неправильно питаюсь
Срок 15 недель. Мясо не лезет (могу съесть кусок через не хочу, но никакого удовольствия), рыба иногда. Последнее время так получается, что весь день могу пить чай с бутербродами или жареную картошку (варёную, печёную) ем. Эта еда прям с удовольствием идёт. При этом ем фрукты,орехи. Если картошка, то салат с капустой, например, или сыром. Сыр - отдельная тема, с чесноком и майонезом могу съесть ведро. Иногда запеканка творожная отлично идёт. Ем орехи, пью компот из сухофруктов, надеюсь, что там микроэлементов много.
До 13 недель пила фольку и вит Е, сейчас витамины не пью совсем.
Вопрос вот в чём: может ли малыш пострадать от такой пищи? я слышала, что ребёнок в любом случае из организма матери возьмёт всё, что надо, в худшем случае я испытаю нехватку чего-либо.
Многие Б, с которыми общаюсь, едят очень правильно, каждый день творог, суп, овощи. Никаких перекусов и жареных блюд. Я ко многой пищи испытываю отвращение,не говоря уже об утреннем токсикозе. Есть начинаю после 12 дня, иначе смысла нет, всё наружу. Получается, что основательно кушаю раз в день, остальное либо фрукты, либо бутерброд с кефиром, либо орехи.
Родные часто замечания делают, но я всех отправляю с советами. В первую Б очень за питание следила, а на этот раз совсем расслабилась((
у вас загнется печень от такого питания(от того и токсикоз), завязывайте с бутербродами и майонезом. Супы вам тоже не нужны(разве что овощные), а вот печеную картошку себе простите - в ней много калия, его у вас по-видимому недостаток. Почитатйте о столе №5 - это полноценное питание, полезное для беременных и снимающее токсикоз любого происхождения.
как интересно про картошку))
никогда не знала, что в ней много калия и все гадаю, чего это меня в беременность вдруг на нее потянуло =)
(раньше не любила никогда)
По мне так нормально питаетесь, если только не ложками маионез. И на ночь не надо много есть.
Сыр - это протеин, он вам мясо заменяет, но в нем нет железа. Яйца не забывайте -желток богат железом.
Токс-проблемы с печенью чаще всего, а вы усугубляете. Если вам эти субстанции употреблять приятно-ешьте, все же лучше, чем ничего. Сыр-действительно тема отдельная и зачем из него делать блюдо на помойку-непонятно. Если культура потребления отсутствовала и до Б-с чего бы ей вдруг появиться:-)
Я целый день тоже на перекусах разных, нормально ем 2 раза в день, просто некогда сейчас. Вареное мясо и курицу режу в овощной салат, улетает только так, и мужу понравилось тоже:) ребенок конечно возьмет свое, конечно если есть откуда брать, если запасы есть:)
Я тоже картошку в любом виде уплетаю в эту беременность. Вот с чесноком (+сыр+майонез) завязала после неприятного случая, не сразу поняла что со мной, а главное от чего... дикие маточные сокращения начались, бедный Деть волчком крутился. Отпаивала себя молоком+постельный режим, ттт пронесло.
странно, может Деть от радости крутится? :) Урррррааа, мо-ло-коооооо )))))))))
О! Как я полюбила картошку в период токсикоза! Только её и ела с удовольствием. Потом постепенно стал уходить токс и захотелось мяска, курочки и рыбки. Думаю нормально вы питаетесь. Ну может и правда майонеза поменьше. Чеснока мне не хотелось, но ведь он полезный!
В общем пройдет токс, тогда и скорректируете питание.
Придерживаюсь мнения - организм лучше знает что ему нужно. Муж здоровым питанием довел себя до больницы, потому что его организму именно это не подходило. И ведь через силу себя заставлял.
ну надоже, прям как про меня написано, только токс у меня прошел уже почти, и с утра я ем овсянку, а в обед суп, а так все как у вас бутерброды (сейчас уже заменила колбаску и бекон на кусочек отварной индейки, с огурцом, помидором, зеленью), тоже очень люблю сыр, но его я ем сам по себе кусочком.
В первую беременность ела очень правильно, а сейчас ну ни могу и все. хочу жареной картошки с салатом=)
и даже кефир я не пью, хотя творог и кефир люблю, но сейчас никак не идет, только сметана.
Я бы загнулась от "правильной" пищи)) У меня растет май:онезно-сырное чудо, без этих двух вещей жить не может, и тоже любит очень картошку! Все индивидуально, но овощи конечно добавлять к рациону нужно обязательно. Чтобы потом у самой проблем не было.
А меня наоборот на мясо тянет и овощи. Фрукты силой пихаю. А без майонеза и соленых огурцов просто нет жизни!!! Хорошо сладкого не хочется. А вот бутербродик с колбаской и соленым огурчиком самое желанное блюдо.
У меня подруга недавно родила, все время, пока была беременная вообще почти не ела. Она вегетерианка уже года три, и во время беременности мяса не ела, и не только из-за своих убеждений, а потому что ребенок не просил. У нее вообще токсикоз был сильный, поэтому посоветовала бы вам не зацикливаться на правильности и неправильности питания в общепринятом смысле. Конечно, если по результатам анализов, например, у вас выявиться недостаток каких-то витаминов, его нужно восполнить. Удачи вам! И поменьше плохих мыслей!
когда был токсикоз я вообще о правильности и не правильности питания думать забыла.. Просто ела то что хотя бы лезет.. творог мясо видеть не могла.. до 18 недели кое как питалась.. А после уже стала обращать внимание и сейчас кушаю и творог и мясо пошло, смотрите на анализы если они в норме организму всего хватает.
тоже напрягаюсь по поводу питания, мне вообще ничего не хочется. Могу 1-2 дня только свежими подсоленными огурцами питаться, могу целый день вообще ничего не есть-только вечером чай с хлебом. До беременности фрукты трескала килограммами, сейчас совсем не хочу-не лезет, только немного бананы. Молочные продукты- только йогурт без добавок. Стараюсь пить немного бульона и есть отварную курицу, рыба-тоже крайне редко. Я похудела, от сладкого вообще воротит, даже нежно любимый шоколад не хочется.
Утешает только то что эмбриончик развивается нормально-вчера на УЗИ показали уже подросшую 2 месячную козявочку мою.
Я считаю что насильно впихивать еду в себя не стоит, природа мудрее сама знает что нужно.
спасибо природе, первые недель 14 моей беременности начисто отлучившей меня от сладкого - не то, чтобы видеть не могла, но не хотелось ничего. При моем исходном весе почти 100 кг, похудела к 14-15 нед почти на 10. Сейчас 17-я нед, сладкого, блин, опять захотелось, хоть не тортов с кремом и то спасибо. Теперь конечно приходится себя контролировать, хоть и не всегда получается, вчера вот шоколадку молочную заточила, сегодня уже в творог обезжиренный сгущенки добавила
у меня тоже лишний вес, может таким образом организм спасается от "перегруза". Единственно что плохо- это слабость и приступы дурноты.
тоже неплохо) но утешает то, что на 17-й неделе вес так и остается пока -9-10 кг от небеременного состояния. Даже с учетом вновь потребляемого сладкого. Но все равно надо держать себя в лапах, уже поговорила сама с собой строго, буду ограничивать по максимуму и сладкое и соленое.
вторую беременность не тянет на мясо-рыбу. все остальное ем с удовольствием: овощи-фрукты, молочные продукты, море-продукты. что удивительно, старший ребенок по жизни с младенчества тяготеет к вегитарианству. мясо съесть может только если мега-вкусно под каким-нить соусом и то пару раз в год, если просто вареное/жаренное/паренное/запеченое - не будет, зато фрукты, овощи и молочку уплетает всегда за обе щеки. растет, кстати, и развивается не по годам отлично. подозреваю, что и второй будет с такими же пристрастиями, раз меня сейчас совсем не тянет на мясо-рыбо.