Чего я такая злая, а.....?
Что с собой делать? Я последние пару недель злая как собака, кидаюсь на всех, ору, реву и прочие прелести. Как только успокоюсь начинаю себя тихо грызть за такое поведение. Все бы ерунда, но и ребенку старшому достается. Я вообще никогда не кричала на него, ну могла строго сказать, а тут прям на ор срываюсь. Что с собой делать? а то просто уже ненавидеть себя за это начинаю.
Да ладно уж, к психиатру сразу, тоже скажете. Это и тревога так выражается, и напряжение, и гормоны. Успокоительное - да, гулять побольше, смотреть хорошие (веселые) фильмы и читать такие же книги. Театр, природа - все, что любите. Совсем это не уйдет, но станет гораздо легче
+1. главное, не зацикливаться на своем состоянии. любые дела могут отвлечь. а потом обыденная жизнь сводит с ума любого.
автор, разнообразьте свой досуг .:)
удачи!!
А что плохого в психотерапевте? Лучше на детей/мужей срываться? Испортить контакт с ребенком легко, а вот наладить сложно! Если сама не сможет себя держать в руках -к специалисту надо! У нас в ЖК есть штатный психолог!
хм, простите, но между психологом, психотерапевтом и ПСИХИАТРОМ, которого девушке посоветовали, очень большая разница. К психологу/психотерапевту можно и сходить, если прямо никак иначе, а психиатр - это клиника уже, ну или насмешка.
На самом деле, кто из Б. ни разу ни на кого не срывался, не плакал по пустякам, и не тревожился, пусть первый бросит в меня камень)).
Так степени разные, кто то один раз поплакал под романтичный фильм, а кто то весь день орет на близких -разница то есть! Психиатр - это может быть и насмешка, которая акцентирует внимание, что надо следить за собой, а то так и до дурки недалеко!
ну или автор слишком требовательно к себе относится. Иные не орут на мужа и детей, они так с ними РАЗГОВАРИВАЮТ. Спроси, так они и не поймут, что не так. А эта конкретная мама никогда на ребенка голос не повышала, а теперь повысила пару раз (может быть) и винит себя.
Мне вот полегче - сын большой, я объяснила, что могут быть такие изъяны в поведении, так он заметил "ничего, ты ж быстро отходишь". Но 4-5 летнему это не объяснишь, конечно.
я была нервно-больная когда утрожестан принимала. (даже читала ,что может такое быть от приема гормон. препаратов).
уррра, мне его наконец отменили, теперь вроде потише стала.
а ведь еще дочка 4х летка, я ее вообще за те дни "загрызла". Боже, дай мне сил и терпения...:)
и ведь правда,подумывала к психологу что-ли сходить....
Я вас понимаю... я всю беременность вроде ничего держалась, без психов почти, а тут под конец что-то начали гормончики пошаливать, сегодня на сына сорвалась из-за мелочи - тоже орала и подзатыльник дала, хотя никогда рукоприкладством не занимаюсь, так стыдно теперь, извинилась, но все равно мерзко на душе... Валерианочку надо пить и держать себя в руках, сил и терпения нам!
Переживаю тоже самое, успокоиться помогает йога, а именно дыхательные упражнения. Попробуйте, вдруг и вам поможет =)
Я вас понимаю, сама такая была всю беременность, потом прошло. Объясните родным и ребенку, что не можете совладать с собой, просите прощения. Попробуйте в Храм ходить, если верующая, это помогает обрести душевное равновесие хотя бы на какое-то время и дома молитесь- мне очень помогало.
Попробуйте выливать злость на форумах :) спорьте, ругайтесь, злитесь и идите жаловаться мужу на несправедивость форумчан )))
уверена что тот кто вступит с вами в перепалку, тоже получит удовлетворение. Ведь вы же не одна злитесь и закипаете )))
Не лучший совет. Поверьте, не все испытывают удовольствие, когда на них выливают негатив даже в виртуале.
Такая же. Но мне причина понятна - от недолюбленности. Муж перед беременостью закодировался и стал другим человеком. За все 8,5 месяцев ни одного ласкового слова, взгляда, прикосновения. Абсолютное равнодушие и даже пренебрежение. Ни слова поддержки, ни грамма помощи. Трудимся на одной работе, видит, что тяжеловато мне уже с нагрузкой справляться (по 12 часов), но до недавнего времени вешал и вешал на меня все, что мог. Вот только неделю как перестал, и то под давлением посторонних людей. У старшего сына одновременно с моей Б начался переходный возраст. Это оказывается жуткая вещь - такое ощущение, что теряю ребенка, очень сложно перестроиться мне самой и из-за этого постоянные конфликты. Вижу как ему сложно и тяжело, хочется помочь, но он не воспринимает никакие советы, от этого снова срываюсь...Как выбраться из замкнутого круга - не знаю. Иногда хочется просто всех послать куда подальше и остаться одной...
...Хоть выговорилась