Сводит мышцу ноги ночью, плачу
Б 25 недель, пью 2 нед. кальций Д3 никомед. Ем молочные продукты.
Ночью сводит мышцу ноги до ужасной боли, хоть кричи. Хватает сил мужа пихать в бок, чтоб помог. Сегодня даже слезы потекли, боль невыносимая.
Что делать?
Попробуйте потянуть носок на себя, обычно помогает. А вообще говорят это калия в организме не хватает, я Магне В6 пила + Нормовен + компрессионный трикотаж = тьфу-тьфу пока повторов не было.
живот мешает согнуться и от боли сил мало, вот мужа и толкаю, он быстро мне мысок тянет и мышцу массирует - помогает.
А калий в каких продуктах есть?
Магне В6 мне доктор сказала не надо совсем, что ей недавно на конференции сказали, что это бесполезный дорогущий препарат.
Нормовен, это для вен? но с венами у меня все хорошо.
А у меня только после приема магния перестало ногу сводить, так что не все так бесполезно....
Странная у вас врач... Многим Магне В6 помогает, мне в частности, а вам он бесполезен... Я как прекращала магний пить, сразу живот тянуть начинало - решили совместно с врачем пить не прекращая - теперь забыла и о тонусе и о запорах и о беспокойном сне.
Мне очень помогал. Не знаю почему девочки про него не пишут. Судуроги как раз и бывают чаще всего от нехватки магния у беременных.
В первую Б со мной такое почти каждый день было, очень противно. Муж научил носок тянуть и все сразу проходило. За всю беременность ничего не принимала, ни на чем и никак это не отразилось, от чего было не знаю.
Сама до слез еще не так давно- попила элевит пару дней- отпустило, но от него стало рвать, бросила. Потом какой- то кальций пила, тоже прошло. Магне помогает тоже.
у меня перестало сводить ногу, когда стала есть много абрикосов. там есть калий. правда, у нас страна такая, что абрикосов здесь много. как с этим в москве - не знаю.
гляньте в поиске в каких продуктах много калия.
http://nova.rambler.ru/search?btnG=%D0%9D%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8!&query=%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE+%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8F+%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F+%D0%B2
http://nova.rambler.ru/srch?query=%D0%B2+%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D1%82+%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE+%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8F&old_q=%D0%B2+%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F+%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE+%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8F
только, если начинаете есть фрукты-овощи-соки, то только натуральные и для вашей местности обычные.
я к тому, что сколько бы ни было супер-полезных вещей например в авокадо или фейхоа, до москвы эти полезные вещества уже не доезжают.
У меня тоже раньше сильно сводидо икру на првой ноге, на мой взгляд лучше не шевелиться и боль быстро отпустит, а сейчас тоже много ем абрикосов и ногу больше не сводит, но раньше я это вместе не связывала а возможно и абрикосы помогли.
Я мажу ногу звездочкой, хотя в самой звездочке написано, что на беременных не тестировалась, но мазала и первую беременность. Конечно не каждый день, а когда совсем припекает, несколько дней мажу, потом вроде полегче.
Во-во, присоединяюсь, именно калий. Это ж разные элементы! Курага, томаты, рис, молодой картофель (лучше в кожуре), бананы. Удачи!
Блин,а у меня руки сводит так, что спать не возможно.Девочки что делать? Магний б6 я пью.
Руки, к сожалению, не починишь так просто. У меня такая же бяка, по ночам и утрам - просто беда. Остеохондроз это в 90% случаях. Теперь уж потерпеть до родов, потом пройдет... А если не пройдет, буду изучать, МРТ позвоночника сделаю например для начала.
железо надо пить, железо. А как чувствоешь, что сводит, так носок тяни на себя. Я двоих относила, всегда помогало
