Прибавка на 28 и 40 неделе
Кто сколько прибавил на 28 неделе, а еще больше интересует, кто на финише уже: сколько было в 28 нед и сколько набрали всего за Б?
Сейчас 32, прибавила 7. На 28 где то 5. Планирую 10 в общей сложности:). В первый раз прибавила 9.
Это как? Я по ккал ем не много 1700-2200 выходит, но вес растет. Думаю, что что-то не так. Причем ем как и до Б, но я же тогда не набираю....
И я с вами, тоже ем чуть больше, чем до, но более полезную нежирную пищу, а вес растет. Это организм перестроился на другой лад. И еще я спать постоянно хочу, засыпаю везде в любой позе, от малоподвижной жизни тоже откладывается...
Ой я калории не считаю))
Никаких булок, жареного, всяких сухариков- чипсов и проч.
Ну примерный рацион-
7 утра каша овсянка или гречка на воде и бутерброд с сыром. Хлеб за день всё.
11 утра творожок, йогурт, снова каша, сухофрукты, что то на выбор.
13 суп. Второй бульон, без пережарок. Супы варю разные через день.
17 ужин. Курица или рыба или овощи тушеные типа рагу. Овощной салат. Таз рукколы с моцареллой)). Через час пью чай с небольшим сладким- эклер, печенье.
Всё. Перед сном кефир и яблоко.
Пью много воды, это обязательно. Как лекарство. Профилактика отеков))
Сегодня 32 недели, плюс 7. Рост 175 вес 66
А почему кашку на воде варите? Ведь кальций тоже нужен организму...я ем, конечно, поразнообразнее, а каши не ем совсем - от них сразу вес растет, даже если по утрам. Ну да, по ккал у у Вас от силы 1000-1300 набежит, поэтому и вес не набираете почти. А до родов также питались, и какой вес стартовый?
А я гастритчик со стажем)) на воде не от хорошей жизни). Еще и желчного нет.
До родов так же. Меня это совершенно не напрягает...
Старт 175-59
Для кальция кунжутное масло в салаты или кунжутные казинаки.
Тогда вообще все понятно стало))) У меня подружка такая же) Про кунжут спасибо - сводит икры иногда по ночам
В 28 недель прибавка была килограммов 8. За всю беременность 11 кг. В первую Б - тоже + 11.
Себя не ограничивала, но всякую фигню старалась не есть. В первом триместре был страшшшный жор, метала все подряд, но не подправлялась при этом.
А как удалось всего 3 кг за 3 триместр набрать? У меня сейчас 9 кг, боюсь еще столько же набрать, тк самый набор вес пошел...Вы равномерно набирали?
Да фиг знает..... я в 31 неделю уехала из Москвы и простр забила на вес )))) дома весы, контроль постоянный.... А здесь пришла к врачу - взвесили. Не пришла - не знаешь вес. Посл 2 недели похудела на 1 кг....
А вообще, я думаю осн причина - после отъезда имела возможность жить а отличном климате, много (реально много, иногда до 5-6 км в день) ходить, плавать, есть много фруктов и овощей..... Наверное - главное это все таки.
У меня примерно такая же была. В первый раз за 3-4 месяца сбросила лишнее, а к 6м еще и в минус ушла на 3кг. Во второй раз за пол года ушло почти все, оставшиеся неушедшие два-три кг гуляли еще года полтора.
Были на ГВ до года в первый раз и до двух во второй.
Сейчас видимо тоже к тридцатке иду, ничего не помогает. Даже если очень строго все ограничивать, вес ползет. И еще стремительнее чем когда не контролировала себя.
Не знаю. Это наверное как и прибавка - генетика))
Но во второй раз дольше уходило и животик немного остался - так как я терпеть не могу - это когда нагибаясь вперед валик над поясом джинс.. фууу...((
Набрала 27 кг. С 52 до 80. Сразу после родов - 70.
2 недели спустя - 65. Жду дальнейших событий.
Я не представляю + 30 кг у себя))) Стартовый у меня тоже 53 кг) сейчас +10 кг, а мне кажется, что я как тумбочка)
Стартовый вес 54 (рост 169, возраст 34), на 28 неделе 70 кг, те прибавка 16 кг. Сейчас 31-неделя, уже 73, я слон... Ношу, правда, двойню. Сказать, что много ем не могу, все как обычно - никакого джанк фуда. Но мало движения, увы:(
В прошлую беременность набрала 22кг с таким же стартом, через полгода активного ГВ весила уже 49 кг. Спорта не было, только пешие прогулки с коляской.
В первую Б от стартового веса 60 кг набрала 29 кг!!! Я была мамонт. Ела много, все родные тока и кормили меня!
Кормила постоянно до 1,5г. Худела ооочень тяжело. После роддома приехала 82. За 1,5 г почти ничего не скинула. Вес стоял. Хотя диету старалась держать.
Похудела до 55 через 3 года.