Как готовитесь к родам?
Опытные и не очень, как у вас происходит подготовка к родам?
Упражнения, массаж интимной части, употребление масла внутрь - имеет ли все это смысл? Вопрос к рожавшим - был ли эффект, что можете посоветовать? Как облегчить боль в родах?
Масло смысла нет, я никак не готовилась в 1й раз нет разрывов, подруга усиленно мазала маслом, и порвалась и порезали, так что смысла вообще не вижу в этом да и про облегчение боли, болевой порог у всех разнный
ходила на курсы, училась правильному дыханию и расслаблению. Очень помогло на схватках снимать боль.
Ходила на курсы в жк, так там сказали что нет смысла в этом масле... Так что и не заморачивалась. Я морально стараюсь подготовиться, правда не всегда получается, паника все таки нападает периодически! Читаю про дыхание, про позы в схватках, еще вот хочу упражнения поделать, но никак не дойду до этого - лень, а уже 39-я неделька.
Я готовилась только теоретически.
В родах главное - концентрация, хотя бы на дыхании. И максимально точно выполнять указания врача или акушерки.
И никакой паники. Рано или поздно это закончится.
А мне НИЧЕГО не помогало в схватках :) Позы, про которые на курсах рассказывали, массаж и ты ды - мне дико хотелось, чтобы меня не трогали! Муж попытался массаж применить, а я в схватке только и смогла на него рявкнуть, т.к. было ещё хуже - потом извинилась и попросила просто молча ждать. Так что тут кому что. Мне вот никакие упражнения/массажи/поглаживания/позы не помогали. Только в одной позе могла выносить схватки. Но это я. Морально готовиться лучше ;) Если морально будешь готова - физически легче дело пойдёт, т.к. хоть паниковать не будешь. ИМХО. Желаю Вам быстрых родов!