Больше не хочу тревоги. Поддержите, пожалуйста...
Простите, что анонимно. Неудачные планирования, бесконечные попытки я переживала стойко. Но проблемы на работе и т.п. привели меня к постоянному ожиданию плохого в данный момент: плохие предчувствия, опасения, раздражительность, чувство беспокойства, бессонница, страх, сухость во рту, потливость, трудности при концентрации внимания. Я похудела на кг за неделю, стала мало спать.
Девочки, это все от нервов. Я могу объяснить все это и разложить по полочкам, но я устала от эмоций.
Хочу жить радостно и уравновешенно. Хочу верить, что все получится.
Чувствую, что замкнулся какой-то круг. Хочу пару дней попить что-то, что мне поможет наладить сон и "очнуться", чтобы дальше держать себя в руках. Приятель недавно пил афобазол, говорил, что отлично помогло при подобных ощущениях.
У кого какой опыт и что можно попить без вреда для планирования пару дней еще до овуляции?
Спасибо за поддержку...
попейте валерьянку,попробуйте гомеопатические средства.хорошо вас понимаю,аналогичная ситуация+дома проблемы и прочее.стараюсь концентрироваться только на планировании второго малыша.
в такой момент нужно поверить, что все это пройдет. время кажется мучительной вечностью. читала тут, что валерьянка углубляет депрессивные состояния. вам помогало?
настойка помогала,таблетки нет...возможно это из-за спиртовой основы:) вино шикарно снимало напряжение,вечером перед сном выпивала пол бокала.но это до планирования было.
Я очень Вас пониманию. У меня особенно после неудавшейся Б это началось. Постоянная тревожность и ЯКОБЫ предчувствия, иногда как накатит- так тошно. А еще это осень. Может Вам в дом отдыха. Или можно съездить на экскурсию. Главное вырваться из быта и от повседневных мелких забот. У меня это в ближайших планах. Сменить обстановку надо.
Я про попить.... вино я пью по чуть-чуть теплое. Готовлю себе что-то типа глинтвейна, но не каждый день. Еще занялась ароматерапией. Аромалампа-вещь. Не знаю, как насчет тревожности, но дома как-то уютнее стало.
Еще питаться надо полноценно и побольше салатов зеленых, орехов, фруктов. Все взаимосвязано.
Вегето-сосудистая дистония разбушевалась - сейчас осень, как раз обострение, у меня аналогично. Надо попить успокаивающие, обязательно на ночь, можно травы, употреблять больше витаминов группы Б - можно даже поколоть их, для планирования не повредит, ну и часок в дунь уделять себе для медитации, расслабления...
Попила успокоительное несколько дней - стало полегче. ну и конечно, тот факт, что я не одна, сделал свое дело. как-то грустить вместе веселее:)
Не раскисать!!! Главная установка!!! А меня успакаивает... планы на будущее :) Вот сейчас представляю, где я хочу быть на Новый год - на лыжах? у мамы? у друзей? что одеть на корпоратив? и т.д. Вечером смотрю комедийные фильмы на ноуте :) Ем килограммами фрукты! Крепитесь!
Во молодец, а у меня в планах только мысле о малыше. Я вот ложусь спать а сама думаю, куда же мы краватку впихнем спальня то маловатта. Но вы правы надо переключится на НГ
Деовчки, валериана в таблетках поможет, если ее пить дней 5-7 минимум по 1 три раза в день! Вот когда она накопится в организме, тогда и начнет действовать. Если сильно хочется , то уж лучше настойку. А вобще она не средство от деперессии. Если уж купить в той же самой аптеке не антидеперессанты, а сироп шиповника, лимонника, витаминки какие-нибудь (простуды же впереди), толку больше будет!