Мамы с маленьким весом
Девчонки, помогите! Пишу статью на тему питания миниатюрных беременных (редактора с ума посходили!). Кто хоть чуть-чуть в курсе - поделитесь пожалуста. что можно почитать на эту тему? Может историями поделитесь - чем врачи пугали и что было в итоге (конфиденциальность гарантирую! Мне просто самой сориентироваться надо в теме). Имеются в виду именно миниатюрные мамы сами по себе, а не маленькая прибавка веса. С общими положениями все ясно, но надо же как-то распространить материал... Блин, и кто меня тянул соглашаться за эту тему браться вообще!
Спасибо заранее.
Моя подружка Татьяна ростом 1,54 м. и добеременным весом 43 кг. безпроблемно выносила и родила (правда разрезали промежность, но по-моему перестраховались) чудного богатыря 3,8 кг. и 52 см. Роды были на 39-ой неделе. Из проблем в беременность беспокоила только поясница в последний месяц, Танюшка ее разгружала бандажем. Пуз был большой, но аккуратно торчал горкой)
Миниатюрные - это с какими параметрами? У меня рост 157, вес 46-47. Оч. узкие кости. Подходит под миниатюрность? )))
156см, вес до беременности 41кг. За беременность прибавила до 52кг, потом вернулась до 42кг. Вторая беременность - прибавила до 53, а после родов похудела до 42кг. Обе беременности прошли идеально и без проблем.
Особо ничем врачи не пугали, кроме пресловутого узкого таза (якобы). Потом попалась хорошая врача, которая сказала, что, если запястье меньше 13см, то это означает, что кости тонкие, а значит и предполагаемый объем таза больше, чем у женщин с более толстыми костями.
Может мой рассказ чем то поможет. Рост 159 см, вес в норме 42-43 кг (российский размер 40-42), это мой постоянный вес с 16 лет, несколько раз были кратковременные колебания веса в пределах с 39 до 44 кг. По всем нормам и росто-весовым коэффициентам у меня всегда выходили критические показатели, с комментариями типа: "физ. истощение" или "ваш вес угрожает вашему состоянию здоровья", но мы с подругами всегда только посмеивались на эту тему, т.к меня мои параметры всегда устраивали.
С питанием вообще никогда не заморачивалась, на диетах не сидела, ем все что хочу и сколько захочу, и в любое время суток, ни в чем себе не отказываю и не ограничиваю никогда. Если засиживаюсь допоздна могу ночью могу налопаться до отвала и пойти спать. Тяжести от этого не испытываю, наборот, знаю что не засну в состоянии голода. Муж мне завидует постоянно по этому поводу, т.к. сам очень следит за своим весом. Весами, которые он покупал когда то мне пользуется в основном он, я иогда из любопытства взвешиваюсь. ;)
Перед перед первой беременностью похудела из-за напряженного графика (работа + заканчивала второе высшее), т.о. на момент зачатия мой вес был 39 кг. Далее стала, естественно набирать вес, ела также как и раньше все, что захочу (мясо, овощи. фрукты, сладости - я обожаю все кондитерские изделия), никаких спец. продуктов для набора веса не употребляла. т.о., к концу беременности я прибавила 13 кг, т.к. весила 52 кг. Беременность протекала легко и без осложнений, все анализы всегда были в норме. Но, моя врачиха из ЖК почему-то считала что я мало набираю, хотя здесь с ней совсем не согласна, т.к. прибавка 10-13 кг за беременность по всем нормам и есть нормальная прибавка. Видимо, она судила по другим беременным, ведь есть женщины которые набирают и по 20кг, и совершенно при этом не учитывала мои миниатюрные параметры, мой вес до беременности. На каждом приеме она рекомендовала мне есть побольше говядины, хотя мясо я итак ела и вообще я "мясоед", выписывала препараты, стимулирующие набор веса, говорила, что якобы ребенок слишком маленький . Когда я возражала ей, что набирать много как раз не хочу, т.к. крупого ребенка с моими миниатюрными габаритами родить будеть сложно и потом я сама родалсь мелкой (2800), поэтому это нормально для меня. Но, она меня не слушала и твердила свое: "Тебе какая разница, все равно кесарево" ( у меня миопия высокой степени, но я собиралась рожать сама, т.к. с сетчаткой у меня все было отлично, я сделала все обследования, а гинеколог в этом вопросе даже разбираться не пыталась, ей проще было перестраховаться, отправив меня на кесарево ). Т.к. наши мнения во многих вопросах принципиально расходились, я слушала ее, кивала, а сама делала по своему, т.к. рожать собиралась самостоятельо и по контракту, ее версия насчет кесарево меня не пугала. Питалась как сама считала нужным и стумулирующие препараты не пила.
Заключила контракт на роды , мой персональный врач перед родами прогнозировал вес ребенка не более 3 кг и ставил узкий таз, но разрешил рожать самой. Итог: родила сама, девочка 3300, 51 см. Сейчас девочке 5 лет почти, всегда росла по стандартным нормам: 110 см рост. Видимо, пошла в папу а не в меня. :)
Сразу после родов весила 47 кг, через полгода приблизительно вернулась к своему нормальному весу 43,5 кг, без диет и физ. упражнений ( их делать было просто некогда).
Сейчас вторая беременность, вес на начало 42,5 кг. Питаться собираюсь как обычно, без ограничений, но набор веса буду контролировать в последнем триместре по следующим соображениям: рожать хочу естественным путем, второй ребенок обычно крупнее первого, и папа у нас немаленький. Ориентир по набору веса у меня первая беременность, думаю набрать не более 12-13 кг. :)
Мой рост 161см, вес изначально 47кг-считаюсь миниатюрной. Родила двоих без проблем, ЕР. Вес деток по 3кг был. Роды прошли быстро,прямо.как в сказке)
Я с ростом 158 и весом 45-48 кг родила двоих детей - 3000 и 3200, ЕР, никаких проблем в беременность не было. В роддоме познакомилась с девушкой с ростом 154 см, добеременным весом 39 кг, родила в 40 недель здоровую девочку 3600, правда резанули немого, думаю, перестраховались.
Рост 162, вес до Б 38 кг, потом после токсикоза 36, где-то с 20 недельки начала набирать- в роддом с 54 кг :) Ходила нормально, врачи конечно ругали и даже в планирование не очень-то хотели брать :) Сейчас малышу 9,5 мес. я вешу 40-38 кг :)
Спрашивайте :)
Первая беременность. Рост 156см, вес 47 кг. Добавила 22 кг, родила сама сына 4300 г, 58см. Надрезали промежность.
Вторая беременность тоже начинала с 47 кг. Добавила 23 кг. Дочь 3490 г 49 см.
Остался лишний вес, поэтому третья беременность начиналась с 59 кг. Дочь 3290 г 52 см. Уезжала в роддом с весом 76 кг. В эту беременность развился гестационный диабет. Сейчас пока вешу 65 кг.
До беременности 45кг-45,5 кг при росте 158. Сейчас на шестом месяце 50кг. Но я уже такая большая и кругленькая!
Моя сестра:
В 25 родила дочку. До Б вес был 42 кг, рост 162 см.
Ела все без ограничений. но без фанатизма.
Правда наследственно у нее случилось многоводие, причем сильное (по словам врачей вод было больше 7 литров).
В связи с этим набрала более 20 кг.
Через 3 месяца после родов весила 43 кг, грудью кормила до 7 месяцев.
Я:
Рост 164, вес до первой Б - 55 кг.
Ела так же, как и до беременности.
Набрала 12 кг.
Кормила 1,5 года грудью, потом еще полгода сцеживалась и давала пить молоко так.
Как перестала кормить стала весить 53 кг.
