Девочки, давайте немного поговорим о фигуре
Девочки, беременна очень маленький срок, вот все бы ничегмаксим ребенок 11 месяцев, муж, но появились такие комплексы насчет внешности не могу справиться, в первую беременность шла в 65 кг при росте 163, набрала до 84, теперь вот сбросила до 70 не получилось пока никак больше скинуть, и вот опять беременность, во общем боюсь стать слоном итак не маленькая, девочки расскажите кто полненький как справиться с этой депрессией и можно ли в первый месяц на не строгой, но диете еще посидеть или уже бесполезно, во общем для меня какая то моральная проблема получается, сильный человек, обычно я оптимист, а тут..
Вы мозгом поймите, что сейчас переливать из пустое в порожнее, ведь про худеть надо забыть, как минимум, на 9 мес. Чем Вас утешить - ну, возможно, будет токсикоз, я почти 9 кг с ним потеряла, только радости это мне не прибавило, и мужу, кстати, тоже - уж лучше побольше бы весила, но без этой пытки. Почти 20 кг Вы набрали в первую беременность - это много!, уж постарайтесь умерить свой аппетит, обычно он месяцев с 4х прогрессирует.
Муж открыто претензии предъявляет?
Да он вообще не пред являет,это я сама себе, но я в первую набрала не из за любителя пожрать, не ела я много, может организм запасался так. Вот и хотела немного подождать еще позже родить, ну уж как свыше дано так дано, но есть ли девушки с подобными мыслями? Или все довольны собой и своей фигурой?
У меня прям такой то проблемы нет. Но сама себе кажусь страшной и рыхлой какой то. Не суть. Диету вам сейчас нельзя. Но зато вы можете перейти на более здоровое питание. Не ешьте жареное. Добавляйте в салат не майонез, а оливковое масло. Пейте свежевыжатые соки. Не пейте сладкое и т.д. Все будет невкусно. Но зато не будете сильно набирать.
Да я не ем майонез вообще, я с тех родов такая, себе не нравлюсь, вот встали эти 70 кг и все тут, фу блин, сама себе не нравлюсь, а стану еще больше, я вообще в первую не морочилась на эту тему, а сейчас и не ем много и воды пью много, ну что за ерунда
А еще я вот тут себе вместо мяса купила мясные пюре "Тема", детские. Честно говоря лень себе отдельно готовить. А мясо нужно.
Оливковое масло, как и любое другое растительное - это вообще 100% жир. В овощи свежие лучше вообще ничего не добавлять, или сок лимона, если совсем невкусно, т.к. в мясе к салату уже весь нужный жир есть. Соки лучше вообще не пить, если Вы о нектарах, а не свежевыжатых соках. В нектарах фруктов - процентов 10 максимум, а остальное там - сахар и вода. Воду лучше пить, а витамины фруктами брать. Пара яблок в день, 1 апельсин - уже норму получили.
правильно, оливковое масло обязательно нужно есть)
и для профилактики запоров, и для состояния кожи (оно улучшает ее эластичность)
У Вас не депрессия. Вы злитесь на ситуацию, на себя.
Надо принять. Хотя бы ситуацию. Да, Вы беременны. Да, возможно Вы снова будете набирать вес. Что Вы можете сейчас с этим сделать? Сами, вероятно, понимаете, что диеты противопоказаны при Б.
Вы пишете, что сильный человек. Здорово! Значит, Вы сможете не "жрать за двоих" и очень постараетесь не набрать много. И, конечно, будете помнить, что этот "лишний" вес не просто так набирается в Б., значит он нужен - для ребенка, для Вас.
А вот уже ПОСЛЕ, подумаете, как привести свою фигуру в порядок. Потому что Вы - сильная и Вы справитесь! Тем более, что у Вас уже будет не один, а двое детей и замечательны муж, который Вас поддерживает:-)
Пепси, спасибо вам за слова, я так и рассуждала в первую, а сейчас как подменили, вес гадкий не ушел и появился страх не справится вторично, вы правы это злость на себя
Справитесь:-) Просто перерыв между беременностями маленький и организм не успел.
Я сама была в точно такой же ситуации. Узнала о Б., когда ребенку было 11 мес. и тоже только-только начинала приходить в свой вес, а ту бац и второй:-)))
И набираю я много за Б., до 20 кг.
Сейчас вот тоже скорее всего наберу свои:-) А плевать! После, подумаем об этом после. Главное сейчас выносить и родить здорового малыша:-)
Давайте настраивайтесь на позитив и всё будет хорошо:-)
А в каком весе если ее секрет вы сейчас? Ну и рост, мне кажется я одна гигантка тут, как не почитаешь все худенькие:)
У меня сейчас +7 кило от начала Б.
Срок - 28-я неделя. Все еще впереди! :ups1
Роста мы с Вами одного. Но после своих погодок я успела за годы скинуть лишнее и вот снова набираю и с хорошей такой скоростью:-)))
Врачей в сад шлю и предупреждаю сразу, что да, вот такая у меня особенность прибавлять много в Б. :ups3
Не расстраивайтесь! У меня в первую беременность были точь-в-точь ваши параметры, только рост 162, ну в прринципе одно и то же. Так вот, после беременности я набрала больше всего веса в ребенкиных 1,5 года. Так как хотелось заесть усталоть, депрессию, непонимание и прочие проблемы. Если б занималась собой, то не разожралась бы. аналогично было у моей подруги с похожим телосложением. А вы, в отличие от меня, молодец, еще и похудеть смогли к 11 месяцам. Так что, если вас сейчас и разнесет, то не от возможного максимума. И после родов, вы опять сможете похудеть!
Я когда узнала о Б, за неделю набрала около 3 кг. Как сумасшедшая читала какие продукты и в каком сочетании нужно есть Очень переживала, прям место себе не находила, что прибавлю сильно, сама не худышка рост 176, а вес до Б 81 кг, да и муж у меня худенький, миниатюрный. Смотрела в зеркало, а видела не себя а слона какого-то.
Правда, тут меня муж порадовал. Периодически, ни с того, ни с сего, начал говорить, как я похорошела, изменилась, что во мне оказывается шарм какой-то появился. Он когда первый раз сказал, я аж растерялась от неожиданности
Но потом пищевые привычки стали меняться кардинально, если раньше я обожала мясо и тяжелые салаты, да и аппетит всегда хороший был. То теперь супчик, овощной салатик, фрукты, сыр, молочка как подменили меня, из не полезного появилась любовь к выпечки, хотя всегда была равнодушна (есть – съем, нет – специально в магазин не пойду). По итогу, 14 недель и прибавка в 2 кило от первоначального веса
Не переживайте, согласна с постом выше, примите ситуацию и помните:- Довольная мама – счастливый малыш!
Прям моя тема)
В первую бер выходила с весом 56 при росте 164.
Не смогла сбросить после родов и осталась пухлячком.
Во вторую вошла с весом в 68 кг(((
Попытаюсь наладить питание, есть пример полной подруги которая поправилась за всю бер на 6 кг, все ушло в большой живот а бедра ноги руки схуднули.
Перед первой беременностью была 65 кг (рост 175), после родов сбросила только до 70 (за беременность набрала 17кг), перед второй была 75 (набрала в беременность 15кг) , а после вторых родов все, что сбросила, все снова набрала, была не меньше 85, потом похудела до 75, потом снова набрала до 85 и снова беременна, сейчас 9-й месяц, 95кг, но все равно слоном себя не ощущаю, и мои старые 65 кг не хочу даже, ну несексуально это быть как кожа с костями, должна быть и попа, и грудь, и ляжки, живот ттт вне беременности у меня не выпирает и не свисает как у некоторых с гораздо меньшим весом, быть беременной прекрасно, надо наслаждаться ролью матери, а красота она изнутри, главное как сама себя ощущаешь, если слоном, то будешь слоном, а если красивой девушкой с формами, то такой и будешь. Конечно и сама надеюсь все же сбросить после родов, или после окончания гв, но мой идеальный вес - 75