Прием витаминов
Какие вы витамины для беременных пьете, не смущает ли вас содержание витамина А во всех витаминах, ведь он вреден при переизбытке и делаете ли вы перерыв в приеме витаминов.Замечали ли вы зависимость между приемом витаминов и прибавкой весе... Прибавляла за неделю иногда чуть ли не по 1кг, тут закончились витамины и пока собралась их купить прошла неделя и за эту неделю прибавка только 300гр хотя питалась как и в остальные недели, разгрузочных дней не было.
Пью центрум Матрену с дгк. И буду дальше пить, но перейду на фемибион. С весом пока все ок, слежу за рационом.
поддержу. Или уж если пить - то какие-то натуральные добавки и конкретно зная что и зачем, а не комплекс.
Да не съедите вы столько!!! Посмотрите сколько всего должна съедать беременная, я столько за неделю не съем...:-o (буква o)
Плюсанусь))) при том что питаюсь типа правильно, но столько съесть эт нереально, не говоря уже о том, что овощи фрукты теплично- привозные
Положитесь на природу, она мудра. Значит, человеку не надо "столько" съедать :-) Если витамины содержаться в овощах-фруктах в микроколичествах, значит они именно в этих микроколичествах человеку и нужны. Вряд ли природа рассчитывала в своих замыслах на синтетические витамины :-) Кстати, эти самые синтетические витамины в передозировках очень вредны - только недавно озвучивались исследования о том, что принятие поливитаминов на протяжении долгого времени - например 10 лет повышает вероятность возникновения онкологических заболеваний на 19% :-О Зачем питаться б беремнность химией? Поберегите себя и пузожителя.
Ой, девочки, спорить об этом можно бесконечно... Но по себе скажу, если я при том, что малоежка, не добавляю витамины, я просто никакая! Еле ползаю, цепляю простуды, постоянно сплю на ходу. А природа-то мудрая, вот только надо учесть, что почвы давно обеднели, не те, что раньше, овощи-фрукты пустые, современная еда рафинированная. То, что витамины- химия, а наш организм- это тоже не физика ведь? Передозировку очень сложно получить, если даже в комплексе суточная доза витаминов, т.к. они все равно не полностью усваиваются, даже из пищи! Таблицы есть в инете. На мой взгляд, беременной просто необходимы витаминные комплексы. Каждый решает сам, но это мое глубокое ИМХО.
Точно) и качество ногтей явно лучше с поликами и кожа нак не сохнет.. Я выбор тоже сделала)
Вы не поняли мою мысль. Есть натуральные витамины, добавки к пище. Некоторые можно приготовить самим. Например, молотая яичная скорлупа (кальций). Или какие-то витамины полученные из естественных источников. Но основная моя мысль даже не в этом, а в том, что прежде можно сдать анализ или как-то еще понять какого именно элемента или вещества не хватает. И его пить. Почему Вы думаете, что Вам не хватает всего? Всего, что есть в комплексном витамине? К тому же известно, что синтетика плохо усваивается, так почему же не поискать альтернативу?
Я поняла Вашу мысль. :-) И анализы биохимические я неоднократно сдавала, т.к. до первой беременности работала в медицине. И слышала много разных мнений по поводу витаминов от медиков с которыми бок о бок работала. Самые грамотные из них, как раз-таки и советовали принимать витамины. И вообще, прежде чем что-то решить для себя, я тысячу раз перепроверю, все учту, только тогда приму решение. Я его приняла. Больше дискутировать не собираюсь. Наши с Вами мнения диаметрально противоположны.
А кто-нибудь пьет Фемибион? Врач сказала их пить, а я про эти витамины первый раз слышу...
Сейчас пью Элевит, но тоже ощущение, что набираю от них лишний вес (((
Я пила. Хорошие витамины. Вот ссылка на их обсуждение http://www.babyblog.ru/community/post/mamafood/400202
Открыла для себя совесткие витамины: Гендевит, они для беременных. А для не беременных есть из этой серии Ревит, Гексавит, Ундевит. Думаю все помнят Ревит из детства. Набор и кол-во витаминов как и у всех рекламируемых новых витминов, только стоят... от 17р до 36р за коробку в 50шт. И в них нет минералов. Наверно они ( минералы) такие дорогие, что витамины с ними стоят по 500р))))
