можно булочку, знаете такие есть вкусные сдобные булочки, они сладкие... ешь с чаеми прям кайф :))) ммм... хочу свежую такую булочку,а то домой приехала и нечего к чаю... а до магазина только на машине, эх) шарлотку что ли сделать шоколадную :)
знаю такие булочки...у нас они называются "донецкая сдоба":-) у меня сынок их обожает:))))
я вот сегодня целый день правильно питалась(старалась по крайней мере;))...а вечером у подружки съела 3 эклера и 2 печенья.......чувствую себя слоном....на ужин выпью кефир и всё!Если конечно муж чё-нить вкусненькое не принесет....;-)))))
думаешь...это первый и последний раз? ;-) ой, как я в себе сомневаюсь по этому поводу;-))))
Ну надо себя держать в руках,не каждый же день эклеры трескать:-),мжно ограничиться парой раз месяц:-)
надо.../вздыхает/;-)
Я вообще в эту беременность планирую набрать не более 10 кг...ну так мне мечтается:-))))))
вы все как хотите, а я все, слюноотделение началось ТАКООООЕ... а ведь тока что поела... хочу ту самую булку сдобу, сожрать (именно сожрать, ибо именно в таком виде представляю поедание сейчас этой сдобы) штук эдак 5 и со счастливой улыбкой на лице представлять себя и колобком и слоном и мамонтом и еще каким-нибудь округлым созданием :)
ага,у меня тоже.Я бы сейчас тоже булочку бы таааак хорошо покушала,да со сгущёночкой или еще с чем вкусненьким:-)
нет, ты реал меня решила рыдать заставить... про сгущееееееееннннкуууууу еще сказала :))))))))))))))))))))) ща список напишу что купить в магазине)))
у меня так иногда бывает, сижу и ничего не хочу, а животик еды просит,а есть ну совсем не хочется...
ААА, ананасы хочу прям ща, блин, надо ж подумать чего хочу и на тебе... у меня уже целый список для магазина написан :))))))))
Понемножку ем 5-6 раз в день. Утром - кашу с сыном чуть-чуть. Потом в 11-12 *второй завтрак* - фрукты/булочку могу с кофе выпить без кофеина. Потом обед - суп, немного мяса/рыбы и гарнира. Иногда на обед только суп, тогда на полдник второе, иначе на полдник молочку какую-нибудь. Ужин - или та же каша, или молочка, или еще что в доме осталось. Перед сном обязательно пью сладкий чай с бутером или печенькой, так быстрее засыпается. В течение дня могу перекусить крекерами/фруктами, часто на прогулке с сынулей грызу понемножку сухарики черные, а то слюной захлебнусь как верблюд :)
Если токс - тогда ем утром немного каши, потом в течение дня вода+крекеры и вечером рыба/мясо+гарнир или суп.