Про вес (((
Девоньки, что же это такое.. ну НИКОГДА я СТОЛЬКО не весила, прет меня ужас просто... 31 неделя, прибавка уже 18(!!!) кило(((. Вот если на диету садиться, как не повредить малышу(((
Отеки есть, но не так чтобы столько набирать(((. Кушаю то правильно, то набрасываюсь на все подряд... Никак не могу себя полноценно взять в руки..
Еда тут не играет роли - ну если конечно автор не ест одни булочки в огромных количествах. тут скорее гормоны и доБ вес низкий.
Забеременели с нормальным весом? Недостатка не было?
Возможно, нужно пересмотреть свое питание.
На диету нельзя. Попробуйте разгрузочные дни.
Нет ли отеков?
я забеременила с норм весом 65 кг и пошла рожать 82
причем на 33 недели я была 74
а потом в декрете как начала жрать шоколадки по 10 штук
а до 20 недели вообще ни грамма набрала
можно вклинюсь, я вот на 21 неделе с двойней и уже набрала 12 кило, но был недостаток веса, это влияет да?
Почему вы ему повредите? он все равно свое возьмет. Я прибавила 10 кг во вторую б, сидела на разгрузке, от отеков. Ребенок 4700. Я бы не сказала, что исхудавшая она у меня:-)
У меня такая же проблема:(( Не есть не получается, не пить много тоже- 1,5 литра для меня это прям ужас ужас. Тоже прибавка 17 кило, правда 38 недель почти но я не представляю КАК я буду худеть. Такой слон ужас:(((
Нет, не все что хочу - сажусь сразу на диету. Ем только вареное мясо, яйца, кефир, овсянку, творог, орешки и витамины для бер-х/кормящих. На самом деле просто боюсь колик у малыша. После 2х месяцев начинаю добавлять овощи-фрукты по-немножку.
Еще как может (( И в первую и во вторую беременность выходил из роддома с весом минус 10-12 кг. Это явно больше, чем ребенок+плацента+воды... Остальное вода. И реально просто "сдувалась". Отеки оба раза были сильные.
как раз 10-12 и есть ребенок+плацента+воды
Остаток веса это увеличенная матка+грудные железы+увеличившийся объем крови.
Вот та же проблема(( Тоже ни как не пойму могут быть отеки килограмм 5-7?? Врач говорил отеки внутренние, сейчас уже и внешние хорошо заметны. У меня 36 недель набрала 20 кг. Очень переживаю, извожусь просто, с весов не слезаю, питаюсь то нормально, то убойно когда как, с апетитом справиться не могу. Ужас!!
Я бы так хотела, наверное. Хотя слышала, что такой вес на ребенка на влияет. За первую Б поправилась всего на 12-14 кг, малышка родилась маааахонькая. Сейчас второй раз Б пока особой прибавки тоже нет... Не переживайте. Думаю врач лучше скажет, хотя в ЖК всех гоняют за лишний грамм ...
Даже не знаю, что лучше, больше набирать или меньше.
По факту в первую Б не помню сколько набрала, но родила малыша 3670+воды+плацента ну и грудь увлечена и все, на третий день выписки, как будто бы и не рожала. Но за время ГВ сильно похудала((((
Сейчас вот во вторую Б на 22 недели прибавка всего 3 кг, врач сказала, что маловато, но не критично, так как активного роста малыша еще не было, посмотрим, что будет дальше, НО, ем я как слон, двойными порциями, видимо обмен веществ что ли хороший?
А что Вас именно волнует? Что потом не сбросите? Что это вред малышу в животике, что мама много набрала?
Про себя расскажу, не знаю успокою Вас или нет этим.
В первую беременность стартовала с весом 48 кг при росте 160 см. Мелкая я. За беременность набрала 26 кг!!!!!!!!!!! Представьте какая БОМБА я была! КС было на 37 недели. В роддом поступила с весом 74 кг!!!! Выписалась 68!
Ничего, не жалуюсь. Мне вес не мешал совсем, как была подвижной, шустрой, так и осталась. Уже через 2 месяца я весила 49-50 кг на ГВ.
Отеков сильных не было. Просто может такая особенность организма. Главное, что бы вам лично было комфортно.
кстати растяжек нет от резкого набора и сброса веса.
Сейчас вторая беременность и уже набор был 6 кг за первые 3 месяца.
если что то интересует (почему меня так раздуло или как я сбросила быстро на ГВ) спрашивайте))
УДАЧИ!!!
Волнует и то, что не сброшу.. Хоить очень тяжело с таки весом, ощутимо.. "То лапы ломит, то хвост отваливается" )). Как вам удалось на ГВ так бысть скинуть?
ну так ребенок то много высасывает. Плюс ни конфеты, ни торты - не ела естесственно из-за ребенка. хлеб белый тоже по минимуму. В основном хлебцы. Я тоже за первые 2 месяца после родов сбросила дополнительно от дородового веса 7 кг. Плюс много гуляла с коляской, именно ходила, а не стояла как некоторые у площадки.
я вот не могу так однозначно сказать, что при ГВ точно сбросишь вес. Я свой набрала именно на ГВ.
За Б набрала 12 кг. Выписалась из РД и радовалась, что одежки добеременные почти подходят.
А за полгода на ГВ прибавила очень прилично. Даже беременные одежки были малы!!!
И ведь тортов и всяких жирных соленостей не ела.
Вроде все простое и полезное.
ох, не знаю... я на ГВ ребенка чистоганом до 8 месяцев держала. В бассейн с ним ходила, коляской по району наяривала - а в итоге к добеременному весу так и не вернулась, при том, что набрала всего 11 кг.
у меня 4! Я смирилась, но стараюсь правильно питаться. Уже лет пять на минус 60. В беременность правда нарушаю, но не часто - все равно вес ползет вверх.
и у меня 20 кило за беременность. ну и что? везде пишут что у тех у кого полноценный вес был до беременности в норме могут набрать 10-12 кг. а те у кого был недобор веса то в норме является набор 14-14 кг за беременность! ну набрали мы 20 это ж не 35! гормоны. я питалась правильно но не голодовала. не переживайте!
Да не мучайте вы себя. Зачем вам этот гемор сейчас. Наслаждайтесь моментом. Так много тонкостей в этом вопросе. Недостаток веса изначально. Похудела на первых месяцах из-за токсикозы. Предрасположенность. Отёки, Многоводие .Ну и обжорство, конечно. Ну что тут сделаешь.По сути без насилия- ничего. Куча знакомых, которые набирают по 20 кг. И худеют. Я с каждой беременностью всё больше набираю. Ну тут и возраст, и гармоны, и предыдущие беременности. Не ешьте поздно и живите спокойно.
Да я бы и не переживала, если бы не такая нагрузка на организм, ходить и жить тяжело) Наслаждаться трудновато)
Сейчас меня токс "разгружает":(Раньше раз в неделю-две(в беременность, в смысле:)).
Беременность оч сильно держит лишнюю воду,( хотя и жир тоже накапливается больше, у меня во всяком случае так :( ) .
Чтобы не накапливать воду, нужно уменьшить кол-во соли в рационе, и сладкой пищи тоже, лучше питаться дробно - часто, но маленькими порциями. Ужин - не позднее чем за 4 часа до сна, если сильно голодно - стакан кефирчика можно. Пить нужно больше - обычной чистой воды, не чаев-кофеев-соков, а именно воды. Норма 1,5-2 л в день. Ну сама еда желательно, чтоб была правильная, сбалансирована по белкам-жирам-углеводам. Диета не годится, отрицательно скажется как на здоровье малыша,так и мамы, сплоть до нарушения обмена веществ. Лучше уж утсраивать себе 1-2 раз в неделю разгрузочные дни.
Мне больше всего нравится творожно-кефирный вариант: 400-500 гр творога, 1 л кефира - это еда на весь день, разбиваете на 4-6 приемов и питаетесь. В беременнсть я к этому добавляю еще 2 банана, чтоб голова не кружилась. Пока все ок, прибавка 6 кг ( 25 нед), если б не нарушала, было б меньше:) эх, люблю пожрать...
ну и напиши еще тогда как себя уговорить ничего больше не поглощать кроме кефира??))) я по твоей наводки попробовала.. продержалась до 6 вечера, а потом съела все. что увидела!)) ну и набрала я в свои 25 недель в 2 раза больше тебя))
Маша, ну я-то полтора года тренировалась, мне легче:) Хотя так как раньше, когда я именно "худела" - я себя в руках держать не могу, да сейчас ТАК и не нужно.
С непривычки разгрузы даются тяжело, особенно любителям пожрать ( это я про себя, ну и ты наверное, такая же:) ) .
В общем, усилием мозга надо себя ограничивать, не запрещать, а уменьшать порции, устраивать правильные перекусы, постепенно приучать себя к здоровому питанию, без экстрима. Ну а вообще самое главное - желание и понимание ЗАЧЕМ тебе все это нужно, МОТИВАЦИЯ, короче говоря.
Возможно, когда работаешь это сделать проще, но когда ты дома сидишь (а в такой мороз даже не погуляешь особо) рядом с холодильником, тогда ооочень тяжело придумать настолько сильную мотивацию, чтобы не есть..(
А что, 6 кг в 25 недель - это мало??? По-моему, так более, чем достаточно, если учесть, что основной набор веса после 30 недель происходит. Я в 27 недель 7 кг набрала, при среднем исходном весе - 55 кг, гинеколог уже пальцем погрозила... да и сама знаю, что прилично это...
Девочки, а я вообще не набираю вес.
Сейчас нам 16 неделек, я как весила 49,2 в начале беременности, так вес и держу 49,2
ничего страшного, потом наберете. Я тоже в 16 недель не набрала, даже была в минус 2-3 кг из-за токсикоза (но для моего веса и роста эти 2-3 кг многовато). К 28 неделям + 4 кг набрала пока. Посмотрим как дальше будет :-)
но у меня же из-за токсикоза вес в минус ушел, а у вас не ушел :-) Скоро начнете потихонечку набирать, не переживайте
Яблоки, выводят лишнюю жидкость, очищают кишечник. Один раз в 2 недели, разгрузочный день, 4-5 вкусных сочных яблочка, к ним добавляю чай с медом и лимоном + несколько штучек кураги утром и вечером. На следующей день ощущение легкости и кушать совсем не хочется, при этом почти -1,5 кг. Делаю так периодически, и в обычном состоянии и во время беременности, но во время кормления не осветуюю (молочко уж больно жиденькое и синенькое))) Думаю беременным такие дни не помешают, а ребеночек свое возьмет, голодным не останется. В остальное время кушаю все подряд, как обычно. Но обжорством лучше не заниматься, организм за это спасибо не скажет)))
Извините, но как можно за весь день продержаться на "4-5 вкусных сочных яблочка, к ним добавляю чай с медом и лимоном + несколько штучек кураги утром и вечером".
Я конечно пробовала разгрузочный день, вернее начинала - как раз на яблоках. Ага... Съев одно яблоку на завтрак, к обеду я уже ходить не могла от боли в желудке, от трясучки рук, говокружения, от дикого голода.
До беременности я себя жестко контролировала в еде, практически не ужинала, разгрузочные дни устраивала - но то было до беременности - сейчас же у меня организм скорее умрет, чем сядет на 4-5 яблока.
Кстати в первую Б максимум набрала 13 кг, но за 2 недели перед родами сбросила 1 кг, и рожать пошла с весом 12 кг. Сейчас вторая Б - 33 неделя пошла набрала почти 13 кг. Много набрала - да, тяжело, нагрузка на организм - но как моему орагнизму, которого "плющет" и трясет от недостатка еды объяснить, что есть больше не надо?!?
я не смогу весь день ни на яблоках сидеть, ни на твороге с кефиром. Для всех это индивидуально. Меня просто начнет мутить от голода, подташнивать. У меня и до беременности так было. Если я не поем нормальной еды типа супа или второго - меня будет мутить весь день. И ни в коем случае (для меня) нельзя есть ничего сладкого на голодный желудок (будь это фрукты, печенье и т.д.) - будет еще хуже. Как только поем хоть немного нормальной еды - сразу становлюсь нормальным человеком :-) У меня правда и с набором веса нет проблем :-)
конечно у всех все по разному:) я за первую Б набрала 22 кг, за вторую 26! была как колобок. детки оба родились небольшие, до 3100, при выписке оба раза вес превышал вес до беременности на 5 кг. куда все девалось....воды наверное много было:)
