Меры весов для витамина е и фолиевой кислоты
Помогите перевести величины одну в другую Врач назначил витамин е по 400 мг 2 р в сутки. Плюс надо пить фолиевую в количестве 800 мкг.
У меня есть витамины, в которых витамина е 30 МЕ, и есть отдельно фолиевая 0,001 г.
Сколько надо пить таблеток фолиевой в день, если пить их отдельно, и если не отдельно, а комплексные витамины, то что такое 30 МЕ? Как перевести в мг?
врач вам выписал хорошие терапевтические дозы, ничего не имеющие общего с тем, что содержатся в стандартных витаминных наборах, где каждого витамина - лишь прожиточный минимумс учётом того, что с пищей вы получите ещё, чтобы довести дело до прожиточной нормы. Поэтому витамины можете принимать независимо от выписанных - передозировки не будет 100%.
МЕ - это Международная Единица. Ваши 30 МЕ - считай, те же 30 мг. Вам нужно купить вит.Е в капсулах с дозировкой в 200 или 400 МЕ/мг. Фолиевая кислота в дозировке 0,001г = 100 мкг(микрограмм). Либо принимайте по 8 таблеток тех, что есть у вас, либо купите сразу в нужной вам дозировке.
