запор. геморрой
Деовчик, часто такое бывает у кого во время беременности? У меня до беременности вообще такой проблемы не было, а сейчас уже и кефир пью, чернослив ем, чай зеленый пью, ничего не помоагет, два дня получше, потом опять ((( Как спасаться? И опасно ли для ребеночка?
Попробуйте мин воду - Донат Магния - очень помагает, дюфалак. Мне помогали детские пюре с черносливом и свечи с глицерином. А вообще лучше проконсультироваться с вашим врачом.
у меня практически с 4й недели Б жуткие запоры начались. натощак лопала чернослив, свеклу, масло подсолнечное с кефиром - вообще ни о чем. хотя раньше от этих продуктов в таком количестве могла с унитаза не слезть, пардон.
геник посоветовала Эубикор. это клетчатка в парошочке. в любую еду добавлять, хоть в кашу, хоть в кефир. Для Б совершенно безвредная добавка. и это не слабительное, а именно то, что заставляет кишечник работать.начал помогать практически сразу.
а запоров лучше не допускать. дальше они только усиливаться будут. вам не нужны сейчас лишние токсины в организме. и геморой тоже не к чему взращивать.
и я спрошу, а дюфалак в какой дозировке и как? там как-то расплывчато в инструкции... или лучше с врачом все-таки?
Я лично пила Нормазе, мне врач сказал, что можно начать с чайной ложки в день и, если не поможет, то увеличить до столовой ложки.
Но мне чайной ложки хватило :) Неделю наверно пропила, и стул нормализовался.
Мне Нормазе в один голос и гинеколог и гастроэнтеролог прописали. Причем гастроэнтеролог сказала, что этот препарат один из немногих совершенно безопасных для беременных.
Я как раз на эту расплывчатость и попалась. Там написано разовая доза от 15 до 45 мл и определяется ИНДИВИДУАЛЬНО! Видимо имеется в виду, что у каждого организма своя реакция. Решила выпить середину - 30 мл. В результате через полчаса еле до туалета добежала, потом практически весь вечер там просидела, плюс был жуткий метеоризм. Видимо, много мне оказалось. Так что лучше начинайте с минимальной дозировки.
спасибо за информацию) меня тоже такая формулировка смутила... вот и не хочется экспериментировать))
запоры могут быть от обезвоживания. Пейте не менее 2ух литров чистой воды в день (не чая и кефира). Если едите соль- еще больше воды надо. Зимой - тоже больше из-за сухости воздуха. Выпивайте утром натощак минимум 2 чашки воды и пол часа не ешьте. Пейте утром овощные свежеприготовленные соки: свекла-морковь-сельдерей.
Свеклу попробуйте есть сырой, тертой - может эффективней будет?
Простокваша или живой несладкий йогурт полезней кефира. Чай беременным скорее вреден.
А если воду запретили... 800 гр не больше в сутки и в эту цифру входит суп, фрукты в которых тоже вода. Отеки же могут быть.
Говорят теперь продвинутые гинекологи наоборот советуют воду, и говорят что запрет воды при отеках это пережитки советского времени. не знаю правда это или нет, но думаю что отказ от воды это плохо
Исключить все из белой муки - хлеб, макароны, пельмени-вареники. Использовать хлеб грубого помола. Можно купить отруби и есть по ложке. Там и витамины B и средство от запоров. Еще хорошо геркулесовую кашу, только на воде, со сливочным маслом - увеличивается рыхлость стула и способствует прекращению запоров.
А вообще организму нужна клетчатка - сырые фрукты-овощи. Фрукты лучше есть натощак, если проблемы газообразования да и вообще - не мешать с другой едой.
В беременность запоры дело в какой-то степени естественное - так как перистальтика кишечника замедляется. Поэтому питание должно стимулировать перистальтику и помогать организму.
Моя вечная проблема... и до беременности мучали)) Врач прописала Форлакс, но я его купила но так и не дошло до него, так как попробовала по совету Дюфалак, им только и спасаюсь.
Мне помогал кефир на тощак и далее в течении дня перед едой по ложке , чернослив много, курага много, инжир - все вместе перемешанное .
Для меня по эффективности на первом месте отварная свекла с несладким биоёгуртом или растит маслом, на втором киви штуки три за раз, потом чернослив залитый кипятком и настоенный 12 часов, отруби. Свекла свежая и ейный сок вызывают жуткие спазмы в кишечнике. И, главное, незапускать! И еше взять себе за правило-один био кисломолочный в день как минимум, лучше НЕ кефир. Я покупаю сразу по10-15 ёгуртов, что б " всегда было" :)
+1) я еще по утрам чайную ложку оливкового масла натощак пью, запиваю теплой водичкой с капельками лимона. Хорошо)))
Мне неожиданно помогла тёртая зелёная редька с растительным маслом, чуть присолить, салатик такой незатейливый :) ем вечером на ужин, утром как по часам хожу после завтрака.
Ни свёкла, ни перетёртая смесь: чернослив, курага, лимон, такого эффекта не давали
легкий ужин - это уже хорошо :) ночью кишечник отдыхает. А утром лучше все-таки сначала попить, а после туалета уже завтракать.
водички просто можно, да? раньше, кстати, пила кипяченную за 30 минут до завтрака, тоже помогало
Да, чистой воды. Лучше, мне кажется, не кипяченую, а родниковую или покупную, из скважин. Но если из под крана, тогда да, кипятить, что еще остается. Вода натощак (или свежевыжатый сок) запускает процесс очищения кишечника.
Есть несколько рецептов:
1 киви измельчить и залить 1 стаканом воды кипяченой холодной. выпить соответственно.
2 свекла с черносливом, морковь.
3 Убрать: все специи, сладкое, острое, соленое, жирное, копченое,
4 больше пить.
5 исключить чай и кофе, шоколад.
6 больше кушать овоще и фруктов (клетчатки)
7 отварные грибы шампиньоны - на разовое очищающее средство:-)
8 каждое утро начинать со стакана воды (чистой), 30 минут не есть не пить, потом - все как обычно - это запускает работу кишечника.
Успехов вам.