витамин Е
читала, читала, но не нашла инфу, сколько пить витамин Е в какой форме, дозировке и количестве при планировании, и если честно я так и не поняла, для чего он нужен
да нет. витамин Е по 400 мг 1 р.д. и витамин А 5000 ед 2 р.д. с 1 по 15 д.ц. чет вы меня засмущали.... я уже так начала пить.... вот на сайт ЦИРа : > > Что касается витамина Е: считается, что тот витамин оказывает положительное влияние на работу яичников, улучшая качество овуляции. Поэтому его назначают в плане подготовки к беременности. Главное - не привысить норму. ответ Кухоревой
Мимо проходила: витамин А в таблетках - сильный тератоген и накапливается в жировых тканях, поэтому не рекомендуется принимать во время планирования беременности. Разве что не пальмитаты, а в форме бета-каротина...
Сорри что влезаю, просто мимо не могла пройти. Извините если вам уже ниже на это указали - не дочитала, убегаю.
Ну и про витамин Е вам верно написали - лучше только во второй фазе цикла принимать.