Вес в 3 триместре
Девочки, как остановить вес? Сейчас 33 нед, А прибавка уже +13,5 кг(( Врач говорит, что много жру - подсчитала калории - 2000 ккал плюс-минус 400 ккал. Тогда сказала, что мало двигаюсь...Всю неделю ходила пешком, много, часа 2 точно гуляла, так прибавка вместо 500 гр в неделю до этого, составила 1 кг!!! Я понимаю, что ребенок активно растет, но набирает-то 200-300 гр в неделю, а остальное мне в бока что ли? Очень переживаю...я вообще зациклена на весе всегда...портит все настроение...
Пейте больше воды. Именно воды - любой, какая лезет. От 2 л в день и больше. Это и отеки снимет, и лишнюю бяку из организма выведет.
Не могу воды столько пить - мне становится плохо, почки не справляются....Сейчас не до эксперементов.
А набирать вес - это не эксперимент? Ограничьте себя в сладком, из фруктов оставьте яблоки, не ешьте виноград.
Я же написала, что по ккал я ем немного...сейчас не могу позволить себе пить больше - мне становится плохо. Можно перейти на 1000 ккал в день, но думаю, что не выход тоже это...стоит, наверное, разгрузочный день делать...
Меньше 1200 нельзя даже небеременным. Аукнется потом. Отфильтруйте всё что ешьте. Вычеркните сахар, ведь за счёт него идёт набор веса. Исключите колбаски, сосиски и иже с ними. Переходите на овощи и зелень. Никаких разгрузочных дней, вы чего?
Да, я как-то на 1000 сидела - видимо, поэтому и сейчас вес так растет. Колбасы, сосиски не ем вообще...Супы, овощи и чаи, но тут позволяю себе с чаем сладкое (булку, шоколадку, халву). А почему нельзя разгрузочный сейчас? Может на яблоках или огурцах?
"позволяю себе с чаем сладкое (булку, шоколадку, халву)" - вот вам и вес. Всё очень просто. Даже единожды в жизни выдержанная экстримальная диета - а 1000 как раз экстрим - и организм в панике всегда будет сохранять на будущее: "а вдруг меня опять на диету? нет уж, надо запастись". А разгрузочные дни нельзя по простой причине: ВЫ БЕРЕМЕННЫ. Хотите опять организму экстрим устроить? Хотите чтобы он в панике решил избавиться от балласта? Потерпите немного без сладкого, ведь осталось совсем недолго.
Тогда у меня калорий совсем не будет в рационе...я ем в основном фрукты, овощи, салаты, супы...от каш сразу вес набираю...Попробую, конечно, в сладком ограничивать, но в день я его съедаю не больше 300-400 ккал
Да про ту диету понимаю сейчас, но тогда я пила в больших дозах преднизалон ()по 13 табл в сутки) и у меня не было выбора - иначе я ползла как на дрожжах
у меня от задержки жидкости начинает тошнить, болеть голова и рвать. Исключив почти соленое - приступы проходят мягко. До Б это было постоянно 2 р в месяц по 10-12 часов...Врачи ничего не находили, я только сейчас поняла, что проблема скорее в почках, но лечится сейчас нельзя - буду разбираться позже.
В поликлинике, где наблюдаюсь сейчас, его нет(( И вообще за Б так устала от врачей, что просто не в силах сейчас ехать к нефрологу еще куда-то...
У меня рост 168, вес 53 был...вроде как маловато. Я начала набирать только с 15 недели и сразу так резво.... Мне просто непонятно, почему так растет при том же питании...
Гормоны. Усвояемость выше.
Вы что то пьете из лекарств?
Тем более у вас дефицит был, не парьтесь
Лекарств много за всю Б...по щитовидной, витамины, всякую фигню, но без них, к сожалению, никак не обойтись. Спасибо, буду надеяться. Просто с первым плохо вес уходил...
Ну что ж хотите то? Я уже смирилась. Тоже щитовидка (гипотериоз), плюс пила утрожестан, дюфастон... Дексаметазон. Оно все провоцирует усвояемость и аппетит.
Уйдет вес, я тоже страдала сильно, сейчас смирилась уже. Просто придется больше потеть над весом чем другим ...
Ну это не критичная прибавка, я в 1 Б набирала до 37 недели только, потом похудела на 1,5 кг (сама есть не хотела особо, все легкое и пила много) и в 38,5 недель родила. Вам главное набрать еще не более 2-3 кг, хотя от роста тоже зависит и базового веса, кому-то 16 кг много.
По последним данным считается, что почки лучше работают именно при поступления большого количества воды в организм, а не сокращении, как считали ранее. Поэтому если у вас действительно почки, то надо пить больше. Делайте каждые пять-десять минут по глотку, так за час пол стакана-стакан выпьете. неужели от этого может стать плохо???
Я воду никогда много не пила, особенно обычную. Как-то заставляла себя хотя бы 2 л пить чистой воды - так у меня голова тяжелая становилась. А потом после проблем по эндокринологии - вообще пить не могу ее. Может, если только совсем соль исключить, то и более-менее, но я устала стоять над толчком сутками. Как рожу - сразу начну разбираться что это - раньше врачи ничего не находили, наверное, МРТ делать нужно будет.
Девочки, у кого изначально лишний вес был. У вас от носков и трусиков остаются следы? Просто понять - это жир или отеки у меня сейчас. Кольца стали хуже сниматься, обувь теснее, но может это просто мой жирок накопился....
У меня есть следы, если тугое одену, и у ребенка есть от тугих носков следы.
Если кольца и обувь теснее - это отеки, жирок в других местах накапливается.
Да, от постели тоже остаются...вообще от грубых швов...Сейчас жарко стало, может и от этого отекла сильнее. Я когда мало двигалась набирала 0,5 кг, врач сказал ходить много - больше 2 часов точно гуляю, так за эту неделю вес +1 кг....
и сколько в общей сложности вышло? на чем остановился? У меня подруга с недобором набрала до 32 нед 15 кг, а потом с таким и ушла рожать тоже...
Я больше, около 20кг
Аппетита сейчас -нет вообще, не из-за жары, просто пропал. И вес стоит, даже скинула
Но я автору писала, у меня еще и гипотериоз. Поэтому на меня ориентироваться не стоит. Я ела вначале за пятерых и не могла сказать себе стоп
Я набрала за Б 20,5 кг :-) через 1,5 мес после родов вес пришел в добер.состояние
Блин, везет, кто так скидывает хорошо:) Я боюсь зациклится на питании и молоко пропадет, как в первый раз. Вы нормально питались и вес все равно ушел?
Вела обычный образ жизни..диету не соблюдала
Но я до Б весила 45 кг при росте 164 см, рожала с весом 65,5 кг. Из роддома вышла 60 кг, ну и когда сыну было 1,5-2 мес весила уже 48 кг..потом вес скакал от 44 до 49 кг..сейчас стараюсь держать вес 48 кг
Вам 15?:):):) пипец! Ну и вес женщины:)
Вы вероятно питаетесь росой и воздухом:)
Вы не женщина, вы- подросток. Мой муж на 47 кг в жизни бы не обратил внимание:). Ему эффектная нужна, с формами! Ну и высокая:).
А мой мне говорит, что я толстая :-) и пора мне худеть..ему нравились мои 45 кг :-) на вкус и цвет, как говорится, товарища нет.
Я тоже 45 кг до беременности, ем все что хочу, сейчас на 37 неделе 56.5 кг, недостатком мужского внимания никогда не страдала, так что на вкус и цвет ....Вы не женщина - это сильно!
