сводит ноги как с этим бороться
врач назначил магний В6 ну что то он слабо помогает ноги сводит ночью ппц утром встаю даже хромаю((
мне в обе бер так ничего и не помогло. только когда начинало сводить надо носок на себя потянуть и все быстро проходит.
магний В6 + кальций + калий
может быть нехватка одного из трех или в комплексе, может вам не магний надо пить
я пропила 4 дня все это и все прошло, ощутимо заметно стало на 2 день
Мне помог кальций Д3, до него тоже был кошмар. Но потом мне сказали, что препаратами с кальцием лучше не увлекаться. А очень много кальция содержится в зернах кунжута. Достаточно чайной ложки в день.
кто то мне когда то говорил - бананы!!))) в них калия кажется много, может от этого) попробуйте на них подналечь)) сама не пробовала кажется, мне сводило обе Б, но не прям сильно сильно
Ой да, как писали еще выше - кальций Д3 никомед пила, или кальцемин - врач прописывала как раз от судорог этих, помогло, не совсем, но легче стало.
У меня сводило до такой степени, что даже ночами просыпалась от боли, всех врачей достала этим вопросом и вот результаты:
1.Самое безвредное средство моментальной помощи - растирание и контрастный душ, который надо заканчивать холодной водой.
2.Кальций можно и нужно пить, но только до 30 недели, т.к. дальше он не приносит пользы, а только откладывается камнями в ваших почках!
3.Любые мази типа Лиатона
4.Посещение флеболога (мне лично он подтвердил правильность всех вышеперечисленных пунктов и в плюс к этому прописал Детралекс до родов - он тренирует стенки сосудов, чтобы варикоз не появился).
И чуть не забыла, чулки 1 компрессии помогают.
Меня спасает от судорог следующее (блин до этого сводила обе ноги).
Утром пол.пачки творога,ложка сметаны,чайная ложка меду, орехи.
Все это поглощается. Буквально на 3 ночь все прекратилось.
Как только обленюсь и не сделаю утром, все привет судороги.
Мне всякие витамины с калием/кальцием нерекомендуется, вот и собираю из еды.
Девочки я три года спасаюсь вот так: отварные креветки раз в месяц по пол кило. реально проблем знать не стала. если месяц пропускаю то опять начинается.
Мне курантил назначали и в первую беременность и во вторую, помогал сразу.
Мне говорили что это от нехватки кальция, мышцы сводило ночью на икрах, очень помогало через силу большой палец ноги тянуть на себя и боль отпускала.
