Массаж
Девочки, срок 12 недель, можно ли массаж поясницы и антицеллюлитный??? Забыла у врача спросить :(((
Чего чего, а поясницы точно нельзя! плечи, шея можно. пояницу ни в коем случае!
Мне моя массажистка - врач категорически отказалась делать массаж спины в беременность.
У меня тоже спина и шея сильно болят. Муж каждй день делает массаж верха спины и шеи. У меня поясница пока и не болит. У меня вообще есть некие проблемы со спиной из-за высокого роста. А сейчас всё так болит, что сил нет. Я даже к массажисту ходила, он массировал ВСЮ спину и вправлял косточки, но с учётом положения. Чуть помогло, но похоже, что тут надо заниматься больше, т.к. на работе тоже постоянно сижу. Уже записалась на водную аэробику для Б. и на йогу для Б. А то невыносимо так жить с этими болями.
Я делаю массаж ног, до колена. и от отеков помогает, и тяжесть с ног снимает, и думаю, что каким то образом снимает напряжение со спины (до этого спина болела регулярно и так же регулярно - 1 раз в шесть месяцев, делала курс массажа спины). сейчас не болит, хотя массаж спины не делала уже около года, как раз подходил срок очередного курса, когда узнала, что беременна. Многим своим беременным подругам и знакомым посоветовала - всем помогает. Но важно, чтобы массажист был грамотный,моя массажиста как раз специализируется на беременных. Она, кстати, не отрицает массажа поясницы при беременности, но говорит, что его нужно делать очень осторожно,в особых положениях беременной: на боку, сначала на одном, потом на другом, и комплекс движений очень отличается от обычного массажа. Многие делают у нее, я знаю, но я не рискую все-таки...
