Как не раскормить ребёнка на последних неделях
Девочки, помогите советом...37 неделя заканчивается, за всю беременность набрала 8 кг, сегодня вставала на весы в ЖК, притом подозреваю, что часть веса в скрытых отёках всё таки...явнях нет, но ноги наливаются. Так вот , аппетит увеличился ...даже муж заметил, что холодильник моё любимое место ..двигаться уже тоже меньше стала - тяжеловато всё таки уже ..на спорт не тянет если честно да и бегать по жаре по городу - ну тоже не ах. Питание моё - молочка в больших кол-вах, арбуз и тортик шоколадница, притом могу сьесть арбуз целый и полтортиком в течении дня закусить))) ещё по яблокам начала сходить с ума, но слышала, что у кого не добор по весу у дитя назначают яблоки для роста ..не хотела бы вырастить ..Узи всегда по весу было в норме - не большая и не маленькая ...нормальная ...но сейчас то узи ни делают))) по размерам живота - тож норма ...Вот думаю, наркчиваю я себе, что могу ребёнка раскормить на яблоках да на увеличенном аппетите или нет? у кого как?
Я не переживаю даже по этому поводу :) У меня аппетит никогда не страдал, до сих пор ем хорошо (прибавка уже начинает слегка раздражать, но...) Яблоки ем не каждый день. но иногда бывает по 2-3 штуки в день. Не думала об этом даже. Рассуждаю так: если организм требует, значит, малышу что-то надо. Размеры тоже ставят средние.
залезла в интернет - там пишут про рекомендации последних недель , да и 9 месяца - диета и разгрузочные дни, чтобы легче было рожать ...вот и задумалась , всю беременность не думала. а сейчас задумалась ...ещё у меня прибавка как раз началась за последние 5 недель - набрала 3 кг., но это ес-но далеко не вес, а там воды и ...но всё равно сижу и думаю...природа возьмёт своё и дитя больше чем ему положено не возьмёт, или всё таки садится на диету ...Просто рост живота за последние 2 месяца пугает..до 6 не рос , а потом как пошёл в рост
Ой, у меня то же самое почти :) Живот рос медленно, а на 6 месяце решил ускориться ))) И вес набираю в последние 4 месяца, причём немало, как мне кажется. Уже на весы вставать страшно, но... родим - разберёмся ;)
Хочется, вот и посмотрим, что на столе останется, а что с собой унесём :) Надеюсь, что унесём меньше, чем оставим! @@@@@@@@@@@@@@@@
ешьте вы нормально, с арбузов не поправляются - а профилактика отеков отличная (тк он мочегонный)
я тоже ела по целому арбузу в день! и вся вода уходила
прибавка у вас маленькая, минимальная прибавка около 12 кг за Б, это если изначально у женщины недобор веса
если бы у вас уже +30кг было - сели бы на диету
а так - даже переживать нечего
с родами потеряете как минимум 6 кг
и вообще, по-моему наблюдению за диетой лучше следить после родов, т.к. на ГВ очень жрать охота (если вы и фигуре беспокоитесь)
Можно вопрос почти в тему? А что можно еще от отеков, кроме арбуза? Просто таблетки как-то на хочется, а отеки стали понемногу прибывать... :(
У меня вообще отечность осталась "в наследство" от прошлой беременности, до этого не знала, что это такое, могла селедку тоннами жрать без последствий. :)
Морс клюквенный (собственного приготовления), брусничный лист можно заваривать, кефир (тоже мочегонное, а если свежий еще и слабительное), и лежать нужно, т.к. в лежачем состоянии почки начинают работать усиленно :)
то что лежать - это точно помогает ...мне кажется и спорт тоже может помочь ..ну без фанатизма ес-но , всё таки на позних сроках матка в тонусе уже ...
и еще коленно-локтевая поза несколько раз в день минут по 15 вроде (почки разгружает)
Нам на курсах воду рекомендовали пить ;) Ибо отёки - накопление организмом воды, часто происходит из-за её нехватки. Я утро начинаю с 1-2 стаканов воды, уже месяца 4 так. Отёков не вижу, врач тоже их не ставит.
я много пью воды и отёки немного стали появляться на одной ноге еле заметно надо знать только если много хожу по жаре ...а так тоже птьфу птьфу птьфу .. просто тяжелей стало ...и кажется что вода в ногах что ли задерживается ...потому что то на 37 неделях я млао поворотливая стаал - мне так какжется ...ногам уже под весом живота тяжело ..зато спина прошла ..одно прошло - другое подвылезло ..хоть спасибо, что не массово атакуют) но уже так хочется родить