Что не то ем? Почему малыш не растет?
Б 28нед, набрала уже 12 кг. Но я мало ем, сама как корова, а малыш по последнему УЗИ совсем крошка, хотя я точно знаю дату зачатия.
Вот сегодня ела:
7.00 кружка кофе с молоком, сырник.
11.00 чай, бутерброт с сыром.
13.00 суп на овощном бульоне, помидор и огурец
15.00 стакан ряженки, пряник, 1 конфетка.
17.00 картошка + кусок курицы и овощной салат.
19.00 арбуз, персики, черешня.
Все.
Есть меньше не могу, я есть хочу. И так почти не ем хлеб, мучное и сладкое, соленое.
Вы на диете? :) :) :)
Немного вы едите, а вес, скорее всего набирается от задержки жидкости. Или, если вы до этого были худая, то до нормы.
А детки в основном вес набирают в последние 3 месяца, так что не волнуйтесь, все у вас еще впереди.
Вот именно, что не на диете и мало ем. А на весы вставать боюсь, вес растет.
Анализы все в норме, отеков нет.
Вес до Б был хороший 160см, 53кг.
Тогда не заморачивайтесь. У каждого организма свои нормы набора веса, некоторые по 25 кг набирают.
И вес у старшего ребенка у вас прекрасный, 3-3,5 килограмма это практически идеал, не слишком большой, не слишком маленький. Второй, скорее всего, крупнее будет, и отнюдь не из-за вашего питания.
УЗИ ошибается с весом.
Ребенок все равно, сколько бы вы ни ели, возьмет столько сколько надо.
У меня первая Б такае же была, сама набрала 19кг, а малыш на 41нед, родился 3000кг всего.
Что я не так делаю?
Совсем отмените белый хлеб,сладости, картошку, макароны и рис - раз в неделю, в обед, без мяса, если мясо- то с салатом, арбуз и черешню лучше не надо. Еще я бы поменяла местами то, что вы едите в 15 и в 17 часов: в 15 часов ешьте курицу с салатом, а в 17 стакан ряженки, только не с пряником, а с фруктом или овощем.И суп на овощном бульоне тоже есть в 15 часов, а в 13- овощи. Сухофрукты не надо, бананы, виноград - тоже. Не ограничивайте воду.
Нда? А если в это день 0 сладкого и 0 солёного?
В любом случае через полмесяца проверю, но у меня по кусочку не получается как и черешней :)
Углеводов там достаточно много, так что в последнем триместре лучше воздержаться.
Ну, или , по крайней, мере, не есть много зараз и не вечером, а днем.
Поменять местами не могу. Я работаю, это сложно на работе. Суп могу только в обед есть в 13ч.
И бутер тоже на работе ем, просто урчит и шумит в животе как есть хочу, творожок обезжиренный не помогает, именно кусочек хлеба хочу.
Если я все это отменю, что тогда кушать? Я на овощах не протяну, давление низкое, обморочное состояние и кушать хочу, а овощи не спасают почему то.
"Если я все это отменю, что тогда кушать?"-А что все ? Я писала про совсем отменить- белый хлеб(заменить на зерновой), сладости( пряники, конфеты).Картофель, макароны, рис - можно, только без мяса, с овощами, например, и раз в неделю. Это не значит совсем отказаться. Можно молочные продукты, мясо, овощи, рыбу. И не просто по отдельности, овощи, к примеру, сырыми жевать или бесконечные салаты делать, можно же приготовить что-нибудь.
Что касается того, что постоянно есть хотите. Ешьте дробно, маленькими порциями, но часто.
А, да, в качестве перекуса можно сыр, если любите.
Я и так ем дробно, каждые 2 часа.
Вот приехала я на работу и есть хочу, что кушать? Готовить на работе негде. Огурец пожевать, так не хочу...
Сладости отменю.
На обед и ужин понятно тушеные овощи и тд
не парьтесь значит такой метоболизм
Я со старшей нормально без излишиств ела + почти 30 кило она 3700
со второй - сидела ужас на диете просто 9,5 кг всёравно она 3020
сейчас не то не сё. в принципе я себя держу жёстко
Но организм может например проснуться в 6-00 типо пописать и сожрать из холодильника - всё что пока мозг не подключится.
31 неделя - прибавка 8 кг. к чему придём- увидим :)
